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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: f( Y9 T4 J$ t W, O7 M
7 [: c9 J/ M& @ o* S第一款：香蕉绿茶6 l% D3 ^- T$ ?# G
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 J# S4 p) [5 U% x& S, I/ Q' @$ d
- Z( w2 t# e, ^7 ^: l" P( }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 [# W! I$ g4 l" R2 ~% g F; b
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* \& [" D4 V6 ~+ F第二款：葡萄红茶: U! A; _! U! D
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( V$ ~; v& u$ A! g6 ^+ ?
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 x3 u- B% n- s
9 P" p2 z! b+ j! S0 C4 Y7 s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! A! l+ |8 g& p$ P, M
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( v! D+ C: p: E ^$ L3 p0 |第三款：苹果绿茶
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( y' {# H/ W# X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 S4 v. {1 s9 O& @$ X5 |: ^3 a! w
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& x1 I; z/ Y7 F第四款：红枣花茶
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- _7 K$ X- ?; Q {- ?0 V/ @2 h材料：红枣20枚、花草茶5g.! n y* v9 |/ X5 \: F
, `7 [& @) i+ @4 Z) Y/ ]8 C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) }* z" `( C1 H/ t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; ]. M. d) |6 n; v3 u
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: q% {4 T1 ^1 |% j% r( z第五款：柠檬红茶
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/ P5 t7 v' R+ N( ^5 k$ U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" N6 J. e% S2 U$ n0 ~1 ]& F9 a' _制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 {. _4 B. v! [- X5 x5 }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ ]4 G3 D+ \" u5 u2 w第六款：菠萝蜜茶( K. E, B: ]% y$ J! b7 z
+ g9 @4 C- v" Q) u% t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! k. q6 ]+ \+ E; d I# @6 `: Z3 Z7 w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) D7 ]& |' @( H: Y4 g7 v7 ^! C
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& ~) o4 V0 U" Q D- K' `第七款：玫瑰果茶" E/ m" X3 N: r9 L$ S I3 a- }
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 K6 l' N; f9 i6 h( q) ~! a# b
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; I) c6 H7 i. A% S" q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% C* u. m! C3 n# t, X% q+ y第九款：山楂首乌茶 _% P2 N/ }( o9 r8 H. T
* @- l, {7 R( E& c7 P( H材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, r" \) H* ^; a, [, ]* q
* k. L! k3 @8 V6 }, E* m1 K! M. z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 e5 O5 D$ r: e y
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7 X* U6 d! ?' v& ]6 z第十款：排毒美颜茶
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/ A9 \+ E/ K7 a0 e! u7 C9 B4 R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ q& a, H/ D1 k2 F) l% x8 _# r9 d s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 a: V1 N: k; M- w. Q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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