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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. g# u+ \# k- H1 o0 m
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第一款：香蕉绿茶
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- I3 k5 Z, r# E- i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! M+ R' x& S* V' @1 c' J* V/ b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; p) b# ? Q5 H
$ n% _' k1 d# T1 h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* ?$ R% o: Z% l V x& Q! k. M第二款：葡萄红茶
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5 G5 f5 R( m- Z7 l& T材料：大葡萄一串、红茶5g。' j; ^6 b( n5 t9 v% f5 R* l
) J6 `5 i; g ?9 G# J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶" H. y, ] K; w# k1 } z& r* E
5 D. g( k) V. p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 s0 C, b& H ^" s8 Q v9 i
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* F* ^3 L" u& t5 w6 n
4 l! Z* X/ A1 y& y4 q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 m+ s. {3 P( r# M( i
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/ R" A+ g! @- z第四款：红枣花茶
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7 P/ `3 ?7 |, N材料：红枣20枚、花草茶5g.- ?( g" Q% _$ v; J1 S# W' u8 j, u
9 v" n8 a! G" W' C- N8 C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 B2 `7 v$ Z, l. p
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第五款：柠檬红茶
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9 Y+ H6 a5 ~8 r g( e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 n; v! P8 G' v9 n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ l E0 {; _; \3 h! n, g
' S8 ]0 \# a* p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) v( _: W: R( x2 c. E8 ?
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S! m& t F0 b/ c! }: u) j- G第六款：菠萝蜜茶* ~) U# i! ^/ Q) ^3 H: T# I
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 _+ `+ m; {+ h
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ i" x) V+ s7 B- Y
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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0 w8 o9 R& c+ `* J# }! Z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' q0 i+ w. y4 t* j
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" K, N& ^9 V% E# O
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. E$ s4 a; M+ |2 j" e+ M6 ]第八款：柚子冰茶
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8 i+ O J$ v a: U6 G. r8 x: L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 k1 v& Q4 T5 P! l& V" k
9 H9 f5 L- Q% g1 n: ~- O6 o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( e7 D# V% {8 M. q: a* i
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# ~+ i! Y' C5 k& ~; N: G: r第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。, K/ M' A) P" h/ P
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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$ r* t& k( S( ? l& z第十款：排毒美颜茶3 {1 P2 S% ^- X3 Z
+ P( u! X) O& ^! [0 I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: l0 l5 y% S* s* H2 O. F) ~
( b$ J7 ]! ?( }$ A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 _0 x! d, E# ^8 ]( Q6 w+ c( @
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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