[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. q' s$ b  v6 P1 f% O, j% Q7 U& x適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 w$ Z9 B8 C6 t材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. b3 W; J. y. @材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 o: Z! |! V1 K/ j製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
1 I0 p* K/ K# `3 Y# e功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
. s0 r$ @  a% F0 |9 h' D' T8 j桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
& j1 L6 H& N$ l( ]; Y& o+ ?6 x製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 @+ l% O0 M* p/ z4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) f  f3 S6 X' W$ d) @* R. N1 ~材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( Q6 G/ f# t( o7 p* M1 n7 \$ d冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
4 Y! x/ Q. e- D, ?, |山楂五錢
/ m* k% G, C8 h) A9 }片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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$ E- ^! i! o" Z6.健脾養血湯
6 C/ i4 ~6 U. \; X功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 }% S! k- M$ n適應証：皮膚粗糙。
; t1 |; T- f6 L' y( `( h材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! U& \2 `6 Q6 x$ `: i/ p5 Z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 b  q3 v$ l& @/ X0 O4 `7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
1 s$ H0 d/ R( x適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& h7 y# ]" x, A材料：紫河車一具
0 D+ ~7 a2 o2 w6 F: ~1 ]+ b' B燕窩五錢（先用溫水浸開）
% K* m& J6 N# V2 ?! r, I+ m8 y懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
' M2 V7 \' j& p6 c陳皮八分
; a, m$ j8 I' H" s0 C2 |0 ]淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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! l. A4 v- }# z0 X8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
4 w9 I3 X9 v/ F7 ^/ h. v, h! F銀杏十二粒（去殼）
+ n+ I2 d0 c% \  K) ~生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' H: n: b5 _# |* N% [6 `  a製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
9 B$ X0 H+ _: P+ H. y: b功效：滋補五臟。
: X+ _7 x! e3 ^  r適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& w  N3 c- Q. i# p7 P製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

: Y6 m$ H' R& W( m2 s9 ]4 }  y2 l10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
5 C9 V$ w  t( W  ]/ u+ k$ u7 h% x適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 f$ q7 X- z! k* J! Y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! Q2 D/ p' ?6 i( l" C製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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% H! O$ s& A) l7 t1 B! E" U) ?11.健脾養心湯
$ t' r# I2 t1 Y% S! y功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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$ H" g- O3 n+ I! p" f12.澤膚健體湯
. c3 @4 S' ~: m; F) k功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. c, Y" N8 A1 E- L材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 B) L+ l( z1 [: s3 @3 B" n製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

2 r0 X* m- I7 t13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% i8 Y5 f5 a+ `7 v- _製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
! z+ S. Z+ A8 {% b* w功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. o! a5 v% b7 \- h$ e2 [材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
2 @/ K6 L8 X, \+ O5 s3 J功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
+ S8 |: `/ T0 L5 ?1 i' `材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
, C; N( n7 [" j% }功效：涼血活血，澤膚除斑。
, V) H. F& C2 }; e1 }" w2 I適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 Y3 `; z, _/ G6 @- S. v4 U" S材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
. S* g6 G( ^* F4 X17.淨面美顏茶
3 v, O% Y: x5 r& I8 Z' x功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
4 d- `- L5 i- d7 v6 D. |9 s$ p  `材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) W, H# \* ?/ t2 {2 Y製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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% ^9 u" U' s. ?5 L( }8 [3 Q* N' _[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)