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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

1 T3 q4 Q- B; H+ l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。; v) K2 K( x- F

- h# H( ^( ^9 w5 O第一款:香蕉绿茶$ P# S% j3 T5 u! i

* {/ T8 |: b8 s% t( D材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 t( J, L8 \# W* ~' u, X+ i
  ?2 W( _+ @2 X% N' h0 s. i
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
) ?5 x3 k! H2 L8 _! c5 f) g/ a& s3 P5 b1 F
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。1 N' ]" ~& C) o4 M$ G+ j% w, j

$ [! \1 n# |+ G- M$ \7 b  a0 n. f6 l$ o* j: `" M
第二款:葡萄红茶
6 I; C( C- Y. n9 f; h
8 N( h$ V* ~' @材料:大葡萄一串、红茶5g。
) w3 f; R) d8 n: w3 ]# ]% `) z& _7 @2 c: Z- c0 O; B- ]
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。; G5 V, B2 n5 n/ H* E5 G7 z& t! X$ h

# m: U, |3 \( a, H功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 \9 c1 W) A. x$ H5 ^4 Z
! i2 a" T3 d' Z2 w

3 U( j8 A! w6 ?7 \: `* @, v第三款:苹果绿茶
: d: o* N9 E3 v  I" r: e3 O
, S# g1 A- t' K1 V1 v材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 f. v+ U* ]9 w0 T  h8 U& `' R0 {) F- V3 D6 @& O. P3 W9 m
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。' S8 m* H1 C, T, `5 t) L, W5 k7 ^- R

( M8 E* R8 z+ N2 D8 f6 F功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。! V2 A! C! x# d/ X

9 I6 i& |$ f' X: C( q; o( M% Q( F7 X4 m2 p2 K
第四款:红枣花茶; r& a  g! N# R- K+ W2 i; C

" W8 I% p, U' a; Y" |材料:红枣20枚、花草茶5g.. ?6 X1 Y. N6 }  @+ V

9 U% |: Z4 w+ l/ Y0 ?制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
+ {, A5 M) @+ j. e$ }
1 ~# @% F$ t( ?$ C# O功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: i+ z8 Q/ v; a7 ~) s. I
0 J+ }) K5 k1 H; t" H

: P! w6 A8 m7 D. k第五款:柠檬红茶
2 F* @$ f  I. q, g
: g& ]* n; `" `* g材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, M3 T5 H, t3 e% y5 f
' D- M0 B- [# [  {
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
% R& A7 h1 o7 x: W. Y% s5 c
  Y5 Z/ k3 u( z) E' ~3 m2 {功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。5 K, [7 D: r$ Y9 k- o( `* V& j

7 w3 |2 A" T5 E# N; Q) k4 ~- @
# t. b4 t6 t; h! v- O第六款:菠萝蜜茶
2 z- f/ k- a: @$ J. d& y9 s% o
8 N  J" O6 k% c( g5 U# c材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
/ T5 `1 B( T9 t% |2 V0 S2 v% G7 S' n: o5 a5 q
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。' I3 n8 \0 }4 `
7 \1 m& M. I+ t/ \
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。/ P$ l/ P; W1 {; c5 M

1 s# n' r# S$ D' b9 @$ X
) L5 w6 O0 o$ _: k  o第七款:玫瑰果茶# C/ [. x0 [7 W

2 P) v# ?: U( G# t. D! E, c$ r7 E, {材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- G2 Q! X2 B, o. e

5 B  j2 J+ w2 }+ U) Q制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ b( |# f: t" W, L$ G# b( H

- A0 j, Y" a: k功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
  i4 F( @8 N& h" @7 _, X- m( U
0 d( m9 F# ]" |3 w2 l; v6 S
  V& \" u; z3 v, a* F, g. I: m6 _第八款:柚子冰茶& e1 {) t' w2 n# I. G4 @  a

- D! P) R2 I, m) i; C! p, U9 `, b材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) y; M+ n# t6 w0 y1 ?  X制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。- |9 g9 v- E) c( K2 P. K

/ @: I, X% z6 w( `: D功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
6 Y, |  D  b5 e0 L0 c
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! z$ |( a$ c5 E# w第九款:山楂首乌茶; v2 E( [& P1 M0 v. L, {! F9 E
2 N. y! F8 ?8 _& k
材料:山楂15克、何首乌15克。
4 q% [9 h7 A" m5 ?* Y
8 m6 r2 I/ r8 |  n7 W. a制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。) L3 h! y$ y. w8 J5 C) Z/ p

. l3 I7 }+ F+ U5 [& \% k* v功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。$ p) d& Q0 s, L: b! K& v( D; f

# l2 ~& }1 M4 T: I0 L+ [) G
0 X& z1 U/ U1 \" [4 W" U第十款:排毒美颜茶
! Q# E" Y/ U; U5 i, N) W$ c
( |2 o4 K6 j0 a8 u# R: r材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 q! a$ V; c( K5 g
9 F7 F9 W: q3 R, E2 @: W
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。" Y- W) F7 G! h7 O' T
4 b$ S: V  U/ \* s% ?% g
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!! i4 C3 T8 b1 J" h% T
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
6 y5 A; g* K" W" P9 t偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!/ n' X: b3 L2 l6 r1 ^% q% ~
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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