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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克. q8 W5 r7 o/ J( D
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
2 @* y* M G* g& R+ v4 s, r" e攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
9 Z+ c& N) ~! B) F7 L二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。! Z, @/ w' I5 W2 G, n% S) P
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
. B9 R: r* s, u8 V( @都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而( K: |9 e' n/ U
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
' x& Q3 C+ n V( @; W赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时. i2 f7 x- }) l1 ~! U5 z4 q0 w
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
# [7 q% v! b/ x. G4 r7 e8 {且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。- X8 o8 m! O4 U- f) R3 }1 p [; Z! V. n
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攀岩的六大好处& t9 F& C4 N* a
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增加身体柔软度与协调感
% F5 @9 U% y' m- m(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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/ Z" K) s) ?3 ~7 R/ t- I增强体力(Strength):
, | m, R# z% T/ x攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):' r# W8 h3 F$ p4 o
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。. S, T Q9 c+ e
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进取心(Initiative):
+ E6 |# r: Z9 V当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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+ \$ T9 r! V/ c/ @0 [自信心(Self-Confident):
+ R7 ^% E2 V2 H. Q& I面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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+ |$ `( [! ~! f% x5 }平衡感(Balance):* w# S6 h% ~1 q" Y& ]& g
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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