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f' c& M7 e3 V5 [) a, ?) M; p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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- w: x& C( v/ q |% W; a7 L% r第一款：香蕉绿茶
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) G- U8 ]( n5 z: F" W" D- c材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 m- L! y. A. z
# W1 O7 s; p! L8 |" H( D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' v- C9 t- d- z* l/ S
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/ D/ a$ d9 V4 N% z1 Y! U第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' M: w c- G% s) e& }# c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* `$ s5 f% Y2 E
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第三款：苹果绿茶# x( f. y3 ~4 T* f
( G3 K3 ~* z$ ^7 b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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9 K9 @; H$ N d7 j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* ^* V9 c" O P2 d: W9 y% \
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4 g% }4 X8 S/ K6 G% `第四款：红枣花茶2 |! {- V3 j( M$ w) S! X
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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! [& y1 x1 {4 ~3 ]6 E) @* i制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 B* A' i: N+ u1 ?5 [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, e' q" o+ T; r! T4 j
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1 _' ~2 ~" Z; i9 }5 q7 U第五款：柠檬红茶. V$ ?4 A* s9 Y j4 P7 I
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. y# D- t% J7 e* }, u- N
1 \4 B( n1 j2 Z* q: Z( ?- W, G) C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. E8 B( V) f' k
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. _/ O) E; {1 R, l( w7 m: w& g r第六款：菠萝蜜茶1 e U `8 G9 J( K
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' T" q5 W! P/ u1 n
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 @3 M% t' ?* \7 A2 N4 w2 r) y# y9 |) e第七款：玫瑰果茶1 a, g& n! W: L
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% r$ Z% S% t: a) }6 m: A
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 H& i8 B" ?2 ^' [9 M
4 h: K7 R, B" | w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; K5 s) Y( L. @$ \7 k第八款：柚子冰茶
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" q& T" P9 w" `/ P材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- T, |, h1 L) U5 Z8 k% a. r4 u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% X3 i: D+ p# f' O+ @8 q
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5 B: a' d+ ?2 F4 J, G2 x第九款：山楂首乌茶; s# _, Q" k% l. K6 s9 q
1 Q+ U& I7 _5 |2 j% b; j5 u4 U0 M [材料：山楂15克、何首乌15克。, y: w1 W h m {
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! T% H" f+ q3 l+ H [" L0 p
$ C/ e+ r$ j( }; d6 G0 d% z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 B. K. y* R, E: M, |3 p& _第十款：排毒美颜茶) L3 g1 l# u+ \
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 f/ J4 b$ M/ ^) h" I4 y
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 E9 n+ @. p2 t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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