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5 @* \! ^5 h& K. G1 \2 s# ?& a喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" X6 m6 J; p+ F5 |7 G
3 M) t9 r: T0 E+ N1 ~$ N# ^# M8 Z5 `第一款：香蕉绿茶. w- s1 y k H
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ f. `" n0 A- g! v0 i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 ^+ W( @$ P7 p% x# ?
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! d, j0 |, B: ]8 t% f
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5 l# R) b+ z1 Q5 q第二款：葡萄红茶# n9 A, k6 ?* d
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 m, n3 \4 g8 w d
6 p) A+ z1 z3 R制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- p3 ^! J( `! A5 e$ a( N
0 ~, m; V9 F- D% E9 b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. g: I. L R6 y9 i% @4 V' [第三款：苹果绿茶
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% n0 M) {' w& [9 v) C6 u( N6 ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: c7 h' ~! S! A5 n8 I
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 P/ V# K9 O. k
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 X! _, V4 }1 x& c" E/ L
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. y4 |7 {: x0 V* @
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 N: I4 |& ]6 @0 K. d6 E Z" d' P
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 P* \" Z# r0 D' C) ]& |; k+ \1 N
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& s7 {( `. ~( O1 U' `. }1 I第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' A! e8 Z1 D3 V K: A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& r4 L) |- X h- v7 X5 _
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4 R& B$ ~# D; E w第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 \; c( X. J1 |. _
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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, S, \8 i, b: I9 B. f/ u$ R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 q$ m: d& g+ n4 G# I1 Z
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第七款：玫瑰果茶) g* n0 T' Z4 a* `; q7 ?# M& X
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. ~: ^6 ?; v2 ]0 [6 I. b( {
% W! _+ z& K, s: ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 }4 c; m+ @# H% M
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2 D" r: r# V x8 S第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& `. T# ^; a9 f8 _6 o( e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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1 ~3 c1 u; I. o6 {: C4 O第九款：山楂首乌茶
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; R: A8 `4 S7 ^; g: l+ l! u材料：山楂15克、何首乌15克。
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, N, n6 z3 n: v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 e, ] d& L& q9 }# O; d$ w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 p `7 ?2 G) y/ w. E
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( B# N# t0 {, c+ b" X
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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