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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑
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入睡前必须把皮肤清洗干净 2 I, V9 L' G) V
准则一：入睡前必须把皮肤清洗干净，尽量选择香料少的洗脸香皂，用中指和食指在部由上往下，由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。
8 G# x0 j+ g, \. I. ~ 睡前在温热的洗澡水中加适量的醋
; W' Z" c$ \# L. t/ k 准则二：睡前在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。
% ]/ b4 Q1 K4 p! @) I7 `" Q$ R 冬季多吃桔子
) T3 E5 d1 W' d3 | 准则三：冬季多吃桔子，保存桔皮，晒干。每天睡前洗澡的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。: ]# s! k8 m8 y# r4 f& K1 p
尽量避免或少量摄取盐分
3 W6 b) m N& @' ?$ y+ p4 I8 O$ }1 ` 准则四：晚餐时，如果吃得太饱，会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。 [, u+ v: o2 W
睡前一定要清除掉脸上的妆容
* {& Q$ F, L) H$ |7 K0 ] 准则五：在睡前一定要清除掉脸上的妆容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液；如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。
9 t5 ^! X4 M0 |) ~2 k N U 睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟 ( k3 h$ `/ D" m6 W% e$ ?. p
准则六：在睡前用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，还能防止鱼尾纹的产生。
( l3 g }" D( E) j1 x 不要忘记清洁颈部 1 c) r9 W E# H
准则七：每天洁面的同时，不要忘记清洁颈部；涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜，因为护肤产品通常都能让颈部紧致$ _& m: q3 g, ^" C
牛奶有催眠的神奇功效 , c. O, b! ]# ]1 }6 x [2 B, G
准则八：牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息，比任何护肤品都来得有效。
% N: k) _6 R7 P 早睡早起告别熬夜
0 \) J1 M4 R9 i; Z7 c. g 准则九：早睡早起，告别熬夜，烟酒，健康的生活会让你的肌肤皱纹减少，保持水分，整天容光焕发。& M' L) [; R) s5 S* D7 s
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发表于 2011-8-18 18:57
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，我们生物老师说的，只要你还敢素面朝天时尽量不要化妆，不知亲知不知道，也是我妈妈告诉我的，睡前不要喝水，因为那样会长眼袋
楼主