|
|
! v0 s, g/ u( l: l3 ~& _1 {5 L0 e+ Q
1.二绿茶 & S+ y* w. k2 F- S8 h2 C8 `8 w2 `7 \8 W
6 j h* h8 g" i8 Z/ G& N! C, J配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 7 w* _$ X1 f% r$ K$ K* p9 K J8 j
7 J+ q5 o7 M7 V3 }- N/ R* p
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
3 C# k( l7 U, D& {. r8 x4 V6 L, ^9 F' i- u4 F; X- Z. A
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
* a! I3 u1 ]; A, ^ c+ z
) R" v# J; b% f) C2 m+ b2.金橘饮
2 v. Z+ \; u" B2 r/ j
& s+ _+ l- e; F0 _# A6 a9 H配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ; Q$ M& x6 T4 k) e% k) _$ d; c
2 @% o7 |- A; a8 }6 N3 i
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
. Y; B/ n5 f! l! M/ U: M- o
. {4 a4 G7 \6 A$ S2 t, `0 q! |功效： 疏肝解郁，调和脾胃。+ b* j% ]+ I) h
) I; s* m! D- e5 R
3.丁香姜糖
9 l/ D2 f5 l0 X% l! K
* A- V( O# A1 |" a8 @+ t配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 4 ^/ J+ f$ T: _+ R: K' t
7 k h) Q' U2 c# c* X& R$ z
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
8 L0 o+ s% x) I( C# h
w0 a; K6 }+ e" F功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
3 z' L! O/ |$ Z: M# F: z$ F* K5 b" p- _* I5 T- E5 ^
4.鸡内金饼
; t/ K( v. ?2 y3 }6 x) {5 V6 Z! B+ _4 r* x* N9 {- u
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
8 v0 E. r( D( K) I( r
9 W2 T( p! m/ z( P- Z, X制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 8 z' E6 K8 H" j& @# T
/ e/ {# N% ]3 L* \- {功效： 消食化积，健脾益胃。, A4 r; [; s0 Q" @
+ Q5 b) ~ a! a: i
中药方剂
, m6 e+ q0 F' v' p9 ~" A5 H: D* T% L3 b
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
- l6 H9 V0 G- W3 P1 f5 ~* O# G; s* _
中成药2 k! J" Y+ Y3 y, A+ s& \
* D% l9 v& r2 r+ z H2 V! Z H
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
% x8 s+ Q' H }3 z% z. t) z h2 m3 w
3 `) z+ G9 [9 L, W% E) A$ z健康提醒0 ^# f1 v7 r0 a+ R5 c* v& ]
# O& g; t* f$ i f# F- y9 K4 [主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
- p6 A7 Q) b. b! ?/ S
; y) D% f9 e" P# _! V养胃健脾的大枣食疗方
( o' S8 D) T6 l8 e/ C' I/ L' S6 v `4 B
一、大枣桂莲粥
& ]; V) q) s4 U' `, o* V& G2 R' ?1 L6 R7 N
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
0 ^1 |; N, N+ X- [6 i0 a$ Z+ |. i5 F T, W2 l8 I' f) k0 H
二、大枣炖兔肉
3 b. {6 ?+ {+ j% u; y* ~
) B# Z7 C- d3 z, n) _) {+ w大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
- c+ ` T l; F: a7 R% L, X5 o1 m6 }8 B( @* @& p
三、大枣肉丸汤
# g ?/ s& H/ K X: W( g+ M, e) |6 E1 w% ?) c, i# P, _
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
( X7 }9 g' w/ L# Q7 k+ f& N- [; b0 D3 T, C& v% E% M) K+ w
四、大枣耳芪汤 ! k# g1 ]9 P+ j* E# a4 {
/ x" [& @9 W9 J7 C1 [6 S" l
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
2 c. B8 i% T: v5 h2 a2 x& {' V! v8 L3 O* j" O% C7 ~. x) P6 i8 _( H
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 $ }2 i! Y7 a/ g. i! Q
s' b; M: U( o; c" ^) ~通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 4 I% Q0 O k' R; m" k @+ v
9 f- V" [7 S/ N5 R9 B0 B一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
+ t/ b/ @+ I2 R% ~- ]/ ^* S; i, @8 Y) k( ^- t& ?' T
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 3 a! f" [- }6 b9 R2 G
0 b8 D: M& v1 x
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！