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【08.06.09】可以瘦身的食物
4 F j) t3 n& f7 J' r1 水果
+ d6 E7 _3 q4 ?/ _6 S/ X# K苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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7 w8 f* U6 i* k2 Z& D( l2 蔬菜0 M. j9 G, u& Q
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 # {$ m- K0 W' A4 Z5 T# I/ ?8 Y- U
6 e: t) n. X: ^5 T! ?; } q) D
3凉菜) ]5 ^' @3 S4 N* f8 I& X" n
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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" E7 m+ }) b' c" Y4炒菜1 B0 P, A7 I% ]) @
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆' f$ @8 ~; y9 k1 r# y
" D! C5 G6 G9 U1 Z' {5汤
9 e! j: K% B" f& b" h萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥/ f( B; N3 S+ C3 U% X
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦' v* C: x$ t/ X1 s O0 L1 u
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7去脂的食物
2 t* X' \2 S2 ~* v+ g6 T冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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5 u% m3 E& |9 ?8 i) l' `0 O, @8瘦腿的食物) C' W; ?) b) e
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9 e. B. C; f$ o) u+ p( V, y9禁吃' v& \2 U5 o+ h1 `1 ]/ i
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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1 ]7 {" `: a6 T# O' E# wPS; 以上这些是我以前收集的- c3 a( _9 o- a" R4 T' U/ l
夏天来了希望对想有好身材的妹妹- b8 |9 |! L' A, m. o# \
有所帮助# z @* {, ?) a% } K4 p' g5 C h
柠檬是样好东西
4 r! ?# }6 P. W, ]$ g" F1 R6 ~0 D a夏天我一直用它放在绿茶中喝+ X) g6 v) F9 }" e4 r
效果不错
6 x7 W$ B) E8 Z$ Q9 P希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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