[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; d2 X: X) c3 U/ r4 v5 p功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: m/ {# e( F$ O8 g* Z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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$ @9 I; W9 A9 }5 A9 N; x2.通絡潤膚湯
, V) E  q8 |$ R2 W* @6 m功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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# J6 Q. ~. v  p' x" I: x3.養血美顏茶
7 R2 k4 k+ G3 b4 I$ R  Z; Z$ i0 H功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 Y2 _& G( e; O3 j6 w# U* _6 M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( e& Z7 _& f, I$ Y# t材料：青果二錢
& g4 b6 `( v* W0 |+ B* ]. |桂圓肉二錢
杞子二錢
, c7 W; t; t& b' s0 q: c! Y冰糖適量
: D1 S: P9 k6 M" e0 F7 x  |$ u製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
/ J8 \! ~# x' J' G0 |功效：美容顏，潤肌。
$ G2 w7 o  E8 W, E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' G2 b$ k/ k$ N7 S1 _/ [0 @材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" G3 o$ U( ]) K9 |9 f# `適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 Y9 K) o/ P7 H9 Z材料：生地四錢
' v2 [8 |0 O3 a  `7 I+ {7 d積雪草五錢
9 F/ O1 `4 q+ \山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
' E- U' H; F  A2 O# [3 M功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% Z; Z! ^+ F2 l' w製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 b, l8 i% e( _2 B. k, P6 T7.豐胸美顏湯
4 A7 p" y" b% J9 ~功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: F; E6 P( Z# ~" |3 D材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
9 o4 s5 c, P3 S/ b. s7 x( j; `/ ^- U鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
* }0 t% y8 g2 _製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
1 B) P6 r  b% m功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; ?8 _# c+ Z! W3 F% Q8 |& E8 C材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 w7 v2 y7 U. X* H3 Z* S製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
: |- v- o; k& ^# h( [% d/ r: N功效：滋補五臟。
# H4 I; ~% O8 m: c, E適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
; s: _! _( x/ n" a+ I4 ?  @1 x* v製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
/ p( A& V9 Q* ]# h  [9 w+ i# o11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
0 [1 d% [0 |$ P( ^適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
$ I" P: Y  X  T" k  Y功效：補脾養血，健體美容。
! C( z& V# C' r9 p. [適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 _; _1 d: O; s& p: t3 [材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# g: `" d( B6 V6 ~製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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) c9 i' T8 i& T, F7 i& B13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 K) k3 g6 ?3 c, Y6 h7 b6 u製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
7 h7 O3 ~% n/ y% b& B/ w功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ U/ Z+ {6 G# }2 x$ X5 _2 g% B) g材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
2 z/ e5 z* ^. C/ d功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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0 J9 h5 e$ v5 Q) ~* i- H% {/ D16.清熱除斑湯
4 I8 v" N5 ~0 |1 i- p- j" k7 V* w功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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7 z* h3 R  |: ]$ G. P17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
) {6 N) v( ~% k6 I" n7 s材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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. ~% |; ~5 ?" F# f/ w% \5 Z# b5 a[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)