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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。9 A; O! T6 d$ x
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质% M; D, U/ I& x3 e
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。3 G+ P' E: U( T/ S& Y7 Z
1、血虚体质的食谱 ( |' C1 f3 f. W6 w( ?
当归红茶仗
, ]' e' i( Z: z配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
N% R2 P/ N% P. p# [$ s+ c6 v制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% A: y3 W) ^7 c/ d1 m) X1 \功效:补血养血,温暖肠胃。
. \0 s, _ `+ ]/ K应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
0 |9 |: f# o. R9 l6 G( Y; |# O2、桂圆红茶仗
, \% ~5 v* }) `1 k配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! b! V1 d' O4 A8 ~
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。+ }- s4 q) l; p. H" }8 W, @
功效;补益气血,温暖肠胃。
( T B8 @- _& l1 P/ _应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
3 e& `. w* |4 g% R- _3、芝麻红枣茶
6 F: o" J" h3 D& |. g7 a o7 H* B配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
6 \% r) f1 I& w, y+ E- }6 g制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
b$ i S$ C; n H& I; }2 B功效:补血明目,润肠通使。4 B9 A* {% |4 _
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
& D2 A* V7 m' E! G: ]- A6 B$ `; G4、山杠决明子茶" o# ?' R+ n' z4 j9 x
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。# V& Q9 u, W! W8 l9 y. F1 `+ c' D
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; _. m+ ~& L7 {+ [" i7 Q$ p; z功效:消食通使,活血明目。8 s3 ?) h: `/ f- ?
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
/ y( k, G3 e7 J6 y: X3 P5、甘乌甘草茶
; Z. [# a8 c$ i8 L! ?( O/ }配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。0 L0 B4 I3 d @5 ^, r* S+ D' U
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
9 [* N4 O0 `2 ^3 F2 E功效:润肺止咳,朴益精血。: q6 y' X' L3 [
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
4 W; F% y2 n" d' L/ i$ p1 ]# F5 Y6、葡萄红枣茶) F# @ d* i4 [ `/ V
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
! a) z$ Q+ O( D# p; f6 b制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
. Q! Z' R" g% Z) S0 h) _1 m5 k, }功效:益气补血,滋阴养血。( A* {: j2 \: z. _) h0 ]8 b( @
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 / i. \$ l5 k" u5 [& l5 _2 G
7、木耳红枣汤4 D7 F: _0 o% q/ m
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 l/ |0 C! p9 r, ^& a0 U8 n- _
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
* i( q7 @9 b8 ~7 Z$ R功效:益气补血,滋阴养血。
) G, Z# ]. ]- x应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 & P# p- ]1 q; u. K
8、荔枝红枣羹
2 `7 @7 v$ j/ B2 Z- ` ?. g8 k; v6 Y配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。* B; S8 \- ~* H% @( r
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。# \" l' ^9 c8 M0 p% v
功效:补益气血,养血安神。: s; P& }8 s4 r+ y; v
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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