[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 v7 @9 ?: u' r0 k! z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
9 g! r& m3 c' q7 \" X0 o6 D& `3 W" T1 b製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
- f- h4 z# ?5 E( }功效：調補氣血。
. n# |" o6 z/ T" p適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
& J9 `. J8 L% v功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
# o! w, p, @4 L; H桂圓肉二錢
杞子二錢
! s+ W$ Q: A3 L$ t4 o: y冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
- U; m0 N( b; d4 s7 ]5 O) R0 E3 X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, R2 n$ _' b* p! d1 m6 E& {( d冰糖適量
9 t! {. [: F: A製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
) w0 I7 p8 }- k, t5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( Q% F& M0 ]6 h8 X- ], M. ~適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
: u& ~8 J! `6 C+ a積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
2 k" c8 ~/ b/ z* H製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
! ]5 x: |) `: p% ~: |6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
" w5 I$ C+ F% r) F0 I( `) p適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" k" Z6 s2 B+ Z  L7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# z# ~& n& c* V; t6 l, K材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
, _4 s/ m, {) A1 Z淨瘦肉四兩（先出水）
/ X8 Z1 s& P' v# D製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
3 ~4 A3 e( w+ N6 H. c3 l$ ^0 K8.健體潤膚湯
1 D2 I, u, ]; D1 d& O, p2 [3 W功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% I$ S( ^: r* }/ j& Y; f9 \適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ y) b) n( |) H- D( @0 q' i% ~8 A7 k材料：懷山五錢
生薏米一兩
( }" K; r8 h! V" F, J銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
' D* ~2 {5 c! S適應証：虛不受補症候。
# m2 Q0 C* d1 e; U6 e材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! z/ k$ v4 H( X3 S5 n' g製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# k1 Y# B3 T, v9 ]. l) h  G製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
, c8 O2 q7 }4 O3 d( n材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ Q# ^2 ]% m* O8 v. f製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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, N$ p8 {: x6 R9 T2 y4 u12.澤膚健體湯
5 k& [0 A/ y4 @  [" f$ `: T功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 R$ ?8 {5 P6 \8 y: V材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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0 l/ o9 W! K( t! e2 h/ {13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ m  ^: Y0 Q5 L; b# t# i8 f! Y製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
) @2 \; V$ B& ^1 c5 ~適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

* h6 {6 c" A7 S% O" g15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
3 b* v6 d% ?3 i0 k材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
6 I: `# B$ Y" v6 G' L16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ j% t& y( Q" t- X5 {2 _& f, ?適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
! ~% \4 k, j8 v: {6 w  L功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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. e2 s! ^5 H9 H/ K8 X[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)