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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。$ D0 }2 `% a4 c7 k! u, f0 ^
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3 J% J o- u; Y, t& o6 l& K0 y山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒
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! |/ B2 g" S/ t5 {) m4 z4 S有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。" Q7 P% P5 `! k3 \% K' \, `; H! y4 y( r! |
; e0 f* Q5 T) m9 M绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。; D9 R$ E4 z: T& C- U5 p( n
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莲藕" t1 x3 I" }0 a0 f
* ^9 l( b4 m- [+ P+ G藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。$ U7 C' B1 T- r3 D$ y$ P) [: ^% r
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玫瑰
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7 g* P3 O8 m$ g# |7 v沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。) c$ U7 s/ {) g; R7 j+ G0 n
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萝卜! t# P2 I6 c! C: u0 T$ f$ Z
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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