|
|
  3 b& p8 ?* h+ W% u R" l- O
春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。7 V$ I9 H8 f( W6 C6 F
9 L+ P8 w/ C/ ]; g$ s5 g+ e
" M5 R p' K3 b% @+ e0 g, i
1 r1 C& p; T- M+ u
山楂: j2 |9 W9 g. [2 N* a! N
: \/ P! l4 } z( J j
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
; H- L/ z* C7 S. ?& A. i) e: b# ~; H
" T: n- @( ~6 i2 p, ~. e& r, G啤酒- g" ^4 ^8 @' P3 t
1 X) }2 Q9 W2 K# P5 I有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
/ A4 C/ ?+ c* E$ { N, H9 v5 J$ `5 e( ^/ O6 S" Y2 ~
绿豆
1 J4 ~/ t" i, n+ N8 a1 D9 i4 O4 B- W& D9 ^& L' e( ^
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。( v' V3 ]: n: {: C% g- q6 J
& G7 S7 G0 j! V( p3 z/ A% o- L. ]* r, F4 ]0 D
' |) n2 T/ S# } [( E莲藕
9 p1 q* [* k5 ]" `+ \7 a: V, }2 _7 x0 s, l$ \1 Z8 }
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
$ o7 [% X7 s7 G& j* T/ t |- ]0 F G9 A0 G8 l$ M% d
玫瑰
3 z4 a5 |4 N& |( C9 k
8 h2 q* {. U3 ^. L; d沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
0 y! o7 i- {6 j% p2 e, ?& U% h9 q+ O! @/ h' S5 T
萝卜/ L, D, q9 I* O
) @) K- O+ W9 D6 l/ Z1 x对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
