【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
0 r$ |/ Z6 k% a9 @2 N; m心虚气不足，粥加桂圆肉。
9 I6 ]% `4 n  q. \  i7 D头昏多汗症，粥里加薏仁。
/ v0 H/ R) |3 y润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
7 x5 A+ Q, z/ E# {  f% ]. d乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
# i/ Y6 C2 j% t" I7 J滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
( o# A( B: L) v1 q4 O/ J# q  x健脾助消化，煮粥添山楂。
: `* w% N4 W0 k: u; F' [梦多又健忘，粥里加蛋黄。
) v( {1 c$ v+ @+ s& _利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
8 I" ~) p8 }6 e% {6 \% T$ C2 O伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
; ?7 e/ j) D2 k滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
  u) j( \' C) N9 N* K( E+ ^! }+ |番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
5 v$ }: q/ ^- C1 Z, z* A" G; b2 n冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
* b" b1 {3 q, n( k海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
% E) e5 H6 W% h, _鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
, M/ I, r3 o- N# U) Z. c! M* j益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~