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+ v, L% b9 G4 T8 f1、 香蕉绿茶
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1 _8 S" s( P% W/ j- e# n/ [材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! E, {0 M2 S1 o& Z
3 g3 a/ z& N7 a h4 D/ ]制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶9 ?0 {9 t6 E2 g9 c( |# I8 p
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3 x( q# Q8 Y" ]材料:大葡萄一串、红茶5g。% E+ @$ V4 J. i5 N4 z( \- W
$ Z% `! J0 M) A& d制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。' E( R7 T' g' R: c! F0 r% N# k9 D: R- a
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶 e5 D8 _/ m- a
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" f: v% g5 i- y. n4 k制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。$ b% B& n) W g. g
( J$ R+ f) Z9 I0 e5 T4 v功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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) \6 F7 f% d P/ x4 、红枣花茶) E4 H( U4 X7 N8 b8 } \( C
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$ ~6 z' P) H5 _9 V3 {材料:红枣20枚、花草茶5g。' J- z& v) V3 ]/ I
9 |! W# {: U" l) O5 s2 t制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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& p8 L/ i1 E7 W. o$ m8 B7 Q功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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# `! A: \& ~" f+ j材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# l; W( _0 G k2 C4 V% x
; W$ i1 `% ^$ D" I: \+ T6 O4 ]制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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o1 L" d& V. u2 o/ C1 v `9 j5 V功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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' t4 h7 |6 z- E+ {8 L6 、菠萝蜜茶* q" n3 m; }* V0 M
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0 f; p' s2 H$ m( o: p& }- a材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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/ ?) O( z3 k# \! C: h) M3 [7 、玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# U% S2 O( y) B+ D* X$ P
`3 l0 D# S, X+ E Q制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ t* B1 x5 E, v$ i8 x) P9 Q: Q
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# p$ W2 \3 L/ q
" b/ n y- M5 Q! f# I8 、柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。3 V% P0 f+ o! R z5 W* X
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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% n+ \' p1 g$ G5 R, _) F: Y6 x9 、山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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" C, Y5 Q% [& f$ y4 O; e, I$ o制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。/ u' m5 {, ?( a
( E; J! n+ L. u' \! e* s+ R0 j10 、排毒美颜茶$ l3 P; E2 `6 o' y8 ~
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4 V) j& F6 C: Y' S; @材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( |$ W( l$ p% d: g* |' ^5 Y7 f E
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。$ M; A) }9 L2 g4 F/ w& L2 E5 d5 g
4 m3 o; r0 }6 }0 v$ ?1 u! h! w- y提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 2 ^9 j4 @. m6 f- [5 a* Q* r
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