女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
# l  k( C7 R  c% ~! Y) Y4 B9 k2 X
" i& V2 Q! Y8 K容颜不老方
需要的材料：
. p# o+ i5 E) N. [  d0 x
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
+ R- M: U; ]' y! q3 X! Z
上述物共捣为末，和匀备用。
! y  M$ `- N1 D8 N
怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
( i1 e7 \- Y% }: M$ V* A2 |/ R需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

0 ]- Z5 L+ f! X( I# W- p4 F怎么样做呢：
% o# U- w! l2 \" ]8 l* v# e
, n; m* ^* u2 K. L% C1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
" R, a/ P( x$ q. F0 j
具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

5 J3 j: X' g5 o4 w% p芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
$ L* R5 R+ y" b- C# K
怎么样做呢：
# U! _# h; i/ e0 q0 n: h
, k4 n5 O  Z5 _7 D+ L. B8 a4 \1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
* d5 F2 ^# h# D: I6 k
怎么吃最有效：
8 U0 u7 W: @3 J  |/ s- J
9 L: J8 T8 N( n. K( L+ @: A每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
. H! R( N. ]2 r" U
) ?# f5 [0 T$ L4 Y2 m5 R$ b地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

+ z2 _% J4 ]/ c, p; R怎么样做呢：
$ k; _- ?; [* B0 i
5 P$ c# a+ r0 k/ d: j将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

  e' J9 q& E( o" S0 \怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

$ g. z# A; ^$ J1 R4 D杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

5 L, |& S/ D9 i5 n! u杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
: V4 K5 V. Z! e5 K* c0 a8 h3 ]4 s
! h$ P- K: y! h( ~/ L怎么样做呢：
, {( {: S) c( {0 ?, l2 a4 @8 A3 r
1 e9 B" I6 V! c5 v先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
0 j/ d! x. ?7 P' T0 X
+ K6 k. q2 b  s/ \8 j+ |怎么吃最有效：
# @3 ?( l, k" u, S
5 Q5 W" H! Z8 _冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
  L' Z) m' t& {

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


! o8 P" K. ~! m: \. C! o% B

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
8 n/ W- Q$ x( `+ U/ X. @7 s: v1 ]养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}