【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

9 r" C3 _3 b6 l/ K
# L7 y2 [3 d# X7 [3 e$ F, m若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
5 b2 `! {5 q0 \6 K2 ~腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
3 H% a/ }; I; R  v头昏多汗症，粥里加薏仁。
2 L) r8 U9 g, q, o3 g9 B& p润肺又止咳，粥里加百合。
2 o% e2 F. p+ h8 Y1 O. P/ F消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
' \/ ~5 Y! n) s# y若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
3 H4 b/ ?: W7 W4 B4 r- G梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
. b! X/ \, k) r$ g消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
7 r! a5 y6 \4 z- d: c伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
5 t# s6 @  M4 R% ~1 Z滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
- n6 P: B+ P$ m( z4 p% w生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
0 v, y( E+ C, {- n0 ^, r# K番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
6 g$ R1 T8 J. w4 i% E/ E白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
7 A4 ^/ A' _: g  H* Y木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
7 H2 I' n" [- I9 ~  q, X& J( V海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
# r! Y' K, X% h8 _5 l7 L胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
& x0 L9 G3 Q7 t% b- `" W益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

# C, s% a0 O9 r

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~