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请每天吃一碗:试试效果如何 H" N% k B2 H9 y9 t% n6 [
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 6 }" I" O& F" K# ^1 U
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黑豆(1小把)
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黑米(2把) 5 ~; Y: @# u$ }# H
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1 r9 u$ @/ ~, n+ N5 v. E 黑芝麻(1小把) : x {1 h/ t. `& t, g. H
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百合(10片) 3 j/ s% r. a y- h- i1 d
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3 S+ q8 v, n8 z0 v4 t4 u 核桃(2个) , h( L( Z" L0 h% r4 ]. q! W
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: X0 N* ?7 l) Y4 s 大米(2把)
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4 A3 O: {, h6 Z) a% U; X3 u 红糖 0 X0 T3 O6 V, y3 K& _
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另外核桃也可以换成花生米。 1 D- r! h# R( H9 C; D
2 H( M" q' `7 X6 @; n% r( l6 ~ 以上是两个人的量。
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) Y# z$ r, p- R6 l, N* m 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 7 Q+ u! C* V9 ?% s b
5 z- C- o* w |; F1 V" C% F0 U 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。3 |5 n" [ D7 b% X
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" d& ^# }, g, p9 w5 p通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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