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瘦脸常识：; u, T' q( @: i5 R( R. r& n. O
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：
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6 N# ~7 Y3 A! s! T$ f# l1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。4 @/ ?- q* D& N& M4 B0 K* _" M
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2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
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3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
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: R( { _$ M( w' i: L1 M瘦脸方法：0 x. y( v1 [4 c. X* N
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瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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; c! i1 i& d& l. @0 E5 x1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。, `1 h0 L1 {) v/ V
1 u" A( ?1 S# Z4 o2 X. t2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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8 U& k) p9 S' O4 A" J7 W. G3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。; F$ Y2 x" h1 G5 N$ i5 ~
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4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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( r% I! _, {7 C' M. ~准备运动：进行3分钟有氧运动。2 d3 M4 x$ ?7 c- u% l) ~* A
/ R. g! m% \$ \+ k) R5 r第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。) p6 u: Q$ z0 y- e3 _9 X; @2 ]
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。- R: x: H/ d% |' [5 d" [
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
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) B! b4 w+ f; @7 Z# @; T5 _第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，