|
|
 
% Y. B& X( x+ L6 [! }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
. L& G8 n, N, j7 Z# j! H) ?8 i; a- p5 q0 m' s# z
第一款：香蕉绿茶
M9 X5 t( j0 P2 `( ^: V$ M2 K" P6 Z1 M% v6 d; ?9 ~+ _
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 R& O! N& ]' L$ E
y5 b- d; p' q2 E: Q2 ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
# @/ ^+ D. G( o3 s+ N! w' F) T5 L9 @- i
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. g! ]8 ?- }# ]) Z8 S
% R ~4 {4 t* |% v u7 U0 d0 q% l" a$ e
第二款：葡萄红茶
+ e2 k) M* P( z' d; V* T+ Q$ Z6 W8 E# I: \ V
材料：大葡萄一串、红茶5g。
, ?( ]4 h, a1 L6 n5 R. f) D% i4 q, E' X' W
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 K- n/ H; T! `- K# `& a" M
. i, \" U3 E7 j8 D. e. j
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
% `1 }: A- K1 e0 j5 ]) ^3 d# H: m/ p* \% `
2 c5 M W6 |. E+ t4 Y! l第三款：苹果绿茶
1 ] Z( s8 Z7 D, Y& i5 {; C5 S$ l/ F* U
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
- l7 p5 ~; {( I# _' k; D+ V- f1 z( X( Z7 {% q- L
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 y4 m! z: w$ Q
p, w- v7 f0 j( i4 K4 s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
2 x9 W3 k5 s/ D Y) `3 D9 O: G+ d; B. {4 ^7 c
7 `9 ~9 D8 A& l$ u3 ?/ w6 P0 n9 D' s第四款：红枣花茶
' M' I! A8 W( F% T
# H* F. b8 ]! [$ D8 `材料：红枣20枚、花草茶5g.4 u3 @8 h5 V5 {' ^1 N M) G
* m, \4 D D8 M# O. T& v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
1 }3 R' n7 Q% D; f6 O# `4 `
. b1 n1 d" G- G" X6 q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
Q, Y% k7 V" s- I A. e1 l: k" H3 ~* H; L" B
, A0 \) ]; Z5 z; b. u第五款：柠檬红茶
/ h+ J% R: V. I5 a1 P' R3 E$ h; W% @& l. v U& o6 L' x
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 o7 u/ r2 z2 o
, M) j5 S0 @- _# d5 T* ? J. b1 H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
0 J7 O5 Q4 G# y0 T, t3 g8 l" h5 G E' s! k: U3 f
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: d2 K& R8 H: j7 m4 h
) O' _+ P3 G2 n* _
2 p1 ?/ V7 d9 q% `# ]& t* O/ q第六款：菠萝蜜茶
7 r" p! N) K' ], ~9 n
8 o3 t3 t5 ~4 h3 f* d# F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
1 k" l$ s% [' x; s) ?+ {; m( g) P7 d3 @: |2 b
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
$ D8 F; y8 W. L; l2 p3 |: J1 z! p$ r
7 F: [+ z" Q$ L7 A: U' F* b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
9 A1 f/ `$ w( {- M5 r8 `5 X6 ^4 f3 r
9 |. u! o2 ^9 O4 s6 _' U. r2 }0 G1 I
第七款：玫瑰果茶
1 p( I# H7 g! T& Y% j! o) i$ B# p# q& R
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
7 A- S4 x. R5 s' v3 S8 }# S+ P8 m# d8 I: S& ?( h) ~) ]
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
; e3 H2 ^$ y+ m1 }2 W! x- n' a5 T) {! l4 `" N$ @& {" L
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 _( }1 v9 n; v- b* k
3 { B, p. ~" m* D% L
4 P) @4 P# r; ?5 g9 X4 U o第八款：柚子冰茶2 I5 W; }# G9 z' h) g& O& A3 H
$ S2 p0 ~( d, q/ h, r- D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
! M, U: {! D8 X" c
) ~8 }! M& ~0 D- T/ N3 f. L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 b) T! `5 q" Q' e8 y
9 g6 Z; w; g: @1 u; s! J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
) g8 R5 ~5 Y' g# ]! y. [4 _0 i
7 u; G4 Y; S' G j4 D/ K2 g
2 w( b* R9 `. m8 p& u第九款：山楂首乌茶
) ?5 y! \+ g. i; h3 `+ ~- a- J# z
材料：山楂15克、何首乌15克。/ C8 m3 r+ K3 {3 E2 o2 W' } N
1 E1 J$ q( j" }0 ?& z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! s! h+ N. k! H8 @6 |
$ X+ O7 R1 [- {5 C, C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
5 K! h- U) D) j) s2 u2 i; ]* m* X
" M; Q# v* m$ E2 f a2 U5 `& B, h. M/ o
T! T0 O3 |) b0 N8 p& b第十款：排毒美颜茶
3 G5 t) \" @( t ]
1 D( z7 Y9 @. T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 Z/ u" n, G. l. Q) J3 s3 T0 K X) N/ N, G! X! r( I3 J
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
! J5 J7 J4 d! {$ f
7 R/ O9 f7 ~) M N$ H2 Y* K" s3 P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
r) {, Y5 p, Z6 M5 L! R; F