【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
# w' j+ V% A$ i/ `, [腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
4 h  U" b+ m2 n7 L心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
. U5 o  t$ T$ k" Q/ V5 T8 X润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
7 k/ K+ f6 p) X6 H滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
9 {% O& u1 _. v* ]7 M8 y梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
/ `8 l# e8 v2 A  t- h4 L消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
6 }0 w7 l7 F! r' p5 O/ M滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
/ }* q2 Z2 y/ w5 k8 W番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
( O' q2 i7 f0 X6 S# s. Y2 n6 j橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
6 _' T4 E5 Q! f萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
% Q7 D7 v0 [: W# E  E6 G* @白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
/ E, s) e+ c3 ?: b% u, u6 `冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
" ~+ W  Q. o' T+ p木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
3 r# _; d# d; N9 X- X胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
1 T/ X6 l# C6 `; ?1 d益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~