[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 w! L4 {$ o& ^& k製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
9 m0 B. t2 M4 \3 _
2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
7 R/ G" z1 L+ N# I  w適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
. D% m+ \) _- E
+ p6 S- d5 R8 o3 Q' b$ i7 [3.養血美顏茶
2 p  ]! O0 X& {- L功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 h, |: K3 r4 g材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
' |7 N5 F; k: W: M! F) o1 L( B冰糖適量
. S0 n3 Z: h4 B! V製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
' W1 i; j, g4 w' i4 h功效：美容顏，潤肌。
6 x8 ?, Z8 [  S( M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 @. {9 ?6 }" o! `$ b冰糖適量
+ c- U5 W; a- x3 o製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
$ o2 I! O) D" l. T+ C: `　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 U- O+ m- Q6 U- ?+ a  N9 F+ h7 k( @材料：生地四錢
* J; ^& b4 w+ z0 j  H積雪草五錢
山楂五錢
% v7 b; [# b! L3 }# g& g$ C片糖適量
$ v% e# l3 \3 |3 k1 I製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
$ n: c5 ~. K* s6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
; R/ s) n/ W& p適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  i2 C& x/ i8 B, {6 I製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; O1 r4 Y9 Z. O7 C7.豐胸美顏湯
$ ?7 P5 y: H% p0 h0 I8 Y+ ]( D2 n功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% g2 ?8 M$ U" [* v$ f材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
' N1 K4 {# j7 d  Q" b- a鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
3 a% f# u, g) i/ f8.健體潤膚湯
7 h- N2 ^) [- {功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 r% k2 O% ~5 D- |! N適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
1 y3 J: m, H* Y9 J  j' J( ~6 U銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
2 Z2 i! T5 y( I9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
4 B( k* K2 q! w/ q2 J; P適應証：虛不受補症候。
$ i& j, H, P1 F# w' q# U8 P; b7 ^材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 U5 o$ s# {- g7 h- _7 T1 [製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
2 o4 O9 @7 l" v+ D: u/ q. d
10.木瓜潤膚湯
% G& Q% T7 `6 y8 C! @& M9 D功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 q- d; l; n7 e& y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
8 {: @& i# w8 A9 i6 X3 q　　
11.健脾養心湯
% g+ C+ U# Q5 [1 p& V1 h功效：補脾養心，健體豐肌。
% n: Q3 }" Y7 r2 T% k; \% n  l適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
/ X1 C+ j- }. e* i0 a# W! c　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
1 _& m- ?8 W) [& j( t& [% N1 h適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 [; w$ w0 L# I材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
- i5 U. d4 ]) h: n' C( t+ Q
0 H& t6 t3 }3 S% x) V13.去濕解毒湯
: B& v$ V/ s$ M7 k$ C功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
6 x1 i$ }  c2 ?2 z+ l( C1 `14.除斑燕苡湯
. C1 L, D3 d% z6 l" A功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) f; ^8 k* T) E- I: J材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
: D: `( t; q$ Z. U) h% u5 Z
15.調血消斑湯
% g+ k: [7 Y5 J7 L' t功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
, V/ U& i% x6 r0 n$ @材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
+ ^. k! e3 ]& N$ o& @  Q; a16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
5 j3 {' C+ `& i3 h) c; B% q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
( e# h* L8 c, D) [% C材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

7 A  o+ t$ e; A# C　
8 M, }: q  G5 ?' V- Z% G1 Q+ G
( H2 X1 Y: Q7 }2 C5 a! F/ b
4 }! v' {7 @$ d& f  e( _
# {0 G6 \& J3 o* J
6 }: B, o6 n* G% n# T* f[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)