养肾保养粥

461522461

   


/ N6 `3 Y* @3 f" }" P/ G请每天吃一碗：试试效果如何   
0 i  l' E1 }7 L/ t
4 x" x" A, k/ O- ?   
5 S3 K/ K# y+ n9 c- O    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     

& e; J0 ~7 N% G; c8 O$ I# z' z                    黑豆（1小把）

2 q6 a' q( J% L2 z                     
     
: D' e' B, _" k# G9 \: D6 D5 \                黑米（2把）
     
                             
( f; E4 c% V; _' ]" {- N                   黑芝麻（1小把）
     
                        
: ~) Z7 j  \: S+ k   
/ X1 h: I& ~9 h5 d. B8 A* J3 A7 x                  百合（10片）
     
+ u) F0 q* `" `                           
! Z& \  o& V2 z' H4 b5 d6 r                   薏仁（3把）
     
                                
) g, Y2 L2 q3 T. X8 F  l                  核桃（2个）
5 y- ?9 N7 G- @9 X; O: [   
                  
. _2 @: S4 X; ~$ l  D   
              大米（2把）
3 q, q* R7 w) `. L( S' P; C   
               
   
              红糖
   
4 d$ T* m4 a+ C; Z% ]    另外核桃也可以换成花生米。
. Y) t/ z2 \4 g   
0 c& {; g2 `5 G. a    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
& p+ b4 D8 G) g# A8 N     
3 b! t" k. ^8 E) g+ t" l% T8 v    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
2 p. e* [+ }/ h2 P7 X9 e4 I
1 ?. m0 k3 n4 h$ B, t! h, C2 ?
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。