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) W8 L, F4 _2 ]" f% Z$ g- p请每天吃一碗:试试效果如何 0 f. y) s: f3 o- f! j: f. Y
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 ( `$ ~8 N' L; \0 {. q
: d8 D, O6 w0 q1 {. l' R, w# [ ' H# e( v* \4 {" M* Y
]: C& G/ Z9 u7 W 黑豆(1小把)
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黑米(2把) + s' w. e! e2 T: p7 _; L
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黑芝麻(1小把) ! }, j" O6 a+ A. h9 Y
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/ \- H, L6 O; z2 G* o) N/ A$ { 百合(10片) ! F& F e# C7 P% T# d
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8 r& s: [0 U& I* A 薏仁(3把)
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核桃(2个)
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+ N. J% f; G- M7 \7 j' \8 _ 大米(2把) 4 c4 P$ w; g; b
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' f& T% [4 t, U R: C9 ?* e9 x2 ]! G 红糖 ; w. d, w, S- l: Z
+ u& V; F# F2 H. L 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 1 i9 D# X `9 W2 R1 t& E
9 n& M+ t9 s1 `! L3 T' j 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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: q T4 l, ^) r1 e- N9 T. O4 H 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。9 j4 l9 x1 J1 {9 x
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& w! ?( s1 r6 g0 R5 v9 Y通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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