女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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' N! P$ F% A' v3 Y1 ]) m9 P+ B容颜不老方
8 v" w; k/ q0 ?( E: M) L! J需要的材料：
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6 o, b  S, Z0 {0 S5 u" b; V% q生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

! n* _9 n$ c/ t0 E上述物共捣为末，和匀备用。
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% I# X$ @+ a0 P  U( _怎么吃最有效：

4 ]# ]& X6 L8 _* M7 }* ]4 x+ {5 E( Q每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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4 Y5 c% u1 E* y灵芝鹌鹑蛋汤
) l) _! f$ h( S需要的材料：
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6 C/ C: x$ R4 f鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

+ I8 c# M7 O7 f$ K% P# t1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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3 f9 V  N. O2 S  K/ M/ G- j( B! i2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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& y8 p+ G4 q) t" ~! O美肤祛皱饮
3 o! z. p! v$ i# I需要的材料：

$ l' k/ G! v/ d4 u. s芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

7 d' e/ r+ N/ k6 [2 n1 s7 f1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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" t6 n' a6 p( b: d2 `2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

$ ?/ n* p6 u  {2 [7 }2 f怎么吃最有效：
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# N) r( I$ [. b$ a: P每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
% p4 w; K* E" I( _" F9 B需要的材料：

* i6 k# R1 M; L* D2 T% n2 A- E熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

$ f# k+ _6 o) J- M* x将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

# j; f: {1 ^, q粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

5 x+ d+ D1 Y# t9 ~怎么吃最有效：

; r) I, b5 o5 Z, _# M0 \每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

: `' ^2 p$ B* F怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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* m3 B  l! F/ {7 K5 Q怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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1 h% k7 Y+ j; @% x$ D

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}