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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:6 U% j/ J! j3 Z/ K, n2 X
  @5 x# U2 Z7 {: M, C& a
· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。
4 ]8 z2 ^# j0 v+ w+ Z: U
5 @8 w: R) J$ ]) S' F) R$ y, ~. [·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
2 I+ E0 J" k  `! V5 X, U' |" O, g" @0 C& Q6 G) Z+ c
· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。
  f" ?  v8 K3 o! W, w7 D
" |+ D  s" U9 e9 |( c. N  n$ e' F' N· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。! d- y: f* R+ i* A2 \/ U4 G
4 h0 z+ s$ S3 H* K- m4 G6 ^
·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。) g, h( O$ [, c9 f( w! c- \
6 y& d/ O* t  I1 Q+ F
还有记得:

. g( r7 U) J% B4 }% p; F. p" n6 o1 n+ g
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)
0 D( u& N1 }% z$ M4 V! M8 z$ O2 S
如果你都做到了,就会=
" F% C! @6 N0 y0 z5 q
拥有一双媚眼
0 d7 ]( M+ T% u+ E% ^

4 ~1 `: N7 g' i9 o) u) ]$ l补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
5 U" q* a) X+ y: V
# T  z6 u" m  _3 Z      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
3 p1 p! O1 R! E' E& {3 F/ z8 r  _, _% i) i
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。$ U' y2 H& ~4 ?2 O% b# \5 r
谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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