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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。" \' e2 T' h. {+ U8 P, U$ A
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: j" F- x5 {% L9 V- L" r1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂+ ]1 H2 T, _' _7 M
- {0 l" l3 k! I- ]4 {. I; R* E山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ' c0 Z# Q# u0 |) X) z" [( _1 G
3、菠萝: d8 D1 U5 E4 B: l4 l
1 G; G' L N3 F* a( S菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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8 U z9 w/ L7 Y2 `$ f4、西红柿, C) a3 q9 I4 D1 J" F, A- v( x2 x# W
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ O/ N# Y. V9 V) Z5 P% F
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5、柿子# ^' `9 d, b& Z5 Y8 F
: Q! C* N, y9 f/ v8 I空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。' O4 j' O6 q' K" n8 C/ m
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6、香蕉. n( S+ E+ ^; z) W! o# q) t
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ]# t' z8 R% ~
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7、桔子2 a9 x$ Z3 i9 F
. c; p) c9 c$ s; S! T& U含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。" ^6 c3 b( b1 T5 y; q' |& M6 _* B2 S
1 Y! w3 S) H% P7 }" [8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36