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, p1 x, d5 z4 @' P! V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. r! S! X, ]# k$ b
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第一款：香蕉绿茶( [$ \. Z) e- t6 h/ J
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, ?' p2 q0 H8 q0 G' V n( ^2 U
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! W+ @; r9 ?3 G2 l5 [3 G
) A$ y z3 t' b! r9 ]& o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 B- K a" `# [, b" L D, M
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+ L9 T- S7 A: k' p* r- \第二款：葡萄红茶
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# t, x& q. v3 ]材料：大葡萄一串、红茶5g。2 S8 l3 G9 y, d- h0 }
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ D- g% D! f4 c% L- ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% w1 u% T$ g* i: z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. T* \3 D% q" ^7 p6 Y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 G7 ]6 P- R" P8 l. T. X. x2 `
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4 z" {" x6 ]8 o$ J第四款：红枣花茶
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$ D& _4 Y% e- F, {材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 \% U+ Q; i- S" T7 D
' B$ H9 m1 K# t6 E8 t( V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 d; J- v% \4 ~' C4 W D
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( `+ G% v) i; V* A0 s
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 Q3 n6 I8 p) P4 P4 O+ m
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[! f. u; O7 w2 ^第七款：玫瑰果茶) y7 v7 k2 K5 l9 N/ R7 O& l, N
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, v: }0 {+ j- g: Q! c$ ^0 S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ `2 t! y7 ]/ V) y: R; n
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ N0 P f- ~7 i$ E3 M; G2 J& v第八款：柚子冰茶3 U1 d. d* t( Z, r
: ]; {1 ]; e4 l4 b% g- ~: ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ W) h& c4 ^5 h' d4 b3 A4 u5 i+ S8 [
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 p3 F# ?# v# B; b) m- D" m
% a: }5 C: }$ K% e/ G6 j4 y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 o) P6 y" \& `, B9 x/ `, m
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% v) [- _4 ]+ L' K3 o o6 I第九款：山楂首乌茶# ~0 S: O' z* }. a' x2 N
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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' ^1 X# i9 d8 @6 i2 O {( u# n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% I9 x0 F: l% r
0 V4 f# d$ H% y0 u: z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' u9 P( ~* Q. G9 a8 U第十款：排毒美颜茶7 y, z5 \1 V; ^' d3 l- H/ d
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% ] g& ]) r' H3 x" x# s C
$ ~; W: q, u, w) |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# i4 I4 D) k( M2 p# h( c, g- f1 @
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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