[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( [! H+ [- g. g& [9 N+ s* _功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" U' n" C/ i: c. k適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: a9 M9 {9 k4 Q* Z: }' m材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 a3 x1 v& O% b( H製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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" v* n) U# e; W. M; n2.通絡潤膚湯
, E! K- d6 q  r$ B$ U9 e功效：調補氣血。
. n, x# I' Z+ ~* u9 y5 ?7 i; X適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  q4 k( [1 k8 Q0 R材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; r6 c0 x$ j" Z. F  \* L3.養血美顏茶
0 y) l5 q; v- @6 R( i3 X功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
' `! S" p- b& B$ K  L杞子二錢
, x: A8 b2 |7 p& }! k0 c冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
# {! F9 z8 n5 G: o" }. B9 b功效：美容顏，潤肌。
- j) i2 O2 \& ^: J- V4 {. b, i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  W6 i! z* v/ Y冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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' c. W% C& e! ]0 J5.潤肌養顏茶
. R3 G- g; w6 k# `6 L9 w功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 z) t  _& _2 t/ v材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
1 m- W8 U0 T: @& u0 ~) \$ i片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
4 s& B7 N4 X: J* ?9 j功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
% n! v8 A8 p' f& ]) q陳皮八分
1 J  C! I) z  _+ S6 k& m) O淨瘦肉四兩（先出水）
6 ]( h3 z' Y! P9 A' k& W製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
, e6 t; S* D) u3 N. I* k2 j8.健體潤膚湯
; a+ V! m# h  N8 s9 O功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 z3 Z9 T( C' P7 `2 R' j" D材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

4 c) i: g" k! O" C/ h7 s. `10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: ]" _$ O0 W# Q6 x  P; k, C材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
$ l# \- r* U! }$ O& E" d9 W  d, Z功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% _1 ^+ ]1 F+ Q  t4 u+ r製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
! ~( `- q4 p- R功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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1 g5 ]) P- `. Y! K8 L13.去濕解毒湯
$ g7 p( i9 i1 ?3 |/ z( O功效：去濕解毒，清熱理腸。
- k" N6 }$ z7 {: @% D4 S  m適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
& E: _8 W- O+ D# v  i' n功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% G8 h- k) P) l5 H# }材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

  P9 q( d2 i0 A; C15.調血消斑湯
6 y# r$ z- N! {0 s4 P- ?# g# I功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
1 I) u& H- B6 B- k材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
# n0 M2 r& T( C- B7 J4 e4 I5 J功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 r( t  g7 [3 U+ I) M8 a5 T, E+ g適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% J8 J& r; W9 N# ^- s製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)