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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。 f, l; F. T' w
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质5 R2 `! c; ?3 P* q+ }
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
4 f1 T" \; v+ y# ?" T1、血虚体质的食谱
8 L( F- R* N9 Y, P2 j( [当归红茶仗
8 Y9 A; V# b8 K7 o% {配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。, B' g, r7 }' r0 Q d. e! Z
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
* p. m, T* ~$ z: ]: w# G+ E: S功效:补血养血,温暖肠胃。: P9 h! ~8 I% @. j: _
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
3 L$ R* {+ W+ I' y2、桂圆红茶仗
% }6 X! g( z+ h1 T9 f' q/ l0 ~配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。# ^: |" r! \0 l$ o
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。: }( O9 x3 J* G1 l# w% K
功效;补益气血,温暖肠胃。
( H+ u2 F' g) h0 m( L' C应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
2 P9 [; B' B+ X: i/ f- w& d! ~# a3、芝麻红枣茶
. N4 f( u# i* a; G6 T1 |配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: r5 p9 L" l! O
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 " B) R( Z0 j6 U: B
功效:补血明目,润肠通使。9 P+ s' o0 Q1 s/ R0 s( t o; \
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
N5 ^8 t9 C: [+ h4 N' o7 Q" y* j4、山杠决明子茶
0 d$ \! O: m9 N% L* {) c: a配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: D& C. {! I# {" e6 ]制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 |2 ~9 O/ S9 a+ I6 A' _" O功效:消食通使,活血明目。
) W6 q7 i7 d. l) Z应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 y6 f/ J9 r+ P0 x
5、甘乌甘草茶
: v$ ~; k9 @- i$ |. U配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 ] E0 A% I0 y9 K7 T8 o
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ `% C) H" Y6 o W" `# H$ _% k
功效:润肺止咳,朴益精血。
) v. B6 j" O( }( b$ {7 c1 \ V应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 C- X& r* g- N6、葡萄红枣茶: s; O* j9 d8 s4 q; ?" x O
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。9 |/ O4 N& H7 h+ _" ^' y
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* U# F5 E" W% O
功效:益气补血,滋阴养血。$ c" y/ x) c. t }# c4 {8 |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
e& g7 k: `+ ~' D7、木耳红枣汤" P/ r- p: J, F0 \7 I4 e' o9 w
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。8 c4 y! x+ W$ { ?
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
/ M/ { t: E _+ Y$ m& F功效:益气补血,滋阴养血。0 ?8 A) _1 t* O+ t- k: z! R$ S+ g
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 & K# p6 h8 D3 i( k
8、荔枝红枣羹
0 A' p+ U- L0 ~# M" L+ S配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。( l* y$ Z8 X3 H B {7 t2 Y; W
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* n3 K, @' e1 @4 E2 `
功效:补益气血,养血安神。
% w: a, c; i& u应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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