教你24小时护眼锦囊：
" A! B1 h7 `3 n5 y; z, w! \( d$ g( M. O- ^& _2 L
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
6 O& w$ ^3 ]+ ^# p2 o: M; _4 Q; d
8 _" n6 J' N# z. \2 z ?' o- i5 G· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
! Y( h3 [0 d! \3 S7 S7 B# t. d+ N" O1 J! ~% W2 H5 g* r v
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。" C# P' d' ?/ ]" M+ j$ S( A( Q- [
# }6 n1 M h! x. p+ i: E* t/ Q5 f& w
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
0 e) r+ z% c1 v9 d3 v6 u# j% n9 a/ f. A2 n& ]$ x1 ?
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。* N# Q) m5 R; J1 ^/ ^8 {
+ u/ N! o+ N n; C% `8 K
还有记得：
9 K, y# O8 P) B+ h' U# W戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 8 C6 I# {6 _9 W Q, A& C
如果你都做到了，就会＝
: ~- R2 r g4 I! W; B- o- F2 C拥有一双媚眼 + P' x {3 R' E1 X! v8 l( |
/ K3 p. J4 }. I( E* ?9 k+ X+ t
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。7 U( `4 Y' e6 A1 [$ w3 `4 R4 u
! s( m8 f' ] L4 a$ V7 m
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。! \" k! ^$ E1 H) C" _
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41