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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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1.二绿茶  - T/ {' p8 K5 H$ C( g

3 b6 E1 S% [6 F+ \* J' L- n配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。      
/ K( x5 G- G) ?5 y5 K4 x4 H" A& ?  m6 {4 O
制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
9 r0 X; k7 Q- y9 }0 N( g4 T3 Y
: T( Q  Q5 k/ c. w1 `: ~7 ]功效: 疏肝理气,和胃止痛。
6 S+ D6 U/ ~: ^- M7 ?$ k2 ]  w5 N% \/ y3 a# c7 E$ H
2.金橘饮  & A* B3 ]: x9 d+ [1 H

6 v/ M/ f# k) H( w# A9 z2 O配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。       , b' \, u- l+ k

% U7 i; W8 \8 u! v- M, c2 i6 D制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。       4 s- D6 Z4 f4 G, X& |

3 j+ j9 |5 g% h1 c" d# |' J' D/ |功效: 疏肝解郁,调和脾胃。& T6 n/ U, L) n1 Q/ z

. [, y/ O1 {5 z; y3 J! N3.丁香姜糖  
' M5 _, G# T$ R
" A9 y8 n# ?/ V% |3 |配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。      
- ~- F: a* z# w) u' ?
0 E0 q5 }6 Y. f制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       ( y# N8 H1 M% J+ o" @

8 @5 [8 W1 t& b9 @1 E: d$ ^8 r功效: 温中降逆,益气健脾和胃。
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8 ]7 u! }; r7 [, v3 h4.鸡内金饼    8 O4 V1 G, h1 e) t
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配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。       ; V6 m/ N8 x+ O$ ]' M3 N$ U; ]
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制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。      
0 g  O% ?! i* v' M9 L: F: {1 S+ k9 ]" O6 [! t
功效: 消食化积,健脾益胃。
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- [6 ?. y8 c$ B6 P1 h中药方剂
. u: Q3 {/ \  L8 R+ \2 E6 `* Z
* S, m" k1 z$ ~8 z: Z# P舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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8 r- x; ^! B8 @( j# `中成药1 V1 r; g, M: D# t  t2 J. w' {% s$ j
6 _# {# I! b0 V% M/ x. k6 P
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。
! s+ R) z! ]  O8 I- I( V& v: i9 Z
: g* l7 i# p) f: T, q3 L: r3 B健康提醒
) T6 D8 Q$ g4 F' B& e. t/ a
/ S' k! t9 f. M, y) r; [. {主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
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养胃健脾的大枣食疗方( V; d: s) p: n# w) N

5 B9 D8 P7 B6 L& O一、大枣桂莲粥
# L8 A- v8 U5 \: O' B, r0 R9 Z, H% F5 O# L% i( l# ]6 B" Z
大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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% n9 y# a+ E4 G0 ~* N二、大枣炖兔肉
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大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ! w# c: m7 S- Q

0 S( e3 b% K  L) y! G; s/ V三、大枣肉丸汤
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大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 5 r  p+ K# o& c+ D

1 m( m9 `0 P) M; L. C四、大枣耳芪汤 ' T) u  c; p$ V  V5 z$ b
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大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。. M# I" t( K. }+ R6 e! K
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱  
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% a, p$ @/ f* r: C3 m1 L; m8 X' Y通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
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、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  
4 v5 w6 B( d9 C8 K# z
; d/ t! b4 A5 ]& N6 x、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  
; i9 B: H3 e7 z% }3 o/ m
0 Y' U3 {* \  h5 \% q/ f2 p健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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