少吃零食和面食，面包蛋糕饼干之类的尽量少吃——偶发现周围想减肥减不了的人都爱吃这些东西，即使正餐只吃水果也不行。偶打小不爱吃这类东西，尽管晚上经常吃很多宵夜，但还是胖不起来+ v1 `9 l |: g" b+ k
减肥药不要吃，很伤身的) [# a, F+ u$ ?; a
vichida 发表于 2009-4-30 16:10
% M" U' P; V) L: r9 s
6 k ?% Q/ Z( t# dV才人刺激偶啦 你吃不胖！偶就喜欢吃芝士蛋糕~~~ 所以瘦不下来5555~~~~现在克制着不吃了，但晚上梦到会流口水滴~~~
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情绪也能影响健康的，你总想着喜欢的又吃不到的蛋糕，心情怎能好？反倒不利于减肥。可以选择早上吃喜欢的蛋糕，早上新陈代谢快，不会留下太多脂肪在体内的。 : v1 U- }0 x' w8 I/ s7 r
PS：至爱亲的新头像好可爱，小美人。
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-29 14:29
显身卡
发表于 2009-4-30 16:10
你吃不胖！偶就喜欢吃芝士蛋糕~~~ 所以瘦不下来5555~~~~现在克制着不吃了，但晚上梦到会流口水滴~~~
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