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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ; w3 o: l( ]- B) N9 ^4 |& L
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 0 d7 q0 w% ~0 g# Y% V$ O
成人痘7大成因
! x# _1 H' E7 a7 d& R! B& N, z成人痘是如何产生的
4 ~2 U4 d2 ? p- T, }& f5 u: l; Q* n1.肌肤防护机能下降--
; B8 _* i) x! |6 C v/ ~8 s, g肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ; T: C3 l. r7 ~+ f
2.黑头粉刺堆积过多--- q" M$ Z8 y( m2 S
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
9 Z m% y) B1 f+ O8 S' M7 @* m& E# n3.生活压力--% x3 {; i4 s! [# g* ~ t' n h
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
7 J7 w+ a9 D3 d4.内分泌失衡--, \& e6 s f! n' c% |
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 2 ~7 S1 Q- i- E3 h i- a
5.消化系统--" L5 L4 ^) q H s5 h
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
7 Y0 T* k) p% A& @1 r% N& f- p6.药物刺激--
& z7 I, S: e1 x; z8 q' z口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 $ h; \6 Y2 f* I" h( V) a% z% Q
7.睡眠不足--
" ]6 I3 i: [1 m+ |中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ! ~) d3 u+ U6 L. A, h
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. x. G- \* y' a/ I! n5 FB 中级班：观痘看出问题" y3 J- k2 w1 ]% C6 g; Q
1.额头痘 0 O- A% n: [2 |4 T+ U
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
4 `% H1 }8 Y, @TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ( R6 E, n, s4 }$ i) ^) H3 x
2.印堂痘 ! i( H4 F" R: P- q& K% E$ Q
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 5 Y, J2 t7 A( n, e0 `$ P
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 " D% U3 c2 m; L8 B0 `
3.左边脸颊痘
. C/ i! z" P1 x) e通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 9 N1 a% w" E# J( b! ^+ ` ~
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
& ?! j1 j* d" [. z% a4.鼻翼痘 5 j. |% h6 d+ P' X) h/ ^
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
: D0 }. X% x& B. ATIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
& R# r' S- I! X( F3 C, V" D5.唇周痘
, ]" `: T6 t$ N& E在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
/ V5 S$ w5 J' q0 X/ Z" _TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
& c& Q" ?% g& `4 \ P* x6.下巴痘 ' b+ | C5 M0 O) {4 j" u
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
2 y6 O: q' \( i: D" X1 GTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
/ n4 V! A" V; J0 _& j* Y7.鼻头痘
/ w" ]* s4 c3 _* f) y可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 $ D# R5 y+ [" ^! e, L
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
* l6 g3 n2 u7 M9 B: Y6 y8.右边脸颊痘 " R( V+ k5 V6 _
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
r$ O" c3 K* _( t8 j! z+ [' RTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 1 p/ v2 D' N7 T0 L6 H
9.眼头痘 8 ?5 ?) Y7 [# ~# C/ D2 n! ~! X0 n
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
0 F, R1 u2 l9 G+ m0 V+ tTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 9 x( E0 l( p1 c" {+ e6 g$ p
10.发际痘
1 l/ c, O+ L% \/ d由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
, N# p, L2 e$ |0 Z% ?2 B1 o( \TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科2 O i9 M) z: D. A
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
$ r1 x3 M* Y) L0 C6 x- {" s& `9 Z-痘痘刚刚冒出时 $ M/ h% i2 r7 O8 U. R" H8 j
TIPS1：自己处理 8 A2 |" g! _/ W4 ~
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ! Q# C( L. Z! ^2 `. o* f1 V
TIPS2：找皮肤科医生 ' F# f% a3 z* v! U2 V
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 % }3 \* x# D! P% G/ a
TIPS3：不要固定使用同一产品 3 v4 d- a, \" }- K0 P
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
2 W, l4 [! I1 _" I: ?$ D& m-痘痘化脓红肿了 1 |2 k: Y; C5 W$ ? X2 S3 A e9 o
TIPS1：专业人员处理
5 @1 v: B( h6 d @; C痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
# ~# Q2 C! O5 y; ]( ITIPS2：镭射除痘 9 h6 R7 U' B. H! c w0 w4 c
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
& ]# P0 X6 H# f5 j2 P# D-痘痘留下疤印后
; T' X2 O3 J9 w- @ A/ z) zTIPS1：遮痘疤 4 V, G4 Z+ c7 m* R+ u
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 7 C9 L1 c5 K' r4 L) D$ B/ u& i& e
TIPS2：美白淡痘 , c1 |0 H6 w2 n/ k
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40