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8 H) Y7 |0 \, O8 t+ ^1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; q+ G! b2 n% `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ |1 }# R& S% ^8 I
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 i) u- _' m$ z |1 n0 {8 ]
+ M' u8 J. w# _' D2 、葡萄红茶0 `& h9 d1 c/ ~) K
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: U( d+ o* j: V$ M5 H- A& A/ r: A4 k* D材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 V, o1 _* V7 T! Q3 、苹果绿茶
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2 F h" C$ w* O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ c; ~ C" E: |; u3 r* }7 R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! Y2 |+ j$ E2 z) @8 o
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 e! @' t* S1 m* o6 h0 a' w, ~+ X! k0 m
# Q+ D0 h. x+ C6 Y4 、红枣花茶, |' ~0 g- q w. ~3 ]/ F
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材料：红枣20枚、花草茶5g。( d# j$ p+ z) l, O) U
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: i5 [9 w8 e* e' _2 M- r8 \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 K- b) S/ M5 c* J* B* e: `. r5 G5 、柠檬红茶; E8 Q* e1 @7 C- w
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! g. C! W$ @8 y+ ^" a* ?5 ?" k0 J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! a8 l9 w( H4 W. C: ~
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶; a/ n; p; ]* ] [$ x z
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶- z" j2 `9 K$ n5 j/ H/ O
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6 X3 I: E9 Z# O% t; ?6 |' o: C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ X3 ]' e5 Y5 d, y6 K
" {3 O) l8 i7 K. j g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 |7 V7 Q+ F5 S$ _1 }6 P* y
$ B7 E7 }# N& ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% R) B. `0 n; v* d! R$ l+ j" k
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8 、柚子冰茶& n( a+ w% ~0 {( u& ^. ~! w' H
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, ?; [+ U2 M! x' i/ r$ _( X% }8 J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. k" r/ E# M+ x. b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。7 I- q) ]9 d. }$ J1 M
# g9 O M; H" T8 ]4 ?9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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' N! m- q* ^1 ~* F5 ]) s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: c5 X# G& A( ^4 K0 j8 z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 I6 P+ E- O' ^; l+ g: Z
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10 、排毒美颜茶 i* M* a% `2 m) P& o( g& G1 h
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ o2 p: y- H% T8 p5 t$ ~: Q# D
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。6 P( F2 ~/ E7 ^. F
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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