杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 80057|回复: 12

[其他沟通] 养胃健脾食疗方

[复制链接]
发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
; C0 r2 P; x2 }9 S7 o: d" ~
1.二绿茶  6 O( Q* k1 c; Y* G* v6 a

# l' |& T/ h9 }- Y) U配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。      
! W# l7 V9 Z( W% u, a5 X+ ~, c0 J1 @& ^
制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
6 i# K1 }9 ]8 U- h1 t' j
& Q! X( _5 k; _- [7 G- Y* }功效: 疏肝理气,和胃止痛。
2 x6 e' k4 L% E% D9 ^. A$ V8 z# N8 G0 i7 }2 S
2.金橘饮  
# d& R+ [8 j! N0 H3 j, ?7 Q# b8 W, f  ~9 L) H
配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。       / Q3 R  ]7 \+ [- N

- ?: k& |+ E" n' m& h# C& K制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。       8 n6 S* D5 P2 V$ ]; g
& K2 u2 e& c6 M+ p) l# w' v" F
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
: O( P% D. R" f4 h/ z7 u
( i1 d" [9 Z7 r- P% E, M) a/ _# [3.丁香姜糖  0 \3 [6 Z. }" z2 f& K# C

$ [7 n' s3 w- x1 `% M配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。       ; j/ q+ y; H8 E# H( _9 ^! |: }8 V
/ L5 U, q0 |; s! F! y
制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。      
5 D- D+ T/ n% s6 R+ ^2 r
5 [& v4 g3 u9 N& |功效: 温中降逆,益气健脾和胃。( r0 H, h& L4 P  w

/ J; e( ~8 c9 z. O2 G, `! m( o! B4.鸡内金饼   
: V0 I; v& n" U% H4 n/ E( w: j7 u% k! {* a7 e
7 k: x4 |) C* X配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。      
: K, Y" c0 L- c: s8 a8 G  T
0 ]3 K3 W! N" _5 a5 \" j+ _: O. S制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。      
, k6 S6 v7 n8 M% C, r7 U$ e! m; K$ b6 w, Q
功效: 消食化积,健脾益胃。
  |" P2 Q8 _3 R# Q6 p. e8 }  Z: @  k
中药方剂
( b* j9 F3 X/ n. q( z: j; \& H. R$ d4 t
舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
# o+ r) E$ _6 W( S6 v% w  E4 K. u* u. j
中成药4 M, H6 x, E6 d  ~; O9 N

+ [7 Q3 w5 p1 B7 d* A5 R健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。, K( y% T( X9 a6 _- l* l. j- F
& |( R% H/ a) c5 d, p% x9 l
健康提醒3 w$ N, z2 ~) ?+ e/ W+ E6 @

, D. l3 S4 l9 L6 `4 H主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。/ y. p' o" {  v. G. ]: D1 S  Q7 E

  p9 z+ G. s5 t2 @) E) n养胃健脾的大枣食疗方4 g. b* K9 v) y7 p; A: O
! _+ |! v! i7 V
一、大枣桂莲粥 8 B' F8 N7 H1 |8 y
( s/ \0 Y- p& }. d6 c$ P
大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 . P9 U- n- R  k9 o; W) T+ h8 v

9 U, t4 h9 y9 R6 X( j二、大枣炖兔肉
) k7 B0 x- P- F  w( R! R( H
$ h9 H2 R2 X1 K' k; Z7 Q大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
8 ]9 C* n* T8 S2 \! k6 e' o
1 O0 z! p4 J2 B三、大枣肉丸汤
2 [: Q4 Z. F, V% d- e. y
7 W8 L, k: M0 [4 x2 w/ B" c大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。   S1 @/ u" f: g9 o8 o- ?1 m, j
! D+ H* s6 r! A1 w; i4 c! O6 }
四、大枣耳芪汤 ! C6 c. S* t- }$ T
: i" t, J; E" K8 n/ `
大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
9 _# n/ [6 Y1 p9 B) [, H+ A6 T# Q: I+ a4 D, J* l5 U% b
怎么通过舌头判断脾胃虚弱  : w! l- T8 L/ f2 h8 M% k$ v

5 E* y. t2 V: G) \, u. j( m通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
% g+ d" X  _: Y- d( }" t' D" X1 V( S% F9 @4 _/ e5 D+ c0 y, q6 @
、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  
# W+ r) Y$ L) a! Z1 y8 H( Q* o* [" @" c6 l7 w  F
、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  1 u4 H5 \5 Z/ ?0 F: L0 d

4 Z8 u2 S2 J/ _! a$ I健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们

x
发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

点评

亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

点评

嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

点评

亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

点评

都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

点评

谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

点评

祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

点评

嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-25 10:46 , Processed in 0.062093 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表