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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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4 i# e, ?2 v: ]/ i8 B) d+ E0 i第一款：香蕉绿茶/ \/ z* c6 t' C" }
6 _7 z6 e; R" E2 z& g$ K) U. a7 j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. S" m# ]' C9 D9 z: x' e
. ~! Y* a3 [: i! F' [; B2 Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, B: N, I: }. T5 @2 u3 w' I
( U. k1 a. d4 {6 }8 P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 ]- r3 I5 _% l, W: L; V! |
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+ I! K% F$ H3 L1 ]9 w' O2 z2 T第二款：葡萄红茶% f# C! u" y4 ?1 X% V
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' _5 R) {' q* {. t2 O
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/ L% b& y" o" v+ E z8 o, y第三款：苹果绿茶5 A' S3 s. u( T) ^! Z' ]' Z% d0 m/ n
" _% _, n7 x; l# W! G& d. [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% v. g9 ?# H0 D
1 {' ^: `2 r& p* W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: Q4 ]. C) l9 q
6 u) H" I7 }% y( w" V功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 R X' x# M7 i) A8 y第四款：红枣花茶+ `4 U1 O+ k1 w. [
R! {" `- J' T; L" X0 \" C( @& B材料：红枣20枚、花草茶5g." t H- G9 r [7 D# ^9 t
: R2 |$ W# h0 ]/ H# Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) z* }; ]; E! [
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶% |. K: l9 B. V3 I; a4 p* C7 _- X. Q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& n, j& n( }4 T; J6 H* o$ B
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 ~- Y; R |& L2 D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% B/ f, p% X5 T$ \0 Z
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% M5 u9 J& V) J! ]9 r第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ n! y% o* u- z* n7 f8 Z
( ^0 k5 Q! M+ x. N8 V* T4 J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 P1 T7 [/ u5 V4 r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶7 J: ~5 v* G* q" q4 [1 g) w
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 M% {+ {+ U- M% Y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& I+ K; s: y9 }/ i$ O: E
4 V0 K" r6 F! j" y" a! v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 S0 n% j4 k) M ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 H3 a/ i0 e" b
# h- R2 }- L8 i" q& A+ _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 M! v1 Q/ T J% B! m% T( ~+ ~4 Z第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 T" k1 Q' k7 _5 n4 f3 m第十款：排毒美颜茶# F) d+ ?# I3 ?+ m/ @! g% v
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. D% j2 e7 Q7 |
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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