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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。3 B) W" V/ z6 x5 B6 B4 K/ T
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" z: v3 S8 h9 k* B- e( z1、鲜荔枝
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% \2 i9 l4 I* }2 G荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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1 N2 M) b' B# x2、山楂
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! W A$ S5 V7 d山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
+ L J: \' |8 S$ e V4 r0 D3、菠萝9 c& i( T" R# v) U2 a" O
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。) N; L6 \; p1 z1 |% E: ^
& B% N( F7 y3 C+ x3 `4、西红柿
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u$ T e; o' n6 c0 p含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。/ J% K# E& k) |$ o* `2 M
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5、柿子
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5 B6 ]9 ^; p6 a& V空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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7 Q5 ~+ X- n7 E7 _: b% A含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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/ S. o; D/ }8 L" ?0 b$ ]# f( J7、桔子9 {( U0 ^& s t3 z9 U
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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3 _2 A4 R: }2 }& I) a8、黑枣
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& k9 F, B5 }$ S含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36