|
|
睡眠美容第一法
- P, R7 |/ g: ~ [3 d, P4 ]& b: j3 n7 I ?$ W: X
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒，尤其是白酒等这种烈性酒，否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
/ Z6 o6 C) I6 B A0 n& \" B1 o1 O7 E. `4 j9 Y/ R* r
睡眠美容第二法
' ^ A3 O: @3 @( I N. E* Y8 U* Z+ w* I- B
化妆总是会对皮肤造成伤害，不化妆最好，但是如果白天化妆，那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是，如果清洁方法不当，也容易造成眼睛红肿。正确的方法是，用棉球蘸湿眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。* X7 \' R1 L! |" R
v7 h. z' T. U& F. {+ H5 T8 l睡眠美容第三法- m5 I0 z4 ~/ c* B8 F/ F0 j# p( V! U
- }& ^2 X" K3 K6 j
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。) t3 I! Z: X) S5 S$ k9 [) [4 z0 j4 ?
% D% [4 a! ^, e4 C$ h9 ~) K睡眠美容第四法
* o& t/ K6 G+ D0 b3 d( G( S: j" m4 e' y3 l- x$ G; F. P$ H/ v
清洗脸部后，用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部，并抹上乳液再入睡。
; b& W: i8 V4 J8 _ m6 w/ Z1 a$ F! x4 o" Y
睡眠美容第五法
M m6 _5 ]( c+ f, K9 [ j* [6 V1 q$ K9 k1 \" X- h4 z/ o
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤，那么不妨尝试整夜使用面膜，这将会有惊人效果。" Z$ _/ ]7 ?+ x
0 A4 e0 e- e+ i2 L! x5 D0 g$ b睡眠美容第六法1 X1 J) x6 @, G. w. a) @1 f
& T) k& B, v' E4 d' B+ P关于双手和手指甲的护理是，先在指甲根部抹维他命E油，然后轻轻按摩，接着再用护手霜按摩双手。
, _1 w) l2 c Z5 L6 L6 l6 r" j( o4 M0 [: h- m( J9 [) ~& n+ B4 F
睡眠美容第七法; ]) ] M% P7 V7 u0 @5 o
+ q0 z" `4 d1 S* l. F睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩，让双脚很好吸收。
1 M ?9 J' [8 z) f- W6 f9 w! z. _, N: X2 C0 W
睡眠美容第八法/ d! O3 b% K! ^* A
3 y: d% @ H, `3 D睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒种，每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫，并让你好好睡一觉
3 F. ^. F, s( ?, x7 z& H, R
' f6 P, C% E5 u$ \, e睡眠美容第九法) D/ C8 F0 ^ h
3 N0 `4 p9 m9 M. H% A% Q4 Y洗澡后，用润肤露或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。3 S$ }/ d8 J% `6 g1 [ A/ }* z
g+ ~/ X5 X$ ?9 F7 X# ]睡眠美容第十法8 s/ W% [ n. f9 {& a* B$ |
4 h8 q5 X/ P( X2 p容易失眠的人，睡前不妨喝杯牛奶，因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
* m1 o2 R9 ^/ a2 |0 G! w, ?, Y
7 b9 q; _' Y" Z1 X" ^- a睡眠美容第十一法5 \. g# l, G, {# r6 F: Z8 y" F2 j
# E! T6 g1 f; h D3 j( N
每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
2 i1 o7 A# s u9 Z, Y; ]; e( y- h' @, Q9 i5 [% j9 c
倘若你能做到以上这些，并持之以恒，过不了多久，你就会为自己的容颜改观而大喜。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 18:56
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
