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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
0 [2 R) k( E! `# v
2 i, L- ]. D9 g/ [! V3 k) v你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。4 j6 {. P. I; A# q7 U- a

8 G; x/ H& a6 e9 a5 i+ I* J睡眠美容第二法" I+ q8 j4 l9 B. G, T) H" Q

9 n  `: r1 ^: R- _( f化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。, }7 z7 v* [# O$ x- J& [9 E
9 i+ T$ ^  T5 r) ?$ }; J5 w. q" t
睡眠美容第三法
* `3 S; \% N% v' s# X: @# ?# R$ [3 I1 {1 _% h# v6 c% g
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
8 v& h% h! P% t$ z6 b, M8 M/ W3 t  t# i
睡眠美容第四法: b1 b" r8 l2 N4 `& O

9 u) g; i( b0 \  O清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。8 Y9 h5 C4 x. ]5 U4 @) P

- n1 a: O/ r% m' T0 R  z! {睡眠美容第五法
/ x, S2 H( A- a1 J0 x% Y7 Z% N& ~( Z
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
+ o. v* d1 r; _, b5 z4 i0 c+ c* u1 W5 k: c
睡眠美容第六法
! g  k& h1 y6 W: L$ M) ?8 Q1 l$ p% R, x
" H% J. P' [' o$ p( q5 x关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
- s+ k2 {6 n! ]& c, h, l/ t; ~9 k# f% N4 {  o) ?" B# f
睡眠美容第七法
2 _- T; l" N# J7 D  F" w" a  E
0 C1 N7 N4 u4 ]睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。4 Z* }7 P! B- g* u6 }& J7 {

! {* L8 _; Y2 d+ X& h! o! [4 T睡眠美容第八法& y/ v, n4 m$ p! B: F5 ?
. z6 Y  B' ^9 f* U, C- y
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉* g- `" i+ ?. l, T# |  V3 T8 u

( k) l  g+ P  L3 E: g- {睡眠美容第九法
+ X% l2 L$ c/ L3 {! k: I, u$ h( C2 J5 j" n# C. q
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
' _: K* s4 a) _. w8 v0 L5 J, F4 r3 b/ ^' C4 X6 J6 _$ e1 `  L
睡眠美容第十法
( A2 I) A/ k5 u4 ]- I
( |- N& z; p* p7 S: {1 f# C容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。. O( `. ^; l4 p9 U
0 A5 A3 g8 H7 |3 @, z- n
睡眠美容第十一法
7 L& Z' M. I" s8 V9 t1 R, x* h+ q8 n0 ~4 q  }6 g, ]6 V
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。  c, |8 y8 n+ Y7 \
% u3 Q! G2 g% @& Q- A5 ]
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主5 K) u) K  h4 b  ~
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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