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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。1 x9 B) `/ s' @- e
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
1 }$ J' i9 t; }9 V! ]8 m6 i: w血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
& e7 l$ J! a' G2 v6 ^# m1、血虚体质的食谱 3 F2 T+ v9 m: K: l' v' q
当归红茶仗
" `( q, h# Z- {5 P$ @. O) i配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
4 R/ j% w8 Q% ?5 i制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 F5 c1 ?" {' q; F/ t/ C7 j功效:补血养血,温暖肠胃。5 i' U6 q* n$ F% C& |+ k
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 " V; [# }; e- K& l6 ^
2、桂圆红茶仗7 X1 Z8 `. E+ v8 G, S# ]8 w
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! x' V& r. H& I. z
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
' T$ V. m1 u8 O+ B) W) y- D功效;补益气血,温暖肠胃。* \6 ?! f1 X/ e* M1 r- l3 J4 R
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。* M) E2 o" {1 P" g# O5 J
3、芝麻红枣茶# E8 Y) h, D2 [) R) ]7 p
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
2 ?8 K9 Q8 Z3 b, ]- E. v制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 2 v0 t) V1 {, Y; ], C2 a) H
功效:补血明目,润肠通使。& j, Z: h' m5 z/ G
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
o+ y" q1 [& I7 [. g4、山杠决明子茶
& i- W. i$ T/ m& I$ n配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。/ W: v0 {. i- u, E9 N" o( p8 S' _
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( f9 p, {* G: G2 @4 E3 J1 |( o功效:消食通使,活血明目。2 l" Z3 h0 R9 r- K2 ` k0 y
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 r1 T- K1 F0 J% b7 x$ y* i; {
5、甘乌甘草茶
: B2 @* D6 c( I5 F7 u配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 i' c" K; {. z9 |制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ h/ g6 P4 r( B; G5 i
功效:润肺止咳,朴益精血。
8 V" n2 s P7 G5 P( |- s应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。4 M- d; @, { ~2 L" \: K
6、葡萄红枣茶4 O) n& u7 m) ~4 b3 c# o
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。0 Y8 f2 n) h3 g4 b% ^: u/ {
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
: @' v5 a7 o* V$ h0 l4 |功效:益气补血,滋阴养血。7 @/ v' _/ x5 z8 F7 [
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 / N1 }8 O7 E& E6 K7 ?1 M+ x
7、木耳红枣汤( s: R3 }, o1 q: E
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。' ?9 }- S. K' Y( E- H$ [8 [0 f6 [
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
+ s5 U; e! V$ U功效:益气补血,滋阴养血。5 b+ }1 G6 s. F y5 m2 m4 P4 \. ^4 \
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
/ k* s/ O8 v. ~+ O8、荔枝红枣羹' w$ K. ]0 h3 z1 h
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。5 K1 v; M$ [! N0 f0 C
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
4 w2 \- f! Z! Q9 _功效:补益气血,养血安神。8 _$ X0 j7 U z
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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