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  j3 v, \6 T+ A' `( t5 ^1 @3 ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。2 W, v' @7 |5 z  Y 
 
% J) X. r6 `& R& _. X: a( D9 y第一款:香蕉绿茶/ _/ ~# p3 M0 t 
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 
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3 m" d1 E9 \' U制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。 
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。* M) \% k2 d8 b  ]$ k5 q5 W 
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第二款:葡萄红茶 
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$ P% f- G; g5 D9 ?- z& ~材料:大葡萄一串、红茶5g。 
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, f* I3 r& k" z7 j1 M+ I- f制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。  N0 }' q: h$ \$ I, N; i& W. i4 K- d 
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: t6 Q1 u/ n2 r 
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; g! D/ c$ x+ W+ Y$ z+ ^第三款:苹果绿茶: m, J! a5 _) j5 y 
 
; C1 `, Z/ t  [/ Q* V4 u" s材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 
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- x, I0 e  y9 t2 T制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。 
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' ?  p! j8 i) o功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。 
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0 O( M. p; Z& \% B2 I第四款:红枣花茶 
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" J. d6 t  @. z, ~+ G  L; i( r材料:红枣20枚、花草茶5g.% G6 z' k( l/ l, F! c, F 
 
7 d0 q- \" ]8 J& g制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。 
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1 k& y6 P' i: g- x( i5 v功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 
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7 x4 D& u- N" Y) a. F第五款:柠檬红茶 
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ _( d: }8 {. B+ w9 z# P 
 
, l' e) R6 d* w( n8 ?; f制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。 
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, t" m7 Q8 a, q1 N3 X6 t功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。' @: m. w+ i$ v0 w$ ` 
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2 C" g: A. @. x7 I9 F3 \  R第六款:菠萝蜜茶' x( j/ ?, f1 R2 W$ z3 y 
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。 
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。 
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! q) ~4 ~" ?4 v  V) P  y第七款:玫瑰果茶& B7 B/ i$ z' @- L' Y; \9 t 
 
" E8 G' v* x$ b材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) C1 @6 _8 \; C 
 
2 d0 X7 r- h1 P5 l3 x8 [; E制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 
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/ [  J9 S& S. k$ F/ g第八款:柚子冰茶 
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1 D; k2 l2 ^/ k; d* o3 N材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( V% [+ n! Q7 V6 ~5 K% _ 
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。 
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合! 
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第九款:山楂首乌茶 
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材料:山楂15克、何首乌15克。 
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。& F& @, t* p5 n% P 
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。9 g% v, W: Y# p7 s" I 
 
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第十款:排毒美颜茶, w, u" O# B; L8 G 
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。  r: u& m& }! A6 {) r+ W0 ~$ l& J+ o 
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。. o- L! ^# L2 ]3 q" w 
 
/ ?1 w' B- Q, L* I0 N& G功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |   
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