: j# Q! l% B# q* v. l2 ~7 [) X6 E& F: B6 i8 ? L a( F. v 甘蔗：归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质。4 I' z( y' ^+ h; A2 C+ A' R
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. F. U. x& }' ?6 t& s苹果：苹果是众所周知的天然美容水果。多吃苹果，细细咀嚼对牙好，其中含有大量水分与各种保湿因子对皮肤具有保湿抗皱的作用哦，维他命C还有美白的作用呢。1 Y3 p6 L2 a/ t6 C5 U$ Y, x0 c& R6 }
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W6 g* C: J$ F' P/ d$ h 猕猴桃：猕猴桃中大量的维他命C和维他命E，是美白肌肤最佳物质，它还具有抗氧化能力，对消除雀斑和暗疮都有不错的效果。+ _& X: c/ A) k# e, a* F
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. P9 x& v. t1 ]$ r2 ^+ _0 ^( _石榴：石榴它是属于性温、味甘酸涩的水果，它有生津止渴，同时还有抗氧化的作用。 + R) W6 K. x+ F8 K* v) ?+ N s! Z2 A' j" |) @
除了上面给大家介绍的水果之外，还有一样法宝是不可或缺的，春天干燥的天气容易消耗掉人体内的水分，所以多喝水是第一要务。蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效。早上起来喝一大杯温蜂蜜水，对化解春燥很有好处。
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发表于 2014-3-30 21:12
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