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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子/ M% C+ d- @$ X' t7 \" f" L, {
0 C5 ]* q( P4 ~. O( ^3 F1 y: B- c, x, c黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。( x$ i! P% |7 ~* d# a
五种“去火”食疗法 - `& x! e: V8 W: @; ? g% M3 ~$ ~: W
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 : v1 |! u* R% v1 |$ e# Q
% e- ^2 t, b1 ?) `% b; p/ ~* S一、喝莲子汤去心火 7 M" q. ~! x; e! r9 ]. Z- e: U
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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8 }; q- @, O7 W1 Q$ `二、吃猪肝可去肺火
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2 F, n2 b3 l9 K5 ^5 J! l' `表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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! \4 U- V$ b% v* w: Y2 ?食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ' t, ?& `: M, i$ Y/ j& @, E) _
% `* m& Z$ t0 F& |三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 8 C1 [% p* f s8 }
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 ; z/ W6 f0 R7 @1 U' H* o& M5 _
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 3 O# u' l- z% e$ T
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五、吃猪腰去肾火 , S" p5 i6 o9 G) h7 L6 {6 A
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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