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2 P0 b7 D. _7 ]$ i+ n* I2 i[size=3]準備食材有:; w' t$ N/ k( V
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1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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9 E1 [8 _ x4 y# p% {! l# y 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎). ?7 k o% n6 u9 D( J" O: ^
(烹飪書上是用草菇~)
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& G* ]! x3 R) {" J$ D& T8 u(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]% v0 v4 |+ p" n9 G7 D
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8 L- I3 R& e6 E/ S) c7 T[size=3]再來又到了調味料了:
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1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]0 I, }% S. J4 D- b4 R7 o( t
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4 }- v- Q7 C: K' p Y& s3 `; N6 z[color=red][size=3]重要的步驟來囉!6 t3 |( p% v% s! j* E* D
+ ?% G. ]7 P$ \, G( ~9 W 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)9 B. K+ w9 w9 a
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]8 F2 h3 t3 e0 O8 H/ @! l
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[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
: ~- P) r, y% rhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD( Z, Y+ K! Y N; T4 E
, n; B" K! K2 a0 K& a9 P# n[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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: b% Q6 n3 T: Z$ k雞婆時間...............
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.6 E, O& V- X2 ~6 o
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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1 s P9 a- I# n( } 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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