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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 p% T R; H- m4 J2 c5 z
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质+ {* l8 g2 L5 Y, v# P
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
1 T5 `2 D+ ~# k' [) a1、血虚体质的食谱 : _- A4 W6 O' T, x. R; c. n
当归红茶仗- V, y5 m6 r- J' s# f
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。5 J7 A+ s1 Z [, l* J1 \8 C/ q' h
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
& U. B! z9 V E5 ^功效:补血养血,温暖肠胃。* C, M! p( |. }5 s$ V/ O9 f# D
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) ^9 r- G: I9 |; I# I4 d' [. b2、桂圆红茶仗* k( H9 @7 Q$ A4 N
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。, r. l0 U, E o' @
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- a1 P8 B" v9 B* F功效;补益气血,温暖肠胃。* S: L* b0 B; \2 x# M
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
7 f* }" l8 U1 f3、芝麻红枣茶
8 y8 D' `6 U! I* p配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
6 I; R i% Z0 ~8 b5 }制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ ]8 g3 o3 r6 z: V0 d* |5 R2 U功效:补血明目,润肠通使。+ {" i% X+ a6 L; q& j ]
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 W( l$ {* a% T: A# v$ }) ]
4、山杠决明子茶1 k$ A; o2 |) J) K% U
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
; W: O8 ?$ J: S z% y制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
' c, i0 Z3 T8 T功效:消食通使,活血明目。2 O; r. E' c, ~% E7 {: R& }* L: h
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
2 v; L/ k4 u4 L/ ~5、甘乌甘草茶
- u4 M# g3 q0 z' F2 _7 q q z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 R9 [, r. P; \1 [2 u- J6 l% y: y/ K制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! ^ T/ I+ `4 w% Y8 C5 ?3 _
功效:润肺止咳,朴益精血。5 ^7 b, X' C. a! \
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。0 |& y2 @0 Y7 z! O8 g" X3 D
6、葡萄红枣茶
' n6 I6 h1 b$ y配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
, j+ k7 e' C% a2 ]2 z制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
* Z; z3 D$ |, t4 H功效:益气补血,滋阴养血。
4 e. y; a5 J7 R9 M, Y7 G4 P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
) b# ~/ i, ~2 i! G' P3 h5 ]7、木耳红枣汤 ~8 i: E/ W& L" B7 V& U4 K5 }
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
0 E `* O1 ?- Z! ~: X. Z1 o3 k制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。; l) x; W7 a# ~2 S+ _
功效:益气补血,滋阴养血。: w h; j$ Z& n2 ]
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。/ G4 V9 K6 ]4 u. j9 S
8、荔枝红枣羹
$ b7 @ K6 i& E& W6 ]配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. O# S3 P, |1 X7 [! d% b, s9 j. f
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。- \+ |% ?( J) I$ G* D2 {0 S
功效:补益气血,养血安神。6 L9 G. A) U4 _: ?2 j. Z! j* E. q$ m5 s. i
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。$ }/ D- e- R$ {9 g6 A2 Z
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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