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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
3 Z- h# H/ c" Y服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
9 V' {1 |# p9 b, H5 g4 z攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
# G' u" h. }9 O& b) R& ~1 x2 N. A二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。% a# a0 Q# d* X# b" U7 o8 [
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
% N1 ^0 e$ `" R5 z* T% z) }. r都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而! Y I3 E; N X0 n: ^
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
: N5 j9 }; v; R1 j赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时% Y' {0 L& T- Z/ z
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 : ?0 v9 G$ N6 O
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。3 ^# g5 p6 K) Z
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攀岩的六大好处4 y, ?+ U' _3 [( n) j1 v9 H% l
+ x+ X, s, A0 A0 _+ @增加身体柔软度与协调感3 [- C( j2 }: w1 W" j
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):
# m; j- O. [ A1 \; J- Q3 V攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):
4 D& x) Y" ^' ?# f脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):# w1 c; D& R- g- Q- W/ Y+ Q( o
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。$ c5 V4 z4 q+ P/ w) }- A2 q7 A
& ^* _, Y+ C, T% x/ } T, Z. p自信心(Self-Confident):
( v* R i- t8 ?8 H2 C面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。7 e" M6 x( [* D @9 H9 Q8 ~+ x8 e
( [) g$ X6 ^) w1 E0 R+ @1 p! r平衡感(Balance):
& f5 Q% U2 c8 ~, G被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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