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超简单的减肥方子,与大家齐分享!
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, ~' y# f, ?1 B% O/ W$ l1、肉桂粉蜂蜜水, S( r4 C8 b! b% f7 H6 g4 F, _
! t; C# J$ b2 h2 ~" k$ V1 I每天早餐前30分钟及睡前,用两汤勺蜂蜜水加一勺肉桂粉冲开水一杯,喝下即可。
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原理:肉桂(药店可售)可降低血糖,加速新陈代谢,定期喝肉桂蜂蜜水,即使吃高卡路里的食物,也会降脂降糖,不会让身体堆积脂肪。
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~8 V' K- d* E ^# Z4 b8 q% s2、茴香减肥茶- b1 L( B: Q. X% ], X
5 W* T( U$ B/ H8 P$ n将小茴香10g用纱布包好,放入茶杯中,沸水冲泡数分钟即可。茴香减肥茶味道清淡,有益健康,早晚服用,有利于减少瘦腹部脂肪。* W, T U! z1 ~( L& D9 P
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原理:茴香的热量很低,能够帮助减少皮下脂肪,帮助释放体内积聚的毒素,有利于减少瘦腹部脂肪的皮下脂肪。7 C$ f- z& c, u6 c( t, q3 G
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6 ~- f' \/ b' s, @& O0 @3、桃花饮8 `, M, D8 u' m' e! h- t
4 A' e$ U w3 A- {3 H桃花3g、芦荟10g、冬瓜仁5g。将所有材料放入杯中,盛满沸水。盖上盖子焖10分钟即可饮用,代替平常茶饮。9 n8 s- r; H: b5 @
: _5 Z4 Y7 n& g# t简单、实用、有效。平均减肥4.5公斤。
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. R5 c8 f& W- ^+ h: N/ c, N' ~提示:桃花性寒,多食伤脾胃。脾胃不好的人应慎用。 |
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