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- o ^% S' j8 w" h. @& T3 }! P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶2 C* p( y& o9 ~! a5 o6 ?0 E3 o9 X+ ?
# A' |6 a! s: P5 C6 m. S1 \0 h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# A: u: q% M) ?: L3 U, Y2 a- ]
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% H' I" g9 `& |/ L. @* j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, o" }- x4 J: \; [* O
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; X; O) @- @! M- }2 g第二款：葡萄红茶. w) H6 f s) m4 {- i7 f
5 P6 \4 z( I" ^- s材料：大葡萄一串、红茶5g。" [5 N$ [) n k; c5 t# P' d3 M
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( ^& l' m* o6 {7 ]
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 h6 T' q N" Y( p T
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第三款：苹果绿茶9 }, T( a( l) M2 q
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* |8 D$ l* d0 a, `
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) @; @# [$ V0 d8 M7 q% T; r9 o第四款：红枣花茶# f2 O& i; c1 O7 j7 Y% J m3 d
- P3 }5 V4 r2 ` O材料：红枣20枚、花草茶5g.# m% Z! O, I5 g
( ?# V2 @, Z2 J2 r( A- ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* H7 l; S# C3 U- V! ]2 q V
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 E5 T9 ~$ Z% ?
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8 ^# K! L* V9 K第五款：柠檬红茶! F7 a9 _6 o6 g) d' g2 k
% r8 s4 v+ v* m$ r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" @( V' U% K: _, J+ a+ Y9 S8 T) ~
( T3 V" Z) ^) ~3 ?4 ^ w1 X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶" D- n' F+ w8 [
7 W! v* p+ ^1 o& T- M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* Y9 u% Y K6 P: T
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& O. K P" V1 m" j0 ]5 x6 K
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& N& R/ W4 R0 h8 X3 r4 D7 H
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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8 ~ ~! P: P$ Y" N- X' S, u8 }5 p% B; X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 T% K. u5 U* C
: W4 [! Z$ v4 F" p+ M; Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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; y; @3 v. z: m1 Q3 q4 U3 o第九款：山楂首乌茶6 h" H- v" I/ q6 t) U: l
" u2 t" x! T2 I; u2 l" q- \材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 b+ C. v: W8 e( y
2 [9 T& {" @" Y' Z# N0 Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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2 b/ p+ b% p8 X, T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: j1 f) U. y" B+ k! }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( {: d4 {9 F; Y* y' _/ L' g* x
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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