[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% r8 ^, K3 w4 \4 n; M4 t$ Q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% p2 Z5 E9 A2 C5 g% d, t& g適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 V) A) v4 Y7 r) t0 e1 w5 ~材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 R2 b+ w+ V% \! W製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
; Z  P" H. U7 j' x0 t7 p適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" J" p+ N# U( i7 Y4 Q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
  o5 [9 q& C0 o# d桂圓肉二錢
8 P/ l4 h$ }  A' F2 W7 q5 o杞子二錢
冰糖適量
7 J! Q. N' ~$ E1 j- j+ y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

1 S# ^# N) _0 s1 Z' ^4.銀杞護膚茶
( @& j. r( w+ p6 M功效：美容顏，潤肌。
2 Z( x3 R) g, I( Q7 ~1 N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
3 q6 r. ~8 G# N5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
8 {* I4 C& N% n: o功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
! {9 `' S- G, n: b. L燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
# r: l" M, A9 p6 i陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
* f, ]0 ?( X* t! n. _& t7 B製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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2 I+ h2 e/ j6 ^3 c8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
* ^# S& [/ R3 V生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 S- p- L" y, }/ ]$ B; R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
8 ]3 k, y/ z& @+ X, x( {材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 d& L: D$ I* ?& j8 j. j製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
3 U1 F. `0 f- d$ S功效：滋補潤膚，健胸。
1 c9 t7 e  s' @/ ^% }$ \) q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& r3 r' U/ e8 Q# p製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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$ X4 k, o* m- b3 Q& f1 T12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ h  O2 K6 O+ ~  r材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& S, P# ~& e- W4 X製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
" P) Y+ O8 g# l. Z6 v1 Z功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
. [$ C6 }( j' z) g4 T: ~( D1 p製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
6 i6 n) r* t+ N& U  |' _功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 ~( L" q, T/ ]3 S材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: Z% }: Q: V# V: y1 a製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
$ S1 T% u; g! a8 k' K2 b7 f功效：消瘀降脂，補血養顏。
" v& o5 \* v, h3 X  b' U2 t0 O, D適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, m7 V  W$ s0 e製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
3 ^% \/ D- A5 r" @# j) |功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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6 \$ d, r! S, m8 H  M8 o17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) u* K3 p' c6 @  F適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)