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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
& ~& v E8 D. ^+ {; R& C( p各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！7 ~% f* \$ |. T* S
8 @, o& o y8 i2 I( h% rA 初级班：成人痘形成原因 ( p( e5 \$ t! L3 j
成人痘7大成因 . l% V' J* {$ z: I
成人痘是如何产生的 * R! O- D+ s0 Z# z4 e
1.肌肤防护机能下降--
8 g' P( P% a) B2 ]% G" Z( @肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 , a; w% O' j) u1 W4 K9 D- b
2.黑头粉刺堆积过多--
5 \/ p& j7 b0 O; |6 o: M# K5 t毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ' u. r2 h. |8 ]7 t
3.生活压力--9 x4 s7 o0 [7 U$ s% X0 F
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
2 o( Z6 N3 c4 x6 P) v( U4.内分泌失衡--
2 t! k7 V# ]% C+ B内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
+ R$ q4 ?6 U% I5.消化系统--& u7 l3 S% y" S- H) R( S0 _; }# p
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
. V. f% n$ i' j( w8 ^6.药物刺激--
1 G' L' A% l& z* |. n: k) U1 h口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
" @- G& N$ R( }+ q+ }$ t7.睡眠不足--3 H: P8 G5 T5 B! P. Y6 Z, h
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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- Z7 { A6 E* U4 t; \1 S. PB 中级班：观痘看出问题
8 \6 q* j6 o7 y; C$ R6 F1.额头痘 ! m' Y! T/ A. l/ E1 M m
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
- C- a( r ]' L+ m# g0 eTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 * a8 ]7 O. c& z, c, ~
2.印堂痘
/ ~3 e0 T: V" O( U3 q1 L4 B* y0 f如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
. ]6 A- M- s- N1 r# k# E x' aTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ) F: \% s5 B! S' l+ a
3.左边脸颊痘 9 k' c& N8 ]& s- ~7 M X8 l
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
6 w, y$ N! d0 ]+ l* S9 v! ]$ Q# dTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 9 ]+ o) C# j9 v5 p, O
4.鼻翼痘 " R/ K# ?1 k' C3 R l2 F
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 8 Y2 S# x& H( B# _! J4 h8 I/ V
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 9 E" \- N a+ L/ G6 T
5.唇周痘 , x, K5 k f$ O
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
. ^( P9 Q3 @; N$ }" f' XTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
4 }/ B+ T8 d( `# @3 {, r1 c6.下巴痘 ( g! `3 U/ X2 }
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 / X" ] C5 \( x ~% u" _! L
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
* x! V1 ~9 Y- B$ Q+ k5 y% c7.鼻头痘
$ v/ W9 I/ F" K% W8 x; w: Z+ O; O" h- o, A可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
L% M0 j5 F/ C i1 L5 X3 G( fTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 # y1 B& J* |" q8 v0 k5 `
8.右边脸颊痘
! A5 @9 z$ g+ c+ n9 l* w5 C; f由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ~; T% b3 S$ ~" ?) N, d
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 6 d8 w4 [! z) `5 e
9.眼头痘
( `4 W4 q# |& I- Y; S生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
. H7 { Z# y$ eTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
4 O( m! k2 ~* B0 i7 _10.发际痘
. p' Y! G( _7 G6 X9 W由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 , M5 |' N% U( \7 z1 C
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 4 Y* [& k$ B' c/ V
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C 高级班：治痘抗痘全科, x0 t8 U' ?. i
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
, f/ }: F* [; k" b) ^-痘痘刚刚冒出时 p" d2 h' z7 P5 I4 z) E
TIPS1：自己处理
1 n% F% j# @4 f: r. ^1 t, Y刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
Z* n0 H/ N; P% Z: P- N$ GTIPS2：找皮肤科医生
" I' w% E2 ~! {) D如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
6 n2 p3 }7 [' ATIPS3：不要固定使用同一产品
' Y# d5 W- V( s. R* i涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 . Q, {3 h( X& L, f) h
-痘痘化脓红肿了
" ]3 O6 h: }7 ^7 i7 e% V# |0 qTIPS1：专业人员处理
0 S2 ?) Z7 ~3 Z+ t0 ?8 T- d痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
; T- C7 T4 J0 c6 r6 l- UTIPS2：镭射除痘
0 ]6 D# \( ^, {( S F2 J/ l镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 - y* _. T" `5 m0 e
-痘痘留下疤印后 8 I- N J$ a# B. P
TIPS1：遮痘疤 7 Z* j- |+ ~: ?$ Y8 h( t/ U
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
5 \, Q" f. a; ]* k6 JTIPS2：美白淡痘
# T: ?$ V) ]* b# W& F1 }2 g印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40