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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1 V7 x" X2 J$ v8 m7 R( ^: o8 n1、鲜荔枝 A! ?# [1 i* h9 q8 F! e+ F w; _
, S8 W( S0 ~, d( X* X$ y3 H荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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# s& m. Y8 k4 Y# y, s- ]' Y2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
! }0 X2 B$ B0 w1 p3、菠萝
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" y0 P+ s' u* U1 k2 n% F' ?' E菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 ~, H2 B+ ~, N: I C
' g9 K: `) ~" y8 S. G5 w) ?4、西红柿# T/ i% O7 q1 `4 j6 y
8 I! Z- k* z0 R; @9 k含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉 s% @3 ^" l1 ~
& a/ Y. n$ V& N- G% M j# [4 s. j含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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! f! z4 k; `. |' N& g. H! b7、桔子 B. T/ D: K# @' W3 S0 N4 F
. a& ^1 d" F% m2 O5 A1 F含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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# @8 s# g* k+ j8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36