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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 K3 ?; h1 J4 W) t; {8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
/ g3 t- x. Z+ _血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。& V: o1 @" t. l Z9 b7 d4 E
1、血虚体质的食谱 ' j. C4 i7 b _: n/ @
当归红茶仗7 @3 A/ h% \: n. Q' H
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。- b" L5 |+ x; G' ], i3 W+ E9 l
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 E8 {. ?7 m1 c* [" p3 L; w功效:补血养血,温暖肠胃。
- V5 p( B$ D+ ?( z应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
' V, {# J2 q n% D* u) l! U2、桂圆红茶仗+ W) S# i1 U0 a, r$ |# u Y
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
. O0 J; g z) \: }/ R- g3 [制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
1 Z5 [+ k2 \' B' L7 H/ ]功效;补益气血,温暖肠胃。& m4 U; t1 `% T; @4 q; Z: ]
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
8 X1 N1 o" T1 o3 s% I) c2 R3、芝麻红枣茶
+ V/ Z1 E* z* T( V" _* X配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。3 U8 R+ A9 J; ~* h& f7 B
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 . q; F' K6 U+ S2 u) c1 q
功效:补血明目,润肠通使。
+ X5 ~. _. p# N8 c" Z" y) Z$ Q应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
# b, h" ? ~7 O5 [4、山杠决明子茶
2 p% \( S5 c3 I$ O" [* r9 { d配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。# o" j. v' D- ?* c K
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。3 Z! S7 A g$ F* e; a: j) F
功效:消食通使,活血明目。
0 ~. M- G5 x' w$ n9 J# I应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 . P0 A$ m7 Y3 F* v$ ~. U1 _
5、甘乌甘草茶" x5 s2 O9 g }' i& S
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。, u0 j) W' f' K0 o( r8 j+ y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。" U# x+ m# W" a, S
功效:润肺止咳,朴益精血。3 g+ A1 v% C+ l+ ]9 Q; I3 o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
/ \9 K- Y$ y6 O6、葡萄红枣茶1 D. p( q. D1 s: o& o' C0 ^
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。; G3 D: D3 s% D4 J7 x
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。; J( c; ~& z3 B+ P9 i* w x+ ?* Y f" `, E
功效:益气补血,滋阴养血。
! H9 ~, P% m( {% b% j应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: B. L3 Q% @& G) B z2 \9 O* L2 Y" `7、木耳红枣汤
. h) }$ _! |5 [: X$ H0 g2 P配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
" E' \! q6 a2 R& Q制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
* f3 ^9 Y3 p, B功效:益气补血,滋阴养血。
1 t- i8 Q2 B v* z8 N* P- Q应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
* S/ ~) F& h3 G) `8、荔枝红枣羹6 ?; `: F) Q a5 y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。# M9 K- t6 T) s7 F% ?! Z! V. l
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。/ s3 u" y) s' j& g# F
功效:补益气血,养血安神。+ n& K- ~1 m3 R6 v4 ?0 n, b9 d$ k/ f
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 9 Y. }+ D$ M( }
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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