女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

0 i" ?( |, h. f$ B& ~& ]容颜不老方
* Q' K) E9 I5 |2 Y1 }7 o! X需要的材料：
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3 u4 q% i% h8 m- _生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

( T" Q+ D) c* \& W! ^  S" c5 O怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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( H3 b, i6 C3 ]( c" n灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

. U9 h  Y' k5 _5 N+ ~) R) b鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

& }: z) Q, C% f. e1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

" X' R- `0 K/ q- a/ E% J具有补血益精、悦色减皱功效。

6 E! w/ m, T0 T! r/ p, ?% P美肤祛皱饮
需要的材料：
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( _6 v  C7 K: I, s1 D- @" a$ K芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

# C% x) i" X5 @# T  c9 R9 |, z6 l怎么样做呢：

$ d6 M' g! r4 `, X, G1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

6 q  g8 P$ A2 B3 B% [# y/ I! }2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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! a8 ]% v( d, O每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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  q( W  Y9 u7 L5 b) [' Z! d地黄抗皱粥
6 n1 {2 _4 n! M2 U: O2 ?( m; P$ N需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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& t0 U* L7 Z+ {% A; }7 G: {+ Z; v7 d怎么样做呢：

. q8 b0 o+ z  a将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

* z# h8 a2 o  z8 t每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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: q. n6 m4 U$ P1 l杏仁牛奶芝麻糊
8 l$ }/ V" E9 J  P: P( f: j! d需要的材料：

9 a, `. P% i$ S6 _6 T. ?杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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# \6 D: L  @6 |. c' z. K怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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8 p, [" P7 c; O6 E; d$ Q: y1 b9 K怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
+ G3 m( s' C- e* i$ U: j# N养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}