[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
! \2 Z3 Q1 s/ \功效：調補氣血。
; q' [; x% j; I9 V% G適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) _" e3 m: u5 u# J# N6 T製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( l: i# T/ q9 o: ?( D3.養血美顏茶
5 V2 i7 `  t' Z2 N& l0 {) a功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 W5 Y1 |* Z8 Q0 {4 f3 ^# t) W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ N1 M9 M, x. b7 N* ]% P材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
& M/ f* m* x% l製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
5 c( p% t8 F- H. y0 D: h  ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
" G+ _1 z; n' [# b" r7 h5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- ~; |. E' [1 o5 L+ `9 o+ R材料：生地四錢
, s# j' y/ D5 h! s' s% t/ I4 j積雪草五錢
# X' Q# ^+ I1 h! u  s$ X: u6 K山楂五錢
片糖適量
4 ^+ i% x) [) y" ?9 @+ x* H, a製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
! e  K) B9 `5 E: o; x- q6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
, G( _& ^' |/ N7 I0 i適應証：皮膚粗糙。
% P% e& t2 E" n  a6 ^材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# m) t4 w7 F4 y+ e  x製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
  E5 `6 J. D$ t, w0 c* u功效：促進發育，美容養顏。
. J2 G7 A% w. C, u6 h; m1 I* U適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
! E5 d1 f" D8 V8 M燕窩五錢（先用溫水浸開）
( ^4 k3 \; c$ o4 |. [懷山六錢
. e9 w, t& e! M: t7 a% P杞子三錢
$ R2 |* q: D: c; Z3 u鴿蛋二枚
% {, T0 v' |" ~' h* O9 W陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
( R% L3 e9 ]& W9 r製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
0 _5 s' [6 r$ U6 r" r* g' z  ~功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) \9 v! p) V5 g  D適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 B& t# e4 Q; P: j% Z9 \1 K2 b# [材料：懷山五錢
  C5 C: }: _  d1 ]/ L0 S0 {生薏米一兩
$ y- L$ g7 A' Q6 Q銀杏十二粒（去殼）
/ s9 P& Z2 K1 ]" I4 ?& G生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. Z( K5 N& y% Z8 C0 E2 ]" x9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
) o2 V. k+ r; }$ q  O: D適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& |9 k8 `8 n+ [5 ?! U/ A6 v製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
9 V& N3 u- \+ a功效：滋補潤膚，健胸。
; C& Z' q/ }" e: y1 i( c' w0 q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 t6 M) Z! f  s9 ?材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
/ E1 @- c3 b8 L6 g. i& u3 @$ ]11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
' |3 f( u0 _9 u8 i材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 g7 O6 @5 r7 ~: R- |, I. {" Y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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- F" c4 ?, G5 u& `3 _/ f( G) N13.去濕解毒湯
! D6 K& {4 ^# L1 E$ G功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
# {; A! K8 T1 X. @* `4 s) Y: y14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ d% y& R$ [% y5 d$ J. s$ ~. I材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

- i' K& k, _+ U( W2 R2 ]4 Q4 a8 G15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
, k$ ~; W% x0 @適應証：臉部黑斑及血斑。
+ ^# c, r- x  G" o9 _5 M: p材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 @& N( [- E$ L: n7 u" Q4 D製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
) {  O% N# D5 \, k; u2 \8 |功效：涼血活血，澤膚除斑。
. w% q) E% ?+ M- k; f6 ~4 @4 [適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* ]" }( I9 M  z  `' b9 T' \材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
/ n1 ?- N- s6 n; u材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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5 m/ t/ i5 h1 q2 P[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)