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1、 香蕉绿茶
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2 P! ^- X8 L p/ C+ L- p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" S0 {3 ^: L, H* p) a' Y2 i* i( a
. R+ p) D1 G" z- q7 { j1 E制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 j/ W7 S; ?* V" w
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! _! {5 J8 {! j+ L
; x% u- ^" H9 c8 }2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; J M) y# o, n5 }" H7 D/ x
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 S) u* c3 P2 L' \2 v( {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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% T- ]5 ]# W# |' n% |; j3 、苹果绿茶5 T0 d _$ b7 s; p$ l7 L
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! E4 D8 Q$ U" I' g- s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) Y9 ~4 c0 Q, Q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 b# ]$ t# p7 m6 O. |! C8 i' r
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4 、红枣花茶- G& q P! \, U$ m$ E9 T; C; ]
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8 m3 p! X" l+ i+ u# W x7 E1 u9 x" M3 y材料：红枣20枚、花草茶5g。
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2 m7 Q& x6 C6 f4 _* U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ ^9 c/ y5 g- \9 n2 {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 x% T3 S2 _7 E% ?) @* |8 e8 I
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5 、柠檬红茶2 G& ?/ r- S, ]% U, v: `% m
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 C/ w2 k3 ?# W/ Q% u2 Q/ }2 u. l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 s* [" U% p w4 v, [- t
0 l6 }+ e: C- [5 U* T8 X8 q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- ~% }' @) u a9 ~: n% j8 Y: [
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6 、菠萝蜜茶 \6 K5 {/ r5 Z- j8 a- G
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* x3 x9 C$ r3 ]/ S A& T) b
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 B2 J- t3 d) V
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7 、玫瑰果茶. k) G) F+ Y, M; T( k7 Q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ U( I1 Z6 P' k: x6 R' p; z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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P/ q8 j% y9 g8 、柚子冰茶$ w# i, U1 b, g( }
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' |5 h5 L5 p4 O+ r
! p1 g- @& X J; J, `1 _: }7 \- w! T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。% G! x: F5 P) n$ L0 s8 v% o
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9 、山楂首乌茶, n7 p7 _& |% A5 \% T
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4 Q0 b( [# N3 O9 J" K材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ K& ^* H# u- [3 ~9 S9 h9 \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- w+ O3 ]8 y! s0 A6 U% Q8 G
$ X% I% Q+ y6 S& e! |8 K: w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 r* u6 l7 Y, t! a% H- R
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10 、排毒美颜茶
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% S* _/ f" \3 |, X7 W6 G+ x" c0 |0 ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) L6 k' f D8 a/ \4 I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' `9 J5 H0 Z8 I1 |- k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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发表于 2012-12-1 21:51
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