女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

- G9 q; R! F' V9 X5 z1 @' P$ g容颜不老方
1 A; A7 o' t! P, r1 G需要的材料：
1 C4 o' V* Q& G6 q, Q. t
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
3 w, I5 @! S1 Z9 M9 U/ a. K
怎么吃最有效：
# l2 H7 O- k% b9 S
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

) z7 y6 @: H1 b% u; {鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
' R' u7 D1 m% J! I6 k
怎么样做呢：

; A7 Q- A; E1 i; V  S1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
) \' }2 N! m" g
6 s1 y3 j. Z+ a( s具有补血益精、悦色减皱功效。

) A5 o# J: X+ i8 v& w4 q9 f- j- t6 C美肤祛皱饮
需要的材料：

# |' k9 Y' c3 o* G) R3 e芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

6 V) I( R' m; r* D1 T( x怎么样做呢：

0 u$ M+ T5 Q2 G: L1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
2 w  ?: v4 F1 U" a
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
) Y0 I1 ~! r5 Y5 B% t6 u
2 q" M  g+ r: ^; Z怎么吃最有效：
( E0 m( b$ |: N+ M6 E
7 w9 X6 j: o* R: [/ ~' n+ A每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

; \& z9 W; x& q" j( P/ |. H8 ~熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
- L6 _" \) t) |4 I% [1 w
8 k/ ~" z0 B3 ?8 c$ j5 K! f: C. O1 t. W粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
. v4 O, M7 r4 @' o
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

* ~& {0 z) w" w' x- O' `0 X) b/ A杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
8 A/ ^8 n  s, K
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

9 d- p+ B/ M' ?- v- m怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
+ G8 I! P( k2 F( N/ f
! N# @! p0 }) s& T6 i# j+ H. Y% Q怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
. F. j5 b- Y3 g; G
% O$ K% X! L0 ]$ d

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

) H6 y; n1 k5 \

* S1 {/ c) g: \2 N5 k: N1 ~& e' e

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}