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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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2 t' X1 }! g& Z" q3 y1、鲜荔枝5 o" I, M; B) {6 B) J
* B# [0 B6 r( C$ q a3 P. F2 ^荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。( ]/ x0 l9 h$ s/ n
8 P7 v8 |1 U3 z% f' Z8 c1 v2、山楂- f4 d7 p; j2 u0 A
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 - Z2 Q+ g2 a0 t6 u8 [# |
3、菠萝
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9 B) h' L& \) ]3 T* C菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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& x1 ?- u( L1 @1 O4、西红柿
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! w$ I+ o' \7 e含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# T( G) N) k( e) U
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5、柿子 V. \2 E, ~) X5 t
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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5 `5 L) d7 Y2 a. P$ F. A6、香蕉2 b: R* u0 r( o6 J7 J
2 h! Y# L5 l, n8 P" O3 i2 P含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / |. G/ H. b9 ~. L! ~
. ]2 C9 B* Q+ m7、桔子7 U# I' A" _, k8 z( ^; w6 H
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣" W4 ]* `7 `# v, W$ R& b
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36