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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。6 L" u6 x' J6 u+ E: v
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; e! c$ r8 I/ i( J. f, Z1、鲜荔枝: h/ a; _# ]% I$ `3 ~5 B" `
/ }9 g# ^ k( j( |. H荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
1 x+ r; w7 E3 O3、菠萝6 g7 \: } n4 F- [
& x3 z1 x8 B+ |$ J* h; n菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。. G2 c7 J# u7 r9 t0 h) c5 F
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4、西红柿, v; L9 ?! o8 P. ]7 ~6 C
1 S' c) j; e3 V1 z& u含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。, J/ I: {* a/ J D! h. h
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5、柿子
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( Q I7 z5 Q) W% \, s) ?空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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! N! j. Z5 U5 j$ o4 P, I; j" Z& Q+ V2 o6、香蕉
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$ t( P8 C. k( f5 a/ k含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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, ?2 C: ~$ G% ^- t含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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) F, Y: n2 v/ R- k含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36