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: |& M7 I9 u. Y2 U4 E8 Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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2 D2 s: `) P9 H( J; ?; t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. |/ g+ M2 `: H J0 ?# J6 @
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ G; [2 o0 B5 E: D' ^+ L, S& z
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) [: a8 d7 d) v! s. P" M第二款：葡萄红茶
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. L! O3 C8 s3 Z! I8 ^7 [2 Q$ f材料：大葡萄一串、红茶5g。/ q) V; O7 ?$ M" l8 o( z" q7 `3 T1 N. f+ t
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 S \5 R/ O2 u, c
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 K: @7 Y* X V5 D7 I! T' m
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第三款：苹果绿茶$ o: _& U3 b( X3 j
2 j: s9 Y9 W" G. F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* @( ^: b( \, p3 V8 a9 b2 p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* [5 N8 @, @9 } F5 ]3 }
+ P3 A; y3 j5 m. z. _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 L$ j3 @6 }: x! r
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2 ^/ `1 C6 l+ `" q第四款：红枣花茶
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5 S4 H' P, q) T& U材料：红枣20枚、花草茶5g.2 @+ ?, G) p, Y3 K4 ~
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 s2 O" {3 o- w7 X; ]% i
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) N7 U& {2 K$ Z9 z0 y$ I4 i# w第五款：柠檬红茶
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! G F( p' y4 O+ f! D- ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 e- [6 y7 n- N/ `! M" `0 @
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& E; A- G E/ e+ w3 s4 ~; x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& b* P& @) e! p, I* h _" e9 b1 C
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第六款：菠萝蜜茶& D- }- q( W7 D6 S, z
. Y8 S" u* P: Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 a3 o& A& ]! j
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ I0 m( x. I+ W) i# O/ |
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第七款：玫瑰果茶0 ~ s6 k, K5 u( q5 j% ^. o6 |
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* x% P5 V+ D; q9 w4 v
+ g+ H. }3 M6 J! J* ], Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, X$ c5 L0 q8 H
8 V& N! |# F2 ^: {7 E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! S: R& |% C) g! H5 D: t* {第八款：柚子冰茶. m9 ?$ d: x! d! F9 S; F6 [
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# O2 o9 ^2 T9 j/ ^" w& Y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' ^8 k8 x0 f) a5 f% |( Z( I8 ~- y
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第九款：山楂首乌茶/ g' m, y- i2 q) ?8 s
. J# D0 h* M% ]材料：山楂15克、何首乌15克。" {7 b( S3 d4 I. S/ [9 {4 o: ]% }
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 v$ N) u1 L; z, r2 u/ Q3 A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶1 p. d- a) _- i1 L6 w( A
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- l- K1 e$ K% @& i- a# ~4 L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 k# I V: `! a- r4 W
% L- m0 G# s9 l+ U8 s7 a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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