$ s9 ~) }8 ~8 s R 有哪些原因会让女人越活越丑呢?下面的10个方面是根源。
3 O+ D, u! \. }' t9 w
$ a& h4 z2 R6 I8 p. A/ j9 L7 f- v1、杞人忧天,愁眉苦脸。
# E# m* M( Z1 X+ ^4 j* a1 e; [2 J% a$ d& p
愁眉苦脸,只会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。俗话说,笑一笑,十年少。要想拥有美丽的女人,首先就应该拥有一颗温和宽容心。 ; @% |+ L7 u: w4 U1 O
8 |) I4 T; A7 h u+ g! M
2、通宵达旦,昼夜不分。. Z# o4 j5 a6 B# [, u! T
; h& q& F' Q/ x+ s' A* F' y% O
熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力,这样很容易表现在皮肤上。女人要想美丽,睡眠充足也是关键,所以每天至少要睡8个小时。只要睡好了,就可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。
" e; J! E; v. d( x! a5 t5 I8 j 3、经常曝晒,不加防护。4 T* U8 \0 d/ y
4 d9 `) x9 m% p 阳光直射,吸收过量的紫外线,会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变黑变粗,变得松弛无光泽,出现皱纹,甚至导致皮肤癌。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯,以防止皮肤老化。% F8 v6 O2 U5 X6 S" O* @1 \) K
, m0 j& y3 J; t# n' ~# R' t9 `
4、何以解忧,抽烟喝酒。; L- J) {; Y) Z8 [' S( G
' c' B, Z k; w$ S 尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。 5、喜怒哀乐,表情夸张。
4 E$ A9 [2 X3 v; e& N! S5 L- V1 d4 X# d7 I) ?( r
夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹,所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等等对美丽有害无益。5 i8 R* O% O+ M
1 K8 E+ a- q1 d3 p' [$ \; `% I
6、不爱喝水,只喝饮料。7 y' c" l* |4 x/ t; A1 [+ b( }
$ j# e; D8 y9 b 水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在,所以每天必须强迫自己喝6—8杯的水,而不是喝那些富含咖啡因的饮料。 7、不爱运动,一身懒肉。
) S3 i5 ?( z/ r1 q' K3 m; j" K+ g' P9 f% e1 U1 o: L* A4 {
适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会。所以,美丽的女人,也是一个经常锻炼的健康女人。
+ K; n/ V; g4 f8 R: L, p& a: W7 P* R- i3 ]
8、化妆精致,卸妆马虎。1 o0 N! a& H1 n; X8 l) m
" k4 D6 t/ ?4 f& X+ B
化妆要精致,这很多人都知道。但卸妆不彻底,却是许多人常常会犯的错误。要想彻底清除毛孔里那些影响皮肤正常呼吸的污垢,仅仅用洗面奶是不够的,必须要定期做深层洁面的工作。 9、护肤用品,拿来就用。- z5 j- g9 _& c! y& P5 D
9 G- s0 I2 S8 y+ N: _ 很多女人并不了解自己的皮肤,一看到护肤品也不管适不适合自己,拿起就用。若就机会,不妨抽空做个肌肤测试,多了解一下自己的肌肤,然后对症护肤。
$ r2 y" j/ [8 r: R4 J* c" e4 N# J. j& y$ m
10、追求刺激,冷淡果蔬。
* J5 M7 I; R, \0 c
; C X( l7 J2 `# E0 H! z 辛辣、油炸等等刺激性的食物,对于皮肤犹如大规模杀伤性武器。要想越活越漂亮,对这些食物要适量减少,这样才会有助于肌肤内分泌平衡,减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处,无论是当饮食,还是做成天然面膜,都是极富生活情趣且收效甚好的事。 |