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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。, ]; n7 ~6 ~! I* @, V I- S8 S
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) u- f, Y! v3 S5 v; \% s3 U0 m1、鲜荔枝
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; H9 Q' T2 I: F9 y0 v% V7 ]1 {) X荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。9 J9 m Q2 S0 w8 J. ]5 V! R
* F) |: f, x# T& `: U ]6 ]2、山楂( H4 c8 V" ^3 m. r7 y
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
* {9 s- D8 k- D5 n. i9 R/ ?3、菠萝
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8 U! M+ y8 \% [, y0 ]( [ c9 [菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 r. V0 `: ]6 x! E4 D( y
3 v3 f! I( m# \6、香蕉! ?1 R: G7 q, _, E+ D4 M; I" w
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子1 U* @9 N9 Z6 @; r' F
5 _0 l: r) e6 A3 j含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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5 W u. s M( a2 [' @. c8、黑枣8 y8 z" {$ v9 X3 {6 \7 Z
# a, K7 S4 Y$ Y" c" E1 g' i含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36