[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  \. U: n* h- x8 \) W$ a1 c7 B/ g材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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1 v. ]# Y4 w2 o) v2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
% D# W# P6 ~  F8 K4 _適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: a9 K: d/ l# M4 F材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 q6 U3 [9 c7 y7 u$ U' `& U7 c製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
7 S" Z3 h0 _2 E: B功效：養血滋陰，皮膚保健。
( j1 q$ N# e, l0 S  _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' [7 B) P6 E# n材料：青果二錢
( c# c3 C$ i# U0 N7 N# z桂圓肉二錢
杞子二錢
, l' E9 t+ z" w% U冰糖適量
! t$ t, i& q) r6 u2 `) i% E- D製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
5 v% M) d% ^4 k, J8 O功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
; P7 s- D; z; ?9 q- [$ ^積雪草五錢
1 h: u- J" \* \, x" Y5 r' b) l山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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' j  F, h8 u5 F) C; x& f6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
1 l4 B! L+ t6 s; ?8 q  x材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
1 f2 w, _) a0 A4 _# _6 Y功效：促進發育，美容養顏。
# C) H% S$ s2 F適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; T# h* ~  h3 q! v* g材料：紫河車一具
6 Z& d  K& |; ?. ?( P燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
! L2 d! m' |4 m' F+ I$ }& G' J  o# x杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
5 w5 D& x+ c0 B. ^" i+ Q, x製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( f2 Z+ W9 f+ A* C2 y0 x- ]) e/ }" @適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ _% ~! k$ }5 B$ c& L3 t材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
# l5 h% O7 Q9 N) g% }+ R" P# K- D生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
) w3 W9 p! m# |$ Q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
; V( W# \+ Z, l3 @8 Y& ~功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
, m' E& P% D2 K' @& f6 f材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 f6 e) V" i" h4 B! p: [- T: g製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
/ P9 ~* G# L5 v3 u. m功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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4 R4 R+ y( `4 V0 L4 T, S; G11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
2 l) R( B) q2 _8 l  r5 r# R適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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, k& s; z/ A( Q5 Y12.澤膚健體湯
/ R3 j! I0 Y5 N% p, q4 w/ c功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 Z2 x; d0 ^% R材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

. e1 ^* W& @0 X/ s+ L, G3 U+ d2 a13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
: l4 [, x$ M; m' z1 o. g適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 a/ Q" z. A5 L製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
' @7 K7 M& Q  a- D1 n4 d" {14.除斑燕苡湯
+ J. M1 u! h8 j5 g功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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( ^3 f3 e% N: D! C2 A9 m7 H* i3 J15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 f% D. N2 r# ]: }3 T: b材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 ~+ `2 ?0 L3 U, n7 g. h製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
) Y+ K( P$ o- z  F功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! Q- T. E3 D, m* Q* ^0 h: H4 P7 l適應証：黃褐斑。
; d+ ~3 q$ P+ |' J/ i7 F材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ V7 \! @$ b& O" Z) [; v製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)