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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& H( T0 a. t V6 T9 Y) H
6 J* o" l$ B; A G2 n第一款：香蕉绿茶
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& @& d5 X4 X" V" r! U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 x; P/ u$ S+ ?) j! s' c3 E制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# M+ s& J: r# a9 K2 q* K: c第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 W! ]/ B2 Y- [9 J6 O3 T
0 C/ c9 K2 g7 Q9 P% u; p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# r0 |" V6 c7 U7 R+ s$ V* Z
+ w# x3 D, l6 o% B( S9 `7 j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! e* w' |$ _4 b# k4 {$ L9 C
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 U; W' e% _" G6 q, c( n
% ^. Q1 H5 O3 j8 n0 Z; i2 A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( ?, e3 V( ]9 y; B1 ]2 v
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# ~. a( C& w, \& [第五款：柠檬红茶& \* v* M/ {0 o: T9 m, Y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 @2 A4 e0 J: O; l$ v* h- v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ p7 k0 [- e) ^( X
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第六款：菠萝蜜茶7 M4 A9 ]2 ]0 O" u( X- F( {5 |& w1 w
: b1 s" e, ~! R4 b$ D' ]% I+ `1 X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. f8 w: z' O! f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ B1 y1 g: U4 Z: _
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4 g, P8 i8 [ B0 M6 J第七款：玫瑰果茶
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N8 N0 e! D1 E# i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ i5 q/ m8 U! }) m8 }% z( ?
2 A. v0 c9 g7 U2 q/ S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 ~2 `6 } p* J J0 D0 i" S* D% b
. o2 @% X' w& v. D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ q- @7 }: a* E. A8 u& _
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. T) c! T+ L5 d7 d第九款：山楂首乌茶7 d( Q" D% u( k9 M+ |
+ x! x0 G) X R/ m$ d, j$ Y材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' F9 ]$ q0 d5 W/ V0 Z! u
+ M6 F1 t* v* y3 U2 l3 e6 p/ k n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 F3 h8 |0 z. S+ B7 D% |第十款：排毒美颜茶: r' l6 r: d/ ~ ^
8 `0 C" Q) i( z. m& V' Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# R+ C$ U: o. N, _. L4 L. V
. O' E7 y/ |3 U! _9 W$ B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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