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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 Z3 W6 P8 J; y5 l# k, b
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第一款：香蕉绿茶
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0 b$ ?* \5 B4 M& j& h4 }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 _/ K0 A; d5 s( q0 B7 N
( {! _0 D8 d. ?: Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( D) X6 _6 q' d6 {5 Y第二款：葡萄红茶; W3 Z& f' f0 B% q
& n z/ x- Y2 A6 T+ |材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% ~, ~$ J/ J0 h$ I }& s$ z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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6 e; y N( f# N" I$ r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 s( i o2 z5 K0 u* P+ Q7 J/ a$ Z
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第三款：苹果绿茶. e1 @# M8 b+ U5 a/ m" ?: b) z+ I0 e
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ J2 D. ^9 Z4 }; I3 X
$ D. g- u" Y' e d8 u: @# ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. ~3 G$ F' @" M% {' L u
, E$ O! }& n) O) z; f$ S功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶$ o( j" W/ l: J; T W$ M0 F
5 d) n, D8 k1 A0 J. y4 b8 h材料：红枣20枚、花草茶5g.$ c- n- N8 ~" }
8 j# U+ H! V A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; ^5 v% r# b" q+ l: j1 P$ A
/ i; N# R: b0 }. O5 `) P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! ~$ {3 `/ S% N$ e第五款：柠檬红茶
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, y# E4 @; F/ v4 F; q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; `$ X1 s$ c! N, ~7 P功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. Q9 e, V" l' Y) N" N) [/ |
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第六款：菠萝蜜茶7 Y* ~- X. }! v3 { F
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ O) e' ~/ g3 F: n/ c
3 b! A+ q% z! b! o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; c8 ]6 ^6 a% s# `
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 h* O o8 L* n ^9 \7 q2 i/ T1 N第七款：玫瑰果茶$ A/ K* p( Z9 g0 k
5 e3 C7 W2 y% }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: P3 D* R! g. J' T* [2 s# l) F5 ]! P
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# @' ^; q" \0 J( v0 z
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 {" L) l1 j5 M1 u4 d2 z* r* d
4 S" w. n' N" G) }9 x+ v$ w! h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 |* `% C- m9 [1 Q! C- f
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶& [. Y d/ K' r: C( U
" F; o* C" n% @, A' f& c8 o材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ L* P- D9 }5 O z1 O2 f
6 ^; x4 U3 Z. P3 t0 n) L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- f5 [# `, n7 w# Q9 k! B9 P0 d
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, h, R5 M @* }+ L第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 J$ r3 a$ L& l% p: t
3 [$ r4 Z4 N% A2 Z6 L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% s: @7 ~6 u( r H& h
a& d9 L6 T4 g# v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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