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j3 v, \6 T+ A' `( t5 ^1 @3 ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 W, v' @7 |5 z Y
% J) X. r6 `& R& _. X: a( D9 y第一款：香蕉绿茶/ _/ ~# p3 M0 t
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 m" d1 E9 \' U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* M) \% k2 d8 b ]$ k5 q5 W
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第二款：葡萄红茶
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$ P% f- G; g5 D9 ?- z& ~材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, f* I3 r& k" z7 j1 M+ I- f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 N0 }' q: h$ \$ I, N; i& W. i4 K- d
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: t6 Q1 u/ n2 r
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; g! D/ c$ x+ W+ Y$ z+ ^第三款：苹果绿茶: m, J! a5 _) j5 y
; C1 `, Z/ t [/ Q* V4 u" s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- x, I0 e y9 t2 T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' ? p! j8 i) o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 O( M. p; Z& \% B2 I第四款：红枣花茶
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" J. d6 t @. z, ~+ G L; i( r材料：红枣20枚、花草茶5g.% G6 z' k( l/ l, F! c, F
7 d0 q- \" ]8 J& g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 k& y6 P' i: g- x( i5 v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 x4 D& u- N" Y) a. F第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ _( d: }8 {. B+ w9 z# P
, l' e) R6 d* w( n8 ?; f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, t" m7 Q8 a, q1 N3 X6 t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' @: m. w+ i$ v0 w$ `
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2 C" g: A. @. x7 I9 F3 \ R第六款：菠萝蜜茶' x( j/ ?, f1 R2 W$ z3 y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! q) ~4 ~" ?4 v V) P y第七款：玫瑰果茶& B7 B/ i$ z' @- L' Y; \9 t
" E8 G' v* x$ b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) C1 @6 _8 \; C
2 d0 X7 r- h1 P5 l3 x8 [; E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ [ J9 S& S. k$ F/ g第八款：柚子冰茶
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1 D; k2 l2 ^/ k; d* o3 N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( V% [+ n! Q7 V6 ~5 K% _
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& F& @, t* p5 n% P
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 g% v, W: Y# p7 s" I
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第十款：排毒美颜茶, w, u" O# B; L8 G
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 r: u& m& }! A6 {) r+ W0 ~$ l& J+ o
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. o- L! ^# L2 ]3 q" w
/ ?1 w' B- Q, L* I0 N& G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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