[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& s3 r, V7 X4 X# Q+ ^) V+ J8 b功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
+ x  K8 ]) K4 b* k, L* i適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. K' R7 y' I7 i  E' x7 R材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ n  i, ~6 J' Z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; a% V( f, D2 V8 s0 O; U% i7 Y% b3.養血美顏茶
" W' i) r  T+ V: e$ b4 f功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ I; r. E2 o5 j: d; [" c( `材料：青果二錢
. L) ?/ J) G* Q0 l6 N7 Q- Q桂圓肉二錢
杞子二錢
( p7 _7 h1 K2 `( R' [+ Y+ y冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

# r8 P6 Q1 K0 H: e8 T$ K4 i6 Q4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# J. t6 M1 O8 Z" ^材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# N; m& B4 ]$ c3 H# ~冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& t3 a. i4 W( m! G+ m6 }4 ?適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
) {8 H( e+ M6 k8 h, s片糖適量
' B) M. V8 `' u1 d& V" N5 s製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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" S7 j8 N0 T( o( O* K9 I/ y$ d- J6.健脾養血湯
& e7 D: p5 c! a8 w/ B$ ]. ]功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. ^2 A: D# T% j/ a# t0 K: ~, w7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
$ @5 B4 j# _2 y7 i& E1 f0 J: B適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 o6 Z: e$ Q. u2 K8 N! G1 Y材料：紫河車一具
; c/ r5 _3 c) c. j2 O$ s& f燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
3 H5 N# O; i, ~4 \鴿蛋二枚
陳皮八分
+ f+ D# x) N( |  R  s. W淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 S* ]$ u  x6 ]+ X8 a& [材料：懷山五錢
3 j. }! f& j  P* k9 K6 {生薏米一兩
. \2 z4 M+ o6 F3 t# W5 t- b3 ]! A銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 z0 E3 w1 }5 b. @! j! u' H9.清補養顏湯
1 p$ i2 }. Y& e) w功效：滋補五臟。
4 p9 s8 v& T  C! N9 i適應証：虛不受補症候。
2 j# }" I, k$ x材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
  W: n9 m& V$ @& Y4 w功效：滋補潤膚，健胸。
6 \3 z% d3 k" w# w  g# d3 R適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" b1 B4 @; y# H  H" f5 x9 |製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ @- f- F/ g/ Z1 |* L, {3 }材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
" d# b1 ^4 j: b6 |3 Y: J# G功效：補脾養血，健體美容。
3 B" a, H3 k: P/ n+ q& p適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( u3 [( r$ e/ Q& @- Y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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( S2 \2 @; d/ V( Y. ^" w- h13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ s- U3 n6 [5 j3 y* Y製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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6 H$ Q6 K# Y$ w14.除斑燕苡湯
" y& \% Q9 x1 A9 m! }* T4 c功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
9 l; i9 J4 T3 j: R( P材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) q0 ^' U( w) @9 u) U製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

! j$ F0 C+ d" {- j, y- E: W% O15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
$ q/ T. J9 v1 D* B; G材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# }. Y" M- F7 G1 M7 |9 N製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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- c! b% ^/ D1 ^$ d! w; O16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
# @& t- J' \, N" n% Z. A) a適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- v8 ~& z1 }! Q6 [1 i6 {& _( V材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, ]+ ?# _( t! {: k3 g3 l' J' L製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
/ H( g3 R: I# x17.淨面美顏茶
" |+ N, E  M. d$ b: L: L/ E& E功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 A+ K, S3 U) M! Y6 [: w製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; y7 s5 Z: u( l9 N[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)