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第1要事：“油”满全身
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) ?- o9 r1 h4 M J 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。+ Z' V7 n h$ o/ q
) v8 ~2 @4 \+ F; E* A! N' m# S 第2要事：砂糖去唇皮3 v' `/ | r' B; ~4 ^
5 \8 E4 H; J7 n5 _- V J7 G# f3 v 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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- f. m2 Q2 N+ m+ R# I/ m% j9 w 第3要事：茶包敷眼- C& r% x f9 U5 C: e4 I
/ @! @5 g$ F& Y1 ` 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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( P% ]8 e* z7 i* k& @6 F+ d 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。4 ~2 y6 C4 T ~9 p4 h5 @+ J9 D% j
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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1 R9 v6 }/ q# }: ^( ? 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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7 R: v1 E, M$ o# M2 }4 m 第6要事：伸展运动. G3 S) M" k" h' o
0 }6 ?4 }' J* d, S( j. {8 e) ~8 r 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。5 o* ^! S, g; a. v! A
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第7要事：别喝太多
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' T( f/ \; _* _0 V 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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7 U& f& W9 _7 d, b x' n 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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4 N. w& ]$ m. n5 b( o) S' r3 X9 a第9要事：回复脚力& C, w) T' W, W
( N4 ?! P$ ~+ L/ k% t- i; e1 y 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。# [/ c* D: h" K* g, z/ a! {7 V
! Q2 A3 n# [( h) m! H( W 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?