女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
' k( i& |9 m/ H: s5 Q; V需要的材料：
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' i0 k! s% K2 y3 q) q" y生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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3 l* W: r1 B9 M3 @/ B, B+ ^3 _( l* B怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

1 n1 \% f1 K: ^! Y! Z每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
5 C) A' y( t& q& L1 o! u需要的材料：
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0 z5 C) T& ^5 b; d  `7 }鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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! I8 K3 ~/ {, v8 O- V* @( h( V) H怎么样做呢：
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- c% u# @! A9 V1 o5 ^9 N* L, b1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

. t3 a  e+ z. ]3 Q/ c/ [具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
4 r' |1 C1 A1 A8 L0 D需要的材料：
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! L5 E# T+ ]: w- o; ?芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

+ K4 O% t. i4 b; w3 U( `1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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" p9 v, R2 {1 j# A: l# j, f2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

3 {. {. u9 ]+ s/ p6 x( _' B. A% e怎么吃最有效：
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- }0 a/ ]' R4 Y5 `8 D每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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7 h; H$ a1 A# `地黄抗皱粥
需要的材料：

( a+ I1 Q! A" v7 W& M: V: a熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

$ L) ]% S7 d) N. B! L) a/ H3 z3 v- S每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

& o) U8 s8 }7 J) i% E杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

3 g" P8 E, ~. X7 f9 N先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
! W. c- m% w8 U# e, t养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}