教你24小时护眼锦囊：
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+ C6 d: ?: Y1 e· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。 l `3 W" \; @' |+ d7 @
$ z: ^2 c% d7 A& b: G5 H1 i4 B9 A· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。' G1 A: P6 b& M. l1 ^2 H
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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# C1 a1 w: ~( j3 g2 T5 s: N6 Y· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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a1 Q+ q' K) A' ^: ^·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。5 A8 f' Q* H! d D# D/ s
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还有记得： . p9 @' ]* D% w7 s) G
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 3 `! o" E% a; X3 o5 v/ V- v
如果你都做到了，就会＝
7 [' @( F- j, q拥有一双媚眼 4 \4 K$ j" d! C+ s' i+ p
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。3 x0 Q9 r2 l" Z# i1 `, k4 O9 q
# K% V3 P, C D+ V# c. o 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。% a$ F2 N& {( v! ^
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41