【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

" U- b. s6 O" a
" e/ T0 \  ]4 i6 b& N$ u4 A若要皮肤好，粥里放红枣。
! x6 U9 X5 W* X) P, y若要不失眠，粥里添白莲。
; F6 D4 `$ D) T7 d2 I* k/ P# E' U腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
: Q+ c% G; `4 ~8 m1 `心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
4 J4 J" Q/ p. r' S% C, [( H8 v润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
6 N6 p: O/ s7 G! t& Z乌发又补肾，粥加核桃仁。
9 s9 O6 n2 X& b( R  Q  Z若要降血压，煮粥加荷叶。
: C+ f9 z9 ]6 @1 e) F) n) h$ M滋阴润肺好，煮粥加银耳。
3 S# j% f8 E1 r' |9 z1 G春季防流脑，荠菜煮粥好。
  }. n. @+ V5 f0 E. N. ~5 A" V健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
0 C7 p, ~5 n3 U消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
6 T* f2 M; [1 T2 V- T- b; `滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
# _5 |5 |0 B) Q- h) z黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
, O, N3 @2 X6 P2 m) w* {萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
5 o& t6 t% D* Q1 W6 h( P2 |冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
# Y1 l" N& b1 u. h3 R木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
2 K& a1 r4 B% n- z" h海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
" L' Z* c: M# n8 g鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~