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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶. g) I- }/ O4 A9 O/ b* v. F" N
. |! E: L2 T$ x" \" H- d! a4 }9 r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 A6 W; \$ y2 p4 |6 `
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 k3 a; Y) C; j6 r
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6 k+ r1 I' R6 M* j' w$ H' x& e第二款：葡萄红茶, l! G% c, R6 j, H& c
! ]& C9 ]8 b. Y材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& Z: S1 f; M% b f- P5 u) `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. |0 P7 L. P3 G) |5 Q* l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% D9 `, ]/ M5 _2 a$ b3 E2 ~( c4 f
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# a( P K; C& ]9 Z4 n3 N第三款：苹果绿茶7 Y/ d. \4 e" o
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, p0 A# F2 v4 D6 h2 j" x
' p. b2 i8 I9 T& S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 O' l: W" ?- l. ]9 H9 o9 g
1 P7 w) N& d# a6 g$ s* B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶0 x; Y2 `4 ?9 e p
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 h& V4 n$ t; ~: W0 K: e
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- y' a8 Q7 c5 _第五款：柠檬红茶
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% F+ Q; r8 t: ~" Z$ X3 L0 C& n3 x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" I/ Y9 F: v0 X: c- t T
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ m3 C7 x( h* s& R8 q# H
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 B7 G! X$ V: p4 o2 i3 }( }9 D$ r" h第六款：菠萝蜜茶
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}' t9 {% ~, w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& N; i! F! K2 e: n; a& u
9 R! B/ A1 e4 S% _' H; E6 n, v8 r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* e9 G4 `+ M, ~ m* h# w& K
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第七款：玫瑰果茶 _$ \$ C# v# Y' {- a1 I
$ C4 k# O: O' B1 p& Y2 [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- d; O$ E# k' x! s
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* E d `$ h& |$ \* d
/ S ~2 U$ h" g e/ y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% L$ K: I2 p9 |( s
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3 ]4 f/ r- E! i4 n* d5 A第八款：柚子冰茶" `2 i0 W' t# |( M* C1 h
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 r( w6 \: C8 R. K5 {8 s
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 R- y o5 r1 p- a1 u- S: R
9 Z8 v$ F' A) I8 f$ v# R5 W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! O, K! u8 h6 n6 `
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0 q: ] r8 e( p4 }; Y第九款：山楂首乌茶
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4 p5 h/ j+ }2 B8 f* a) |* r材料：山楂15克、何首乌15克。4 v! Z, ?' K r* E
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" G) E9 S$ ?: N/ n: ?& w% M
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( `6 ^: s8 c$ V
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第十款：排毒美颜茶& o$ r# [) {6 {& J0 T3 D/ w
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; n9 F2 y m8 Q' g: L9 r Y- A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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