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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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/ N+ c i# k, e山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。! ]# ~7 n$ t; `/ d. F
" ~: h" m5 a/ Y3 w$ x1 Q, j啤酒
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5 p* z2 C6 W' G1 n# u: E有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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6 j$ H# {. ]9 \9 ~) M9 V, y# h" Q绿豆2 {3 j% E. R0 q. H7 y
# O& c! x _9 K n5 {& |; T+ L- Q有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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莲藕0 b$ r/ i9 l8 M+ i. |2 J- ?
0 V5 U4 `" x n! d藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。1 j- q. F* c& L' Y2 S4 P
l2 _: }- H, G$ h玫瑰& ?8 x) J( M$ F
5 |) L2 `2 G& t, C& H5 A" ?沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。, Y2 r* M) @/ K$ [! t& I: @* n
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萝卜
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/ e0 {3 ?0 ^6 H9 F+ {7 U5 s7 J对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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