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1、 香蕉绿茶
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9 o" q9 v( g6 i' x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. X: f8 S3 D% R- v' b- i8 B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 Q% t9 P2 \9 t% L8 k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& T& i8 l4 J3 L2 }: A& \& {7 F
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2 、葡萄红茶
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) d5 M" [9 A+ j/ F材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% H) N0 U9 r- ]" i0 _
( i7 ?- S" y7 s$ X7 Y; `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶, g" X0 S/ |* F3 [
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& X1 }$ |5 d: G8 _* U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. X2 l0 V! [4 \3 D4 ]( u
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 t; z0 e* U* z/ M6 t! H; b4 [
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4 、红枣花茶. S9 I9 V) X0 H8 Q
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材料：红枣20枚、花草茶5g。) i* b4 c7 _+ ?7 @! J: C/ X+ N
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 ?: q* p. X1 U% N) Y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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+ F# I: [0 P' q* O; k; w材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 m. v4 E& t" h1 G6 d. U9 u3 }
/ m" C& b. }9 B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( g# _, V! m+ y' a! J功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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/ E3 V( ]$ Y: |6 S8 A3 {. {6 、菠萝蜜茶
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1 }" M# U- `, b! j8 a: |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. ?- Y+ }$ c! f; N- u) u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 A7 O* ]- i5 y! D) O/ I
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7 、玫瑰果茶
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; c, g$ p( z: q) b( F% C1 [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 b+ R9 |* P1 D4 q* {
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 }# B: A) g; _( V" P6 v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 P/ L9 H. C7 l" Z+ y- p8 、柚子冰茶
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! Z+ J: P+ ?) H j( }8 [6 Z2 f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 }. F3 A. s- e
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 r% g2 p+ \7 Z0 d4 M3 ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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0 l1 b/ A3 G2 B( y9 、山楂首乌茶1 F7 `, B+ s! d/ v
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# ]4 W. T5 ^/ q8 p! x材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 c. P7 p# R6 ?+ U) p2 T' W' H/ M: b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& S/ y- D0 | h% d0 e$ ?2 _! y
2 l4 l/ h4 C3 K1 S6 D* z. ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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1 |+ z( p6 A R! ^& L材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. s1 Y1 w* R- u- X; h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 w! Y7 B" g+ O+ Z1 A3 R% g
/ s- \' h: K7 Y' h! E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。1 B& [; B3 x; F; s1 \0 ]0 L
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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