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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 v5 H2 w1 G i3 B6 P1 `( e. T
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第一款：香蕉绿茶: G6 H7 L9 M# }+ J
9 {# x9 y; e, _5 w2 I9 R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' K/ J" z0 u' b
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! `) ^# ]- S/ r6 `. H: ]
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- b) P) L( `8 L3 H* Z" M9 H: B
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. L. f6 G/ C* }. [第二款：葡萄红茶# o2 b5 w+ O8 `/ h+ `
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: r. \2 z3 ]! z9 W
+ R3 p4 S, z' t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& C, g) u4 I- }6 k7 `8 m$ [0 } H% K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- n. R- l8 y8 A1 m W* {
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( f6 K2 k" U6 M! i第三款：苹果绿茶
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& Q1 M8 Q4 k& \) K$ |, p2 ?- U" @# q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 Z* {# p L/ p+ O) }) O C/ S9 N
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 K! h$ X% @9 X/ g" N! R& Y
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第四款：红枣花茶8 I6 a: A3 w; }
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& V1 J( h- f T4 G6 z- S* x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# I. K/ v( W. G& a) G
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 C0 ?* w D6 a/ E% y' B+ ?: C
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' m' z% F- X7 P: Y9 W7 Y8 ~; R1 j! \第五款：柠檬红茶4 y/ S% `' M: G0 `( Y
; S# m9 ]5 R B0 j+ X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" p$ N; Q7 Q( R# t
5 @0 q# M+ T: k! q1 F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. Z$ [. ^2 U3 V1 x
9 v( g1 R9 ]. G, ?0 G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 r0 _. ]+ _. }- f3 g9 V
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第六款：菠萝蜜茶5 c- X( k# J! A/ c2 e
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 B5 I" r9 K* K+ g
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' U# J- E& d* ^. o5 w功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! I R; ^5 I6 t3 F& i4 r
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: T2 _# ?" p$ E) _4 l第七款：玫瑰果茶" c9 b6 y( J" ~
& G* Q3 \5 B, T0 d6 |' ]6 \) _! p# @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 b5 Q0 j0 s1 \$ L& Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 G0 m% N8 g* |1 N" C9 k C$ ^
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 V9 E0 I+ w1 q; b. K+ Q! b9 I第八款：柚子冰茶+ w9 N4 D3 U3 w, e2 `( V8 @
; h9 v7 B7 Y! b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: ^: C% h$ J9 t6 ^
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" r( R; _. H* n/ ]; W
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, H+ h3 M0 ~2 n+ h9 C& U
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$ r' B* `4 B) ^" c* Q% K第九款：山楂首乌茶7 U, u9 g% b0 e2 B
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材料：山楂15克、何首乌15克。! H4 C+ {+ G4 N4 @1 D( v
1 _( s3 F5 b4 a+ a4 F9 N6 R# C: r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 s7 @" Q! X/ O9 c) }9 N
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 K$ N5 q8 u- U% F/ f+ m G
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, r: G" ` R2 E' Q2 }. W* _) K第十款：排毒美颜茶
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6 G, M9 V) y' t, ^5 i' l; v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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& K! [ Z- V, B, k- V1 }1 L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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