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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# Z2 s7 F4 W/ I0 T; T `
- i7 ~: y9 `$ S0 H2 X第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# W$ S. N3 h1 J7 A4 P
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 f' h0 v" x( f, J2 K
! n+ ?5 y( N, W/ K4 J0 v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- ^/ @6 N3 V! ^8 M' @- }5 V7 P
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第二款：葡萄红茶9 X. b# O! G+ {. ^4 H- e
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ N1 {1 n" S" y5 y& @' D! y9 K
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶! {' {# |. y1 ]! a
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( b% K. L i5 X% K. n* ~
9 Y0 {8 a6 R5 k6 Z( C' [5 U5 A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( V% @* l8 P; N8 e5 ^$ i
& s8 M1 G5 @/ Z7 Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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, w0 H. s; x7 U) E$ ^5 P材料：红枣20枚、花草茶5g.0 q& V2 S" E; o B# }7 r
7 ^3 s0 E( {' R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 n5 `& F5 d/ B6 t+ u
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8 v& y, J: o" l {$ D4 C1 i* u第五款：柠檬红茶
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2 M \. y3 J- q6 N5 B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" N; _: {5 B% P6 h: D2 o# O& X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 [; Q) V) u7 n
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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9 j6 O$ \. W l* X2 {# `( r" M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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* q* ]( d X3 M, b! _; H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# f6 X5 X0 b! F4 z# G
' o( m( B {. n& Y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 b4 e' S" X; [8 u" t n
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1 ]0 S1 {& I! ]* }+ u第七款：玫瑰果茶' k% o8 Z! Q4 C5 o6 ]" S; F7 V- F
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 J- k0 H( h! l8 j功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- @( l8 z" Y) ^, n0 h- z" j4 S& t
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第八款：柚子冰茶
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) {* e# C' v$ F- i+ B1 z6 I' V3 I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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[9 W6 z% D: k1 Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* \' }* `& j, y2 V6 r. v5 T- ]
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶" r% G4 S; c) ~2 s8 I: O+ {1 ~
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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. J7 f, c& f- x8 U/ Z* \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. a! T$ n3 |1 W; B- f) {3 p$ }* Q
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; t v! R4 `/ o O/ {4 D: F2 M, f
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第十款：排毒美颜茶3 I/ O! x) `! v W
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# Q7 p: T2 u& S* W* B
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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