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西红柿汁( g! l' c: }& P) N- o" e* v
& e- j2 Z4 c! [" G5 }; Q7 u每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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], ^! q: B% r& c黄瓜粥
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。/ h {" C3 r8 H1 {6 r
7 |$ z7 f" S7 D8 g& K' t3 b柠檬冰糖汁' F' l* k. _- |
/ ]; }) S$ S/ |将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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: b+ {2 {- s: L7 k" o( \黑木耳红枣汤; x8 t/ @8 P# I
2 S: `, Y3 t1 z' C$ f取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。! S. g7 S/ g+ G& l, b' _3 S7 L, a
$ N9 C7 e9 r) T; m9 q; j黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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9 l& p( h3 }( b0 Q胡萝卜汁
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# E# P0 W' n" x9 D将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。5 g" O3 y4 y5 f) K- F8 p
. W- w# A" v+ ~5 V' u% I另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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8 `% B% h0 l9 O# N6 p4 r, ?5 \自制桃花蜂蜜祛斑面膜4 O# _8 y( f( `/ j
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。# r4 m9 C+ n- M: @0 U( }
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。; y! R& q2 B3 D; g
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。) E. Y' X/ n, _0 F# f: y9 ? M
- a) [" N# v( O" a: D: y敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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; O0 H6 w2 m. K4 P/ _频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。1 p+ ?2 S7 V+ r0 |% B% R! {6 S8 a) d! u
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。* u' W; d1 D% Q
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自制中药淡斑滋润面膜
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。; }' C6 _& B. Q
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。, Z- I0 o2 D/ X1 a9 R3 l4 n
3 k! N( ?( J8 v2 K, L5 I7 E1 M7 u1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。, s, b5 m* G8 \; s& L7 W0 `: k) ?/ v
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。; o, b) K3 l" o/ G) {0 n
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3加鲜乳适量调成糊状。# ^" h; H8 ]) u y. T, R
: R- ~# T, n; m7 M2 z8 @4再加蜂蜜1ml混匀。
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+ u5 a. G1 q/ z用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。4 R0 ?( F& I- q5 N* N- z
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李子仁祛斑面膜9 ?3 M% Q' J) {! z
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" P7 \1 V4 K' Z0 @: ?# `李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。2 q6 b' {" G. z3 X5 ?3 z2 Y5 L
9 D% |8 |1 B+ V' p4 D功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。. `5 |- [/ b! {# Q
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。& X$ _0 b. o' M, ?
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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7 Z/ {0 d. c$ y( N) W6 m. Q正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！& | y6 @' i! m* D! Z' X* |: ?; p
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28