[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! b3 J4 d) C* E3 `( f5 M; K適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( v0 G/ K) G. ~) l/ ^; l; Q/ E材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- y& {8 B1 a- x6 f1 \% d- k材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
. x7 f& H8 T( a適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 s2 H4 I9 |4 E4 |- _材料：青果二錢
桂圓肉二錢
0 n" x  v# @; W/ Z2 U! B9 @杞子二錢
冰糖適量
. E$ S2 q1 }" ~製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- Q# q6 P  ^4 t' o4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
) [  W# o% _3 k0 e" P製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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* P1 ~5 J4 P! G! ]' A& Q5.潤肌養顏茶
+ U9 p( m  N  N8 p功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- N' G0 S/ Y. e+ p) d7 J適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 y$ [* i8 I. r# e3 i* X材料：生地四錢
積雪草五錢
# V/ L$ ?3 @7 e9 K" e& x! E山楂五錢
2 E1 T# W, f) \, m9 D& T$ _片糖適量
7 X/ [3 E1 T  s8 X5 ]! V8 p% s  q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
5 x; C  E- B2 g: M& ^6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
* A& d, q0 V! Q7 n; o( p適應証：皮膚粗糙。
" E4 L' z" Q" a. U材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 ^7 W' I" e% b4 \- x% s7 r% Z材料：紫河車一具
1 j: P9 [4 O7 _1 V5 d4 h( s燕窩五錢（先用溫水浸開）
# R+ o- s* t( C4 \7 x懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
3 m1 M; @' {$ p' Y7 I! T陳皮八分
6 l* j: B7 z$ y淨瘦肉四兩（先出水）
9 D  `- n7 b  B  k/ J製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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0 w: {1 f, O4 ~) D2 p# b8 J% W8.健體潤膚湯
9 a1 x, S- u2 l4 W功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- V/ O1 \6 ?; @8 c! [/ e4 y適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ D$ E. o' B- n% u0 j' Q# P5 O3 ]材料：懷山五錢
生薏米一兩
) r/ \7 P* f: s7 O% @銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& y- S7 h) }4 }6 M: M2 J& X- x# Q$ W製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
" @2 @  T' M. H9.清補養顏湯
! a2 D' Q7 r* M% H6 G5 P$ R1 g' Y( m5 O3 ^7 i功效：滋補五臟。
( s& R/ `1 }# _" x% w4 ?適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 U* J) p  r$ `- c5 e製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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* `8 R% K! i5 [! Z* G10.木瓜潤膚湯
" P( P# M) B1 S- s; S* I功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' A1 z! y% C8 I: O+ U' Z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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+ Q, S. \$ G2 G4 U- @) l" u7 E11.健脾養心湯
/ X* F! U- r7 b7 Q& ?功效：補脾養心，健體豐肌。
/ `0 T2 p0 e  `1 ]( C7 C適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# j. D- i0 B3 Z8 Q9 F( E. T8 q! m製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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& i; I8 V- W: W12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

* J( I$ N- Z9 c9 W5 S13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
: H. M7 T2 L  y3 A% e適應証：濕熱性暗瘡等。
3 w! ?' t! C1 J材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ e% k! A7 U6 Q" A( ?製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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; V; r1 ]5 {( L4 U" U14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  r8 Z: t# D) _材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 S  R+ U( Z  M% z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

& k7 m( U, _) e+ B' C5 k15.調血消斑湯
5 [# u2 k" H; @8 m功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 R) g& K* g  u) I" \* |適應証：臉部黑斑及血斑。
! y9 Z! `$ r" i; F- i, `材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
1 J  P5 P6 c7 h  ?5 v0 l16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
" l- X% E$ I8 u  Z: W/ p  R. ?  _適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 A% e( c, t  G$ ~! i材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
+ m& a4 [; U6 n5 C, @9 [6 P2 Y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
' E/ [+ ~* s; ^: [8 L+ c" E' W& C6 A適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' y- Z5 `1 P( Z. W1 K[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)