养肾保养粥

461522461

; P6 J; H& f, a& ]" i3 X. l' W   
3 ?" g/ x- M/ b% J# q( g' X3 `) r% R8 a
: k( a. [3 m  s. {/ }& G; c
请每天吃一碗：试试效果如何   

   
* j+ }2 ~( |( R& X9 k, [    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     

2 t; m7 ~: }' V3 X% |8 c                    黑豆（1小把）

                     
     
" n) }2 m" H3 V: a3 @                黑米（2把）
     
$ K) T1 c1 }6 K" V; Y# f0 H                             
- \1 G: w, B# H! }, p+ P                   黑芝麻（1小把）
     
                        
* N6 o2 H7 ~1 W1 s   
- h# |% ?0 j" p6 p* U                  百合（10片）
     
                           
                   薏仁（3把）
     
% t* p5 x+ q1 Z6 ~8 D3 W# F; n                                
- T; m& B  Z1 V4 N. ~% ~5 P" }# G4 P                  核桃（2个）
+ Y' c8 L& M* _" Q* }   
                  
) L1 P# \, }6 }- u8 y   
              大米（2把）
9 t% ~; j+ ?; y0 B( ?. x' T   
! O' j- Q" u4 J               
+ i. t: b6 J4 v   
              红糖
   
! T0 [: K7 U" K6 P0 ]    另外核桃也可以换成花生米。
- W, `& P$ D! ~6 S) h6 ~   
    以上是两个人的量。
+ q, t! i: o3 G8 o# t   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
! @# E6 ]& q1 ?: e, u4 E

通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
4 r' k3 u3 \9 @# d$ _; c谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。