|
" N! `2 W' U) [' p
甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。9 Q$ y) J9 r- g
8 z0 Q4 q* E+ N( S
1、头发太油:
& Y+ ]; W. n: u2 M6 e, W / K& V- g5 c# F4 V& k0 f
可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。- g7 Y$ S' k- k4 T7 |; m- C
( e8 ]+ T& q. U- L 2、头发松软或干燥:2 q/ @9 G- G: X, d- f4 A
/ c$ j/ W+ j6 d% y h& S1 v) Y: p' m 缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。
! A g, I5 T8 f& k
2 \, P' w- @# k, T 3、头发缺乏光泽:/ K4 v: @6 D) k3 j
3 F& k- B' I4 I 缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。. o2 n$ Z+ }; X0 s9 z1 E9 m7 i
. n3 f6 I' w4 Q 4、脱发:& ?' `) [ T& [6 g' |$ k
[1 f( R. p( b1 _9 T# t! C
可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。. o& w# z% S" Q5 `) h1 W7 E' y2 [
( W$ q; ?: O2 T X& [3 p3 W 5、头发不生长:
) F" I% B" V7 H ' ]9 H; N5 x+ V& u
可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
( _/ J8 P/ v0 c, e% X+ a, t
# Y' g) c3 @7 G# ?, M 6、头发末端分叉:& V* U1 |; p ~* Q$ s. k
0 r# o) l! P( W9 _! u 缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。! h* l8 o, [0 r$ r4 c! x7 D
" u7 _6 y: f8 o6 _ 7、头皮屑过多:
1 z* Q1 u5 ^4 D# n- V+ G
+ k( Z$ w- e1 c/ M 真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|