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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子* a& G" a4 N5 l4 T2 b) s8 A
: ~2 D6 T$ \; t1 C黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。3 V Q6 [. U7 c5 [ A; a* ]% D* O) }
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 # x) _0 @' w' ?* E
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一、喝莲子汤去心火 0 d4 }% n" s! r) _0 f3 J
% h' @- o! f) m6 U" ~, M4 l/ D表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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0 j `! ]2 S& W! K5 z# M; U, I二、吃猪肝可去肺火
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4 f. g4 }$ | A表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 + @: x+ P9 r8 o s$ {
% F5 A3 {* v9 T) {! X食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 0 y& C1 u& C$ i, @
" b$ J" s; T/ ^7 C0 ^三、喝绿豆粥去胃火 ' S) M" W8 Z0 P
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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3 y) K& d9 G! `! k* K+ g8 w7 f5 F食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 . C, @& o$ T g: ]2 c. H
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四、喝梨水去肝火 ' F; m ~8 C, @5 ~$ s- j
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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L2 _6 B4 T2 ~2 p% N; Y食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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7 F2 Y i9 f& M' d: u; J+ ]1 \五、吃猪腰去肾火 5 s! n3 B! B2 n5 F
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 / M- m: K- ]9 }" Y- r- J5 v: W
! F; {: d, T4 |) B* [8 }食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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