|
|
w( A) I% k/ Y! I* B
1.二绿茶 4 q \+ F7 j! Y* D1 I
+ L) E) i* e7 A+ A# T8 A3 ]" c配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
D9 w% S% d$ k8 z& ]. s/ [! O6 D9 B& H ~+ F" I
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 " |" E/ s% V4 |( Q
+ V8 I* }% Y% [* e功效： 疏肝理气，和胃止痛。
; l' j' h, d2 s6 T6 j3 ^8 O' [7 ~# w7 i6 z* J
2.金橘饮
1 d$ c$ t) k8 Z6 T+ Y3 R& a: C/ `8 F; L; _$ Y+ C1 i
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
. H" d! b" N0 u* L
/ {- C4 O* h$ Y& |8 x5 w$ Y7 A2 z, O制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 # x% q- n( B' I. r1 q
, u. w/ w. t G( G: j5 R) c$ ^' P( {
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。: A5 M$ f. N$ F; A0 K% h
# R5 A! e; x3 ?& N# u
3.丁香姜糖 , L: U8 K& Z2 K) t/ Z% V
# W" c5 H- U" e* f配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 $ H! c7 t( F& G( }: i9 H* B; ?8 T
% \- q& c1 ~/ `7 B% x制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 , H" c7 ^/ B4 L% ^
% @6 v+ `! }* a; T H. T* q
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
! U+ c% G7 b3 f) q2 ]: a( g7 ^" B8 d. ? w
4.鸡内金饼 ( L' C2 f1 _, I( X( U+ Q* U
* ?5 _8 R) L7 s9 F' D
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 5 U7 n: t' ?2 L! [* s( t
7 M" N9 W* M; O1 W0 _7 G% [% h制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 . J7 W6 r* X$ K5 ]# p- q0 a, [8 p
4 m% P/ N# f, ]+ e
功效： 消食化积，健脾益胃。
# t/ T+ r0 v9 R6 N# D) L; |' h/ p9 v% Y0 W
中药方剂7 V' ?8 J5 x8 ~6 P9 A
# }0 o: O1 r8 q2 P4 X# u3 ~
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。; ?% F0 c6 e* Y, t5 ~4 I
, e' F7 p, v9 S
中成药- a- z3 Y! d/ ?7 D+ E# D% v' s
$ v9 O X. e7 B' Q8 H3 S
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
" E! y( W7 n- |5 Q; q. d; O9 ^. R
6 e$ h, E6 Q' ^% A" Y& B健康提醒' A" o0 }& R% V0 x) ~' l0 f
# v/ Z% k) ~2 C. G1 k5 t
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
# K2 ~" g# v5 `
5 _( y" c4 ]2 Z! u+ V* N' ^$ }养胃健脾的大枣食疗方
; S0 I* U$ G; i- W1 a& k ?/ }% ^2 I$ n+ z
一、大枣桂莲粥 ' K: z6 p" p9 K3 d- f* B7 q; x
# N" `% }/ b# U8 \- s) [$ ^1 c大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 . J8 H7 u d9 R! B
1 N' {- M! c# `) p5 ]
二、大枣炖兔肉
( `- x8 h/ Y1 w4 f/ _; W; l$ O. T+ q! a0 t: Y# s0 C# O0 }
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 8 @, r4 D4 b' P1 D: D
% s- Z( G0 l! Y$ M, \三、大枣肉丸汤
2 e9 N& \. ~/ ?$ p9 m" z
! ^& T0 l8 ]* v N大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 6 Z: w- x$ ?4 S4 Q, @
! f- ?3 e7 |1 H R% ] v四、大枣耳芪汤
) m, p$ i4 |8 |: a1 f0 i
! {$ {4 e5 q- R- v0 R/ X& Q大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。; l- w; q! i& d
4 i; ?) T" T# i- l- S% o6 k$ C
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
* q* m. Q2 g2 C7 `. g- s+ T$ Y
' k& ^: {" p, r5 K$ S! l通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
8 u4 B8 }2 H% |0 h+ m `
3 A! Y% ^5 a- U; C9 S ?一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 ' `# J; e9 ?- m% y. ?
s: J e$ A( y4 V- Y
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 1 x: a! \* a. Z( f# D8 j
) ]: y) X* j# x% S E! ~健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！