女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：
/ ~* T1 ~; A. _
5 g+ g$ d  w) B: L& @生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

4 z, I5 Y( b- E& w0 N上述物共捣为末，和匀备用。

% ~! W, T! [7 h怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
/ k( C1 R) K! H# Q1 t" L* R. z需要的材料：

+ i+ @$ J/ w+ a/ w9 Q4 K鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

( l3 o  h$ X( ~$ {3 q怎么样做呢：
6 G8 t* s) G- I' Y$ }: V& t5 l
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
4 `# K' E( t3 I1 b' e
: z! V% T& H! d4 @5 k. a2 n& l具有补血益精、悦色减皱功效。
6 E8 K! C% F$ O  s' P1 H
美肤祛皱饮
需要的材料：

" z; a2 f- f* U- X0 O芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

4 r' n* C- g0 S7 ~, I% B1 I$ X怎么样做呢：

; H: M0 O5 A6 X2 A% K2 W7 j+ B1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

: f/ e9 e$ A- w7 W* q8 Y2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
/ ?% ?$ U+ Y0 E3 U5 n! n) |$ J
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：
1 W* M" g$ f6 ^# f2 z3 m* H# L- C
" M  F3 X7 |- T& t  m6 G4 U, H熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
( v8 S; c' l# i) f; ]/ }0 R
怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
0 T, h* k: ?* r
& q+ E; }4 b) H! Y) ?- c粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

9 w$ x1 \( P$ K8 J怎么吃最有效：

% c0 Y+ z. O% j& G7 o! j# f每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
8 l. r+ I: c  u, A/ F; ~+ R1 E: B: E
杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

: g& X3 t! M' \! w2 s5 C6 z- v杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
- k* o8 H) y) M3 d1 z0 f+ ?/ n
怎么样做呢：
5 X) n0 S' r5 y7 b* _) l# `
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

9 m1 f0 I2 u: D, V& `0 ?怎么吃最有效：
: ~  ~1 ?7 C; y* X) G9 C2 [
$ q: X5 ]( f4 R2 E0 t7 {- y" g冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

0 h7 l0 p" Z/ p/ ?

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
# L% U- ]0 B0 M. Z8 d7 j+ I& Y) b
* `1 U0 a- _% _6 d' o
" x9 n' E! ^1 a; i
& N2 V0 g5 m0 s% U5 h& O0 K7 p7 f8 E

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
9 t! V6 i+ [8 y% j' [7 O2 @养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}