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2 S/ a/ C/ g; r$ d. C喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; y: y, ?5 d( M
: T' C b7 w* o3 i3 l }1 i% W+ J第一款：香蕉绿茶' d$ }- @2 b9 J+ N c, }! A3 T
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' G7 ?/ b6 H$ C7 r
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1 P% W2 F5 A' I第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! j. M" I7 W1 R2 Z* w4 l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ A( v5 [7 _ U6 l* X' l
9 s" e I$ `7 J! n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; D& X( t- u; r+ @* [6 S9 M/ ^
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第三款：苹果绿茶1 k: V# w- W3 `. R! C, o
2 ?; i; Y9 ?+ z9 [4 A, x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% Z. k! d8 y. [" j- g) l5 h0 P
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& R- L9 U8 `) w, H0 k' J0 ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶1 W6 e0 ^ ?+ Z7 o5 Y
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, J: F9 _, m7 h
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 J0 [! h, \8 v& I' |
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" G, f7 E# }3 T8 E, a( _6 @# F
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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4 O0 b2 s0 h+ c6 i" U7 Y! f第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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O% m! T' B, m0 N6 R) {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" J# h, U: x; x+ i# G6 T" t功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 g+ |1 P* ]* I/ C! T
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第七款：玫瑰果茶
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~8 X( O( u- c( M$ x \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 M1 M6 T! l9 m/ L. A$ x p
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" y0 S0 }4 N# ~) X4 f& d: _# z6 H
3 \; G4 a- k1 T% P# u$ s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶2 s) b9 E# O% H7 \" J
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ r) I" d/ D5 B8 _$ L
% d# N2 w6 q2 |4 K* x7 m5 Q5 g, o* D制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶; h7 A% \5 b1 z1 g6 l* s
0 C4 j& ~% w) B+ D/ p2 e材料：山楂15克、何首乌15克。1 [7 Z5 a! ~% R% S( A
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 j( Y: _' d0 U) O0 p, {
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! x& M9 f- I, ?, Q第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 N$ k& D! ] Y( v' z7 d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, S" t) T- O2 }
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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