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请每天吃一碗:试试效果如何 * A9 u6 O+ X9 N/ g3 G3 n. T
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 $ @! F4 ]+ e) M( V
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黑豆(1小把)
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0 a" p. u" k- v5 o5 h 黑米(2把) $ J" }4 A: R8 }) V
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/ y$ a9 l) k9 z) _. n 黑芝麻(1小把)
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! L. _# J1 ~0 P7 o+ _ 百合(10片) 6 o5 B; i& ] z, z
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% F; t T) B) r/ n 薏仁(3把) 8 _3 S7 e0 X& _# P
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% W. e, k) \, L8 _# L6 ` 核桃(2个) $ T& ]4 U" v) [. Q( a
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大米(2把) , I9 h! {/ B F, J+ j6 G; @6 _
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2 X9 p. ^9 i$ X 红糖 + u8 @: A4 h" L: {1 d, @6 ^; |, K/ f
. R' w7 i; u. ]) i% G9 q3 Q4 Q 另外核桃也可以换成花生米。 3 ]8 q3 o3 R Q0 O$ }" R
+ v5 `" P7 \( T' C% V- B8 O4 w 以上是两个人的量。 q: l. Q7 I5 R, L) W6 w. l9 x6 c, ^' B
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! + B$ r6 j1 T# `" R2 o9 s% b
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。 R& d! a8 v; T) M2 G$ F' D; n
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