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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 1 {: `. p8 b/ _, _4 L
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！+ D8 K( @8 t) `3 V9 S
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A 初级班：成人痘形成原因
0 V$ s0 U1 C9 n8 R成人痘7大成因
0 Q, ?# _* j2 G$ s: S$ G; M" @4 I, M成人痘是如何产生的 3 }/ U& S \, F# A. Z7 a8 W% ?+ O
1.肌肤防护机能下降--$ r M( i* o9 d) }) B
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ; N3 C8 m# |% n2 f8 K2 |# u
2.黑头粉刺堆积过多--
; \) _( H0 M. ?/ V6 B# q# r毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 9 F. H/ a% \ z# Q! \" o: u
3.生活压力--0 G; V" W3 ?7 N6 H' N4 F4 D
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
/ z U, K, C% K* l3 W4.内分泌失衡--% j. Y' V4 |& q4 r) r
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
, w; o: ~; t' L2 T5.消化系统--
) W3 v$ Y; @/ M" v8 e; _便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
5 H3 }; h* N Q( O& U' c" N( C; h6.药物刺激--0 b4 {0 ?: Y- a( w7 l
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ) H. g/ G: W9 l
7.睡眠不足--
: F# X7 w3 m. w0 @中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 & p) ~" l$ Z3 Q
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/ Y) a! ~+ ~* @; ZB 中级班：观痘看出问题9 I+ n/ x) f% S. w
1.额头痘 2 k" V: @5 s7 y" L5 Z
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
3 O$ Z0 _4 ^. yTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 : g L' ^) Y2 U8 I, g, z' m9 z
2.印堂痘 8 u* e2 c! l: P
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ) i4 k4 C4 q) e! J9 Q1 S
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ( O8 u9 b5 Q. X4 J8 _+ L
3.左边脸颊痘 : X8 o+ h! |% y& E. _4 Y; q
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
' A" f( D% i' |9 n' BTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 + m) p: i5 i- s2 M; _( K8 v+ J- U" Z
4.鼻翼痘 % i6 |. i7 g+ q% V+ J7 A
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
6 M- V- ^. V. z/ E( l+ a4 z, ZTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
+ Z- F" W% M' L' J5.唇周痘
1 l0 f" [5 ^; k; a& h在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
# M; C# _1 A' \1 vTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。* o8 Q3 X) u( `9 [
6.下巴痘
1 A) F9 _% A% ?通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
/ A( K4 s, }( e; V* L/ CTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 7 s* _8 ~5 E7 N6 |4 ?
7.鼻头痘 - Z4 i* N# G* W( p3 b/ k# d! T
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
/ |( I, E$ p) Z$ d3 ]TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
9 T. e( |7 m+ ^8.右边脸颊痘
9 |9 z9 u& h7 i5 N9 t由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 9 Z2 k2 Y) H7 I A
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
5 n3 U+ u$ f) |- f1 h0 B1 U9.眼头痘 9 j! F' F; B) F3 y( L1 x/ K0 n
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 6 F d4 ^' j: F- K5 Z$ S
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
' J! A9 @5 y3 g9 E) |" }10.发际痘 . i# ^- p$ E n# K
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
9 `: \) o6 K. q% ?, gTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科+ }4 i2 G+ j- J1 M( f) l6 Q2 u& n
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ & Y1 }5 O! R3 Q# z6 f
-痘痘刚刚冒出时
0 X. ]4 j. B* E* ] \TIPS1：自己处理
* {1 @( x2 K! ^( ~刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 , E, [. n, z; `' o7 _
TIPS2：找皮肤科医生
+ F9 A& ?! A2 R/ n. i/ R如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
1 R' B: T J; Z7 k9 h' dTIPS3：不要固定使用同一产品 & z2 W* I8 e/ G* ]1 W8 r# U
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
: p9 r$ {5 q, y' M( Z-痘痘化脓红肿了
: L5 g' [3 j. b$ q% C# {TIPS1：专业人员处理 % y5 e# E" H% Q9 a' x3 v
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 " s0 @+ Q$ i! l0 j) T
TIPS2：镭射除痘 * R9 p) J7 ]* m* M b& m" \
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 1 t. g+ h+ ^& X8 w- h2 I" C* T5 V2 R
-痘痘留下疤印后
: m y6 e4 M7 MTIPS1：遮痘疤
0 b# u, {# |! S9 W* R+ p# U9 X" K以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
W% x/ L& H% B, `. }( K1 W7 hTIPS2：美白淡痘
- D8 Q1 K" Q$ m5 O1 c印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40