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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子$ j- j- X2 m6 W
0 J8 g$ W7 M. U5 V8 H$ G8 o黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。2 y& o- f" \9 u( c. x, z
五种“去火”食疗法 p1 q9 L% Y2 C8 U; C0 h
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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4 G* e( l! F) J+ R一、喝莲子汤去心火 # J' m9 P* b8 O" m l
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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; C$ O, W. U, h7 ~+ l; c. \6 f食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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, f1 _* d$ t. z- B! ]2 o二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 % p" C4 r7 u+ e- b! O
9 s- ^; U, p" ~# D+ i+ C表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 $ i, y; l; V$ b
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 7 e! M5 J9 v3 X2 l4 S
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 " n5 Y2 F ?; b) L# n: ]
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五、吃猪腰去肾火
$ `! O, t) s8 J! M$ b表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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