女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
( m) R. Q1 y1 M
容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
, l, ]4 A# v, Z5 e3 u& w3 g- I
. l' g3 s; _& F1 G/ [怎么样做呢：
! l9 B9 @- o0 ^7 v$ F
) e: V5 N! M4 H上述物共捣为末，和匀备用。
/ W& ?9 u7 P. R& f! P
; D* U5 c6 |. h: N怎么吃最有效：

- d- t5 J3 K$ \每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
3 m, _/ D- I/ ]3 r; u0 e5 n
灵芝鹌鹑蛋汤
% L7 G5 I* a7 r3 p1 {& s$ p需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
# }. i: ?! J7 f) k
怎么样做呢：
* t5 W# V2 @7 q. j* ]3 ?
2 O; L6 R' M+ Q0 e5 A1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
. [. i$ h$ Y2 ?/ @
% e) n# q( ?  ^0 \5 X2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
1 @3 Q# g+ `! {
具有补血益精、悦色减皱功效。
+ @% w0 }8 e7 N7 h' ?* c
美肤祛皱饮
9 b  b+ q2 V0 r( I: z+ J- ]9 U需要的材料：

& G: m; }' W0 K' \1 {$ P芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
! ?7 }6 ~+ P* n/ Y: C, l
& l) ?# y) P: E9 B怎么样做呢：
6 i% J  [$ N" X6 B& c$ M5 }
8 F% I- y5 y9 G0 c6 H0 }5 y" P1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
8 \7 ~% k* T3 ~* E0 {; a
% y+ Q9 j  y  N2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

' F& B3 B& G% d9 A: T( }+ d2 t  s怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
1 ^) w0 P0 x. n" X3 Y
地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
$ F3 X( g* k) p0 G$ a' G
% @7 n+ X6 j% l* [5 [将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
; w. g) }: v' P% s+ r
4 A5 D& C7 c9 J粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
) k8 d: T' Y" h  Y3 p! I( x5 ^4 {
怎么吃最有效：
4 ^! t* r* R: Z& w
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
& w& w+ m8 ]3 V6 w" k
+ o1 D) j& B' W8 V( u" K杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
5 e9 d3 B8 R( `8 V# `8 c. L
怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

  T- i+ d+ F( R8 M

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
. p' F  r3 D8 r+ _  A$ w( F& \3 y

5 |6 x' q3 S9 L$ D  U
0 H6 l  O% t3 T9 e  T+ ~

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}