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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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, r+ k% P. ^; z7 B& [' ~第一款：香蕉绿茶! q1 w, P+ d( o3 N
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" P: b' C& E2 D% H+ `
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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; v$ ?+ i2 r1 M$ s第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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M, n$ N! l; ^/ z) N) v$ \1 {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 }4 i) q' p, G# h% O1 [# i! ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" I- I A' C" o+ v
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ F$ B, }# r" V6 n* A$ z i1 a; v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 l x& L2 u# l, o8 [
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 j! w6 M K* d/ @9 U# F7 D
+ `% U2 c" Y1 y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ y3 Y0 ^# B4 V& f
' l# d x. W9 K( J3 z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# S5 i+ [2 O( ]5 V# T5 b
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/ h2 w; ~+ R7 p( F第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" o O: s; t- N1 `# q6 c
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' |6 G L* f$ T
: ]& R3 F# A1 V4 ]1 X/ z$ b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 e! y# X. K; l& e* X D z/ V
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ @! {5 |. N d0 c5 s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 m. O4 S, O# @& r! s) }; O
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3 F8 k: P) p) I# g7 F; K' C第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( ^: X1 `+ K6 W/ K: z" d+ I& t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; ?4 ^2 _$ u; L9 a功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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; ^$ H2 a% m+ i9 @% C: K$ Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- `3 G, X3 S) Y3 Z1 Y" v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ ~* O3 V$ X( w! S8 b+ v+ y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶$ a, j' h0 o) s6 f8 r6 g
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; v2 {" l8 m( w$ N$ F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& A& C$ `, u& ?: R
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9 a+ Y n' D- Z( V* F% g第十款：排毒美颜茶5 E/ l0 C) j; f! O, C# ?
$ s$ z" p, N& {' H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( x2 W1 y# N& s$ v8 [
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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