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7 T. Q5 q( `; @ ]2 V6 G1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 m- B/ c2 V4 h; }# P" W9 s, k+ P
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 n% S H& G! i/ H
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶* v( |% S$ l4 M
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0 C% k2 x, S8 L+ U$ \, V8 h材料：大葡萄一串、红茶5g。' y; S" ^, C8 _+ W
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 T7 m4 ~6 T- N" M9 y% T
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 Y4 i) z8 U3 U5 q9 @" ?1 r- \6 }
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3 、苹果绿茶
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. x4 e0 m" L5 @# l; w7 O( N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- P$ I: b: R& j7 S! ~
# c e; w p5 o3 W, S/ m. U, S% E5 F) s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ A' U) F3 c) a
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 C4 p' ]% b9 I! E# q; O& D) J4 、红枣花茶
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7 j4 T. U. U6 V2 S7 Y* J材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- I6 w( T' M4 z+ }, Y1 n
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ _# r! X# A8 D$ K
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5 、柠檬红茶, C4 q- h$ t, F. F7 b
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: ^( N; o) U$ @! J4 U/ e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) L# P# P, o. J8 D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, G/ w4 c! G8 x- t2 s
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6 、菠萝蜜茶
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" L7 O: N! ]: F& ]$ A$ |6 ]/ ]0 T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ i4 S' k! s; o' r2 \7 f7 u4 `+ U
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7 、玫瑰果茶
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3 }3 B$ C \" D# z1 a2 ?, D4 Z$ |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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) K0 Q1 n! Q3 V- r. Q( v D8 _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! {& G: S9 p: _! `: h
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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3 l Z/ F1 \5 S1 y" {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 @7 g2 E+ i- n& x" y8 A% C
( d# A- T8 ?0 B& `# y" P制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶7 w7 n. Y( L: {* E0 Z
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! j0 ~9 u: q( B1 m' `7 z* o7 ~' e材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ h& A3 y- I: l+ d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. j! V! B& T: x) a, t# S
- D+ N+ k% r& j9 u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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x% ?/ v9 W) s10 、排毒美颜茶
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# ~0 Q0 u p& z6 A, f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& J5 n7 p4 G! R3 ^ b* s1 n7 y1 F) R
: r2 C0 K, l4 y, R+ v( A7 B ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 m( _# F5 Q! ]8 e$ p8 B" U* q _
3 P0 x" [& J9 m) b5 X6 v5 y, t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。" W& R- a5 C( w: X" g1 Z8 ?! ^3 H1 d
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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