[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: l7 }; J* W1 J/ _材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  N. w. a: o5 I9 m製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
& D4 r6 n3 h" [. x! w
2.通絡潤膚湯
1 P8 O6 ?" U: o功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 U4 F# L: q% W. B材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 j) S0 \& F* H9 w. \製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
  x( Z4 ^+ _5 G" N8 K  h桂圓肉二錢
, G% U) T, o: z. d/ o杞子二錢
冰糖適量
2 ~. J( N# G; n  u  k/ Y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
% L! }! F* s2 U2 |  H$ f
4.銀杞護膚茶
7 l& R! j7 B  v& v' o功效：美容顏，潤肌。
4 Q: A- R6 o: p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ i* M6 K1 r1 g! M2 A冰糖適量
; ~4 p! N, `8 Y$ r$ ^, P製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 m# o1 {- D7 ~適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 y5 p$ u8 v) r1 b/ W- w3 b材料：生地四錢
積雪草五錢
% J, e7 t, H( e6 {山楂五錢
' L, B" H  ?4 ?1 n) `片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
$ f& k$ d' ?7 \& T　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 @5 G6 A2 Y; ?適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ V) l% E( C/ V1 k製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. e  M) J2 k+ ?; t6 H  b) i7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
! D' y1 Y7 E5 o$ U  D7 Y9 W適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
- E  k( K2 \, f5 h$ A% U燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
  t# B3 I* D' b7 ?" o3 d: U1 }' p4 R鴿蛋二枚
陳皮八分
2 l! f  r  k# m% l淨瘦肉四兩（先出水）
5 J( H# D; T. u/ n7 t# q  [) z0 @製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
* ?: Y1 B3 M6 f4 D$ P/ M7 ]　　
8.健體潤膚湯
! H: z+ S, m# t: u+ v# y( h功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" d1 A# h. b! J+ r8 J適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 q' K+ u" u* k$ k+ U( F材料：懷山五錢
生薏米一兩
# D+ @& \7 a: D+ o銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
9 U! d9 G% i4 Y1 B製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
" V8 j1 e0 b" w- d　　
  y$ S) _' G" e3 u5 d! D9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
# ~$ X8 C- B* s/ A' I' u適應証：虛不受補症候。
2 L4 N4 E# ~, y3 a* F& ~材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
: z" s1 O6 g6 ]3 k% H
10.木瓜潤膚湯
: Y/ {2 \8 ]% Q- s& G功效：滋補潤膚，健胸。
( P& l8 i, G5 S: [: e, f0 z3 q% w/ O適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# [; {( P- }  X  T/ I製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
6 m9 D8 T0 ^" ]# Z適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
" g# T# K) \8 x) H9 [! f5 x12.澤膚健體湯
/ u4 X4 a& R0 L$ t! q功效：補脾養血，健體美容。
4 M  c) V" [9 o6 ^8 [6 g8 b, ~適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
) x1 k1 y& p' \' f( ?4 w3 q
0 e2 d+ d' z1 _, @13.去濕解毒湯
* [. k4 D' U5 c, F& e功效：去濕解毒，清熱理腸。
; {" T8 H: d+ O適應証：濕熱性暗瘡等。
% U: i* F2 a% l, b# F) I5 _: i材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
9 ~9 a$ h0 O  o3 E7 W4 ?- F" z　　
1 [" G4 c. `  P6 a( \# S14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
. {5 I" Q, p3 |  v+ m- g適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 f5 m. F& n/ J$ ]1 |  ^製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

5 u9 F- S+ N& Y( u- G15.調血消斑湯
, d6 O9 L  a! q; r功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
, A* E: z4 M9 G9 B! F16.清熱除斑湯
* x/ n0 y3 ]  z! S9 k功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 J$ T0 C9 l( a: m2 w- c7 W4 A0 h% f適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 d+ T% ^: `! x, ~% \! f/ V9 R材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
. O+ c- x; k/ d6 d  B+ F　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
) S/ E9 W6 C; M: `( p% U材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

& w+ x# k. O$ J3 z6 f* @) M2 z$ V) a0 m　
% p, F0 G2 s; U6 j( j1 x

9 ?8 _, u) p2 W, J5 F8 z) Z2 Y

: j! @3 N1 _1 }9 V2 K[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)