[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 k8 F, Z% D3 p) m材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

) n9 B& w  P! `) o2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 K  {/ F: c! s3 v材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
- }0 p( H# N1 x- p1 S5 \" S製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' @: [! W6 O1 j6 b/ j: R2 u4.銀杞護膚茶
' E: O$ a- d7 G) d$ v功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 K! @$ e& g9 b' {% i1 m+ `冰糖適量
4 }7 ]+ n3 ~% Q: r! J- @製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
0 r$ ~2 j: O/ X* [7 v功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
. ^: M% }0 W; x* l3 P. y* C山楂五錢
1 i1 c  Y( Y2 X% @8 a片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 ~  D: R: O" z! {* B! ]適應証：皮膚粗糙。
3 O6 @* B( D- Z. e4 @材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 h# [  l2 O0 X4 @  a製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
% ^  T& W( c; |, |功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
- b1 F) h6 M0 ]% M8 U- S鴿蛋二枚
0 q6 [6 L( o2 c8 u4 B陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
1 R/ y$ q! Z! h$ X功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. R! d2 `* h9 O2 S9 ?2 x材料：懷山五錢
1 x4 t6 N' g* @+ l) @) C& e; N生薏米一兩
/ J0 S/ Q' g3 B5 H0 `! ~+ N銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
0 J6 s1 e# k# A# W$ n5 p+ O功效：滋補五臟。
  X& _3 v; s, y* o$ m適應証：虛不受補症候。
- m# S  \7 L+ Z, ?( P. I; R材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. n9 Q+ G4 b3 l: A製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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8 D$ w" q% x( b! V3 Y9 I" o( x  A10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
2 d' ?0 W4 `7 @6 r適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 x& B7 n. l% w9 M0 y/ b材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' e* b& e' S- z* c: g: @製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
2 K$ W# _! e% w2 p! d1 U- O2 V11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
5 Y8 @9 W3 k3 e適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* _( k2 F! l  r9 }7 q0 e; L製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
: {' P; S' {$ N$ r) @) ?適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
" T+ N; p2 x  ^8 p" [8 k功效：去濕解毒，清熱理腸。
% \, o5 h. }. i! o1 K# F" u- m適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
1 i! \" h  J, f3 V1 W5 f. j0 ^14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
/ T' y" @+ q  a* G, F功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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1 K' i6 ~9 X" g" @# y16.清熱除斑湯
5 y; f( C3 X  H功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# x! M4 C! M# A, L2 c4 [5 p& ^* h製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( D1 W7 l+ B$ |" [7 ~製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* y( L' Q: l' Q6 ~0 h3 f[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)