[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 a9 e4 u. ^7 E: ?. S* [/ w# Y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 P  N' M/ M8 I, G; U適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# c7 C" D  R9 @* E) q3 M7 T: z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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6 W6 a% S( c  k  y2.通絡潤膚湯
& K: E: f9 {. ]7 `& I功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: ?' h7 H  t& F! Y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 b/ f3 D" b+ |6 }7 k! P) h& y3 H製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

, Z( S4 G& ~, k8 u/ a0 o' l3.養血美顏茶
  s/ I# s3 B3 N功效：養血滋陰，皮膚保健。
, X# M: m/ f/ N, F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 f7 A' w# I/ Z* @/ F材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
2 b% x! i" Q0 p% N) a) c$ H冰糖適量
" l3 o5 P! g/ T7 m製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
- j1 @# b9 ]  S- E0 r: J4 _6 y功效：美容顏，潤肌。
+ p3 v* ^4 [& m' g; `- p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* M# }3 ?: M* e冰糖適量
0 @$ u6 U$ b0 L( I$ O( V製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
9 ^" X/ _, f* N* Z0 o7 f5.潤肌養顏茶
# _, b9 l8 c2 q( _( W6 C% D功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ S0 o) R% X; v3 l( ^! Q材料：生地四錢
積雪草五錢
$ p0 A! a* V. ~, U: L9 n6 W, N山楂五錢
片糖適量
# f+ `2 n1 A, P0 ]6 k1 n! q$ g製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
- O$ p8 c  L% ], [8 j功效：健脾去濕，養陰美顏。
; S7 E6 O3 H# e% f( E, c適應証：皮膚粗糙。
& i# q+ @5 [. I! v  c. M$ i材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  k* V" a0 y# H7.豐胸美顏湯
" O3 ]& g1 a$ g+ V! g9 w5 ~3 h) M功效：促進發育，美容養顏。
/ F' B6 L5 d8 x+ Z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 T0 ~/ G( h9 E& [0 Q! C% S+ o6 E材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
. }5 ^! D9 T' |7 A. g3 G/ x杞子三錢
鴿蛋二枚
/ M6 |7 s+ T, ~陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 b4 G, E7 g: A* V1 R0 A材料：懷山五錢
生薏米一兩
. N8 c5 S8 m& M2 K, `) s銀杏十二粒（去殼）
4 J% l' D9 n3 R; T4 q* l# Q0 x生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 B5 H( Y! a3 d製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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7 G* u5 }; u" o9 j$ o10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
0 J1 t& u( }' t) h適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* v: h- M! `7 j5 Q0 y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
, ^: B2 k1 i! P9 Q4 h" p11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
3 i; [% S- O/ w/ f6 ?6 [適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 e% g! u' S% X9 V* z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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& x# v4 ~' o5 |, X12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
9 V) M# {6 M9 b$ k. Y, o: d材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 J/ X. ~: ?) u7 [3 c' ]) R製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
9 B/ U  O( D% N; Z功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' n* y7 V8 N6 \( d5 K0 C' D3 w3 W材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# n! |; T! ]' ]# x; z. }製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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5 C" b4 S0 K6 K2 P* F3 J15.調血消斑湯
8 X8 t) {- d6 j* G; b; H功效：消瘀降脂，補血養顏。
# F" t; Z) n: U. n* K, j1 m適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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: e$ E2 c" S9 n: q& g1 n9 r) I16.清熱除斑湯
, r5 }1 E" b( l+ n功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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: n. w  ^3 l! Z17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; n3 z: c' H; J2 X8 y0 j: F; b/ y適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ e. ~$ X4 Q# q- m  W* t1 Y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)