0 s$ S2 ]- G& u |7 X* l* o 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。4 e' i, r+ L7 z8 i0 G- T
# q$ q3 X8 `# S& a. k 4 t J. r2 c$ [ ]- ` - j0 f3 P& K! G山楂 ( V2 h2 Y$ |+ B . P% T# I" V P: u |山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。/ z7 a' H) m6 e. U2 d$ ]: r/ f
# U% Y% ~0 ~( L! S- q8 v/ g. d啤酒 - @3 P' }; l; ~# q" d 1 ?$ q+ z' a, a有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。9 b7 K8 b; k3 d8 v8 Z3 `
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绿豆9 ]/ n x4 f: X( U, `
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。0 ^7 @7 ?& w7 z5 o
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莲藕 6 b3 j2 z, ^" o" i: ]/ @. [" T2 B: h' |) P- F, n' s3 V
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。/ m# S* |. B( V6 o
1 E# \( z: e! O+ T: U1 E玫瑰6 d% y0 x7 S$ I3 h* l
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。" i' h' I/ g8 H
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发表于 2013-3-7 22:44
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