[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( G2 |7 B( a2 g# _' _0 h, q' B  X  G& b功效：滋潤養顏，益氣護膚。
* S& \8 z0 k; Q9 [0 V9 f適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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! V2 G+ q9 Z! R/ V# U2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
/ H  v1 I5 M" X4 v- [適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 w5 d5 O& P8 l; V材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  Z% M5 y& i2 O; T製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 d  U0 h6 m4 w) e" ^5 j! a$ `! s8 |3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  G/ e) Q) q  @" r. R/ n  i) q材料：青果二錢
& v4 P/ B* t- j9 T3 |  T桂圓肉二錢
杞子二錢
( S" \# @7 f/ j  y1 z  d冰糖適量
* V; \0 `2 K# ]1 k0 r( Y4 y! @製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" T, [% W# \& |2 r0 A6 P4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
' z8 o( E7 q$ o' G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 y5 M% D% l9 R- G材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
* g% ?7 |" M2 ?0 a  G0 t2 f製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
9 Y# Y$ @6 \; |+ I; z" }* ]( m5.潤肌養顏茶
$ P' O# K2 g% i% w" f  D% g功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 L; `9 U2 n. V" N5 D適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 I7 P& t" f2 z( g" N材料：生地四錢
- h. |$ @; W5 F3 N: L" K9 O積雪草五錢
山楂五錢
6 L7 w& ~1 w3 g. }) I: ^6 Y片糖適量
. m1 D# W/ Y( {# ?: O5 G製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
# o0 k/ C6 l2 b適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 ?- H) M) Q% @8 p( h; j製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 h' N  N: s0 f8 h4 f7.豐胸美顏湯
" x* C8 v' B; p' d" c! E功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
1 Z$ d. {! {% E7 D2 _6 k; q燕窩五錢（先用溫水浸開）
" R0 P/ C; v9 n" p  h1 C懷山六錢
. ~& b# X7 h8 g! B+ r杞子三錢
鴿蛋二枚
9 \2 [( p; i" D陳皮八分
3 w0 c- `% ~3 r% {淨瘦肉四兩（先出水）
5 R2 y5 Q' l8 R/ N8 ]製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
2 ]: }3 e8 @! F0 k8 z2 m8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
  S/ z+ ^3 B& m$ E) ?生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
( h+ G* Y  s0 O6 E" }+ u: e9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
* Z. Y, k! d1 S' q. r! j& d3 g適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' @% C( x; A0 J8 g* W製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

! U# V- m' V3 C- W10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; W! K- M! |% n1 C8 i# S' R' p材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
1 S* I0 s4 U% a, j11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
- n8 p* A9 z$ `; |$ a3 m材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 n: ]. i) n0 b3 F製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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- }5 w7 I6 p& N8 _% U$ L# u4 `  U% S0 a12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
5 k* B' d" z) N7 q適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- f& m* |8 a9 Q( b$ B3 t4 @材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
# p/ \7 \" t" X功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ \/ \0 K. ?, ~5 ~$ p: s適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
$ C" Y! L6 M! b$ ^. W功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 i8 j! b" k- H, N! r% @$ U7 A材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 S* o4 b* u$ H* c9 I製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

8 d% J7 u/ B1 v/ `9 f9 W1 s15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
/ H) d, D9 c% H8 `* b% `功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
0 w, N7 x4 n  ^功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
( {8 c% w3 I) x5 t1 O- l材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 q: ?% d  y; N$ V* i; }製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)