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# }& C. Z+ D+ I1、 香蕉绿茶5 k; R, R7 H9 ?. G
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. m% A( b- K# w5 T
4 p1 a- Y1 u. `$ J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 Y3 s% N+ w; y, Z, ]
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: v; H- M. g# \% N2 Y
! N: y" V* Z( g/ V6 `2 、葡萄红茶; n( D+ A( M2 y) M% U' c% p
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- G( o8 b! w h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' ^: @) g' [: o3 G3 、苹果绿茶1 k1 y( r# L* G! `: N9 X$ {7 u
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8 ~7 W5 R3 J7 h3 B0 z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 x% n1 |& y5 y+ x
2 i; B+ O8 m9 M9 e" K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 R1 R6 ~' V! ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# J& o7 ^) ^* z: z
& n% y* q3 W( x5 i4 、红枣花茶
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( I' P P: c8 s2 U: S5 O( V材料：红枣20枚、花草茶5g。, P+ C" {. g" U4 P9 [6 Q: T. u: q
' K$ a8 j# Y2 @/ w0 Q i" U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 x4 C! w& N0 c: R: G7 y! O! |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 a2 V& W2 v& @, x& I" E! H5 、柠檬红茶" z1 B% u$ q6 G4 F
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/ K' n5 p' ^" x% u$ ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& f$ q4 J6 `: c+ J) M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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" q& \. ]( m$ I* n! }2 Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% w( Z1 v' E. S& n3 C0 s7 u
: r+ `3 O( S# B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 D+ T& H' A+ g& T& h' L
- u% D, b3 k K, |# j2 g: B6 s7 、玫瑰果茶
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; t! h$ |& o( |. p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; x) {& R6 K$ X4 [) m6 t- ?
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( F, g! B3 v4 T7 o0 A1 P% y
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8 、柚子冰茶+ ]; ~* G- |5 J' g0 N
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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% C) s( h" o+ g2 h/ u; A2 x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 @4 L& O+ I k- H Z5 a
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶! ^' I3 O* w6 k; J# N
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2 z/ y: S5 _4 q材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ X/ U! W4 I: T+ J; t1 A9 V, G" x
9 L0 i1 n8 i1 B1 O9 T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶- Y- A* f3 U) s3 r2 T
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 j+ c* c( K3 W- X: t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( O/ }' v% C1 A6 A
+ o, e9 ]) ~& f4 ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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3 h C( w" ~+ O- \6 [2 N提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 4 C6 Q o7 {4 w
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发表于 2012-12-1 21:51
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