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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。" O1 f; T; R9 H8 N4 @+ m! M9 f5 B
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
7 v) O$ ^& c- Z血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* j2 z/ f U: Y6 h$ I$ [1、血虚体质的食谱
& r9 b5 o( c6 t8 P: E当归红茶仗
) |- _ K$ c+ B* n( x. G# R9 G( b K配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。 e2 g, ?" J& R H( m
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% ?$ D& L1 s0 h# e: J" M# O功效:补血养血,温暖肠胃。
. E1 F+ B/ b" C8 F应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 " G, P3 J7 ^' J8 Q3 e6 V
2、桂圆红茶仗5 A W8 G- l, R( b B" g
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。$ e$ J! b) V4 F4 r3 a! g- a& Q4 f, ~
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; w1 X( s8 \- M
功效;补益气血,温暖肠胃。
& ~" f/ c4 F& H1 _3 p应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
, P+ V' H. G8 W+ k+ Y8 B3、芝麻红枣茶
6 ~; U$ @, \$ R' v配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& C6 Y; @- @% f8 p& ?/ X4 q9 ^制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ' U- m: h" ?8 G; D) |
功效:补血明目,润肠通使。
9 h7 i. ^. A/ p应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
; N0 i) J! Y2 P! u4、山杠决明子茶
1 E4 ] e( ~* h* h1 C配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% J6 d7 t! ^& [) H X制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 ?1 D2 s- p( y/ A, G
功效:消食通使,活血明目。
6 [7 z) P7 P- W应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
U$ P4 m; Y, S* _3 X! B5、甘乌甘草茶
) p q. X8 o; D) `6 y* @# K Y+ }配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ r( d* d- }. j9 Q' y4 e8 g7 `
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 N6 v6 ~" X! b& h& F5 f功效:润肺止咳,朴益精血。9 Z4 j& m. O; U7 I
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& [7 Z* Y4 R. u* @: a" q6 i$ H* `6、葡萄红枣茶
! h3 P0 B% h& @* e6 ^ i- X配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
' N) X; j, F2 \/ {+ o& ~4 C制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* B& Q0 @% Y( Y) t" `
功效:益气补血,滋阴养血。
. l; Y8 H6 f2 U6 M应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 6 ?! H1 W# [/ i+ W; s; w
7、木耳红枣汤
2 ]9 }5 l% P2 d( b" s配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* c; d7 N; U G7 @' g制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
% z8 x, w6 U ~9 a, {: O功效:益气补血,滋阴养血。$ B, k! G+ q2 O# e( O9 J. k
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 " e9 U. z3 E$ Q6 P3 n
8、荔枝红枣羹
1 L& N) s- G3 ?7 S配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! c4 B' j- g% G* O) u0 k* k制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 G- s7 m$ Y9 k4 o功效:补益气血,养血安神。
+ Z( G: Z' u+ D$ q8 n, u9 ~应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 6 c" [' D* {$ n* o
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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