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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。# K0 A+ f0 g: Z) z3 j# `2 M4 |( `
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1 g% O: s4 c8 j; [1、鲜荔枝 [ _+ ~# y9 u' n; P
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
( {( h v7 g0 |) h4 X; }* R: L. G3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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( @* ]* R- }$ g. v+ {+ u4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。( K1 ?: C* `# l0 G
% i# ]' D* l1 _; ]5、柿子' Q2 y) z% _% _7 x# S
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。, R; q; r( ^; H1 W, C' t* T; P* Z1 v
9 e( C2 S: B, B/ _" v" e: u6、香蕉& L' d" u' C! N6 B6 h% C7 h7 R
; \* J4 r' }0 c+ b& n0 c! k1 E含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 4 C1 e6 \4 A& R+ ?3 z2 P: b- l
' K9 J- @3 H, ]3 k" S3 A1 y; K7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。6 f6 c9 u5 c9 E: U0 j; {' R( U/ P+ h
3 M$ M. G# L- S8 _9 L c, q- H8、黑枣7 B% _7 L2 B [3 b) V6 d
1 c9 w% {; G9 o7 k# o' [+ H5 T含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36