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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 ! y& U) g: _! t/ f. t' ^
功效:滋潤養顏,益氣護膚。. H8 O7 Q0 ^9 a7 w1 c2 g
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

: J5 Y/ U$ [! h) l材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

" M8 d0 S* H4 }! H製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
5 s. K7 P; O/ @8 g
9 c- E2 A4 u7 j. `
2.通絡潤膚湯
" c* T% w% T/ r  ~
功效:調補氣血。
. ]2 E% H' @$ \  q- B適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

6 ~4 A! ^3 x  U/ H1 R4 q8 b材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

; J5 E& y' ]1 Y製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

, v' A) Y# H( K/ Q1 r0 S. I, j/ V+ W' v. N& r3 L
3.養血美顏茶 8 D! a1 a6 f* m5 T& ?! ~
功效:養血滋陰,皮膚保健。
: D3 d' _0 b) \0 C0 y$ Y3 `適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
! [, a  s' g' n
材料:青果二錢
) G: C* W$ L8 k; l; z桂圓肉二錢
$ G3 |, {% `, l% e! q杞子二錢
6 n- B* ?3 Z% A) Z, S冰糖適量
8 ^5 z5 x% u1 {9 Y, B
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
+ B: T$ y- G( x9 U" c  D

4 n/ @# c; e- M1 y) n* P3 W4.銀杞護膚茶 - z) N5 Q, P% t6 g
功效:美容顏,潤肌。
- X5 ^' e2 A! z" Q適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
& {$ ~. m3 _- N% U: R
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
  t' Z( f& q" o6 \冰糖適量
2 ^1 M' O7 \, Z# Y
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
- X+ n% F  i8 B) x: f+ ?
  
5 q, a9 l  C; k" b! ?" o. ?4 F' L+ i5.潤肌養顏茶 : k. Y: h+ X3 ?- ]+ k
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
, H$ k7 z0 H" s0 U4 G* U# R適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

% R" G3 L- H7 M8 D- _材料:生地四錢3 K$ a# v* r- g/ b7 m* ^  p
積雪草五錢6 j9 Z; m6 m/ z; P) z4 d+ E
山楂五錢
' \4 P7 t6 }: _+ b1 t5 w片糖適量
$ ^" c8 [: b$ I1 L2 e" c. e
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
6 B  g' u( B0 U7 q$ w! w8 q
  
1 h% N2 b( f* Z0 A* o6.健脾養血湯
5 U( T# l' [; e: G
功效:健脾去濕,養陰美顏。
; j8 Y' ]/ P: T適應証:皮膚粗糙。
& d; F9 O1 z/ U6 y% N9 m, u2 [
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

+ ?- v1 n- t( N. i& z4 K製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

/ r) s7 ]; D6 w2 H" W+ O7.豐胸美顏湯 5 Z  u3 d" b/ S. I* o8 Q
功效:促進發育,美容養顏。
' Z+ f" ]1 J9 Q. Y; Z7 ?/ L適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
9 B6 K% S! P+ f$ a% E/ L9 w1 I
材料:紫河車一具/ z" d# h" D$ t( k
燕窩五錢(先用溫水浸開)
9 _) a9 R7 O  P) ], X3 o懷山六錢, f7 [% B  z+ r
杞子三錢1 ~' X+ l, G; p' S* `( I' a8 q
鴿蛋二枚
+ j! V3 `6 j/ M) C陳皮八分
# _( t& P8 @) n/ f* f5 K淨瘦肉四兩(先出水)

  @: M* E5 S; J- Q製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

- U/ f' d+ g4 H; D2 f2 h  . {# w7 G$ l1 p2 M. e* r
8.健體潤膚湯
7 n: G3 b4 m/ D- t9 d
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
9 e4 H3 [4 I: a. B* x  }: F適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, h9 E# e# Y3 V! N1 f- ^
材料:懷山五錢
) i  [3 A1 J) ^' c+ }2 e- T; [. `生薏米一兩6 ^; g5 K9 U: D3 K2 @
銀杏十二粒(去殼), K- y$ {) J2 g* w2 s0 F
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
9 Z2 a/ |8 F3 U& U0 `: p
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
" y& h' l8 g, u4 W$ G/ u6 w6 P
  
6 Y; i8 B$ Z: C1 R; B9.清補養顏湯 , R/ E# u% J- K
功效:滋補五臟。
% t% w" D5 I4 x5 y8 p2 z適應証:虛不受補症候。

! w2 R' x5 o" V# y材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

4 t' \3 p) G! }, V7 X9 o, Y6 _製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

1 l: E8 B, d3 m/ x$ H+ S* A+ T& W, B5 e: g; _/ \! F- p! _3 Y
10.木瓜潤膚湯
4 f4 i: {- W' \8 T% c
功效:滋補潤膚,健胸。! M" V& v' S- w7 N/ P
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

" X& a+ J3 c$ {" p$ [1 t$ k% K材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

' G0 m+ O! v' z8 \- U7 R製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

+ o: _; @+ R" U3 o, H* g  
- u3 `2 u6 b" h' j$ j+ {2 {# ]$ M11.健脾養心湯
# F( B1 p! Q1 ]8 F" q6 O7 T
功效:補脾養心,健體豐肌。% s6 `( k+ z! ^6 I: `+ @7 p
適應証:脾虛而形體消瘦。
: S- X: @9 H" w" b9 N3 S
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
* r( z) E" t7 U9 l
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
! V( w' R! F2 k7 J3 ]
  0 h. u5 \( ~* d
12.澤膚健體湯 3 C6 n1 w/ `1 [( n- R1 E
功效:補脾養血,健體美容。
% k0 }8 c  C9 {適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

  }4 h* r- F* Z0 L7 a1 }5 o% v2 u材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
+ ]) c1 Y! G( s3 v! A
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
: h6 b; v' }' X1 _/ f" e: M- @8 Z

7 }+ ]; G, b( b; r3 q0 ]13.去濕解毒湯
+ I, @0 O/ _# ~$ Q! D# h5 D
功效:去濕解毒,清熱理腸。
+ `: P7 d: {( l! I適應証:濕熱性暗瘡等。

/ g4 A* T) b6 M/ I' r( y材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

- o$ v3 F; L- ~3 B: ~# W# x  b製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  5 y6 [. V. i- t* k. l6 ^2 B: D
  
2 P; z* \* I" s* D+ a1 h$ i14.除斑燕苡湯 ) F4 q5 W9 W" {3 C  |% f7 k0 o
功效:健脾益肺,去濕除斑。
2 s7 J' @8 Z; O: o9 H7 i適應証:黃褐斑及伴疣粒。

* {% Q2 {; g  C+ Z材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
( _4 _8 _& y" e2 I( ?
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

2 P3 E- Q; u) G# S  G4 v
1 D/ q, h8 b0 W* N9 L0 K+ d* V% k15.調血消斑湯
/ t$ w* e3 B8 R3 f! K
功效:消瘀降脂,補血養顏。
1 F% N, G) L. N% _適應証:臉部黑斑及血斑。
2 x& E! b& x8 p0 q: t
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

& F1 I5 d& w  w. {1 E, G4 l: }製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
' Y: c: U2 E$ j# a4 I+ K) {
  
( h3 p) f$ X7 d6 q1 J. d/ ?16.清熱除斑湯
% k, v& C8 b* |" ]; a
功效:涼血活血,澤膚除斑。
8 U* T/ @4 Q  `9 h. U% N! \  }9 ?適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

7 B: X' B7 H6 b5 N材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
  B3 q( N+ |! J- J( M" t; H. N
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
  Y& ]9 i2 D0 f% u- F: @4 z
  
* a# ?# Z' K+ T: |0 q17.淨面美顏茶 ; e) P0 D" Y4 q+ n0 F
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。- ~* k6 D# n5 r- [8 \2 v
適應証:黃褐斑。
, U) i; V& I2 g; ~8 d/ N
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* o! I5 z3 P4 e
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
3 z' L) ?% E  f- L% m

/ |* I& [& Q4 f/ ~4 t 
9 w) F/ J/ r4 }7 V* ]. W
9 K! y& i$ p) k( ^' E- C7 C: b$ L& ]$ c8 |' F2 `

9 H4 Q3 G$ W7 B% y. d7 r
# U$ K$ w; H5 R; y$ }% q# l[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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