|
本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 7 G/ e; b$ C0 H0 _
9 t" }( |; S- O) F7 i+ J' H" k
自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧!
) M9 g% Y3 A1 G d& ]- ? 独门减肥秘方 - d6 @9 \- e/ v: ?& B
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
3 U5 F& j. P4 U; q5 r5 S 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
: N) f e) x2 d% _' L 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 + |. j9 ]9 H6 Q9 j
5 P& ]9 }7 F& d7 C. ^9 N( K# Q! `* _ 其中材料的减肥原理
+ Y& a* o6 e2 K 1、玫瑰:
: ?! F2 T4 p. i* G% z 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
/ [, k, \: @5 n7 H6 i9 `( `# d1 Z 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。 0 H- `3 o6 S% y0 s' V# o" n( ]
; Y) w- _' R% Z9 F% M
4 G4 l* p% G9 B/ |: d' Q6 J* ~ 2、黑枣:
& w# l9 d) {) S 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
% L Z4 Z: F, e( P8 u1 x% T
& x: ?, k5 k- x* l. p! s 3、荷叶: 3 n4 R0 h+ W! [7 B: T
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 ! f8 K% C y1 k" Q% z! d2 y
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
2 a" V1 m) o2 k. G$ T! D3 J1 V0 o/ C% D0 Z
4、决明子: # E5 k, w8 }" r% R
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
0 \& A" ]& g1 k1 n m 功效:清肝明目、利水通便。 + S# L: J/ d5 G9 ^1 ^
5、柠檬: ; u/ l! z- O8 |0 b! J9 x/ [
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 ( j8 `' W2 M, g2 i) W; i% S8 b+ b
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
9 F# x$ g' y( u) p6 r: {5 t4 U' e 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
评分
-
参与人数 1 | 威望 +6 |
金钱 +6 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
+ 6 |
谢谢奉献独家秘方! |
查看全部评分
|