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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。! v* |! I) N! s' M
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; s6 o2 \9 @! E8 j9 R! k) k1、鲜荔枝+ ~5 {- f- N3 i l$ n' _
5 Z/ u0 H( c7 U$ K0 v. r荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂* o0 S, Z0 O3 n
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 " p2 c: }3 t9 e! L+ b# f5 f: ^
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。( ?/ c1 H+ }$ X% }! N1 ?# W
0 m( l. t% X. I( w/ d4、西红柿
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# O) X2 N1 ]: ]! ?$ |含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。( T/ w5 @8 p8 E3 H7 j. B5 V& V
6 }! Y6 L. s# R. l" B$ l5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。: @' A/ [2 z, J4 D2 w5 T
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6、香蕉
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9 I7 p4 j) l/ ]5 f( D1 q0 V' \! N4 ]含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 4 B1 r4 q7 `& X! D2 `
- e) v2 w- ~$ W5 F% r M; A7、桔子+ l" T& m0 K! X4 B
4 ~: c; f: F* V. D2 T2 X$ O含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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}$ o* K/ w8 i- _8、黑枣# y5 T$ D6 E5 b, E2 G* G& y5 J+ F
. v& L4 R: ]% f6 R3 Z2 _, ^含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36