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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 0 {3 r$ x m; t3 F, p
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！# |1 s5 |3 E; W# j
9 B) s! [: _: O2 n# fA 初级班：成人痘形成原因 # r6 q& f A7 R: \0 c
成人痘7大成因
1 q$ k5 f5 t! j0 |9 C' P/ @1 _成人痘是如何产生的 ! c, u& R/ C6 s' b5 a. f
1.肌肤防护机能下降--
+ g% _3 D' ^9 ^: Z$ _肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
/ i1 X) R0 z4 s2 E: m i D M2.黑头粉刺堆积过多--' L4 D' d, t; v5 ~: p
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
4 F1 x2 m# v2 H' K0 h& ~3.生活压力--
6 [( d& ~6 F: A% a) b生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
2 [+ X/ L! n8 M; D3 \4.内分泌失衡--# E4 P! I5 C; R( I7 S$ X
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ) d& C. O" e* A/ g+ p
5.消化系统--
# J0 a1 K' r$ u便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 " ]$ {/ M% T. v0 N* x, a: x
6.药物刺激--, ^) o/ G( T$ F! _8 o# Y1 C- b
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
% |5 M- H% s6 O5 }8 \& C+ c7.睡眠不足--
: k! a1 w8 o5 x) ]1 O* ]) W! s$ s中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
4 U4 ]1 ~5 l% p6 w1.额头痘
5 \/ y: g* O, K; s8 H4 x由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 3 `. R- W4 W% B$ {8 ~
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 " Y0 ^- T8 l% x
2.印堂痘 3 K) d( L; _) ^( M, u- e
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
" h7 O% c, E; \* S% DTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
- H4 G* l P% w/ \. l3.左边脸颊痘 8 m2 E+ B0 S0 k% ^5 B# s
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
' }* b$ v; d0 y) a3 D7 f: u9 LTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 5 [/ m7 E4 ~8 j& s+ y% z& `# I$ p
4.鼻翼痘 5 y/ {/ V6 u& B, X0 S7 ^+ p
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
- U. L {& T3 D/ {' W; NTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 3 |$ ^ R1 G" b
5.唇周痘
* M% @! w$ `3 u' Y$ a R在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
# H/ N+ N' m; K nTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
# u3 \# p" N' [; {8 U6.下巴痘 & V ~3 H. a' ^6 ^
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 8 U* w* k$ G* b8 }( o
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
% E6 b9 v* U* L: {7.鼻头痘 ) z! c j& x, j! r, [, |: R% v
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
6 E5 A6 L6 g& q/ s, }+ [TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
$ a+ I# w: k- p3 w8.右边脸颊痘
( k& ~5 _2 c1 c2 I1 ?由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 + n$ ?! G& b* c; z0 `
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 # \* B5 K' _& U$ J8 q1 S! \# `
9.眼头痘 ! R& @) k }8 F- }: o* s$ p z# i
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 5 g, d2 Y. Y9 T" H, y' _0 N
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
" a' Z+ m+ y$ A% E' U) f10.发际痘
. I" B# u) b' c由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 8 M1 c, T8 U- O* A: U
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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' v! W6 z' L; RC 高级班：治痘抗痘全科* }" u$ \) T4 T0 K% S; ?' J
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
/ A3 N: c0 p1 {. m' M-痘痘刚刚冒出时 * F: v2 A! T1 m6 W# n7 {
TIPS1：自己处理 2 X5 d. y; |1 I4 R3 }0 }: i
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
/ Y9 H5 N0 ?& p a2 |6 uTIPS2：找皮肤科医生 3 o) }. ~# m: L
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ' h0 ~1 Z5 _5 x. e3 o
TIPS3：不要固定使用同一产品
1 c- w- m) s0 c$ |5 I$ |涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 # ^0 N+ H* Y) A8 L' I
-痘痘化脓红肿了
6 b- J" N% E/ j, p" b2 t$ LTIPS1：专业人员处理
, K* t/ g# Q3 ~痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ) K( `, u7 i4 g$ z9 z7 {* R$ ] ?
TIPS2：镭射除痘
$ ]2 Q8 W1 r+ Z8 U: g) \6 X镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 2 ` ?" _) a' b0 _( [$ d
-痘痘留下疤印后 , ~- z1 P7 f: u8 r. b7 Z
TIPS1：遮痘疤 & T4 K3 u/ o/ d8 O& r( {# j7 e
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
: W9 M1 f! `$ R$ ~" o( {* b4 KTIPS2：美白淡痘 , W: K% W- [8 e! ~' A6 D
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40