教你24小时护眼锦囊：$ W1 w/ y8 T) B( F+ n
3 [5 D) J' ~' M, Q% s: W& { ]4 H· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。* x: j4 E' a5 v7 b
: n; I3 W% x6 l7 y. _4 H" g- L· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。0 l. v; V0 }$ q, W. ?, ?6 f% K) [' O
9 C2 u6 h0 o1 n1 r* j' @- P$ T·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。: |# ]4 x% H$ \: O8 o, x. `4 I+ y
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还有记得： , @& k" h" ~; n4 I
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
: d+ K8 _) E) a0 s/ f, t如果你都做到了，就会＝
, }, Y3 B* b8 l! |拥有一双媚眼
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。* Z' `$ k& V% n5 H
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。 s" y; \4 B* b( b* h, z% x: ^
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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