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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
& w6 f1 L$ t, c. U2 O8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 [& z- F. |) L) I
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。# L& _8 ^2 I3 ~! [( a- R$ Z: `2 p7 y
1、血虚体质的食谱 $ f8 x8 f. ~0 Q6 j
当归红茶仗
0 N; K4 s# q! S# ^配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。# N" U! B, R) h. f G2 ]& R6 G
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
4 d$ `, E8 U4 V' o2 L1 B5 V功效:补血养血,温暖肠胃。
$ {" N# O, b6 T% F应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
; ?; w+ _* l( G# Q$ r$ C2、桂圆红茶仗
7 i! m" \% a6 B配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
; \( y" ?; l' s制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
1 z v3 K! m2 C功效;补益气血,温暖肠胃。1 C8 b. O- T+ V! |! P4 ^7 @+ n
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。/ L$ y5 b5 B0 x& U/ J, r
3、芝麻红枣茶
# c. ?7 A, O) G8 h( \配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
' Y0 Q4 }/ n( ^, F Q' |1 V制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
5 {; k& S+ f O+ X4 F+ r2 s+ S) ^功效:补血明目,润肠通使。
4 {) e3 O! D- d& `6 @# V9 m应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ g5 w4 V7 f6 Z2 P; @$ Z! `# y) Y4 r& r4、山杠决明子茶
! z0 y4 |" o- w$ J8 t配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
. Y0 B7 m- [; e1 D% ^ M4 N制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- J' q+ C# T( E0 ^1 d* t: @7 p
功效:消食通使,活血明目。
9 p- ?* g' n, }$ e0 R. ^3 b应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
% }# R* b6 P0 W: D; B* l5、甘乌甘草茶
8 C* X; m2 f7 X/ n" |配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
2 n2 |$ l6 z' k$ z7 \7 x制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
$ C+ o# t: O- a+ T功效:润肺止咳,朴益精血。0 G! r8 S3 ^% t5 a) ?. c) h
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。8 j3 H8 X! S# E
6、葡萄红枣茶
5 ~, w, t0 x" Z4 V7 G% `配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
' Z8 k) a" A G制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 O" w! f6 g. \+ d$ K
功效:益气补血,滋阴养血。
8 H: a7 k, R7 g9 z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
7 M- b$ A+ c! Z0 {' Q% d& ?4 K7、木耳红枣汤7 f# ?+ H$ F0 Q# v: m" @
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
" D* q$ [& O A( h6 g( F1 S% s4 g制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% p! g/ M& `- h- d9 ?
功效:益气补血,滋阴养血。
) h6 V7 h" v2 F" k% q! D应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 * m6 n6 o( h% G
8、荔枝红枣羹& `1 w* f4 o0 q- \
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 P) P. O; x. {$ p9 v制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。 i3 P& }5 p: K
功效:补益气血,养血安神。
4 @. C" a2 J# H; D0 S% G应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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