[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; d# o3 z) P1 E功效：滋潤養顏，益氣護膚。
3 {( a$ {( X$ E% C6 ?適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

  b  p$ q) k* Y% p3 k) f2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
% M- x1 {! G& {* v; {1 \7 o$ L適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
& ~$ U: s4 j3 h& G0 s材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
. \& U$ q4 m) [1 m, i
3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: R! m2 H+ L% i& Z材料：青果二錢
桂圓肉二錢
0 D2 @# X) l2 \( Q: d$ Z9 T杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
. R8 F. ~' |6 X2 v2 y; s功效：美容顏，潤肌。
- O5 ]" e: q! H) x" [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# Q4 i. V9 j1 {) J材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 C* o4 K! |% S% l: N& e% U: Q冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
# X/ v" a) H7 h: J# v0 U　　
& L8 k. x6 r" A9 Y4 y5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, P" c4 }) {( q1 Y材料：生地四錢
' B& |# [- B+ R6 F  x積雪草五錢
山楂五錢
9 K$ b4 d8 w& d2 I片糖適量
/ J+ H! L4 i7 h5 u製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 O/ d4 c+ U" U/ p6 b適應証：皮膚粗糙。
4 A1 t# d# t) t' r4 R/ d材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. E4 T) }, Q+ Q. \* j製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- v  b; P" ]0 p/ |3 B4 m7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& ~4 c% h# C# _- M' N9 K# D材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
) t0 k4 @! ]2 ]- I- E: k/ K懷山六錢
6 q" R. Z! v9 ?* W  a杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
1 t6 k8 r# o+ e製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
1 [1 U$ }3 o# d! a  ^: Y, k　　
8.健體潤膚湯
7 C( R' T) Q& }$ ?7 E6 M功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% |$ v  f8 h9 i* M, n( s材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
% l  ^0 `1 ?( R  Z! [/ V生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 l: y. K* c" u) l3 J# E5 N製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
& y! ~( T( k" n; Z9 |　　
9.清補養顏湯
2 C' r' s* [. L/ I" d功效：滋補五臟。
0 ]( F3 t% V/ A適應証：虛不受補症候。
3 z0 T5 r7 \5 o$ z8 e! x4 Q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 X2 B2 Q& t3 `/ E製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
) `; C4 o/ D( m  A3 X$ D, r
- l0 ~& n" o8 l10.木瓜潤膚湯
6 M8 Z7 ]9 A* J: u功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 a2 H" E1 y8 J. F6 M! b; ~材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
7 C3 H6 N; @0 i7 l/ U　　
% q8 F7 b# N5 Z1 T# I- O4 |" _. m$ |11.健脾養心湯
. o" A  L4 c5 N2 o- j. \+ s功效：補脾養心，健體豐肌。
; j4 v, i8 V/ I$ \* H& y適應証：脾虛而形體消瘦。
; p4 s5 J/ \0 X0 S材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) w- R1 g$ L' V" z2 d; w+ G% Q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
3 b$ `# Y& z) K" a0 {. R# }　　
, ?9 S8 Z  {& W* I12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) |# N) L+ i6 s材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
! x4 O7 E( Z. t  w1 G- H! ]1 q功效：去濕解毒，清熱理腸。
( E; k) X) M- H2 S* T適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 E* c8 u5 r* y  j& P製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
- P! V2 F* O  a1 S. z  h14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 A4 Q2 m4 X7 V% w+ X材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
  i! T& R4 k" E" n6 q功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 a9 ~2 V- B1 ?6 A適應証：臉部黑斑及血斑。
3 ^4 f1 h3 L8 w: i/ W材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
" x% S4 ~" }. j% R1 g" T, g　　
16.清熱除斑湯
. d# O6 T* K  R3 P7 L! o- l" e功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; `/ X6 f! v- }' Z/ o1 G製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
. }2 n1 ^8 P; w2 e! u+ _17.淨面美顏茶
) M" m; S) N' C) Q# |0 t功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
- \* ], `1 K# C. C, B2 w( K材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
" ^' d' v9 I  C- [; v
& a4 ~7 W% R+ {$ a　
; @# v, v/ B8 s8 y4 F* i
5 k4 ~$ I- L% E& l+ l% E


[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)