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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
) k4 L+ V7 O! d& W* i
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
; p! r2 d4 c( h7 K& Q; Y適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
; E& D0 g% l, u/ G
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

3 J# ?# k) x/ Q) b9 \7 e( k製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

3 w# t  H* w, r: M- f4 B# `1 k$ |+ f
2.通絡潤膚湯 5 x1 i7 L5 x+ P( I* }! s) a
功效:調補氣血。- Y# f4 j" P- J: o; j. t
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
. Z8 r1 L/ Y$ C0 z& _0 z3 S! r
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
' N6 o9 |3 l: }3 e5 m7 \% f+ p
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
. m" w, ~6 O7 w% {; j6 _
% [! Q8 E  q1 y& Q8 L; ]5 U
3.養血美顏茶 9 [. s# j6 L; S# Y1 v
功效:養血滋陰,皮膚保健。( O. E( H5 z$ [: F, [: f4 w
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

5 Y4 \: @& X& h$ O4 x4 J8 S材料:青果二錢1 U# @5 Z1 |/ A, g% z" c& Z) x
桂圓肉二錢
, t, ]9 |$ n! R) Z, o6 N+ k杞子二錢7 j. p& }/ F1 m4 j8 m
冰糖適量

# i! x* ^$ {2 S+ H' S7 c  k製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
8 \# U6 E$ ~, e

* C2 B. T& H5 y( y- U8 D4.銀杞護膚茶
6 `6 g8 d: |: I7 c
功效:美容顏,潤肌。! m( V1 ?5 p& y6 j3 k
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

, m7 C' b  D" D. U7 d# [, u1 ?. ~材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
1 i/ f: i& i% Q( F2 D* }' i) w1 y冰糖適量
) i  M1 v+ p8 Q' M3 @6 K! t
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
7 l5 @. i' R. c, h2 s  }- ^9 |* _
  
  d: s* }; Q4 \& T5.潤肌養顏茶
( f% B8 M  t0 ^  U
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
/ J. Z0 |: H# L! g適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
9 m4 n, _' T4 Q: L! ]
材料:生地四錢
, T, A# d: o( i) W2 Z" o. _積雪草五錢
9 a$ A9 f% |2 o" m8 P- R山楂五錢
1 p6 Z' a" u0 z: z+ n片糖適量
: t7 T! A  ?7 w& J7 V6 [
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

4 U' G, B/ @) q' G* e# n  1 D7 A" Z: ]$ q! G, X
6.健脾養血湯
* b( T+ ], {, L. a. Z- C
功效:健脾去濕,養陰美顏。
; s% t; a- r! P+ K適應証:皮膚粗糙。

) ~" f+ g1 ~% x  M材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

6 K; \/ z1 N  d7 O/ o% Z5 y1 A製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
' C& C% H3 }5 T- g3 \' c
7.豐胸美顏湯 2 R; W' t/ G/ k9 x2 V
功效:促進發育,美容養顏。% F; i- [8 n* t1 `; Y( N
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
( R% P3 P- u& l* ^5 P0 i0 M
材料:紫河車一具
' U: w$ g; K+ m; t% z- ]燕窩五錢(先用溫水浸開)
8 [1 {) {# d+ j4 C7 N3 k懷山六錢
# S0 e# Q$ K* a* \; d. X, _" |9 U杞子三錢
. q: {4 Y) o* k鴿蛋二枚
* a$ j  @$ Z$ t. W  x陳皮八分. M* p9 K/ r+ h6 `# a; E
淨瘦肉四兩(先出水)

/ O9 e, `* ?: |7 s製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

1 M+ Q8 J. y0 e# M5 ?$ w4 Z' W  
! n% m9 f3 {, z% k  D8.健體潤膚湯
& ]7 a: i5 o( @* W
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。1 V5 \" e- i# K4 r
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

" o. _# ~* m, c2 m材料:懷山五錢, w: s3 o% q, T1 u4 D" v
生薏米一兩( P. r# t3 \& [) I4 T# c; B+ D
銀杏十二粒(去殼)
% x( S3 v; U" l+ t4 M8 S3 y  c生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
( S' C: [" e0 n( a$ h2 m( I
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
2 q$ h- u8 \$ E1 o$ O
  
" F" ]: F, D' I  ^3 m9.清補養顏湯 $ g+ ~% |, u1 J# H6 g
功效:滋補五臟。
9 [! ~: T5 E6 @- ^適應証:虛不受補症候。
" Z7 K5 s+ u/ N0 C$ Q! Y
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

( f: L: c* N8 _& j/ }製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
8 y' ~3 c: |/ P1 D5 E; Q8 B

  g7 k) ^. P: |10.木瓜潤膚湯
& n. o! {0 V7 j5 {) N* a
功效:滋補潤膚,健胸。
/ W7 a7 B! B+ M8 x! Q) F5 O: O9 R% f5 e適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
& f7 @  K$ S- O. t8 n* f- B
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

  R  h7 }5 M$ m- x) d製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
2 e1 U- G0 S% n# g( q6 [" U7 ]! a
  
) n* U% {5 `( |/ }/ M9 `# R! k11.健脾養心湯 4 f+ k8 X" b. X1 r) q
功效:補脾養心,健體豐肌。: A7 n6 J1 D) u* s: z
適應証:脾虛而形體消瘦。
0 K$ P5 R6 n5 k
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
, U) z, Y2 k) {' O7 M- {! n' }% D$ z% }
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

7 s' q( `9 ?# a2 w& Z  4 Y# ?& R% M  ~% {
12.澤膚健體湯 $ M/ s4 Z8 e/ Y2 ]) p7 i' `
功效:補脾養血,健體美容。
% ~# G$ u0 k9 q$ |" i適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

; e* F& Y/ g# Z: i4 K9 s材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

" R' F3 p+ ~7 w+ ]% ^製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
- w, L0 a0 y1 g" S5 W$ s/ j

0 k; I! h, ?' M; |7 Z0 T' E+ J13.去濕解毒湯 4 t& V1 c) E. q" o3 k6 O! x
功效:去濕解毒,清熱理腸。
6 C* j* J7 ~. y$ L+ R: N適應証:濕熱性暗瘡等。
+ J9 z+ n9 j% k4 P/ l2 a4 E
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

& R. Z% y! Y( ~5 {製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
0 p* }5 H4 k# m% _) G) b5 K/ k    X0 q4 E; l9 H$ T* C8 w
14.除斑燕苡湯 ) k3 M5 y, B, S% H; o
功效:健脾益肺,去濕除斑。9 A8 ?, z  R9 r& y
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
7 ~9 e$ v+ j$ c
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
! M  R. u/ W% Z
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

/ b7 ^/ m: G7 M( Q. c2 N8 v
1 m) ]* _: p  `' P6 O2 A* m* e$ s% d. ^15.調血消斑湯 # m! }9 }7 G# @( q
功效:消瘀降脂,補血養顏。/ B' c9 }8 W8 H* ^/ G; k
適應証:臉部黑斑及血斑。

( ?" o4 w8 A. `材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

, s; c, p7 e! w* ^1 Y製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
4 H3 f  H7 u- Z" w
  
' }9 ~: I! M  r16.清熱除斑湯   i3 }1 T/ A# @0 M
功效:涼血活血,澤膚除斑。0 |8 h& G! t( o& h, D% J/ [
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

8 D8 x- z5 H1 |材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
! c3 {6 I8 `3 o. O& W
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

  j' E$ E. n3 I% W5 u* g* @, b0 D2 P  
- J8 S% [+ i& \/ w3 M3 a1 O$ L" R* ^17.淨面美顏茶
8 e2 \  d+ N2 ?4 O
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。. X  y, P0 v+ @* D
適應証:黃褐斑。
+ u% \) x6 Y4 A* U* d& u0 S
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

' ~# s  ?0 ]$ s8 v3 Y# o製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
; U* h- i' p8 `0 s, f4 [
  @1 e; D+ O& Z" {. w0 s
 ; _5 i0 n) Q& x: N$ g( X' ?  u* R6 r

1 T1 S6 ]' j5 X
$ H- T5 u1 D+ t' Q7 L
( d+ o9 h) \* J5 q/ k

9 ?9 g8 ~3 ]: h3 |8 Z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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