养肾保养粥

461522461

   

4 Q0 m  v0 W0 f5 `! r' s
- a# d9 _0 f' n3 }请每天吃一碗：试试效果如何   
& i1 t7 k- i0 z  B
   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
/ ^7 c* G) B0 ^
                     
* y* v/ S6 h5 m6 H
. i+ n* ^' G( z( L6 F! O                    黑豆（1小把）

- \/ S  s& ^& O5 }                     
/ ]# l3 |) e9 W2 p     
% e4 Y# ~$ [4 A8 A8 p1 n& H9 _                黑米（2把）
     
& A. _9 Q4 s2 s5 C, X8 n                             
                   黑芝麻（1小把）
' L2 }, q8 M- w( K% S* p! o  `     
                        
   
                  百合（10片）
     
2 {5 o3 i7 _. J9 e$ s                           
                   薏仁（3把）
     
                                
                  核桃（2个）
3 ]7 F6 Y) T1 l$ \   
9 A( a  s# J( I/ a  Y9 n                  
   
              大米（2把）
   
               
: j2 l8 b# ~. D# [0 ^   
              红糖
   
5 |" F8 H0 w7 J. Z    另外核桃也可以换成花生米。
( q- p- @3 E1 M  X+ v5 k   
    以上是两个人的量。
   
0 B9 U/ e+ z0 }    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
& w# E; o8 ~. E$ O

通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
! |0 o2 p+ f# k. R7 {# \9 w, H谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

9 u) z" H: u/ r' }; }
! }' U) u$ j- r% v. n' d真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。