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7 {: J& |4 @5 M0 B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% ?! i# N6 E: T+ P
1 C" J% S- V9 V$ ]第一款：香蕉绿茶$ J% P+ O7 Q5 {! l* V8 v
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 p9 l0 U! G) [7 Q" q9 K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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o" u+ |, s6 A9 I( C材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 i7 u/ b# z$ y+ N: |4 o4 S制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- i* E% o0 l8 e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ Z) D* h" c9 B) J% s% ~第三款：苹果绿茶8 G0 {% c4 A' z; r% }
: R& J4 Z* Y, U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: w' ?. H9 g, ?+ K! L1 \5 L- J
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 s) q! j' O [. [: t" }* @9 t4 U- @
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第四款：红枣花茶" M9 |. A V/ T
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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# e- c) }4 U0 Y% R$ |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, g: ?& n0 E/ B; _4 q P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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M; I, {" y( I) V$ c第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 W- ~5 U+ f# i c6 d+ Z
+ Y/ h7 O" d/ s I* O3 e) S$ b- r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 C) R' B$ W, K, z- q2 {
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% ^2 D8 p6 `1 M& h( [
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) b7 d3 ~2 e" C6 e第六款：菠萝蜜茶6 |& G5 N" ^( Q( D) k
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( ^, f+ _; f5 {: X) [& R
+ D* j* q+ m& @, X4 z; R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: ^' S# D4 ], @
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 b& B2 A3 N4 |+ s8 j0 V' v+ y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 `* X+ x7 n c5 T+ y3 f: r
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 @5 [6 w/ p' f" w, V, m
( s3 C" V7 @0 Y/ l& [9 A. C, l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 I- O1 F0 R4 c' E
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% O T* `3 q' b
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第九款：山楂首乌茶* w0 Y; r& [& R* }9 i
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& p5 P e1 x3 F" X% t* v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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$ l2 h% S# h8 c0 P* Z第十款：排毒美颜茶 _& |1 S* }+ H0 P; F; X: \: M9 t% e9 ^
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& Q# v! [. |- ^/ K Y* Q
. i, _' ~7 r/ {! c# U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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