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第1要事：“油”满全身' S( H. `! R% L+ i$ s- c
( C4 l8 p# v4 a! o 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。3 m6 c' d7 W; g: o$ f, {
, a, N( y! B m$ @6 k 第2要事：砂糖去唇皮
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& ^- I2 @/ Y1 |& i# h f7 |; G 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。2 } L L# S7 A( J" U! ?) c* A
# Y q$ T; s8 R3 C: B0 a c 第3要事：茶包敷眼! e% _, {$ f$ v0 E$ ]% |' K1 ?- i7 Z2 }
9 U5 w. f. G3 O2 [$ n0 ? 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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2 [ N( f1 R7 d5 \ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。7 G9 e' D% q$ H/ R6 Y
. E& o3 L1 i9 |0 g& L注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。) O$ i5 x* a5 ?0 s
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第5要事：滋润双手
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+ M, X& e+ F* \' e6 m0 ^ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。7 ~/ ?. M" e, O A$ L8 K
* a& b1 c+ z( B5 v: e5 J0 A 第6要事：伸展运动( {4 T- s2 v7 D& V! {
& k6 ~7 z. H8 ]% h s7 f0 \ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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2 Y5 ?- f- Q& N" i2 Z4 A 第7要事：别喝太多( @8 ]1 B# b. V4 m2 p
3 W/ A; Y' T+ C 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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. T/ W, c* a- n }& o4 m0 ]6 M1 a 第8要事：补充水分+ [. g6 h. v( p+ ^) w& _
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。- E8 G3 a1 ?& W0 A! _
B* U: |, k: E) i8 ^; D8 s 第10要事：早睡早起
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( G6 i, l/ f; ? 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?