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1 T3 q4 Q- B; H+ l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; v) K2 K( x- F
- h# H( ^( ^9 w5 O第一款：香蕉绿茶$ P# S% j3 T5 u! i
* {/ T8 |: b8 s% t( D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 t( J, L8 \# W* ~' u, X+ i
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 N' ]" ~& C) o4 M$ G+ j% w, j
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第二款：葡萄红茶
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8 N( h$ V* ~' @材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; G5 V, B2 n5 n/ H* E5 G7 z& t! X$ h
# m: U, |3 \( a, H功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 \9 c1 W) A. x$ H5 ^4 Z
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3 U( j8 A! w6 ?7 \: `* @, v第三款：苹果绿茶
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, S# g1 A- t' K1 V1 v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' S8 m* H1 C, T, `5 t) L, W5 k7 ^- R
( M8 E* R8 z+ N2 D8 f6 F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! V2 A! C! x# d/ X
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第四款：红枣花茶; r& a g! N# R- K+ W2 i; C
" W8 I% p, U' a; Y" |材料：红枣20枚、花草茶5g.. ?6 X1 Y. N6 } @+ V
9 U% |: Z4 w+ l/ Y0 ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 ~# @% F$ t( ?$ C# O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: i+ z8 Q/ v; a7 ~) s. I
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: P! w6 A8 m7 D. k第五款：柠檬红茶
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: g& ]* n; `" `* g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, M3 T5 H, t3 e% y5 f
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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Y5 Z/ k3 u( z) E' ~3 m2 {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 K, [7 D: r$ Y9 k- o( `* V& j
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# t. b4 t6 t; h! v- O第六款：菠萝蜜茶
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8 N J" O6 k% c( g5 U# c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' I3 n8 \0 }4 `
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ P$ l/ P; W1 {; c5 M
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) L5 w6 O0 o$ _: k o第七款：玫瑰果茶# C/ [. x0 [7 W
2 P) v# ?: U( G# t. D! E, c$ r7 E, {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- G2 Q! X2 B, o. e
5 B j2 J+ w2 }+ U) Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ b( |# f: t" W, L$ G# b( H
- A0 j, Y" a: k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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V& \" u; z3 v, a* F, g. I: m6 _第八款：柚子冰茶& e1 {) t' w2 n# I. G4 @ a
- D! P) R2 I, m) i; C! p, U9 `, b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) y; M+ n# t6 w0 y1 ? X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- |9 g9 v- E) c( K2 P. K
/ @: I, X% z6 w( `: D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! z$ |( a$ c5 E# w第九款：山楂首乌茶; v2 E( [& P1 M0 v. L, {! F9 E
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 m6 r2 I/ r8 | n7 W. a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) L3 h! y$ y. w8 J5 C) Z/ p
. l3 I7 }+ F+ U5 [& \% k* v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ p) d& Q0 s, L: b! K& v( D; f
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0 X& z1 U/ U1 \" [4 W" U第十款：排毒美颜茶
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( |2 o4 K6 j0 a8 u# R: r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 q! a$ V; c( K5 g
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" Y- W) F7 G! h7 O' T
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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