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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
' g0 K+ P5 X/ b% s( K/ I$ C0 j% @8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! d; r/ d+ r" F7 W8 g血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。# I' d$ f& `) V! G9 c$ a
1、血虚体质的食谱
6 d1 G8 R3 V- e; w) i, e# _当归红茶仗. x; ~& }; K! b# {
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
) ^' x0 [' i" t, S制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
; q5 U% f0 Q4 h3 m/ V! L" @( {功效:补血养血,温暖肠胃。+ t2 Y- `& @) T" V) ]0 \
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 O, N% k, Z2 Z4 O) @; I2、桂圆红茶仗
* w/ T0 t# S4 ?# z3 _: U$ q4 f配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。& u# z. t3 [: T- e% v
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& x) e# x; w" A$ B% Q% A功效;补益气血,温暖肠胃。* k% k; q% o& k2 B8 {3 Z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
) \4 P5 K, D" X0 M6 Q# C3、芝麻红枣茶1 W! t9 }* B9 n$ a4 ]: ?( l
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。- f5 u! L1 U0 z. m, q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 . w; ]2 j1 S" W: t2 G9 w1 H9 o: {
功效:补血明目,润肠通使。
" z9 `0 x; S Z3 n, a应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ; y( l O7 I9 Q4 ?& \
4、山杠决明子茶
0 p( d9 g( f( X2 w. b" O: Y3 l配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。5 p# q3 |) w) V U6 d
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 y3 h+ L! D. ]5 S功效:消食通使,活血明目。
% z3 f5 B9 Z( Z1 ]# _. t2 n, E应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
. t0 u y9 T! a" {& h5、甘乌甘草茶
0 O2 `- F8 K4 v4 N$ T配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
$ K: M. x, \' S6 H) {$ q制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。* ~6 z( H- X( `' h4 Y& ]) Q
功效:润肺止咳,朴益精血。
3 W9 C$ m+ a* ~7 L( ~9 b应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。5 w- A V; V" h; H9 \
6、葡萄红枣茶4 `, v4 O3 {- c% N
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
6 x0 |5 `( c8 ~制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 v$ M) e% R- Y; E. D功效:益气补血,滋阴养血。
8 m& o4 U9 G! s& W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 j4 ^0 p7 l+ D+ S( i
7、木耳红枣汤
8 ?: u; Z6 G v j5 b, g配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。 ~; Y9 i/ N9 x4 ?+ \& g* i& k" l$ Y
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
; G3 ]' Y; b" y2 L功效:益气补血,滋阴养血。1 n. C# \# ]5 _! {) Y9 P* J) Z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 $ Y' w( x+ M" | _9 z
8、荔枝红枣羹; I' U6 j& ~; G+ i. L5 N
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。# Y) R+ B9 ^8 U9 Y, C, C
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( @+ V) C( X/ a, l7 j2 V1 d# k% m
功效:补益气血,养血安神。
. o) {. s' F9 O* i应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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