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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。. ?. G) V b$ y2 Z' ^
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9 O1 [; I0 r q/ C1 b! ?7 F1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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3 ~$ A, U& @2 p, _" z2、山楂" S- D1 a$ ]* c# U
! _5 X1 M6 h; U5 h" `$ h山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 : n7 y0 n1 W0 e$ ]0 k9 F
3、菠萝
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; h" a* A7 D j A1 V菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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* ?# K3 q; j; ~5 {! ?; |/ _4、西红柿; s- p4 s$ w& X. p/ {# q: X: H( O
2 U9 f; L7 d' v K含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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; g! D) [# ~+ s! [* g% E( }' K( M5、柿子
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5 l" P# l. j' ~2 A/ S( z4 W空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。; l7 ]* r6 {% I( E- ]! j, U: x
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6、香蕉
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- v& x; G3 z% W0 v" D: }. f含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 " K+ K o8 [6 \- Z. f
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7、桔子# U( W8 ^, [. {0 F& ?5 d( L8 A; g
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36