女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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4 Y; k0 J( m  i; F2 V7 c容颜不老方
需要的材料：

4 U$ y1 z% u, s  M: D9 l( o; J生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

1 x( X- E1 z2 N' `, ?, ?* J. e怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

* t1 k& q& f: u0 \每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

1 j, S6 O( l$ R灵芝鹌鹑蛋汤
# U$ z' q+ B+ b% I! N  X需要的材料：

9 z3 G$ A' O7 M' d* T0 z鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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" g/ {1 ~9 G( a  ~9 Z+ `; ?2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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& @4 H+ d+ e* s7 b+ O美肤祛皱饮
; [; a7 i/ Q, ^7 e3 `' m7 D需要的材料：

+ T& l3 p8 u, P7 @8 J' A( Y芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

9 ~. {4 N2 P7 @+ C$ h* ]( s" Q% O, E, R4 j2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

4 \( r* e: t3 `  v! `地黄抗皱粥
' F5 m, `8 |& h需要的材料：
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! F$ \( q2 G1 }熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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& u! d7 B0 M' X' ~# n! E' M怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

( j; v. Y- Y+ l4 w3 v0 U8 a' f. E& D冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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" h2 g3 R7 q* j1 g0 P' o

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
+ [9 t4 V2 _2 A: _* N养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}