[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 G, T) ~9 W% E5 V$ A功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
) R) Z8 ^" X6 j7 K功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 P+ f( B4 [& c0 K材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) a- ~: j7 w- B7 x+ q6 ]# {製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
1 t& l/ M; D. E! P+ T% M功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ k' U' S1 Y9 C+ [6 i材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
% M1 n. [' l* E3 r: f/ G! d" G% r冰糖適量
, s) k% x0 h0 h9 i- r! p製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
9 [1 S, s* C2 E/ [4 G- t功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 o- d8 h8 c  }+ Q( x/ W. G- |: @冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
# v8 o1 f" `" K2 ?功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! O$ s) \/ {3 f; M$ _適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 A3 \, I* C5 v! ~材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
, P+ E# {7 J0 a2 L# k: s7 Q& r製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
0 n% g2 Z" ^3 `6.健脾養血湯
& u' D( b6 @: E功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 x5 r# M0 M# q3 W& n$ x& z6 v8 a+ W適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: a0 g* J4 p- L5 g& v. S製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 ^" `5 ]% D. U3 L: j& b材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ _# E- e* X' U懷山六錢
杞子三錢
5 J6 R% ?8 f, M+ p9 @鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
" m' H& b: E7 H# l/ ~製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
* N/ o8 ~( ^5 ]2 B功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 X- ]2 |, R$ Z5 e# a; ~( I0 n9 X' a適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
, o; m2 H: ^4 ?! ?1 _: W+ m生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- p* P: J9 M6 t7 E+ h  X製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ u. |9 o! H  H- F: F1 J9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
# m1 o  _- p/ k& H( b適應証：虛不受補症候。
9 n% v* u$ [) l! Z& e% J5 P材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
6 q! e2 N/ f/ g, y% S# s5 g適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
  W' b5 |: A) ^3 P+ U, F% d材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ T6 I6 w6 B- ?. q6 t製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
$ e- v" J' i& Z( S# Z, }# ^材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 I8 ?$ _2 M( j1 p+ B9 F製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
9 ?6 m% s3 E8 U1 k5 p& m9 X0 G功效：補脾養血，健體美容。
3 v& }2 y3 a8 l) @" O/ ?適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 q" y  C- N! _- v製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

: Q! a/ z0 ^# ~$ [8 Q: Y: j8 }13.去濕解毒湯
3 @, x) o. N2 T' l功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& d) g: }5 H) `# u* v6 E製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 z2 m' j5 ]0 l: h8 [材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

9 y8 Q8 c) e  W4 @0 A15.調血消斑湯
2 N% K' ^# H+ K. A! ]) Y功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ d1 b/ S5 q+ p$ F  k適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, D& q4 L+ R7 H製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 O% n# ?; B. K; W0 i$ E8 L適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& V' K! w4 G$ e材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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' f0 e; q- z& S; L" p( e17.淨面美顏茶
0 D3 [* ~6 s) T/ h9 ]; y; t/ s功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ Z! c" i& C* b! q$ L& S6 l適應証：黃褐斑。
1 f( D2 t& a) s3 d: B材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)