【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
( b' i" k! B8 o若要不失眠，粥里添白莲。
+ R/ n& N8 N1 \' b# P腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
4 F4 _, i7 h, U9 I! l; ^心虚气不足，粥加桂圆肉。
, g, q" a" P9 \7 B头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
+ _# u3 e1 `$ p6 Q% P. I4 b2 S消暑解热毒，常饮绿豆粥。
7 e3 T1 u$ W/ i+ `. N! G- s1 D乌发又补肾，粥加核桃仁。
# ^6 P7 r! g+ W5 b: v若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
) z: N: r1 E4 `! b' e; M0 t春季防流脑，荠菜煮粥好。
/ {9 B3 j3 J2 }, Z; Q1 y5 Y: B. d健脾助消化，煮粥添山楂。
* \, M# h1 I/ t3 v梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
9 X# ^" I' n4 O  b9 ?( T消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
) n: z, L  \  q+ o) L* m伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
9 v! @0 Z! w% ?* a$ k9 a滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
; i+ p1 J& D) H( F黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
8 C4 h/ ^' ]# Q  [. k番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
; C; b% r3 F8 p萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
6 `  M: ^5 l9 L) h4 T益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~