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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 + y8 t5 i8 [5 z1 M7 W3 C
功效:滋潤養顏,益氣護膚。1 B( {3 Z0 I) }* |* [1 F# o
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

2 k8 F, Z% D3 p) m材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
$ w  y" a+ k1 ~4 e2 R
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
! E. t; ?% B  i' P% @

) n9 B& w  P! `) o2.通絡潤膚湯 7 Z5 S3 h) A; {9 I, o0 Z
功效:調補氣血。- v8 A8 ~9 M: z+ V
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

0 K  {/ F: c! s3 v材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
- X+ ^  }% ~$ o9 L! h
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

8 l. O0 I- m5 N) X& T* Z0 o; ^- F& P- ]. B* {
3.養血美顏茶 - o  [6 [! ^+ p! V
功效:養血滋陰,皮膚保健。  s& j6 e' ^5 x2 M  G( \. g  A2 K( J
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
! U* h, X0 r. _9 o6 M  i! u0 L2 q9 h
材料:青果二錢. U* m9 n+ }/ w$ K! O
桂圓肉二錢- {# O& Y6 ?( }: n
杞子二錢5 |) R2 V% z8 ^, s  @' \
冰糖適量

- }0 p( H# N1 x- p1 S5 \" S製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

/ q# _5 r* X4 b* |  W& t
' @: [! W6 O1 j6 b/ j: R2 u4.銀杞護膚茶
' E: O$ a- d7 G) d$ v
功效:美容顏,潤肌。& B6 W6 A1 V0 l9 M1 K
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
( F6 W5 Y6 q9 B7 u# [
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
2 K! @$ e& g9 b' {% i1 m+ `冰糖適量

4 }7 ]+ n3 ~% Q: r! J- @製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

' E6 p+ x- i' ^* h* v9 v! `  ' l- W8 n, h: I( [
5.潤肌養顏茶
0 r$ ~2 j: O/ X* [7 v
功效:清熱涼血,榮養肌膚。/ P% ^4 b2 x( g: X( k. o; ~& C! Y
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
/ ~# Q% I& H! {. ~1 P) U) N$ a
材料:生地四錢+ l" T. s; `4 [8 Q* r* h
積雪草五錢
. ^: M% }0 W; x* l3 P. y* C山楂五錢
1 i1 c  Y( Y2 X% @8 a片糖適量
  `2 T7 E5 f7 G# {* e
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

, }! r/ [6 {: e: @# O9 X  6 J- }/ `8 b" s2 _9 T
6.健脾養血湯 2 I; P" G9 a& c7 V
功效:健脾去濕,養陰美顏。
4 ~  D: R: O" z! {* B! ]適應証:皮膚粗糙。

3 O6 @* B( D- Z. e4 @材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

6 h# [  l2 O0 X4 @  a製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
. @0 \$ D8 P) n# A, q0 z; K
7.豐胸美顏湯
% ^  T& W( c; |, |
功效:促進發育,美容養顏。( a# c& a- |# }( N9 v/ P' A4 p
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
& X( @- M1 n. P
材料:紫河車一具1 s9 @! |2 _3 r5 X" j8 t- i+ R! R
燕窩五錢(先用溫水浸開); a0 I6 D  F. u2 e$ X1 y  F
懷山六錢4 r( J& K7 h4 l$ J' T
杞子三錢
- b1 F) h6 M0 ]% M8 U- S鴿蛋二枚
0 q6 [6 L( o2 c8 u4 B陳皮八分' N, {+ w1 R: u  V0 I2 r4 a# R
淨瘦肉四兩(先出水)
  M4 d6 w. Z; W, l9 s8 _1 g( X
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

; y0 p* d2 {1 n. L- ^! ~% V; y# B  3 `+ ]. x" p1 ~" p; m  z
8.健體潤膚湯
1 R/ y$ q! Z! h$ X
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。/ I4 ^* e- J2 Z8 f( Z, }% z) \
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

. R! d2 `* h9 O2 S9 ?2 x材料:懷山五錢
1 x4 t6 N' g* @+ l) @) C& e; N生薏米一兩
/ J0 S/ Q' g3 B5 H0 `! ~+ N銀杏十二粒(去殼)  y8 z" G- w5 n
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
  ]6 I+ K8 P8 }8 X. @
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

- S  _+ ?6 W7 X& x  . ~7 x0 m3 Z' ~
9.清補養顏湯
0 J6 s1 e# k# A# W$ n5 p+ O
功效:滋補五臟。
  X& _3 v; s, y* o$ m適應証:虛不受補症候。

- m# S  \7 L+ Z, ?( P. I; R材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

. n9 Q+ G4 b3 l: A製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

4 |; X+ Z# D$ |0 [
8 D$ w" q% x( b! V3 Y9 I" o( x  A10.木瓜潤膚湯 , s) N1 m# C: q, B( \; L9 f
功效:滋補潤膚,健胸。
2 d' ?0 W4 `7 @6 r適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

1 x& B7 n. l% w9 M0 y/ b材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

' e* b& e' S- z* c: g: @製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
0 @4 l: A" c) }: y  d; f- t
  
2 K$ W# _! e% w2 p! d1 U- O2 V11.健脾養心湯 ( h2 N# z8 {4 Y1 Y' T2 ^
功效:補脾養心,健體豐肌。
5 Y8 @9 W3 k3 e適應証:脾虛而形體消瘦。
0 g6 s7 f$ I1 u1 }
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

* _( k2 F! l  r9 }7 q0 e; L製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

$ d4 i+ D3 ^1 U4 o1 p- [7 a  : N3 R) `/ ~# h: f8 r! W6 ]
12.澤膚健體湯 + I& L! k7 B7 L2 P/ `
功效:補脾養血,健體美容。
: {' P; S' {$ N$ r) @) ?適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
- }. z# T% G* I# W1 x. e5 s( \
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
. }8 n" @0 K9 h. }' |8 n; W
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
2 y9 U7 S# e8 O# ~6 v: q( B9 y9 A
* X/ B0 C. M9 t% u7 V
13.去濕解毒湯
" T+ N; p2 x  ^8 p" [8 k
功效:去濕解毒,清熱理腸。
% \, o5 h. }. i! o1 K# F" u- m適應証:濕熱性暗瘡等。
$ q" ?9 T5 D9 `: K1 w0 M
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
* s; Q7 w' ~" G6 t
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  ' a* F4 F  E) y0 _1 `
  
1 i! \" h  J, f3 V1 W5 f. j0 ^14.除斑燕苡湯 ! V4 U9 Y+ N* M9 E
功效:健脾益肺,去濕除斑。3 \7 O# X( t" z2 @8 {  N
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
7 B8 x7 v  i' o9 s  {. ^, n/ I- [
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
( m+ S: t1 Q: r( t/ y: F! T
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

% I! y* |) d) d! P* r( V7 P; B0 m' C" q- D( `; Y
15.調血消斑湯
/ T' y" @+ q  a* G, F
功效:消瘀降脂,補血養顏。! [) n7 h, a. u4 W4 i# o' l
適應証:臉部黑斑及血斑。
/ V" a# U) D# @: Q8 K, o, l" v
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 Y; v# z* ?$ W# g" s& O; @
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

- @: z' r( H3 X+ J9 s  
1 K' i6 ~9 X" g" @# y16.清熱除斑湯
5 y; f( C3 X  H
功效:涼血活血,澤膚除斑。& W1 t- m0 r9 M, f" q
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
, l- v* Z8 ]0 R. E. {& t  v
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

# x! M4 C! M# A, L2 c4 [5 p& ^* h製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
3 G, Q4 S$ ]' m6 R
  6 s6 F4 ^( c. }1 L+ a* G
17.淨面美顏茶 8 T% c( H9 o* j# p5 p! _: H
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。# N1 ^! O, b4 o0 [
適應証:黃褐斑。
( r) ^8 M7 f; u! g
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

( D1 W7 l+ B$ |" [7 ~製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

! }( j( L0 A( B' |0 f6 ^9 A3 y% d% }0 t  S7 W6 X
 $ n& w6 K4 ]$ j0 Z
. G; s6 ]& V; |( d& M
' H' Y) j- D& J7 ~0 }9 ^. h

! G& L6 S' i9 C, ~. w* F
* y( L' Q: l' Q6 ~0 h3 f[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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