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1百合排毒汤
" [. o1 L+ }+ Q' r( y主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》) X3 q. @8 X( O9 u) i d# _
材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g9 q, E7 L8 m7 ?; I+ ~
方法;用水煎服,一周一次
" I. y# `% ^3 F* j0 @: K @% F+ S功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,4 S. S5 o3 J9 x$ `& \
2玉米须菊花茶
I* |/ {* }7 `/ e+ ^2 X1 c玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,
: r' [: L) c: E! h: R7 j1 F, n* U: u材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升6 J" ]; t9 Q% q0 _( a
做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可, a$ L" w2 l) B
当做平时茶饮 G8 [- z, ^* V8 m/ D( E' `/ ^
有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
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