|
|
  & S3 `! d! Z! s6 L% ^
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
1 V8 @' M9 {2 s9 n+ D0 |. p8 t5 A& P1 m6 |
第一款：香蕉绿茶
; r! s @" [1 F; j7 i$ y0 j& W+ |+ G: @) v; _
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ p+ G" d! x( B: r
5 h# I* D( [- B& a' f2 y
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
1 S0 K& E- j8 o' s% {% m- W. T: s# I4 |/ I* j
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- \8 x2 e% }( f! [8 |
C P, D4 t& i
( q! {5 v% Z! b/ T第二款：葡萄红茶
, Y# m* X5 Z: F5 p
m: E" k# Q s+ u* {2 E材料：大葡萄一串、红茶5g。0 g+ N9 x5 l' T! v f u3 j
6 h) k) p, z @: x$ o7 I. F: y) ^9 s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 e, j3 U& V8 O% x( `
5 F s8 k. e* z$ K1 W! \
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
' W0 d" E, }* k7 f: ~' x8 m% _: f5 {0 e- f" q# T9 y9 E; U8 Q2 \
4 G& _6 u4 k3 _2 |/ N; B& N) `
第三款：苹果绿茶
/ e- w. O# Z* r' L0 R3 z4 x& H( }* T% l* i
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
" [% J7 X& q( n
. H: V1 u9 X$ o$ A N! P0 x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 L! o* r' j$ t" m N
2 G, ~8 F7 i# `
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 Y7 J; _0 n B3 L
5 `1 r& e* J2 N
$ Z0 V$ O6 B5 A8 M6 [3 n. j
第四款：红枣花茶
) c+ S: n0 c8 U
% F! A) C6 p: |7 G6 o+ F材料：红枣20枚、花草茶5g.
6 t$ A7 p, Z M- k1 w( j
\# n$ ~& _4 h' Y% Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 m$ B, ^$ c% A- j- o+ x
. B9 P0 ~; u9 m: `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
0 f3 P% H6 S8 u& r4 _# G: m$ k1 }
" ?) r$ h: S+ j5 I4 S/ l
! K- N/ m9 D# e/ d/ H* Y第五款：柠檬红茶
' E/ I0 g8 f0 B/ q% L6 K0 b) C) ^- [& r8 [( y- ?9 i$ t/ u& E
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
# ~6 z$ z1 \ c1 H; X( h3 l6 a D# x0 l$ d
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
* B+ i. K: [0 l) F4 `
! _" V2 c0 w0 j# D, o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" f! \$ Z E9 v
: v- a" v1 x+ o! ^; j" a7 W. V5 T5 F
# T3 ]/ Y& l. d! i H# {0 F6 c: k* U第六款：菠萝蜜茶9 e! y( W7 d; q/ `* V
7 A8 V% @$ j) M0 j
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 ?0 t6 u$ S6 M% n" t
4 t% D# E. ?$ Y. P( ~- _! h
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 h7 O" p% B6 y
/ B; N# R6 g) b" M9 X2 D$ H
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 X4 a2 M8 F9 L3 u: [/ P
: C4 a ]8 o$ b0 D8 A! m6 T9 \# [% y6 b) D- l* Y! W
第七款：玫瑰果茶
- n0 V8 ]# k* ]7 i# L: h: ^( h8 j4 j
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& n0 ^- q% B5 j$ e7 l' m; P
- h. m* X- [2 S
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
- L1 H; P6 l2 s% Y7 z4 p6 q. b$ o$ y. [/ [. P
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 r$ f' x- d! J. {0 c( H
! M9 X3 ~5 s8 l7 [
+ D. Y p9 C3 ]. q+ ?第八款：柚子冰茶
: v: j, w4 o' k- u: e. _3 U2 e: W9 G
* }+ n- w$ f! m# h( L5 e2 l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- s W- `' x( G) l+ Q G3 T- F
+ e( e9 R; ]( r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
4 y+ u8 ]$ K( {8 ]+ Z$ ^( I: b* {
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ R' D* L- @! T
4 O. }- x* M3 [, k: v
. T; P+ E4 b+ s; c! F* |第九款：山楂首乌茶
4 c9 y4 c- f' P8 t& X
$ S$ F( K5 x! l材料：山楂15克、何首乌15克。
; G5 `1 `2 U$ m7 z6 u% o6 n+ y1 X6 O) G$ |* h- V7 \8 `; @
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 ]9 s! T+ o6 K1 _, _' [8 b) U4 v
- I# n0 _+ E: }; I
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 _ g% n) {# \* C. W) }
! E4 e' D' h6 h! z" B2 }
$ K* X. E. f! |! Z- S2 y" F第十款：排毒美颜茶, S4 I, z& S6 \6 x* r" P
3 P! r4 b+ B* M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
! A4 X$ }: m( B/ C7 R" P5 K4 x4 ~: T3 {, V: d5 g* y. v/ X
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
, F& L, q& a5 l0 j* ?9 s. t% u9 D _" N5 ^% j
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
- i$ s" ^% T* Y4 ]# `
3 X' Y; ^) ]; ?; x1 E% e6 |