[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) k4 L+ V7 O! d& W* i功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; p! r2 d4 c( h7 K& Q; Y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 J# ?# k) x/ Q) b9 \7 e( k製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 Y4 \: @& X& h$ O4 x4 J8 S材料：青果二錢
桂圓肉二錢
, t, ]9 |$ n! R) Z, o6 N+ k杞子二錢
冰糖適量
# i! x* ^$ {2 S+ H' S7 c  k製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

* C2 B. T& H5 y( y- U8 D4.銀杞護膚茶
6 `6 g8 d: |: I7 c功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, m7 C' b  D" D. U7 d# [, u1 ?. ~材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 i/ f: i& i% Q( F2 D* }' i) w1 y冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
  d: s* }; Q4 \& T5.潤肌養顏茶
( f% B8 M  t0 ^  U功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ J. Z0 |: H# L! g適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
, T, A# d: o( i) W2 Z" o. _積雪草五錢
9 a$ A9 f% |2 o" m8 P- R山楂五錢
1 p6 Z' a" u0 z: z+ n片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
* b( T+ ], {, L. a. Z- C功效：健脾去濕，養陰美顏。
; s% t; a- r! P+ K適應証：皮膚粗糙。
) ~" f+ g1 ~% x  M材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 K; \/ z1 N  d7 O/ o% Z5 y1 A製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
' U: w$ g; K+ m; t% z- ]燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 [1 {) {# d+ j4 C7 N3 k懷山六錢
# S0 e# Q$ K* a* \; d. X, _" |9 U杞子三錢
. q: {4 Y) o* k鴿蛋二枚
* a$ j  @$ Z$ t. W  x陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
/ O9 e, `* ?: |7 s製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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! n% m9 f3 {, z% k  D8.健體潤膚湯
& ]7 a: i5 o( @* W功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" o. _# ~* m, c2 m材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
% x( S3 v; U" l+ t4 M8 S3 y  c生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
" F" ]: F, D' I  ^3 m9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
9 [! ~: T5 E6 @- ^適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( f: L: c* N8 _& j/ }製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

  g7 k) ^. P: |10.木瓜潤膚湯
& n. o! {0 V7 j5 {) N* a功效：滋補潤膚，健胸。
/ W7 a7 B! B+ M8 x! Q) F5 O: O9 R% f5 e適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  R  h7 }5 M$ m- x) d製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
) n* U% {5 `( |/ }/ M9 `# R! k11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
% ~# G$ u0 k9 q$ |" i適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; e* F& Y/ g# Z: i4 K9 s材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" R' F3 p+ ~7 w+ ]% ^製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

0 k; I! h, ?' M; |7 Z0 T' E+ J13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 C* j* J7 ~. y$ L+ R: N適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& R. Z% y! Y( ~5 {製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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1 m) ]* _: p  `' P6 O2 A* m* e$ s% d. ^15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
( ?" o4 w8 A. `材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, s; c, p7 e! w* ^1 Y製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
' }9 ~: I! M  r16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 D8 x- z5 H1 |材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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- J8 S% [+ i& \/ w3 M3 a1 O$ L" R* ^17.淨面美顏茶
8 e2 \  d+ N2 ?4 O功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' ~# s  ?0 ]$ s8 v3 Y# o製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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9 ?9 g8 ~3 ]: h3 |8 Z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)