教你24小时护眼锦囊：5 b$ R J* R/ S1 c
; p5 Y; @; S/ J6 ]( n$ {
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。! ]+ ?( z- q# ^. u# a
9 P: }, p( G# v# ]5 t· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。8 C9 M4 T; A& M" f5 I$ w
8 l9 p$ e3 K! z- m D: q" V W9 W
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
. {! _# ?- l$ _: @0 C% a- O, p5 o# ]! o5 H
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。0 f/ q$ k3 ^2 X" j$ A4 O0 }
0 Z) r0 l$ L% |5 p( p$ Z·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。9 `7 @3 F! Y- f+ @( ^9 F. M
$ x9 u8 K, M+ U4 H2 J, z还有记得： 6 g0 F: d- d- n2 Q
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
% I& y; B) q& P" E7 `, p. @$ A( M如果你都做到了，就会＝
0 t# D7 Y5 \1 G5 q# \- a拥有一双媚眼
$ \1 d# s, A8 J" _+ H1 H
$ g/ k/ _5 @1 O: m$ ?) m补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
) D6 G$ j; q- b8 F, W9 o- y
3 l! B, W$ a: y8 E 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
1 B2 U5 T0 H7 ?8 u! v- @ | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41