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' M) I E9 c8 Y! F0 U) S% q1、 香蕉绿茶1 |8 n# R1 `" ~& S# _
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& k. Q! |0 p' _) g+ S. |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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O+ `2 ~* {0 |制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 m# @) v1 }. _; O8 h
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2 、葡萄红茶
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- Y9 U; x* `0 }0 J% V8 n0 x材料：大葡萄一串、红茶5g。$ v2 R+ X2 T0 s1 u, X
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ K4 p; J' A P: N4 [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; S; }$ D; O Y# T* q
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3 、苹果绿茶# O- r( T9 H }( x9 f6 C) o: z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 N5 a+ n# f" b1 i. I1 o6 b
9 n0 B2 O" _ @4 c# n2 E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。) x% h; t: C% X) @
* X+ d4 _ j3 e/ ?# j( ?( l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 r, v( n2 U- k2 z
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# j+ F$ G P2 s9 O4 e; R
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 ~' O" v; X8 r0 \& c
, B5 I( e' s3 Q3 q7 、玫瑰果茶4 X2 V8 L! X% ^' I' [8 d
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& r& U" Z7 W; y- l' q5 [
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 d2 H: t1 o! k! p2 k
8 Z d, y) b3 H1 l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 c* x+ C! d7 I
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8 、柚子冰茶( k$ R& S% q; h# [( c
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; P, Y/ v4 F" t/ r6 ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' a/ b* f4 J: `+ @6 f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。7 y: R: b( _' Y% Q9 J
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9 、山楂首乌茶
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' B% ^" C9 X2 ?& N: w材料：山楂15克、何首乌15克。# P# t1 I3 _+ v7 l# z' g
1 W) T, H- V$ ]4 }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ G: Y& D- u# L+ U* e8 x9 O
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 H; G8 s, ^% Y1 i7 O10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 F7 U0 B% N/ O6 r6 @* c% E3 D, z/ B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! y9 r. P7 o+ \" S
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。) A# J5 J+ W; R+ _+ [& _* W
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 9 V$ I' y" `1 J, R3 a
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发表于 2012-12-1 21:51
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