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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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}9 B. }6 Z# B2 K9 ]2 m" C% Z1、鲜荔枝: I5 y) C& v' t+ J
' j" N" `& x; r8 |! _荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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5 q/ |7 {. J( Q, d4 H- z2、山楂# M+ B- D. M- R
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
: \- H! T6 B% b. p+ {8 m0 f3、菠萝. J. l5 B/ S" |1 y
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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. ?7 T2 Q8 h7 c. Q, K4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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1 v3 x, V) X, C5、柿子7 |. j- q( ^, Z" G* F
r1 f, j" E) W9 l; q空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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9 v5 }( v- A; z1 I, E6、香蕉: }( y; Z9 ~$ |' I6 Y% |
$ [6 r1 T) y, q; n' ^) p含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 0 R4 p7 [8 u, i& ^4 H9 q: k
; C d( \( R! r2 X4 o* r7、桔子4 p% ]2 |6 S" L, E- G
( `, B" r) k. f6 U. n含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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1 v8 I8 n7 i; f: b8、黑枣5 E2 @3 x2 U8 B; b3 A& H
8 {! K7 N: J( q6 @* L含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36