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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子& z! ~. h4 N! t- i2 U2 `
1 r3 @, E5 z! |3 q4 c0 b. v$ ?黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。! Q) e) f5 ^6 t1 C- B
五种“去火”食疗法 # b7 n6 Y$ q [$ H) F
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 . d1 \6 f9 }& I" |$ r! J' j+ \
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一、喝莲子汤去心火 5 t; \. }7 p& |4 V! q1 C2 z3 ^
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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# d5 U+ B3 N$ G; h' p食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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5 `* L+ x6 i0 a- s8 x, z二、吃猪肝可去肺火
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) w$ @4 f' m7 s/ N' ^; C& T表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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) k, ?) ?+ o& K三、喝绿豆粥去胃火
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, p' x* s7 t. N( {) u- f- U表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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2 \7 A. \/ o9 x! W% c7 j" n食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 " H! N; {# A" b
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 $ ]4 J( z8 ?1 `4 [6 J
* e7 `$ e4 I7 i. @五、吃猪腰去肾火
' k/ H4 y( a/ T. w表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 - L, u2 ]" ]7 m3 B' X6 M( F
8 l. P; T9 Q6 t5 L9 f! Z食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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