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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 E, [. K4 Z% K: I3 H2 i0 g0 n9 i
; u( [4 {8 s" U7 E' I第一款：香蕉绿茶
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0 l6 T) |# Y8 M q- z9 ?, D# k材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 E3 k5 n$ l: }5 w
5 V% P6 O" A, o( B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 o& Y+ p% L7 R' ]( g( J
8 N5 ]: B9 U* y" m# ^$ x) D& G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 ?3 w- f4 Z) C6 A第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: _- E' f5 J4 G/ E& J4 ^1 I6 [3 w# ~
, Y3 }/ l# x3 A0 n0 X7 D5 C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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3 R7 U& ^- K' o p4 G' _) C8 p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( G+ K. e5 f5 j1 G' z( x0 A$ U2 q. ?
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 y- H+ c, c3 i. k) X
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& q2 N# }6 P: d' K2 x
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* x4 {, B0 q8 d# Y第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& ~5 @! n3 Z- X, |+ z
7 e# g% K, y$ U$ u9 Z/ @6 x# C, y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) G$ M& B3 I1 o; U- G4 Z3 P
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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$ [* k# A- @; P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ H- h% w# \! O
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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. b# `6 V* j. w3 k, E9 U0 t) i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 V- N A* O1 U, H
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第七款：玫瑰果茶
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9 [. f) ]1 W- M @! n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# G0 y E0 m j* \; F! ]( @8 j! Z
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第八款：柚子冰茶* Z4 U( h$ Q+ g
, r f( A3 G! X9 E) f; s# @4 b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' `+ @, d4 C0 _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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' t) N- O8 o3 `第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。! ^5 p2 U* b8 l# f% o4 p+ M* U6 B8 |
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 [4 J, A2 R% W; g3 ^9 A1 ^; M4 M
4 j% T+ e$ @8 d* `, B* W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 M. v5 `) Q% ^( Z& ^
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+ ^ X$ o( v& t% _ r7 b- x6 S: _第十款：排毒美颜茶0 }5 G7 @5 e" S" V: s1 s
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; l) e8 r( {9 S. N
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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