|
 
3 T) B+ B3 |1 w* q# A春天到了,女性怎么排毒养颜?一般来说,春天气候干燥,人容易火气大,情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开,保持乐观情绪,以利养生保健,以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
# b, J; ]: ]4 K6 g, j
- D+ Z' |1 J$ \7 p7 }7 _7 |
2 @, O7 p8 L( o4 p7 H& V8 Z4 R. m& I/ d
山楂! i# D' E" }* S4 [7 a
6 a, F5 `. R( E+ T' G M山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。
! u% ~! u$ X- B# t3 F/ C/ u2 A/ x5 c/ N3 H/ n4 Q3 L
啤酒
& ~2 S% L# Z0 T/ A2 P# h3 [* S( M \; o& q% u' o) h. @
有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。) B* O- g3 N& V8 S$ R6 Y9 G
7 L: v+ P9 v: c8 T% Y
绿豆
- R0 P# ^$ |" Z, Y) A) a' P
3 C* Q/ H; d/ l9 b2 r, l有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
- C) B& |% W: Q* |6 E3 _# `/ R9 k1 i: G! {
3 j9 @' j$ f' c8 j6 z! |
8 l L$ P; u6 B* ^& e# e
莲藕
) q a/ W8 {% u4 d( \# \0 D& X3 m( Q. f+ O
藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
% c0 n V# {% I! B& h4 X, S/ `* U
玫瑰: e3 b: u w# I9 M4 h+ }. n( s! b
7 Q2 K3 ^1 Z% g' x% E8 p, `
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。
8 i9 Y0 |, Z- F& J! r
7 }. m, S- R2 M" I% T8 }萝卜! J+ t3 l# G* R x# `- f
0 G. X$ p# e6 ` V- S
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|