【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

% i2 p$ ?2 d: h, l) w# p) H6 {若要皮肤好，粥里放红枣。
: F9 U# Q4 e, K) f# i1 E% g- j若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
- b: \/ m" }2 n1 @) E乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
& o6 J7 `; b7 [滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
  U& D+ Q& F! C9 K  d9 u梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
+ B0 x4 X; b  B1 |- _4 Z消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
% n6 _/ p6 h  e' G& P5 q: ]& p3 @. E" P伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
: \2 s5 f- Z" P# m4 }滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
, t' C0 w3 R) e3 R1 {, c生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
8 v1 n8 i! m' L黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
0 L8 g" K  l' c4 w; I番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
2 d* l- g8 q6 _5 w/ v/ ^: ~橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
% r% Y; ^& E( _9 A% v, r白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
$ L7 g. V2 Q- k冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
5 T  q9 [( e1 I: ~: w3 d3 `0 j8 w胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
2 S: N* _1 U- h1 `' ]' B) `鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
- G  w6 u5 B' I  g! B益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
0 l1 R9 h( P1 u3 t: [8 r* W9 x2 S
) |0 Z5 D- N' p# y7 r. M" ]

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~