[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ z  l7 }5 p. w: Z1 O7 x功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: U+ o- W$ b* O7 ~/ w  E適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ t3 H8 G4 w1 g5 L5 z! |2 B! ^, B$ e材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! m4 Q( D$ z4 p( @. V製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

, H% [0 I( W. Z, a9 e2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
' k, S7 |2 t+ R1 Q4 B6 N9 I  X+ _適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 I4 w8 l+ R6 b4 r$ Y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
( l6 n- v7 e, N7 {6 T: e" ]& c6 C  t功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
  D! `) v6 H- P3 K# R2 m' Y; T6 w桂圓肉二錢
! O1 X9 E1 ]8 T# ?) o) \2 a/ {  g杞子二錢
冰糖適量
. t# o$ r; O0 P! r) a' g7 @製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 R' A0 \" h; h4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ H: n& y+ U6 ?2 [: D; R2 Z& n( f# I冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
7 w: L' h9 b: M! n: U. d5.潤肌養顏茶
' v5 ~. Z9 ~* I0 A, e/ ?$ j功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( {8 n) H# q5 P& I$ w8 _適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
! X" _; b8 I* D, u% Q# _山楂五錢
片糖適量
; Q, \) N. F% I( e$ P+ B5 D製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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+ d% n  I5 _" g" Z1 e4 h) U6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 ~2 P5 c6 _! P' n$ a& }6 k適應証：皮膚粗糙。
6 g1 d- [1 m8 S4 s( d; C1 P* _材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 k% F3 K7 r& ?% u製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
8 ]7 n3 B# r' v  c0 A7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
1 j( `7 Y$ H& X. v  \) I  C適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
: j  J* b  I* t5 ^1 w0 S鴿蛋二枚
: ~2 f- R% w: f+ F陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
" g2 T$ G% M0 [9 I6 P1 f; T製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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# s+ S& t& \" v; y3 h, l+ \: i8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ _* l" ]4 X! n  ^1 i% V材料：懷山五錢
+ n1 u. }9 w! y2 ^生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
8 x1 H4 o, Q" V5 X, t生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 I4 Y* q0 K: y+ ]製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 i1 n5 D: |/ j+ Z( \9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# b! p  _- Y* V1 L3 {  ?* G製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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9 [6 K# M1 g( ?8 p- g7 C10.木瓜潤膚湯
+ m& l* W; A# f, B0 t功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 l+ g, K) ^6 ?+ w! d材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
0 s' L' p; a6 j. y% ?: Z適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 G% V* Z0 i9 g# q$ ?8 `6 `製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ m3 N' {+ B5 K3 K1 [" u材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) u$ ^7 w* T; e5 g( K* ~6 @+ c製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
. T' ?  J6 v/ Z1 H  u9 f材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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3 R5 I8 Y0 s( d4 ^2 [( u14.除斑燕苡湯
0 m/ \# W' E1 h7 d/ [功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 h- M: y; B1 l4 P製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
) [9 g2 ^- L3 K; l2 q/ y適應証：臉部黑斑及血斑。
* E$ u5 ?$ }, n4 p4 ^9 E8 p1 b/ ^" V材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! H0 ]4 r* R* v% J製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
: B* P3 ?9 m( w16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 O, u) \, k+ @8 S材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' v( U! o% j0 x% E5 K2 g0 q5 k製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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( l# r, p) {) b- H[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)