[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; D, y* T/ |6 N$ F) T材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. F1 t; b3 ~0 w7 W7 h" e製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 [. u' ^4 T  k! F5 o4 ~材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
  y5 \% O4 F3 }3 h$ l& |, v, H功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ F( h9 H/ [( s) _& Y材料：青果二錢
4 d. h3 b& }, Z桂圓肉二錢
杞子二錢
& g4 Q9 J. \7 S: Q" ^冰糖適量
2 I) Q# G6 X# W5 G( I- _0 l8 e9 A製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
, n! J. j; J, |. q, I: y; |. G" C: s9 n功效：美容顏，潤肌。
3 {$ y3 g: b" g' s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* A+ F# O" s5 ~# Y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* j5 I+ C. [# ]# L5 ^; W5 z8 ]冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
& L) W% r. P$ W1 ^　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& F6 J9 _; _" W4 q5 `$ [8 a) h) M適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) f1 I' Y+ P  U7 o; a! Y# C  L材料：生地四錢
; N) L" L5 y1 c8 S* L! Y) Q+ h' x2 N積雪草五錢
山楂五錢
) Q5 s6 f9 ^; T/ b; K; h片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
; x/ j. V) r: s: ]6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& L3 }% G7 d0 _/ R, G7.豐胸美顏湯
! T' H& L/ L. D; S" n+ s6 M. F/ o功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
" ?* d/ U, T+ F7 X# p7 |燕窩五錢（先用溫水浸開）
) W% ?! {( X3 X) W. W懷山六錢
" c: D4 u2 d5 \  X; g; p杞子三錢
鴿蛋二枚
9 a& k' B1 c# \' l陳皮八分
2 i. o$ |) O; O8 K: ^8 S0 M淨瘦肉四兩（先出水）
  K* v$ J5 f' v& T4 f製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
* V) l+ U1 z+ \; N* g功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
, Q# D. T+ @- v% e# b; j生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
+ K5 I' E& [9 C5 N. {" n9.清補養顏湯
* N3 [) N( c  P# @2 D. q* [, Q' j功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
$ d" |4 i6 m, g5 n6 ]製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
& F/ |/ k) ]# Q* l# o11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
& h. B  [- c# x  U) `  P" x材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ n% f$ s% D  N6 a製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
8 U$ G! t3 O3 B1 c) l　　
% {9 y7 A9 K0 J) T# L12.澤膚健體湯
4 T: e0 j/ W5 _$ D功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% v8 }0 z# M9 J, F, K% t/ m材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
! O7 ]+ l( X2 L; L; t) h
$ s( k3 ^  i+ g4 a! ]- Z13.去濕解毒湯
# ?, F9 G$ G9 [7 z功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* S1 r% _1 W1 g2 p' G( J9 b" }製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
$ Q0 @# }: L3 L　　
: I, A- S8 |2 j14.除斑燕苡湯
! @# C! L: I; Y9 X! m功效：健脾益肺，去濕除斑。
/ h3 w) U# P/ c; t& P) Y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. ?6 v0 l8 H; e* }- R5 w7 S5 A材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& g: T: }- }$ a; K2 j製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

. c, T" h7 }+ M' f$ T# [% F4 U7 v15.調血消斑湯
& U  X1 t/ N$ V1 l6 V+ I功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
) T$ `( o, {  ?- e6 Q2 v0 ^材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
4 n6 `" x) n# e  }: R$ f　　
% s. E( W  ^3 b# O. F0 h16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 k: `$ u8 j* t+ R適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. {- I3 m4 j- x2 S. V& g) D/ T' L材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# e9 c, Z! n( C7 @製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
/ _& q9 [/ b, b' r　　
17.淨面美顏茶
3 p5 K- X8 L7 N, [, H4 d功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ l+ L  n6 J( _! V; U7 S' V2 _適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 q, p" m# N+ o% t' n+ i5 V2 H製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
2 i* Y( t# B. x' E0 t9 |
　

9 A0 r# [) h: N" b, m* t# U


[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)