【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
7 E# o* Z9 E' I3 t! B& y, `若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
/ V& y5 w# V0 B* a( h7 L: |消暑解热毒，常饮绿豆粥。
7 O+ U) }' c/ F乌发又补肾，粥加核桃仁。
# _% ?! a, F9 O: ?  y若要降血压，煮粥加荷叶。
4 I: G: `6 n0 @  E; `滋阴润肺好，煮粥加银耳。
, a+ y  z: D2 H) a春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
( F' s, j! v' {) |利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
) }8 j0 h1 l8 [; V消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
2 k- I  }7 S1 y4 q% j# G  {生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
# ]- k: i# \8 l4 J; c番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
& ]3 `. i" z8 V# W$ j2 @  B  T6 I橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
$ a) ], X/ v0 V& `! L- J萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
3 m! y- q/ C2 O" i! P: Q2 ^; P白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
+ A3 e, B7 O8 d- f木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
2 s9 Y$ {# z  o! V" s0 }5 b胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
: Z( e  N  v& X% j5 o( h; _: ~2 h& T$ ^鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
9 X4 ~7 }, t+ b3 y9 P* {* y4 m, Y益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~