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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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3 N7 @5 I) C. P6 j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& E7 ]7 h% G |: r
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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O7 f- B. g! W( `' E' o- K第二款：葡萄红茶9 z# ]3 B0 Z+ p
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 E' e4 r+ _( ?0 W7 B2 N5 C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 p) J6 g% y# I3 f6 @
& }; S a2 H- }! g) j5 Y+ u. Y; z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. h% h. ?) ]3 ^) ?" Q第三款：苹果绿茶% `$ j' A1 P9 H' [) K5 t/ t
9 o6 ~( K7 |) N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 Q, Y& \3 [3 G, {! K
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+ ]; p# L* D+ g第四款：红枣花茶" S0 I# L% K A. t
& V- U/ Q2 p. d材料：红枣20枚、花草茶5g.; U7 b1 A6 U2 \! ?% ?: o* M
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, U( _6 s; Y% }" b; c4 i5 A$ ~8 d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 x; x+ D. x0 n/ p! X) b
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第五款：柠檬红茶" e3 Y. N: X7 v6 d: q l
- ]8 U6 o' \- E- `# ? Q c. _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ D5 U! E6 @% L! F2 b3 E
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& D s: c" R& e
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 [- ]9 G5 m M" f+ R
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/ R+ l: G1 y( M2 }9 Z# P第六款：菠萝蜜茶
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5 T/ d" ^6 h8 ~, ^8 `+ E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* k N% b$ |9 Y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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3 T* q) K( o6 T' G( O3 L0 m; D# F功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 ]! {7 D' T0 h/ E1 g
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4 I4 y- g: L2 f& x' @第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" y/ R1 z. [# u7 }
) [ F9 O# a7 E/ Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 E1 l8 P- T! J+ J4 {
) C$ Z$ I9 i5 V& I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 t/ V* ^0 u* c1 A5 I7 |. ~
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第八款：柚子冰茶" N: Z; u% |2 ~. |' P
* b3 y" x6 h o4 x4 r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 c" ?, Z; Y: Y! a' u' {
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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: O! ^; E6 c% @( w- a+ @第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。0 C8 z3 o* z* a* n1 z5 w
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ g, p, k) v6 \7 K: u9 _6 B
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* K0 r' }: e6 K4 F* m8 Q$ E
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* C* l/ q% @3 x) E* m
3 x) Z# q- }2 i3 b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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