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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
5 I1 z. S% \$ ^2 v9 H9 a' |8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质& L5 k# o0 e4 s8 N, |! J" Q* r
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。1 R; e; a; `" j# h* e0 x% w0 S
1、血虚体质的食谱
0 r7 C" {+ T, |当归红茶仗" R- E7 L, h- a1 T
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 P9 \ p6 d# [9 l1 _制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
; P: `. x/ L% I d功效:补血养血,温暖肠胃。: G, S: P6 T( ~* x* V; n' d) |" p; u
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 u8 ^9 x! \ ~3 |- K
2、桂圆红茶仗 D7 {4 {" l: ` \
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! I( z: y0 P! _) @% e! v1 P
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
! u4 v9 U$ S- X8 ^$ Z* D! M功效;补益气血,温暖肠胃。5 a" ?# S* _" o" i& B I% y1 s
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ `& q8 \& K; B! n: \3 d( `# I- e* O
3、芝麻红枣茶
d) x/ t5 G. N) {5 n9 g配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。" |/ k* _0 D5 k2 C% A
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ R: l W- e3 E5 {2 u功效:补血明目,润肠通使。. f& G! a% T0 U L P. D6 l
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
* c( {) Y; f, g2 q( l& J4、山杠决明子茶
* t/ C6 B& d7 ^4 F! F配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
0 Q, U5 `- q+ X5 F& \: c制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& \# L5 a. d" q; ?& O功效:消食通使,活血明目。
* e! f; h0 w3 K# A" w应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 1 a6 Z* \! i: ?
5、甘乌甘草茶$ F1 s4 N: w8 F* v
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
# z* o! p" \3 O' k% ?. ~" Q制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( `1 a& i. t Q% [' E: p; S d功效:润肺止咳,朴益精血。
- p' h, e4 C) W) J应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。4 H/ I; V) V. S# k% A: O
6、葡萄红枣茶+ b( r4 K( F. u7 Y, N- S/ ~/ [
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
, r% f' v M! h* B& b0 T制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 J# g; X4 ~7 U' ?# q
功效:益气补血,滋阴养血。; m: C6 N* {/ V) O
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; W: z5 r% f5 a" U0 u- Z
7、木耳红枣汤
O9 u' {0 A. u% b# m2 I5 N配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
4 F2 ?5 w# `# W) q制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。* o9 f7 b1 ^* d; j: {7 j" c
功效:益气补血,滋阴养血。6 E2 [. Q3 t8 b% V2 o/ b3 ~
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 / |2 `1 y4 `9 [) U b0 \
8、荔枝红枣羹
9 U) z B; e- S8 j9 K0 J配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。' r' \/ Y+ C$ G4 h! p& p+ \7 ^' R
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* [, b) n- }. X. c" Y3 I$ }
功效:补益气血,养血安神。
: f( e$ u/ y7 L( E, o/ ?应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ' z4 u6 Z* F; ]) v" F* I/ t
* C) z) r) d& ]8 R5 N' I" X, l8 V. b2 y) k/ [9 T2 X' |, [
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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