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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 0 z( I8 e4 Y7 N/ I
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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* N! j' o/ w( h8 D4 I& B$ wA 初级班：成人痘形成原因 % k0 M* A; _, V! Z
成人痘7大成因
! N: @/ R- b- m8 I5 `, R" x7 _成人痘是如何产生的
9 n( G; N) o! u0 t5 d" w5 O+ s) K1.肌肤防护机能下降--% K: S8 _0 V; v7 d' ^# r) ?
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
( I( @+ ] ` u2.黑头粉刺堆积过多--
" `3 k& I& g$ M0 \$ ?毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 + D0 i& H8 ?/ E6 x0 R$ b
3.生活压力--+ R) k: X# a! r2 l3 E
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
# h8 k3 R% }! A# F8 X4.内分泌失衡--! w# \7 r( W3 k, a
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 # a. b" h5 ?8 @) q) k
5.消化系统--
9 d+ W% c6 S) ~9 `4 U+ [" A便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
# T) T6 P: \/ P5 K5 t4 p6.药物刺激--( N' n: H6 \' N( j4 b: t: Y
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 : b8 g& y* v% d( P) k) u2 l
7.睡眠不足--7 @. L+ G+ \' L/ G
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ( J+ o/ V* k/ o E% g1 O
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B 中级班：观痘看出问题
# Q9 K8 v3 o3 ?! {8 q1.额头痘 # j5 k9 V9 P( r* s+ V5 L2 e7 x
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 - I% K8 I6 i' Q; d. D6 R1 w2 ^. A3 h
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ) f2 L7 l, O3 g) t* U
2.印堂痘 ! Y6 V% h' S: c F% B& \# n
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
, a. @5 u! d. S5 KTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ( |) S/ x( W1 }: H0 r
3.左边脸颊痘
' ?% T- c* U( T$ N* C- \2 Y3 X0 v通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 # E' w0 P3 K A
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 % p4 t" `9 G Z6 x1 G1 k, @. Y0 d
4.鼻翼痘
+ M! y0 j" C7 a l' E在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
& q' M o& T& `2 e) s5 ETIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ' d0 D% y1 o, D7 @2 a& W
5.唇周痘
; ~) _: O1 s. b在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
) @5 \: f. N) {0 c" |TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
8 ^' F( J z" |6.下巴痘
, d/ L' b/ c5 W; {6 b) a5 l通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 % k; _9 [- a0 Q
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 # _% ^( M. v2 L! x
7.鼻头痘
6 U4 n& u8 Q; M% u5 x% B: A可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
. k$ c3 O2 D0 d3 V+ b" ~$ p; x- DTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
: K% I! K! s7 Q: S5 a0 e. k" @8.右边脸颊痘 ; E, Z7 m$ N+ c+ l1 S* S+ D8 k' C4 ]
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 6 K8 F& k0 V4 H3 V7 c. ]+ D
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 }$ z# v: h, b( R- O, O- g
9.眼头痘 9 K; H# {! i, a4 z: m
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
2 ?3 _" b) X/ k6 |1 h, J# STIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 0 V# N; }: F+ z4 ~5 F/ f" b' D
10.发际痘 4 ~0 D5 Y% K/ r3 q P/ S
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 x# B: c; x# i' b T
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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+ T: u& k) L& H2 Z0 u2 F( VC 高级班：治痘抗痘全科; i$ G' W- W6 o+ U; E
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ / T) X" p+ a7 D2 B9 K x% k
-痘痘刚刚冒出时
* W' N- T, `: ?: Y- d% A ^TIPS1：自己处理
2 {/ Q, Y% N& k& y: f9 h7 ?7 V+ F! N刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ' E# \) S; J8 s2 H9 {* B2 W5 N& ?
TIPS2：找皮肤科医生
f3 Z! r) x2 Q0 u如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
/ _# {; ]4 ]2 r v- e, F$ x, x8 P1 RTIPS3：不要固定使用同一产品 z5 E1 N2 i! P5 X& S( r/ s
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
& _/ b- {; B( z' j9 j% c% i-痘痘化脓红肿了
% T9 g" U2 I. b0 B q' L, T* @: mTIPS1：专业人员处理
2 K" E% Q" z; Y `痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ; O$ y* |2 v1 a. o. {
TIPS2：镭射除痘
/ }) C' T$ L! E7 F. q7 x9 N3 z镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ) {+ t. ]2 k& m( _' p9 v% E/ `. j
-痘痘留下疤印后
- c$ K0 g2 ~+ Z: BTIPS1：遮痘疤
+ \5 |$ [* z/ V! K# U以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
! E7 `) S8 l! E9 _+ I8 aTIPS2：美白淡痘
0 R6 n _) ~9 W3 J( @/ {4 f0 _" @. |" f# ]印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40