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+ L8 L7 e# ?) a) @喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 G. j ]- ~1 k' X4 g Q* _
% Q& M' F1 u" @/ f0 i第一款：香蕉绿茶# X2 X+ J. z! X
- l9 M5 H# g' o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. X/ X! @2 u. U, ^2 E, n% O
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; F) a$ ]- A, I% C; V8 r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ l4 J0 d% q6 {1 t7 S' X
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第三款：苹果绿茶6 Y* K \' j! h4 R" i
( Q8 J/ W9 X) d& E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. k: F W# ^, c: E
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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- [2 o) N4 X& J: V D( l+ `% D材料：红枣20枚、花草茶5g.& t- r- V6 j1 b9 c: w
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% d1 Y/ H* F# ]' x' e, D第五款：柠檬红茶
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8 m7 i, W- q. n' L$ Y* D# f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 K9 R8 u {# m6 e. ?' W2 t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 w8 G* E: A8 ^& g
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第六款：菠萝蜜茶8 Z- I3 H W' b
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: z+ n# x7 t7 J' `/ h6 f5 K+ r, j6 A功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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/ N; x; k/ }; _/ L* N9 M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ i- q& `" l. E8 X1 i8 R
6 k+ V& q% Q" l( V( A+ A& _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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1 z" u! }. q3 z% t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 ~/ g' y5 z8 s+ L% Z% s5 q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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: X: u, T+ ?, O7 h7 S% a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ R* N& y" E$ ~8 `+ l/ Z* T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- r* \, h% Z# J" ]& {+ l5 `2 Y9 }
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! o7 x& V) H- Y) W- T2 c( ]" b% d( y4 D第十款：排毒美颜茶! x& ^) t) |0 y; g5 F. F6 I/ s
+ |' v, |) l6 r) d! z& |* h5 F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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