[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  N- i4 @- Q& i+ |3 l功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: {/ U0 A7 y" }材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 P* ]( }  S5 Y4 J! l' ^: Z' S& U製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
! o3 x7 }; C/ ]; u4 Q適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

4 A8 ~9 s% }/ a* [3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 v2 U$ R* z% A+ d4 x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
7 T* r/ r7 C3 W6 n5 C& j杞子二錢
冰糖適量
8 A' {6 o/ ~( e; q5 H* Z製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
5 Q$ ?7 }8 X  [; `# G( |$ k/ G  p% a; j功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ y3 b5 f9 `1 {! |& U( |$ }; `材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! r0 K. Y0 S+ l6 E8 L4 @( H冰糖適量
; _2 O' Q6 i6 a/ d+ z9 }製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 x/ Y+ d! X, y, ?材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
! _* h7 O4 J# i4 q片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
; q- F$ O3 M4 `7 y適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 a4 S$ O9 W" I4 @製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% Q" {$ }# S6 t7 m, q. L' C7.豐胸美顏湯
% {5 l0 k5 T/ J, N4 i2 y: I功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
7 `- U4 S$ v+ ^6 c2 o+ y' m材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
* b$ Y% Z1 _  i' W* b鴿蛋二枚
陳皮八分
7 y6 E2 x  A+ t' x* _淨瘦肉四兩（先出水）
  A% w# w0 d- }. O: q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
$ D' _$ r: u2 }5 `8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# I8 j0 a) p: O& y* v- M- B材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
/ Z7 b! m# X8 J; y' O生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 `2 u3 ?" a+ R0 C6 ^8 B! ?. ?9.清補養顏湯
+ Q" s% w1 D* C* e功效：滋補五臟。
3 [! t9 L. L2 D' v6 a) k+ _適應証：虛不受補症候。
5 j* t: @5 D& X" D" _# J& T材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: N5 d' R& w! x7 [, \製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
& g8 z% R1 O6 a! z  ?0 r# {適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. H/ C# ?' {% q0 F6 b/ a% f, Z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
( z5 F6 W7 s( C, }/ h功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ H& V$ _6 \8 g: F製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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  O6 [, Z2 ]; s3 L. H6 X5 [6 _13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
! t8 n; e# l. N% Z' w/ |適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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0 U: z: }. d2 `1 |% U14.除斑燕苡湯
2 H6 P1 t: S7 n+ S+ ]9 f功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ T8 t# K8 [. |% v製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ m: v3 q- |5 b7 {4 ^$ \/ W* y) x適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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7 W8 w+ G1 c9 k& T4 {6 O16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 t% A, b. e" H; a8 u) V製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
, q) h# |- z! o) X, s1 I/ B17.淨面美顏茶
# L+ V/ B; {; q( H8 L功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ I; ?. b; a8 g+ E) }+ U/ u4 X, c適應証：黃褐斑。
# q. w( H' y+ t% W% W& l2 z3 Z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




$ u: t, h8 a# R" f5 n5 K[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)