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西红柿汁
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。, Z: Z0 @- Z; o) [
0 ?0 |' d' D0 Y+ y7 o) p* [- K黄瓜粥
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: J t. A, @. E6 h, m7 }取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。3 V0 K- {7 M2 f* k3 g. C. y
2 V$ T% Q9 d% Z1 x0 V柠檬冰糖汁3 G; }) y: A6 r7 B8 P
3 ^) E% ~# l4 n" X- Z将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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. t% D6 |, n" M) }$ D黑木耳红枣汤% Y; w; j3 H# H
3 S/ v* K6 R, {5 ]; r2 X" t取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。# C4 |7 g- _$ l
3 [9 o. p) O3 l7 y J+ v: i胡萝卜汁
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。, h9 E1 Q4 }0 U( j7 x
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜% e- I$ {5 w6 @' z* C
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( a; z- r* z# i% f' e配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。4 R" K1 x% h6 n2 [. {6 a. q) Q$ v
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。. U4 Y: F S* O
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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1 k- f* {0 J2 e, {5 Q7 \敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。' g6 R$ L/ H4 n6 U; P# y- @( F
2 ~5 F& M, `/ x$ A) f' S频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。, P2 h2 h+ W% `* C) X6 n
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自制中药淡斑滋润面膜3 o: V+ G' {+ Y
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。* X! d' [9 o) S
3 k4 {" ^+ _) j1 H V# L功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。 D+ z# D+ V/ U5 e
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。% A9 R0 X- v0 T" ]$ Y* G
, j* q: S2 m# |1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
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: H% [& n, _) r4 k' I" B H# C7 D2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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3加鲜乳适量调成糊状。
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" h& A5 R. {9 E4再加蜂蜜1ml混匀。$ T$ m" R0 u: b% U5 Y" G/ b
@' D" H! ?# ~% `+ Y+ [6 f6 ^用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。/ z T+ X; J7 C" o( @0 X9 h, s7 o- T
6 t# \( W! |1 H2 W9 {" r4 J李子仁祛斑面膜' b& L7 ^7 G$ C
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8 Z4 C* l: b1 l: s8 P李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。; m' U% J7 t& o% ~% L+ x/ _
* \: }% ]! D# s) [) Y功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。% w4 y# S d1 t/ G
2 @/ l# m0 j) l$ V0 i" o7 Q t本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。2 ~8 E4 }! m% O9 T$ S
' E m6 M; f+ _ M正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！9 }2 W; [0 |0 ?; C
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28