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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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* s/ o6 t& C4 Y7 @1 b' E1、鲜荔枝( [2 w# [0 ^" u" {
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。- |* c. S) ?% D: p8 F1 O' W; v
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2、山楂( k1 j( O& ^ [! F
$ f0 L9 ^: }- d3 O' k7 L9 m山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
( N; h0 W6 s* K `8 V3、菠萝
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* l. T, ^! M/ q5 O) d% Y菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。+ `4 ^% L0 l5 T& \9 L
( M4 W3 {2 j( c4 X7 N% @( v% X# |8 |4、西红柿2 e: e% K ~6 w: E( |
) X2 L! O; m. O8 a& l含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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" t- E' t5 N9 d5、柿子
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8 ]4 Z* q/ c" u$ R! Y+ z8 h空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子: B9 E2 I9 r( X& c
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣4 X1 L8 T" n' c9 L$ z8 w- M
' W* E8 g% K2 V含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36