【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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# A9 `6 p) l; u2 a7 [+ s6 z若要皮肤好，粥里放红枣。
7 e4 ~+ }! b6 m若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
+ i# o9 O& {$ R心虚气不足，粥加桂圆肉。
$ ^6 G( t7 h5 x/ W" y+ R+ B! ~0 ], D头昏多汗症，粥里加薏仁。
2 g7 M+ ~$ `' c4 t润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
+ G& c! |3 ?" e) B' j4 H% }乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
# \' @! H; Z5 {9 Y8 Z6 |6 t4 d滋阴润肺好，煮粥加银耳。
) w! \" j  z. P4 k9 `春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 B' s6 C! g7 n. k( P% Y: s健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
) t6 G, {8 s  g! o- ?/ N7 u利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
" E7 m5 A; {' B  Z: B, q4 F& K伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
( d3 n4 s; F$ n$ \滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
$ [7 @* N5 l* d4 s! M  `番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
: s: t. y$ a5 R( K) E, Y白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
: B! u) B5 v) ]  b4 n  `9 @胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
8 P; S6 q* v+ P3 O- p益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~