|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。( p. U: k3 M5 Y- E6 z6 ~ D3 ]
# F5 _6 J$ S% p' ^* v, V8 w
 ) q5 @- B" h: v. S6 z. T
9 s3 l( m8 d) B7 R7 Q$ Z3 ~
1、鲜荔枝
- H; O6 `! W" M' b- U4 s$ e0 Q7 d/ C) \, e p2 C, F) Q
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
; r$ U" Q2 R' E; a. R2 u. w
) f# d5 H6 u. k9 B% F! i2、山楂
1 Y. l) s) \% N
6 h* @8 _: z. `8 E0 U* c山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 F) |$ A) ]7 }9 g3、菠萝. j- X: f- \* S
' L8 R2 H3 u7 d9 S. w! \, w菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
* t2 w/ V% r. l. c6 n) y; B3 c) ? w1 k7 `5 u
4、西红柿6 d& L9 S* u$ P5 f: T5 g
! }7 F. i% X3 v6 ]* G
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
+ b) ]$ ]. y) I( e. \% [. x" l2 [' I! ]) Y( a" d
5、柿子
0 p; H& H& E. |& ^' C4 I! J& m p* K9 U j' Q5 y& p/ p
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。3 }: `1 \: P+ Q* w) [ J0 Q
0 K- P, i4 G1 J2 X6、香蕉
5 V" z8 _% u Z! T/ W9 |0 m/ B! y. j; |3 Y ?( b
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 7 N, F% ^2 g7 z8 h( k: `. a
U! o5 {2 \$ {' F7、桔子
! p/ ~4 t+ z6 G$ d( r" X! c' \0 y/ S
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
! E2 m# z3 f. j" ]4 ^" z9 L, u. K9 E& I$ i, T7 U0 J) L8 l
8、黑枣9 S, {4 B) U. R# v
2 Y" X' b# Y8 {' D
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36