【08.07.06】银耳百合雪梨糖水

ice100

这道糖水特别试合护肤喝，从内而外的滋润干燥的皮肤，喝了之后皮肤会水水的。
- d8 _5 J4 V% n6 T) q& n2 k% Z
材料就是：

% N: S* N) O" n雪梨一个，银耳4-6片（用水先泡20分钟，去掉黄梗），百合6-10片就可以了，把梨切成块状，可以大一些，大约切成4大快就好。，然后放在一起煮。

3 {7 P8 L" }# T) `- W# T8 j大约20-30分钟就可以，你要勤快点经常看它的情况... ...
, E4 s8 q" z8 X0 m0 Z4 K
如果你喜欢甜，就放冰糖，其实不放已经满甜的啦，因为有梨吗，呵呵，
' V! @/ k/ \! H* n
不过一般都是放冰糖的，喜欢甜甜的，有种幸福的感觉....
4 h% y8 i8 [/ \) Y4 Z" t5 T, K
4 y- a$ c  w6 X) D8 S百合不用吃下去，银耳呢，看个人喜好啦，一般都是吃下去的。

drinktea

听说夏天可以在银耳羹里放点削了皮的荸荠也不错,可以去火...

李乐

也可以放几个提子吧

追求梦想

不仅养颜，还有化痰止咳功效。