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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
' [+ X8 e, l: i' T" v* G喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。5 {3 M4 z1 p( S# m2 ]# E& E
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
- {; s! {2 D  {' ?' m; d材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
: H/ |& K& e) P0 [5 r. M做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 1 h2 }6 `$ U1 m
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
( \/ t; U* r( J) _% b提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
7 c. e% _+ W, c二、山楂益母红茶:消脂去肿
& g4 z+ Y; C7 P材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 , K$ F" j4 l7 A! |' ?
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 ! O* V0 J+ b8 P% _9 P. ^0 G! n
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
9 M% A) |5 A- g, b; w. u& n$ U2 @2 x提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
% K' K1 f2 g$ A, Q3 H* r三、山楂陈皮决明子:降血脂   ' L, Q( y: d5 L7 |+ K6 L
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。   O( k  _, s, i6 B  D& ]% `6 C4 f/ W
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。; H" }2 l/ I0 M  z7 g
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
8 }2 P/ }8 d4 b9 l/ Y提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   ! t" |; i% v9 }6 s# A7 p
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
# a% A) }8 w4 e/ i材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 3 Q$ S. u5 Z( y" F" F/ z
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
6 k) V; l0 q7 n8 |, L/ |做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
& j& b4 }: [8 F提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
. m: J' s# ]6 q/ D9 ]1 V- l5 j* L, b" N五、决明子饮:通便消胀气
9 ~' K4 k! Y4 {3 e5 R2 S材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
3 _/ ~: w; P: v  m功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 6 f. T0 X+ k7 s
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
6 n% z& A# L; i5 Q提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
: `9 v+ D/ _, A# L* {, K& K+ X! H3 [6 l% Q$ X

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
6 m( w& [: ?$ V- p/ M4 I! y7 m祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
1 w& D* T$ \8 ?. a6 ?) a2 d
2 ~; {* g! }/ E( r9 B
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。( \9 C+ k6 _) S3 w, A/ y! j

( }! L0 e! K# r9 V3 A" s0 E- ^' g8 f
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
! ]% ?7 _: {. W) g5 a 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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