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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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; G7 L: V$ L3 u: b黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。6 g- O9 j! U; ?4 }+ U `6 ]
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 T3 i* w8 V, \8 n
3 v9 G+ J8 K0 _! h食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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: A/ h* w" u8 u: [二、吃猪肝可去肺火
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 1 V8 T0 g9 f4 e7 E0 B& z
# h6 ^* Y- ~5 p k. y' \食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 / }' \% u# d/ A9 Y, @$ v' P5 Y
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三、喝绿豆粥去胃火
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" f, n* m0 z! r. Z- z表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ' H# H P( f8 f8 f7 m' u9 B
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 3 [; U4 [( ]* G
5 c$ [7 `' m2 {! Z( A+ `四、喝梨水去肝火 F x$ a* Y8 q4 ~: G. B
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 ! r+ o7 n& u5 ^9 v" p4 H3 Y
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五、吃猪腰去肾火
" J/ d7 |% [7 l表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 % b; ]3 R2 s( V. A1 h/ A: h! k
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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