[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: J5 Y/ U$ [! h) l材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" M8 d0 S* H4 }! H製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
" c* T% w% T/ r  ~功效：調補氣血。
. ]2 E% H' @$ \  q- B適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 ~4 A! ^3 x  U/ H1 R4 q8 b材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; J5 E& y' ]1 Y製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
: D3 d' _0 b) \0 C0 y$ Y3 `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
) G: C* W$ L8 k; l; z桂圓肉二錢
$ G3 |, {% `, l% e! q杞子二錢
6 n- B* ?3 Z% A) Z, S冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4 n/ @# c; e- M1 y) n* P3 W4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
- X5 ^' e2 A! z" Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  t' Z( f& q" o6 \冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5 q, a9 l  C; k" b! ?" o. ?4 F' L+ i5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, H$ k7 z0 H" s0 U4 G* U# R適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% R" G3 L- H7 M8 D- _材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
' \4 P7 t6 }: _+ b1 t5 w片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
1 h% N2 b( f* Z0 A* o6.健脾養血湯
5 U( T# l' [; e: G功效：健脾去濕，養陰美顏。
; j8 Y' ]/ P: T適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ ?- v1 n- t( N. i& z4 K製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ r) s7 ]; D6 w2 H" W+ O7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
' Z+ f" ]1 J9 Q. Y; Z7 ?/ L適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 _) a9 R7 O  P) ], X3 o懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
+ j! V3 `6 j/ M) C陳皮八分
# _( t& P8 @) n/ f* f5 K淨瘦肉四兩（先出水）
  @: M* E5 S; J- Q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
7 n: G3 b4 m/ D- t9 d功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 e4 H3 [4 I: a. B* x  }: F適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
) i  [3 A1 J) ^' c+ }2 e- T; [. `生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
6 Y; i8 B$ Z: C1 R; B9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
% t% w" D5 I4 x5 y8 p2 z適應証：虛不受補症候。
! w2 R' x5 o" V# y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 t' \3 p) G! }, V7 X9 o, Y6 _製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
4 f4 i: {- W' \8 T% c功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" X& a+ J3 c$ {" p$ [1 t$ k% K材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' G0 m+ O! v' z8 \- U7 R製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
+ o: _; @+ R" U3 o, H* g　　
- u3 `2 u6 b" h' j$ j+ {2 {# ]$ M11.健脾養心湯
# F( B1 p! Q1 ]8 F" q6 O7 T功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
% k0 }8 c  C9 {適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  }4 h* r- F* Z0 L7 a1 }5 o% v2 u材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

7 }+ ]; G, b( b; r3 q0 ]13.去濕解毒湯
+ I, @0 O/ _# ~$ Q! D# h5 D功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ `: P7 d: {( l! I適應証：濕熱性暗瘡等。
/ g4 A* T) b6 M/ I' r( y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- o$ v3 F; L- ~3 B: ~# W# x  b製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
2 P; z* \* I" s* D+ a1 h$ i14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 s7 J' @8 Z; O: o9 H7 i適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* {% Q2 {; g  C+ Z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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1 D/ q, h8 b0 W* N9 L0 K+ d* V% k15.調血消斑湯
/ t$ w* e3 B8 R3 f! K功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 F% N, G) L. N% _適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& F1 I5 d& w  w. {1 E, G4 l: }製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
( h3 p) f$ X7 d6 q1 J. d/ ?16.清熱除斑湯
% k, v& C8 b* |" ]; a功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 U* T/ @4 Q  `9 h. U% N! \  }9 ?適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 B: X' B7 H6 b5 N材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
* a# ?# Z' K+ T: |0 q17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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# U$ K$ w; H5 R; y$ }% q# l[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)