0 E& w# V* }. j8 h3 Y. P春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 7 P# q: G' y, b 6 C) O- T3 t8 I% N 0 O. q, [3 ^* p! l$ k I5 l7 {6 f4 b" h8 M% J
山楂4 G9 ^$ H6 [9 b0 H- S
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。2 c5 Q8 o& m; W5 U+ z+ G& y
; R& A2 T, A2 R: C啤酒 - |) j, i: K: ?2 [. l% z6 q" W! K1 d* ?/ I
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 5 e% G2 G% C+ m) P* j+ b, C) I+ I _
绿豆 0 h1 S+ T1 ^: t( v y9 U 0 M. ~; [6 H- N9 s有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 ; i# b4 @3 b5 w; d( C* X- Y# ?9 L( O/ i1 u; [" m1 r
8 r$ I Q; y' r* v+ [4 x 0 ~4 Z& R7 H8 T6 B) p* w莲藕2 {& \3 C* r. t3 N; Y1 l
8 T0 I; E% {! I4 a藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。; r) s- L/ ]7 Z, ]7 r4 C# I6 N" W
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玫瑰/ H* R: U& W! b7 A0 Q5 z7 r
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 * y8 e' t4 N/ k! y. b, c) R6 _" G$ r! H- o4 V6 T% g. F; k
萝卜 6 X2 Q, a$ d! C8 l . y! F& z( |) e- u/ e; z1 \对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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