女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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- ]- N: G# a% ^0 U7 ~# L4 |- V容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

6 T$ h- Y% [1 \& ~- F$ _% [上述物共捣为末，和匀备用。

8 g- r# l  a7 \( _3 X+ |4 G怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

% U9 g3 b  W! E9 `. L- }( r. x- j灵芝鹌鹑蛋汤
- d. w6 S  b. z( Z. {需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

8 r3 J9 U" ^$ N) n* w" d5 N& p怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

6 C' r5 @( Z/ F# \# l美肤祛皱饮
: g7 m9 M0 _+ H6 n' J5 z# Q) }需要的材料：

" _) C- f! \1 P6 [/ s* i芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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& V! W- y' t: Z8 g1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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* \1 i" Z5 q" \: R% B; z  A. i* y2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

# Z- ?: M) S- z1 ^4 D9 s怎么吃最有效：

6 @$ b; `4 R- C: U6 |5 f每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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$ u9 o6 e: n2 \8 F) s: h7 ~6 r; W地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

7 [; s: L% E/ G+ \4 N% L怎么样做呢：

6 m; ?( {' I% E! T. h将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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( _1 g4 e! S" U0 s9 Q4 S- L粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

* q3 h7 R4 L/ ~  _  ^怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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1 w8 k3 Y9 Z- E: C1 _杏仁牛奶芝麻糊
& ]5 m" |- R# k" _: A) D) T: R1 E需要的材料：

- v7 F8 P3 J, O1 g1 K杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}