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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。4 v5 H2 w1 G  i3 B6 P1 `( e. T
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第一款:香蕉绿茶: G6 H7 L9 M# }+ J

9 {# x9 y; e, _5 w2 I9 R材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' K/ J" z0 u' b
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。! `) ^# ]- S/ r6 `. H: ]
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。- b) P) L( `8 L3 H* Z" M9 H: B
& r3 W8 ?) v$ d5 f

. L. f6 G/ C* }. [第二款:葡萄红茶# o2 b5 w+ O8 `/ h+ `
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材料:大葡萄一串、红茶5g。: r. \2 z3 ]! z9 W

+ R3 p4 S, z' t制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
3 _" ^" A! `, F' T# G- b
& C, g) u4 I- }6 k7 `8 m$ [0 }  H% K功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- n. R- l8 y8 A1 m  W* {

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( f6 K2 k" U6 M! i第三款:苹果绿茶
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& Q1 M8 Q4 k& \) K$ |, p2 ?- U" @# q材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 Z* {# p  L/ p+ O) }) O  C/ S9 N
6 \- p( }: D# Q, ]9 J$ Q
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。4 K! h$ X% @9 X/ g" N! R& Y
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第四款:红枣花茶8 I6 a: A3 w; }
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
9 `% A% i" J, e1 X
& V1 J( h- f  T4 G6 z- S* x制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。# I. K/ v( W. G& a) G
, Z7 t* u) Q; l; v( E' d& i0 D/ a
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 C0 ?* w  D6 a/ E% y' B+ ?: C

; F' s# \& s0 K3 }# F$ r! s$ d
' m' z% F- X7 P: Y9 W7 Y8 ~; R1 j! \第五款:柠檬红茶4 y/ S% `' M: G0 `( Y

; S# m9 ]5 R  B0 j+ X材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" p$ N; Q7 Q( R# t

5 @0 q# M+ T: k! q1 F制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。. Z$ [. ^2 U3 V1 x

9 v( g1 R9 ]. G, ?0 G功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。5 r0 _. ]+ _. }- f3 g9 V

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第六款:菠萝蜜茶5 c- X( k# J! A/ c2 e
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 B5 I" r9 K* K+ g
7 l6 M) o& k0 h& B/ N
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
1 ]$ v( q! o0 o9 f* N/ L$ s% N3 f
' U# J- E& d* ^. o5 w功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。! I  R; ^5 I6 t3 F& i4 r

# ~, ~# z6 l% {4 L1 r
: T2 _# ?" p$ E) _4 l第七款:玫瑰果茶" c9 b6 y( J" ~

& G* Q3 \5 B, T0 d6 |' ]6 \) _! p# @材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
, \" ?; ~4 P' p! a! P' b3 Q
0 b5 Q0 j0 s1 \$ L& Q制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。  G0 m% N8 g* |1 N" C9 k  C$ ^
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 V9 E0 I+ w1 q; b. K+ Q! b9 I第八款:柚子冰茶+ w9 N4 D3 U3 w, e2 `( V8 @

; h9 v7 B7 Y! b材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: ^: C% h$ J9 t6 ^
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。" r( R; _. H* n/ ]; W
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!, H+ h3 M0 ~2 n+ h9 C& U

+ d) c$ [* P* ~! ^3 a6 x9 X: G
$ r' B* `4 B) ^" c* Q% K第九款:山楂首乌茶7 U, u9 g% b0 e2 B
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材料:山楂15克、何首乌15克。! H4 C+ {+ G4 N4 @1 D( v

1 _( s3 F5 b4 a+ a4 F9 N6 R# C: r制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。8 s7 @" Q! X/ O9 c) }9 N
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。3 K$ N5 q8 u- U% F/ f+ m  G

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, r: G" `  R2 E' Q2 }. W* _) K第十款:排毒美颜茶
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6 G, M9 V) y' t, ^5 i' l; v材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
( q+ O7 ^# I9 L5 e3 \- Z# h
& K! [  Z- V, B, k- V1 }1 L功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
) X, {4 Q- F) r. `6 K# o新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
" S" @5 M" m$ J( O偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
9 }' J" a  ~: v( }, _. _5 B因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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