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[size=3]準備食材有:
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# o9 O q+ x2 M8 o& I, E& O; O 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎): h' E1 f. S/ c# J
(烹飪書上是用草菇~) g0 [: F/ w: K8 a: Q& ]; L& a( T3 l
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(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size] b7 z2 J8 Q- _8 d. {1 s2 G7 b8 m
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1 W7 T! L1 M: S n3 q[size=3]再來又到了調味料了:& K( G6 r" h6 ]! x, s( i1 g
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1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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# a+ E" L" G/ o, f9 y) K8 F (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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7 G( Z* w. E' j0 Ghttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M+ Y6 ~2 y% w* {0 Q- K% A* n! i
5 V3 l& N& Y" V/ ]9 @' ]7 T[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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" h' S. e% ]& o% h6 d! L 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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! D: u+ A r& r+ ]- P( i (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
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! n! C& d' V6 ?# R7 [[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
( X/ n9 v3 W; X) ^9 Q9 Chttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
! X2 a& c4 _# t' \3 Q/ R% K8 ]4 k# A2 v0 b; }
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~& g" R5 y9 v+ n" a+ ]
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雞婆時間...............8 q5 o4 b! y8 ~2 I( t4 T
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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, l3 k8 b+ I7 z6 ]- i6 C9 S 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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- u$ w6 f7 F/ p# K4 s, f 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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