教你24小时护眼锦囊：: v5 i/ f& W3 ^! w' K: J
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。! f. R8 I2 L+ B1 ]2 V8 u0 z
, M- d& ]7 t L6 C· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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! i [+ A+ U7 A C3 X$ V7 {· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。 y s+ N3 M) O( Q0 }' O: f3 c
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。0 ]( q9 ?6 f2 E/ U. i
( G3 C" E$ P# v( M; e# m0 m7 G·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。. E- ?( W/ S) `% A( r: ~' ^
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还有记得： 5 W' z% {* S2 e6 P( ^4 M
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
6 B% a6 Y5 `. w0 G @如果你都做到了，就会＝ ) a8 N C5 }" w4 {) N/ W4 `2 V
拥有一双媚眼
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) h2 k2 T5 E- @' W& Z$ V* i4 m补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。 h2 C1 }/ Y3 }$ F8 G9 C
1 Z8 i P9 m: A& ?2 F 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41