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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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6 _: ]" a6 `) Y# \, R T8 d第一款：香蕉绿茶: R: }# P0 B5 Z" V
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* ~, I, y6 J: R, L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: H' ^2 v5 ^ N R: g# X, O
" u4 q4 o! e; E" Q1 K! M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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9 s3 ^$ {0 K! h% \% l Q% j材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 `- j. Q) U) _ K/ J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ w( ?6 S% ~3 {4 t% ?8 R. F8 H
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 ^; L% H3 B6 S m$ _+ r
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第三款：苹果绿茶4 ^# Y0 }8 r: Y/ i9 g# E4 Q: U$ C" M
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ [/ j' H( e. |: C- `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ i9 z2 y" D# P$ D$ t/ `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: X5 L$ K; A6 p3 k
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- W) g2 N9 ]8 s9 F4 |# q) `第四款：红枣花茶! ^& b2 N4 A* g6 Z. u' {3 e
/ S- J! [( k( M) m材料：红枣20枚、花草茶5g.- {! y- i3 N3 V
8 Q3 V/ Y% a5 ~* q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. K( {% w: K; z2 j2 I. Z! i
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) i: \6 ^! O6 ~& j1 l第五款：柠檬红茶$ N% {; p D1 Z4 z6 e7 {- V
* }* P; z, I1 P, k2 L) l1 S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" L i. |& p2 q' n
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 c" Q3 E W4 ^7 |' }) Z. j+ N: C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" s: t/ v2 L& b% D# \- A; _第六款：菠萝蜜茶, g* {0 n5 I2 \! T2 b
) t4 `. Y' h6 j! @$ U, T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% m% S# D2 N% F4 y
- N4 H' A# _0 `7 G6 E3 O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ M" R7 ^2 o6 b+ e
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 K& Z0 p9 h* h+ {' d
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# Z) \4 G ^9 F6 C第七款：玫瑰果茶2 ?" B+ }) T. S) k# x9 b q
9 z) `+ F1 [9 s& b4 }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: M* R' N- B. _& F制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; W. C$ N `" \4 S, R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) G, J$ Y+ ?; q8 m第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: U6 Q) {* R) f h' R
[9 O# G$ y) ~ u+ r9 |制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% e# m; B$ G* b
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- o" P. w: g; E
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 v0 W0 `. b+ I9 ^4 | |
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& Z. ~$ H2 P7 \第十款：排毒美颜茶
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7 W' D2 C) ?, c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" H! m+ F) X+ F2 R9 r
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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