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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 a& n! {8 z4 u8 E, I- ?6 G: r8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
8 Q6 Q4 i( ] D2 I0 v* x血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
% Y9 N% p5 l. _" b1、血虚体质的食谱 ) l `( @7 W% P3 T* H& H7 n
当归红茶仗
# A9 a7 u4 x5 c配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
1 q- e0 o( w' K2 C制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' A6 U. C% v% Q2 @' t$ @
功效:补血养血,温暖肠胃。
9 j) v4 p% g: p+ _% d3 ]- V+ p应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 [' K6 F; i% j4 g' E9 M
2、桂圆红茶仗
) h/ u' e/ q0 X$ J" c' u% t配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' g% d2 n0 _4 S7 ^. G8 p
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ C, K! X! B+ p7 i; Y* [2 {8 c, U
功效;补益气血,温暖肠胃。
L& S* G7 l8 k( Z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。3 S- f/ D3 x/ y$ K# \9 e3 G
3、芝麻红枣茶- E7 V# v4 t- S$ j$ o
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, }- ?, F$ e6 k& n, M) Z( Z制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
, C9 r9 B q" E0 B& K5 k功效:补血明目,润肠通使。
2 s5 s6 g5 r& {% X& P应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 % e1 X) F: H5 X
4、山杠决明子茶/ N+ z6 N7 i+ H4 J
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。1 c0 w) o. v$ O7 p0 j6 Y: j2 L
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
L5 K5 s+ ?! @* j, X! @0 Z' C' u, X功效:消食通使,活血明目。( F; H, r5 w3 O7 f. U4 [
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 F9 G: o4 G: R/ y8 }; A. c
5、甘乌甘草茶
% c$ a& H% L0 v5 K/ p: z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
( a/ P4 E3 z7 e+ A制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, v: H4 A8 E! h功效:润肺止咳,朴益精血。
# `" W/ D, T0 A6 V应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- p# a @% | t7 @9 o) r# L6、葡萄红枣茶
2 E; M# T t! T1 h# Y& i9 X/ ~) Y配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
u: q0 K( L" I3 l* t0 L$ m+ m! @制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
$ w: c: z+ q, F功效:益气补血,滋阴养血。" T' q+ w/ r! h! R/ ^& i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 Y0 u- w: L* g% n8 Q+ `8 o1 W& K
7、木耳红枣汤
. E" G6 F: X6 x* a! D! r配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
8 F: h& J6 W+ I' B* \制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。# a5 J, Z/ }+ D7 d* m* I
功效:益气补血,滋阴养血。, x7 i. q* V/ U& E, N$ w9 U
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
6 W4 ^2 W- c- W0 |7 Z6 m% u/ @& u8、荔枝红枣羹* N P5 c4 J: v9 s/ h+ |
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! l6 Y f" e! v" v8 W) Z+ ^7 P: l
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" |* q6 a: ~8 y+ d# r' Z功效:补益气血,养血安神。1 n$ W1 ^% ]/ ?8 a% V0 m w9 M; X
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; o8 e2 O. S. w1 U5 P2 `. b( Q
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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