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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
7 [& s" g0 D* f7 X! r% M
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
" D5 d; D, s! w0 N* _適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

1 o& B% B) v5 t, J材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
7 b0 w5 a/ o; D1 {" b
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
% _5 ?6 y% Z1 o8 C# B1 ]4 b

8 K3 }: f- y0 P  ]2 D  C; x: [  e2.通絡潤膚湯
( h( }1 \+ h- O
功效:調補氣血。$ U" y0 n1 ]: q! I  l0 B
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
# X6 }+ o; e- d7 N3 m2 a
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
  _& e$ `# i- r7 ]! R
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
- z2 Z' Y/ f; |. L) H% \. M

' S$ ~8 O1 [" f3.養血美顏茶 0 u  P8 w# O& n! Y' s7 Z7 c/ }  I0 P
功效:養血滋陰,皮膚保健。
) k- H0 U0 C0 d( P( k適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
3 r. A6 @& a5 ~4 v
材料:青果二錢# D$ j% z/ J: R) f% M+ M3 B
桂圓肉二錢  K! \9 ~# u* e; C! Q5 V$ n
杞子二錢9 ~: l& n  B% B9 ?: t* _
冰糖適量

* X7 W+ o# v: y' O$ w製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

% c( t$ c0 T; u, J+ U# e: u! _( J1 S! |
4.銀杞護膚茶
' b6 E) @" E& k& [
功效:美容顏,潤肌。# S% Q; G: b0 Q  k8 K3 t
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
! b, d7 e2 x0 e. X$ w
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢! i8 Z2 {6 K  \1 H) |0 J
冰糖適量

* `4 F1 V$ L2 p! J* i) O9 u3 |製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

" N$ U( ^9 c8 M2 h9 V, m% \  
' n6 ~* v" w/ R! g5.潤肌養顏茶 7 b! e" Q* I6 q: ]
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
( N  S( Y) I# N. H適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
9 E8 c: _! q4 @' Q
材料:生地四錢
& ~4 ^. S+ z9 n7 T* {6 z& M& ]積雪草五錢" A& W* p$ @3 z0 Z
山楂五錢6 `9 D9 |; I0 O! z# f: z/ U
片糖適量

6 _0 J7 W4 I4 u製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

+ a  ]! W5 c2 {5 H8 y# Y, N  / p7 u, f6 u, \/ A1 Q5 ?; O
6.健脾養血湯
4 F4 j3 C3 P1 U$ d6 c  \
功效:健脾去濕,養陰美顏。
$ t9 \. \1 ^8 p+ n7 m6 }% N; ?0 E0 U適應証:皮膚粗糙。
+ p: P! |* i- O2 k) ]7 S: T# a; k
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
! i0 F. ]$ I  ?  S0 i. ^
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
+ J0 z& d0 G1 i5 z( l9 y# `
7.豐胸美顏湯
8 t+ t3 g. A+ A  w' h7 N0 V4 L
功效:促進發育,美容養顏。( u: S1 ^9 j) y4 A/ o  Z0 @6 L# f% b
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
: f5 G3 P, l- m5 j# W+ S
材料:紫河車一具! E, W0 L2 w% ^3 Q+ j
燕窩五錢(先用溫水浸開)$ X( ]4 H! _7 ~. e% X
懷山六錢( Z& D( h) ]4 @+ n) P
杞子三錢
% L5 h: ^3 a8 f# s鴿蛋二枚
" v2 i) r) ]* V7 l) N陳皮八分1 W  G% q3 x# A4 X9 J0 s; k( d
淨瘦肉四兩(先出水)
$ C& R1 _8 U, o! b; O' G% f- {
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
# H' }  \7 q0 A2 A
  " }0 w  J, m4 G
8.健體潤膚湯
( H# S6 h0 x# Q' Y- o3 ]2 h" Q$ \! S
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。) A+ \, C+ _: e+ E6 K3 R
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

, @- Y3 D: S% t! P3 e7 D- T材料:懷山五錢
$ ~8 _8 S6 v( [, j0 \* G生薏米一兩
4 G' W# y8 m2 x/ v9 I銀杏十二粒(去殼)3 V0 U5 g6 d/ L  ]7 i* O
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

9 m: J1 H2 h5 k5 \4 s製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
1 d; p8 o2 U: R2 y6 N
  
% q3 g6 D8 n+ w0 @# S; _/ I( {9.清補養顏湯 . h0 @! v- J& U. b5 b
功效:滋補五臟。
8 J' x( S, ?5 ?0 z1 H7 N! `適應証:虛不受補症候。

2 `: p4 I' o; p材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
) `8 G4 Z# Z# t/ J- n+ r- N
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

7 x' f8 R4 \+ Z4 p
  c, w1 _( j# v/ A- Y& u/ t; m10.木瓜潤膚湯
8 g! a0 E& `$ |2 V& P
功效:滋補潤膚,健胸。
+ A$ x" w4 v% `- S$ @適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
( Q$ u5 {. {& `3 e) ^# p
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
9 K) I0 }  f* A# r) a' G' n2 o
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
& b2 y3 m* p2 n) d
  
2 k  ]; z7 w; }, [# I' ~11.健脾養心湯 ' K& E9 y: P$ m8 x4 V5 M+ X* v, X2 V4 B
功效:補脾養心,健體豐肌。
8 r  Z/ H' s" x3 C! n: Z適應証:脾虛而形體消瘦。
5 D! F0 Y" G6 K! Q! C- A
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
# O/ p0 ?3 r4 n: ?+ T
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
1 M. _' S% K) v
  1 {7 u, o- `* w* O0 t& N" J
12.澤膚健體湯
# k9 E' ?- t3 x
功效:補脾養血,健體美容。$ K, [. T6 a% D$ L. w$ `1 v
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

, j- K3 Z  y3 O" o& o1 D6 O: Y! [" D材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
) D% E! G; F& W) U& u) ?
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

& [1 G& U4 F: Y( h- N. `
! W! {. i+ [0 u* H8 K9 g7 W2 z13.去濕解毒湯 6 \+ _, w- S; @5 o; o
功效:去濕解毒,清熱理腸。# U6 |( @1 D2 n
適應証:濕熱性暗瘡等。

7 _  `: b$ U/ [0 z材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
% b  j  x" G" _" e- x- o3 t. m
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  ( a3 T6 z# ]1 `  g. \4 D
  
. L& m9 j. U4 f* @14.除斑燕苡湯 0 c; A8 E. z1 p% @
功效:健脾益肺,去濕除斑。
# @9 j/ E2 k6 x* y) u適應証:黃褐斑及伴疣粒。

% c2 H' V- Y$ \+ P材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
2 z  H/ Z+ r% t2 R. E! }
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

( E: V- ]$ Z1 X# b8 _
- ^5 G1 b! T! E. S15.調血消斑湯
0 j( J* K6 C& F  z4 G8 F
功效:消瘀降脂,補血養顏。$ q' J2 i$ V# G3 {: H9 j
適應証:臉部黑斑及血斑。
3 t& w# b  M& B/ |: j, D* c5 P- ?# E
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 R6 ~+ O! d8 f: I
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
) k( B. {( b$ f5 }% N+ d1 O
  # D1 r1 o& j' v1 O) b
16.清熱除斑湯   @. G  E# c& [' ~8 R
功效:涼血活血,澤膚除斑。- p. Y( C/ b7 _2 S; x0 V
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

8 O, T% e/ g! R0 J/ }( V( s材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
9 P5 D3 ]4 q, E4 Z9 ?3 F
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
9 j. m: y  ~0 [# ^6 _! V
  
, Z; {  R9 g( F6 Q, V17.淨面美顏茶 % ~: E9 s  G# ]1 u4 S# r
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。+ l" x0 {. |5 I! e1 R+ H/ m
適應証:黃褐斑。
8 g2 C' F  t, A! r
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- m3 t! f7 ]! L1 W% e) |- X
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
9 X" z7 P1 j" u" o

( y$ y, f" w- Y7 i8 G 1 J9 y+ ?5 _" O% ^

% v/ e5 o. A0 e  L( a
2 @$ \0 @- z# H& F/ p& I8 F, O
% n0 O+ `# N6 k, s2 W0 b2 d
8 X) S* }) c3 t! W
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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