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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 _* }' P8 r+ ~" A4 I! x
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1、鲜荔枝* _( Z+ b* I8 @
8 U1 {+ h) D, K; `' M. D荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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* I/ y& X: _2 E山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
" i/ S8 e* }! b# H: k5 H0 G1 _3、菠萝
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5 ^6 O1 f! M( P3 g菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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# g) t7 ?# A) M" s$ y* L! u4、西红柿1 I! |+ v' Y: K1 o; g; s1 d6 `
3 i/ d2 B5 U a& V6 ^/ V, O含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。" S9 t5 f$ Q- r |
0 j) I; _' M2 |6 h5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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; \" w. k+ j2 V/ |( N$ C7 V6、香蕉
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6 H, R9 e% P% ~( f+ o含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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: I+ y5 n, s4 x. w! h+ e7、桔子' n* Q: t1 w) ]$ Y) ^
5 q' z r2 N0 d1 u% e y, l含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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3 _0 m6 ~$ L8 Y+ V8、黑枣
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# O- O$ n1 a B+ t' Q; G含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36