杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 75313|回复: 12

[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

[复制链接]
发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?7 ^; x, s4 l4 _  C1 W3 w" i9 |
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
/ z; \3 r; ^& e* V一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  % E6 X+ i) _  h' l( Y: k0 D
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 ! N) j% J& N5 D0 i0 t; J2 E/ E# y; D
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
1 Z+ _! [" D+ v7 Q功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 % N; Q' k; s: r) T6 i, L% ]
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
" Z/ }# v) b3 r) F! w# A二、山楂益母红茶:消脂去肿
$ Q# O1 c) o1 _: M8 H材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
! r0 z( D3 B/ I! ?- e  x7 v做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 9 H5 P5 P/ r  Z& \& m# {
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
2 b' S9 d  i, _) |5 E" s7 t0 D6 \提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  % r' ]5 L' O0 x% w  p* L3 P0 s& c5 L
三、山楂陈皮决明子:降血脂   " K! ]; L. H5 M% G4 z3 _% h
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 3 v7 k3 J2 D0 w0 N) z
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
# f+ S3 v. g) P6 ?8 Z- K  }: i) S功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   . k! o) e- G/ r) M
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   5 j% g' G5 a) \1 q- H
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   , n$ g' B3 ^# x$ c& C
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
; M/ |5 O0 P: _1 H4 |功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
) S4 n2 E! L+ M- D5 ~做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 / @, ^" m) t8 B8 {" y( m, q
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  ; l/ F3 y3 x9 h% w3 W
五、决明子饮:通便消胀气
5 g; Q9 j9 \; N( ~材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
+ \8 j4 P4 T/ V# k: J. U; m" l功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
. b6 z+ A3 {/ h" M做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 7 }7 E* a8 W' T% Y- H
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 4 B8 a* Q- n9 ~

, B3 H4 C( i4 l5 I7 o# |. `

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

查看全部评分

发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
( G. c* N0 I* _4 `祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

点评

谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
* t# q9 b3 F% e4 ?1 q/ A

3 _+ t, I( z, U: |6 V( n                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
$ _1 D' m; Z6 x1 \3 G6 O4 ~9 o7 k) T4 l! S
8 |) W2 t) b7 c
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

点评

亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

点评

呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

点评

谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

点评

亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

点评

亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
0 f% ~1 u: U, b- G) k 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

点评

呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

点评

呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-26 18:25 , Processed in 0.059774 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表