|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
/ J- [! V- R" f2 R6 n9 u \3 D6 h! b. B
9 @7 s0 H) \6 A0 u2 g" s8 t; r; Q2 g2 y5 u" I) ^7 T& C
1、鲜荔枝; C( C. g! r! B5 u
9 }3 ^* M; d& m8 \) j# j" \9 i
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。7 `/ \$ ]9 R3 I+ t: b: N
. B, N: L6 I5 m2、山楂1 h/ G4 |* [' s
5 Z O. W c7 A0 m山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
4 B* K8 ?* X- s* x6 ]% j3、菠萝
6 [- b) S' G% d3 V) O# I% N8 P& k" d. {7 G8 O8 Q
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。( @+ W2 u" x" t/ m# X) w% T
; B9 @) i! _1 D) F+ E( F
4、西红柿, W& i) j: `" ~4 G. a' [
* M, E) E/ `# l4 A+ Z- A( m
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。0 c; k/ B9 p3 _" n" J+ D9 d0 L
) C3 J7 Y4 F- R, `5、柿子
7 |4 j( @' W% D7 }7 Z X+ W \; Q* o2 z$ T' k" {: o
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。/ h7 c; S3 \ a9 o2 a. B, t
" s* I8 b5 c2 t5 s, j6、香蕉$ M) r& P& N* d1 ]8 T, b
+ I. ^6 ?+ \9 N' s
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
# s' \! j: G! }! M$ ~5 i5 D% d6 x/ w' F1 m/ {8 h+ t0 I- Y
7、桔子
' U2 {% S( C' \! Y$ h+ L2 Q- \; f
+ K7 J3 u& _2 Z8 U/ T含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。' O. q7 v* U' \' K( i o! M
5 q' {$ r8 T& I# H6 R
8、黑枣5 ~0 x. k9 ^0 Z$ ?' m! ]$ z8 e
( f& W: j6 O9 ~' ~% c) R# B0 W$ }
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36