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( l8 N9 o/ n- V% c; F: d$ N5 a0 s- n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ m" _+ n5 k. B
! F2 v5 M1 q5 M6 T: ? o第一款：香蕉绿茶0 D- N) y: s4 x- J. d0 W7 n
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 |% ?5 d/ }% r4 w& o7 V' ^/ G
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第二款：葡萄红茶7 Z+ d- { d! s2 S
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! u8 y7 W3 M) M
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: Z( L0 ~& A$ f6 e$ _
- v/ Q! P4 z8 ^& N# L3 n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 P1 R; A* u# Q9 F( M g6 C5 X' ]% z
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3 d ]* A! s$ ?# U' ^: b3 W第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶/ `: ^9 s" l# q/ v5 D) B9 \& ]
& y0 ~2 E( X8 h8 I2 Y6 f3 Q0 q材料：红枣20枚、花草茶5g.
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4 c+ |+ @7 ^7 u/ W, {$ w. `0 p" y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 v9 w2 \& T* f
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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; r# ?; m% r/ x) A* `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: _- M( f' a6 K1 o- ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- J3 e V1 \! p# i" b! U
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, G! Z4 D$ o: m) o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 B3 t5 I" F" T4 {' r# _; M0 r
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶0 u% E p4 Z0 l8 ]$ K$ n
# Z6 K/ i' N, | D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 w' V6 ? w# X+ O, m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' u* U3 [: n5 v5 O, b) z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( I! P+ z" Y( n; ~& \+ E
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第八款：柚子冰茶
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8 r1 U7 ]8 i8 B3 |8 {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! B1 E* H5 O+ L+ }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ R& j! I' ^9 T) |% h3 M
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" }1 p: y3 V5 E
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第九款：山楂首乌茶
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: |6 P5 b/ k1 l5 q材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 X' X, B- y5 p; T6 y/ m% t+ B/ B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! s6 @# W! E+ H/ K% t0 A! I
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; L/ Q7 l2 K) p, {8 m
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; ~+ M- t" E: O' y$ o3 k5 U第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 K0 U. @! P! ~4 K5 \' P4 ]7 x
9 W A( v3 P+ p, @0 b' d* H6 p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 ^& n! d: h4 A2 H+ g* i" t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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