养肾保养粥

461522461

   


请每天吃一碗：试试效果如何   
, S9 u+ E$ A9 ~. D/ o
   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

9 L, D, {* o3 R4 j9 ~9 i0 n                     

                    黑豆（1小把）

0 x3 r- ^+ g- H3 W                     
     
                黑米（2把）
4 A: q: r8 Q# L; K     
: N  I; g; i' h2 Z                             
                   黑芝麻（1小把）
8 b4 A, T5 Y* ?! k: V; H     
                        
   
. U: n$ P7 v5 Z# [) m7 F# f& n3 ^                  百合（10片）
* X7 o  j  a% Y# G. K0 Q     
2 s" U4 d/ b" X$ C! f5 o, c. w9 ?, o                           
8 i8 w1 q% ^3 W' l0 z9 r- |6 k7 ?                   薏仁（3把）
     
                                
! s" C* B, d( o7 Y3 }                  核桃（2个）
   
                  
   
1 o. }, U& H$ j% a3 c              大米（2把）
1 R, s- C& J! y! p7 }! t   
, L& ]1 V& t! _: ^               
   
* ?5 q7 Z" }  o4 K! H              红糖
6 J% ?( V- u' d6 G   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
+ x! l9 c& e9 ]& V0 C    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


, @% N. Y0 {; Z1 I通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

! B& T  {. Y9 v! r/ F: q' j: p真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。