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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。' j. }, d8 u6 C$ S
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 y" Y4 w; z! F, H8 c/ a( u7 h' p
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。4 b! G& n1 W5 _9 G
1、血虚体质的食谱 1 U8 p8 f3 x* T9 L0 r8 e3 M
当归红茶仗9 T3 } l: }5 D* n# Q/ |
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
8 W3 H3 s3 u( q- X制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
J# A; d/ i- @9 i4 O. H2 ?/ u功效:补血养血,温暖肠胃。# M7 p7 i, F' M8 q% s
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 L n4 s3 ~1 W+ @* Z
2、桂圆红茶仗
( {+ B" ^& L* J# U' [# f X配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
7 ?6 P/ e) S* C. ~+ s制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
$ i, [8 n3 w9 H0 u' Z功效;补益气血,温暖肠胃。0 Q) _) k6 Z, c
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。3 S, v; m# B9 r% r
3、芝麻红枣茶
$ q" N! D( t: _& b/ ~8 o配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 K& W. ^- [3 E# n* K
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
& u! N5 T5 L. Q/ x功效:补血明目,润肠通使。% n% a6 P% Y7 J0 H. J
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 5 I( m [2 z# m) P
4、山杠决明子茶& S/ k, Z+ \' R9 P$ N; V4 a
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
7 J) B; l$ P9 {9 L5 L制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。) e5 j, X% d& |1 R+ ^' k& d
功效:消食通使,活血明目。5 x+ E) ?8 _- \6 E I
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 @. x. Y% Z. Q4 T' Z. T5、甘乌甘草茶, e3 T- h' W' Z/ I) N& a
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ o% z z4 x% v; z& s* j0 l制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; w7 }4 `' i$ O. \
功效:润肺止咳,朴益精血。, S- O2 K5 D' P9 K0 Q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
: H0 u# Q* m0 Z/ b: F& n. Q$ F6、葡萄红枣茶: K0 W& {9 W5 s. `( O. G% I. O
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
8 j2 J( n: ]9 W+ ~6 a4 B制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 m7 r U4 F8 V. ?功效:益气补血,滋阴养血。
; ^& {* d* G% H- `. F. k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
( N8 r* Y, m2 _9 b7、木耳红枣汤# S, w) ~0 }, `9 O
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。0 X6 |; N' P: s& u: I
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) a! m1 ?# z# v! L+ u( V3 f( n
功效:益气补血,滋阴养血。& _% T+ \4 b) @4 w8 O+ C- j; A
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - ]( X5 [" e; D7 l
8、荔枝红枣羹/ c x3 i n/ W
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
W* ~3 A- Z" z7 d+ ?2 G1 [制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* @) B" W6 E5 x: S5 K
功效:补益气血,养血安神。* ^) T( ~2 ]9 M
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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