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1、 香蕉绿茶: k+ H5 t: s$ _" O# M
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' W/ p/ p: S/ ]# s
" t- l! ]" ?1 Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 F1 p+ Z; ^% v: ~
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, ^# i) k# c" P. R7 L$ r( Q: d
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2 、葡萄红茶& G* V+ [0 @) I/ E
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材料：大葡萄一串、红茶5g。' \2 t& w- f: S% Z) l( F
: I& q6 I5 i) n6 s2 Q- M9 A9 i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ [0 {% d! Q/ L# S; r" N3 H O
3 V( `0 _; Q- | H6 [3 T. a% P5 _" |3 、苹果绿茶9 U$ G4 y% ~1 p" d$ _1 P
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' m- z; b+ }# V# s- W2 v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 q; x6 I0 ]! H7 L- D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- b' S4 x1 v; l' ~: y
) ?/ M) [" Q& T. K! R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! ?. P8 W7 f0 p' r% w
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ L6 a6 J; w/ G; I
% D; V4 n! z2 ~! `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; r' t! B6 W. e: T* @) s: j# p0 G k
" |$ {" n% l, x+ I3 e4 z- n0 k5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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% B/ }) _) l, K$ H$ ^2 ~1 L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! B: Y, {' `. V! k8 R; K/ p- z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 e. }# ?( W8 G+ M8 {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# m5 r3 B/ g) N5 E* @6 a0 h* @
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! @+ T& c2 o; n, ?& t q% W
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8 、柚子冰茶# u& q2 u0 F8 ^# ^; S0 ]( w% X
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% a& C/ s# \7 b! f. o0 j
B) D; [7 T6 g0 \7 X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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, z$ Y8 m) @1 `' R' K9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ H) k& w# v. T. z/ R
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 I1 N. N' [# M10 、排毒美颜茶, l1 Y8 F; i9 K3 h- ~9 M* B
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ |) ?& u0 @; d) e, z( F) N
- E4 P& B, K# R" g: g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& ^$ M; ^* n' r" z# ~
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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