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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

  f' c& M7 e3 V5 [) a, ?) M; p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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- w: x& C( v/ q  |% W; a7 L% r第一款:香蕉绿茶
) y! V* P. Z. U0 X
) G- U8 ]( n5 z: F" W" D- c材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 m- L! y. A. z

# W1 O7 s; p! L8 |" H( D制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
* T7 Q3 x; l/ _. d) A! t2 n) a# S$ g; U
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。' v- C9 t- d- z* l/ S
5 B- l0 T# D" r( \# C- a

/ D/ a$ d9 V4 N% z1 Y! U第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
8 S5 J2 i8 I) M$ J6 C0 M  J4 {
' M: w  c- G% s) e& }# c制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
2 m. O9 w. [8 h8 i/ w, i- z$ A' u5 I+ ]/ ^1 y, ~" l
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* `$ s5 f% Y2 E

! Q: j& K' \6 g+ T$ V/ A5 A# u, z' P1 A. k; Z
第三款:苹果绿茶# x( f. y3 ~4 T* f

( G3 K3 ~* z$ ^7 b材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
6 ]7 G+ L; U$ l  p, c# e/ C. @
9 K9 @; H$ N  d7 j功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。* ^* V9 c" O  P2 d: W9 y% \
; l; B4 W" n1 u/ F7 K& D9 r4 n

4 g% }4 X8 S/ K6 G% `第四款:红枣花茶2 |! {- V3 j( M$ w) S! X
1 G" Q8 h: f/ s3 A" u
材料:红枣20枚、花草茶5g.
: C( J" j! s# b5 N" s# h' q
! [& y1 x1 {4 ~3 ]6 E) @* i制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
1 A4 V$ Z7 e6 F
4 B* A' i: N+ u1 ?5 [功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, e' q" o+ T; r! T4 j

: r( K; v% d' v7 ^: H2 P- [3 {
1 _' ~2 ~" Z; i9 }5 q7 U第五款:柠檬红茶. V$ ?4 A* s9 Y  j4 P7 I
5 r+ u4 m/ w& n% X& C
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
4 A/ e# S5 C; ]$ v0 n1 B* z/ `8 N7 Y/ W) I+ ^
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。. y# D- t% J7 e* }, u- N

1 \4 B( n1 j2 Z* q: Z( ?- W, G) C功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。. E8 B( V) f' k
# m& u+ G' [0 P# k

. _/ O) E; {1 R, l( w7 m: w& g  r第六款:菠萝蜜茶1 e  U  `8 G9 J( K
6 m9 D. b2 t4 y/ n
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' T" q5 W! P/ u1 n
3 |* x% P3 o' _. _: o8 l  r
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
- u8 U* q. |7 i. T$ k( E# [, v5 g0 Q4 w; i2 L/ f
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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+ T% B( p9 D- Q0 i6 ?* f- m
8 @3 M% t' ?* \7 A2 N4 w2 r) y# y9 |) e第七款:玫瑰果茶1 a, g& n! W: L
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% r$ Z% S% t: a) }6 m: A
' B6 F5 u  B, t3 H7 a% h0 |/ a
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 H& i8 B" ?2 ^' [9 M

4 h: K7 R, B" |  w功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
4 _. r) w7 l9 t3 e( ?+ u7 V, A, p  m2 u5 p

; K5 s) Y( L. @$ \7 k第八款:柚子冰茶
3 n5 x: Y6 Y7 E# u
" q& T" P9 w" `/ P材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
3 e6 G) J+ @% `& E8 x
- T, |, h1 L) U5 Z8 k% a. r4 u制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
, J1 ?) U; ^+ ^# G+ }3 V' p% J5 s4 i9 G% g8 M4 o
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!% X3 i: D+ p# f' O+ @8 q
7 Q* K  C6 O: u, _2 n

5 B: a' d+ ?2 F4 J, G2 x第九款:山楂首乌茶; s# _, Q" k% l. K6 s9 q

1 Q+ U& I7 _5 |2 j% b; j5 u4 U0 M  [材料:山楂15克、何首乌15克。, y: w1 W  h  m  {
3 Z7 v8 c) V) ~! c0 x% J: m5 \
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。! T% H" f+ q3 l+ H  [" L0 p

$ C/ e+ r$ j( }; d6 G0 d% z功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
; w( b8 K7 A: O5 O. d7 m9 }8 w* m# B1 f: B# k# Y* {6 p

9 B. K. y* R, E: M, |3 p& _第十款:排毒美颜茶) L3 g1 l# u+ \
. N. e" z) z2 t7 `2 \6 d) d
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 f/ J4 b$ M/ ^) h" I4 y
# i" P1 [2 h0 S7 c- p+ {1 `
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
7 d' J: M! i3 H) w) S' v7 v. F
9 E9 n+ @. p2 t功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!( v! g) R; Z. i; R+ A% b+ ?
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
7 M9 B, Q' G: S8 B) J; J偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!2 j8 ]: q% c0 n+ `3 W
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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