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; E% w8 W/ d2 x0 |) @; K1 M' R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶 D8 x% {1 d3 }& @! o" ?4 ^' Q ^
, E" q) e( f( D, j( z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 P# b' t+ \7 ~2 [: R/ o9 P l
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! R& n. B0 ]0 ?# L; V0 M9 t
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶& t- g4 ]' N7 z0 V/ Q) p
* E, k/ v$ j. v; x9 d8 q9 o材料：大葡萄一串、红茶5g。) `3 f5 j* }9 Z7 u! _
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 v9 I& U; o! L6 p2 X! [
) A# S3 b% [" |/ i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 x# U0 D/ W, Z第三款：苹果绿茶! C7 f; v3 s+ m& p' N
9 P) Z" z* k! \: g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) x8 @+ r4 ?2 M, B" @
% s: S% {6 ^ |9 j5 d8 y$ K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# ?5 `6 g+ R$ y3 l2 ]
" Y6 F8 h0 | t' p. t* A: Q( e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶( P' D' m# [' f1 Y3 [# F
( @: k' c1 @/ D9 w& U# u( w材料：红枣20枚、花草茶5g., z# Z- p( B; Y W
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 a1 r5 F3 P& w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 ~" ?; V3 h! H% z! M: o
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 k8 |8 a1 U: M' {+ D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 {5 a. C( A/ B2 z
( ]! U5 f, |, I' V) g* B功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶9 }: p# {7 Y7 O$ e8 C8 M8 p
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 N! k% o1 }$ l8 ^- o. B e- B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# U$ y3 t, i/ ^- P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- g7 k+ ^& T; ?1 {/ Q" _, y3 e
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, k% w! U0 @* Y
: N, @9 v) Y9 \- l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶4 n7 v) H) z9 ~( Y( ` b
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' y/ M, o, _: m6 u3 i y3 v' K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ u Q. V! E7 @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( z( [8 I' m7 m
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' F1 F! B* e4 n* U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 c- i5 y2 F0 E( [+ J第十款：排毒美颜茶2 Q. x$ h5 t* B1 [$ ~. s
) p, o! a$ t! I8 g8 ?5 }: `5 I9 a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 z q6 T5 L! Q9 c
, t S1 F0 ?4 u9 u2 B' K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( A- |5 X& V6 ~' B2 l
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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