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【08.06.09】可以瘦身的食物
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苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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6 M0 n6 }8 I% C2 蔬菜4 m4 q: z2 _ c. d( m4 l
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 5 O m! n3 d# N. Y: H" @: k4 E. c7 F. F
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3凉菜
/ W: ?1 L* x, C. x+ O6 B$ T凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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$ _* D7 M; ]0 {4炒菜
( Z) ~6 |+ k- J& _! z4 r' ~$ r2 |素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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+ h) N9 d; F0 A3 |/ M5汤+ s. L) d1 @" s3 Q1 i
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥+ ?8 R9 n3 N/ L b# L
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦 x6 N9 j7 P" o4 ?- [
( E- J9 r, f* _) D5 J! y7去脂的食物
3 e0 c( K! n3 u! z/ B冻豆腐 木瓜 绿豆芽 3 ~8 x) E1 Y, ^# y% Z5 ~
3 X! u2 c+ u' I! q7 n1 ?9 w" e* m& e8瘦腿的食物
3 h1 v5 D" t/ \* G) e6 F海苔 香蕉 红豆 木瓜 * k; K' O0 `, I: W1 ]2 q6 @0 ~+ v* Q
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9禁吃
; s; a M- \- C2 W: N( x0 N; S+ g1 J荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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3 W& X% n1 ~# d. LPS; 以上这些是我以前收集的$ l; b' R( o; M5 _6 @) z! t
夏天来了希望对想有好身材的妹妹: T# H, j+ Q! A* q
有所帮助( N* m3 e; \2 P; w
柠檬是样好东西 " _1 M7 D- B1 b2 P9 h
夏天我一直用它放在绿茶中喝
: ^( n% n* |6 m1 k# q; }5 Y8 C效果不错
! k! U3 ?. e* m* g' K) ^) ^$ J: E& ^7 V希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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