女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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2 D+ M9 b% v5 B$ Q* K容颜不老方
需要的材料：

0 X' A" {) |& l3 ~0 c6 ~# ?/ Q* M生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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$ j* W( t0 \0 \, [8 O0 m5 V/ P4 N怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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/ r. Q* M% }, V" c( y  V: W& S怎么吃最有效：
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; Q$ V5 n6 M% ^每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

. m* a- @! Z+ S  F2 v3 W% w+ v1 z鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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, A/ q, N+ U( e- A1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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3 b( [( |8 j6 W0 [8 H- J具有补血益精、悦色减皱功效。

; |4 `! B2 j9 d( x! s6 }  @; V美肤祛皱饮
$ |6 J+ M7 U3 U+ {; \+ m需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

! l" f! w/ R' U/ E1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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$ j; |" C4 `4 {0 l. M! X( @9 _怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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9 X( @- x9 Z8 P# I& ]( o. g) L  M" h地黄抗皱粥
. ^7 ?% f3 o9 ?+ [需要的材料：
1 D: k2 P* [5 o" S' C' O. v- |1 h. U
) g; X) n& ~6 |# g: D' b熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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  b2 f7 W3 T# `+ u, {5 X$ v怎么样做呢：

- z2 j7 j5 ~5 k# z! b+ j3 P& G将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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  h4 q1 r+ d) N7 d+ Q4 K怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
  e3 D8 e; n9 z0 O4 ^/ z, ?需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}