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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 & Y% m( _: W% [% i1 F8 p
+ n' U# C) w! [2 \0 S2 T! L苹果生鱼汤
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6 _& \) Y+ f( r【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。; o( t P6 F! B" \8 ]
$ G* h6 F; R) M【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 2 p, Q3 j3 | a3 x3 b! N. a4 _# ]
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 1 x' Z3 n: m6 L. O$ E
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: O! e: a, c" Z- U& F8 _6 I# |枸杞猪肝汤
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3 q- h7 v4 }) V5 U组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 ) E0 _6 Q8 U& G6 g3 u
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 ) B% E- }/ |* t [0 _
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/ a% l" Q: q. Z6 j【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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, ]5 O9 K+ {% o! U# v/ \9 [0 s洋参猪血豆芽汤& A9 M7 v: W' H% v! y
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9 w+ p3 F8 I1 V8 t' j- k8 d【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 2 A. w' I0 c- ^/ R% K' z
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 # S% ?" G. g0 l1 J$ J' m7 Q
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# e2 E$ |' J- E; j【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 & G7 m( ~ q+ h3 ?6 C
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。8 P5 F8 d2 s* e& {1 ]9 [
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当归鸡汤粥! |8 x* J- u7 y6 z- r4 j4 ?
+ b: k" F- Q4 _【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 ! `9 N6 v# k$ w' \! Z' K7 ]9 n
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-11 15:48
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