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% Y. B& X( x+ L6 [! }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 R& O! N& ]' L$ E
y5 b- d; p' q2 E: Q2 ]制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。. g! ]8 ?- }# ]) Z8 S
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。9 K- n/ H; T! `- K# `& a" M
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 c5 M W6 |. E+ t4 Y! l第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。3 y4 m! z: w$ Q
p, w- v7 f0 j( i4 K4 s功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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7 `9 ~9 D8 A& l$ u3 ?/ w6 P0 n9 D' s第四款:红枣花茶
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# H* F. b8 ]! [$ D8 `材料:红枣20枚、花草茶5g.4 u3 @8 h5 V5 {' ^1 N M) G
* m, \4 D D8 M# O. T& v制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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. b1 n1 d" G- G" X6 q功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, A0 \) ]; Z5 z; b. u第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 o7 u/ r2 z2 o
, M) j5 S0 @- _# d5 T* ? J. b1 H制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。: d2 K& R8 H: j7 m4 h
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2 p1 ?/ V7 d9 q% `# ]& t* O/ q第六款:菠萝蜜茶
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8 o3 t3 t5 ~4 h3 f* d# F材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 F: [+ z" Q$ L7 A: U' F* b功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 _( }1 v9 n; v- b* k
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4 P) @4 P# r; ?5 g9 X4 U o第八款:柚子冰茶2 I5 W; }# G9 z' h) g& O& A3 H
$ S2 p0 ~( d, q/ h, r- D材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) ~8 }! M& ~0 D- T/ N3 f. L制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。1 b) T! `5 q" Q' e8 y
9 g6 Z; w; g: @1 u; s! J功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 w( b* R9 `. m8 p& u第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。/ C8 m3 r+ K3 {3 E2 o2 W' } N
1 E1 J$ q( j" }0 ?& z制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。! s! h+ N. k! H8 @6 |
$ X+ O7 R1 [- {5 C, C功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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T! T0 O3 |) b0 N8 p& b第十款:排毒美颜茶
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1 D( z7 Y9 @. T材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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7 R/ O9 f7 ~) M N$ H2 Y* K" s3 P功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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