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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
9 Z0 w+ [- ^! D+ e0 n各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！" u! Y2 j g/ T; W2 \' y, r: {' M8 u
8 a; k. V6 `. c1 ^- BA 初级班：成人痘形成原因 # z2 p( M, `9 K$ h0 p* }
成人痘7大成因 5 _7 Y3 l) `% H4 D2 U
成人痘是如何产生的 2 f6 G! f% H) ~/ k6 A, P
1.肌肤防护机能下降--) O" \! F# a6 `# Q% i$ n5 f
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
y* k8 i3 K( U5 ~0 H2 X2.黑头粉刺堆积过多--
0 j6 ?$ V- M0 @( f毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
( [$ S5 G. [1 b- t4 b7 A0 w3.生活压力--% j0 E: L2 L' b& E" z- n7 m" x
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ + e5 f8 m* x; O; q
4.内分泌失衡--7 M) R- v% F L3 C2 ?' _1 K# D
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ) s, q# F9 |$ U; F; }! ?* O3 A. R
5.消化系统--3 J/ k. s H9 [1 F, j, U
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 , Y) B: Y o8 @% f
6.药物刺激--
6 K& }+ P# g. ~% J& p口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
/ N6 N1 P( l$ x$ ?. l- J7.睡眠不足--
- z6 z- ]/ p% ^2 y' a& K中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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, J& e5 L# ~$ f, w0 R3 I- VB 中级班：观痘看出问题
2 V) r0 R* K" X* N/ J1.额头痘
/ V. O* y- }" X' }" U由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 6 t8 t! G8 f1 x$ S
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
5 t# _1 Y: M" j+ ~$ l5 Q2.印堂痘
$ H/ s& t" a6 O8 [* ]6 D3 Z% N如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 4 c* m1 R/ ]! I `& k' e( z! y9 U
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
7 L b9 k* h# w/ ]" h3.左边脸颊痘
0 |% q, i# T F; b# y通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 0 K+ Y; E% S6 H& G- [& r
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 . d4 Q7 Z7 w }
4.鼻翼痘 8 \2 z. f6 d/ M8 Y' x) B8 X$ k9 P& G
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 5 O4 V& Y; {3 ~4 k& N% M( C
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
- D$ f9 N7 Z6 I, @; {5.唇周痘
8 R* z: g* m! d6 V. J8 }在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 $ O! q0 u2 G3 L% P7 E
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。, }8 B7 U3 M% n1 h
6.下巴痘
7 W1 W" H1 n# A" k5 [# _6 w2 f* P; C通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
9 w) g$ c$ @) A& w# M6 ATIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ' F$ @/ q+ \/ q% t2 G* O: O5 P
7.鼻头痘
1 `# q! g. C: S" v) U; ?可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
) a/ H9 F( H7 ?3 R9 DTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
5 I; B: `6 U0 o6 B) S) L' q. \8.右边脸颊痘 4 C* D1 t2 h! P1 o
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 : h L# _$ N5 e8 d$ d
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 $ F8 ^% Y% D: N
9.眼头痘 9 K J' C, b @
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 % ]9 g8 W0 {1 T4 E' h: _4 i( Y
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 # S8 C" Y D- x& H
10.发际痘
) q+ J7 Y! _& j; \由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
$ s% b) [$ B2 v. S7 {TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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' z( p1 q6 Q3 X+ S6 H" |$ lC 高级班：治痘抗痘全科 K1 V+ G' W5 ~" l' z z4 _
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ / i/ A0 U; t$ |9 v- B' Z
-痘痘刚刚冒出时
' } u1 Y3 e/ i p4 L" gTIPS1：自己处理
! }7 E8 W( S& i# m7 c刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
( ?$ J: v" P& O$ [' \TIPS2：找皮肤科医生
0 X J$ |9 n/ w如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
7 K# \* b* s, r& ATIPS3：不要固定使用同一产品 " m! P/ B+ L3 `8 i' c. U: w3 }1 [
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
' w, i8 |5 ]8 M-痘痘化脓红肿了 3 D1 \- \- J3 y
TIPS1：专业人员处理
% s8 Y# k. B5 d痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
1 D! o/ }/ j7 \: m9 M LTIPS2：镭射除痘 . Y% H# Q+ C* i' i J
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
/ ~0 w2 J: I: f2 |( d0 l3 Q8 d-痘痘留下疤印后 2 Q2 b+ `( r/ x
TIPS1：遮痘疤
( l- \; V$ b2 a3 k$ A F0 E/ B/ S以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
" {9 C% [8 z1 p9 y: Y0 i. ^$ CTIPS2：美白淡痘
4 G5 o; n2 {& F0 r: h. u A1 s4 y印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40