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第1要事：“油”满全身# `' J+ P# M1 ~" `* z3 n% J0 ]/ @
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮5 {$ I, l6 m2 v/ s1 O
! D8 M3 ]+ g7 a: n$ \( q7 ~ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼1 p" F9 @$ r7 P+ ?/ I! N; \
7 D! u2 J" c1 \0 w- T+ J3 W3 k; i 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。; S) Z% K" t* ~: Y
' e: ^% Y/ e! c) B& _! c( c. h 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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! ~" [! U p. |8 }5 k1 ]注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。4 R: I7 v7 j8 k( }! z
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第5要事：滋润双手
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% L0 O% [# f! E7 U6 b 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动. `2 b0 Y5 s `$ _
s- ^0 x0 P' R5 H5 [5 ]# O4 S 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。) c' E( ~ v! ^% H
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第7要事：别喝太多1 u U& z8 e; `5 o$ x
$ H/ P% l, B2 c2 k 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。5 O) }, p: q; `0 d: X( c
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第8要事：补充水分2 F) m: Z6 ]3 i7 r! x
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力: }3 i i7 s! b4 B5 g" r
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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; ~# @- y- g: f. l# F 第10要事：早睡早起6 F( a6 Y! ]& q" @( g
* b# u/ Y% k1 l% C. F 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?