[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. a1 T& _3 g. r: S- o功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, s* F- Q# ]& l適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 ?- r6 V$ U* Q' H材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 F8 o# [3 C' }製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

' }4 w6 D% ?/ Q! ~2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 F7 u, {0 Y: @7 T; ?7 K2 p. U材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* b. b7 l8 d: Q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

7 h, m  X# k! i* L5 S6 C' r! A# K' x3.養血美顏茶
: J2 G! a7 [! n1 A  i1 g功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
$ L* k5 f: o7 a: M/ S6 m5 d+ u& x" a桂圓肉二錢
杞子二錢
) R6 m5 O$ [: }7 \# M冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

* B. Z/ w  o7 E: d4.銀杞護膚茶
; O* r/ x7 C2 l' \功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' n# m+ G/ G- }3 B材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; Q5 i: W) Z; j3 B5 B. B冰糖適量
0 H: Z6 [3 x$ R2 n  J製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. C8 D9 d2 i1 K" b+ _材料：生地四錢
積雪草五錢
; b4 G6 \- X2 g) h山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' f" T" i, z( J# e4 Y% |" J製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% ]! I+ S# K" u8 e- m: \5 L& f& N7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
0 `- I  n' S" w適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
! ^2 u, t$ W2 z燕窩五錢（先用溫水浸開）
& H  f. T9 T1 M5 u. J) C. P, a& S懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
! Q# @: V( ~. B9 R5 h# a' |製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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6 n7 t3 c- ~7 ~8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" g$ t7 q  K" v. O- b# U4 [材料：懷山五錢
, S; n. q1 W2 n- D; W$ r生薏米一兩
( j% R$ q5 b! L( ?銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
  V4 q" e& R2 G; v適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
5 N( i6 y; R1 W, U- N6 V9 Y1 F" N3 ?適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
: G9 l  B# S! G+ q& v適應証：脾虛而形體消瘦。
) n, I4 K$ }" Z) C3 Q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
* o% ~6 p# k* K( _6 p) H功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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0 a6 ]8 t8 q3 `" J13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 X0 P+ d* F$ B7 x& N; r適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
) |2 I- j5 [( C3 \) A. s製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 e, ]+ N3 ^4 C$ G* N適應証：臉部黑斑及血斑。
, A: N# }& Y. J# e% `2 L材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 t2 j' I3 q2 Q; u/ {製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 W1 z& J. s! Z' p' i適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' {  N% m2 e; L4 w' `0 p製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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, I" I$ k7 H9 f# u) w17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# d5 H$ H& t6 k0 r/ v: k8 {5 c& w適應証：黃褐斑。
2 ?" T1 m$ \7 b, f; H材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)