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第1要事：“油”满全身6 \3 O+ a- B" u
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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; a3 ?& G: ?" w7 ? 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。3 a% [7 Q2 P) e: t7 |' X
* c* A: [5 ~$ [+ G: O 第3要事：茶包敷眼1 i1 R5 H/ n, B1 W: K7 l# n
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理) N1 ~- D+ R7 L! O: i6 Y: v
" o5 Z3 e) g0 z( X 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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: P3 o* B% {6 V# i注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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" Z. `! }+ e: c" T' ^0 k 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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4 Q, {/ Z3 o0 w* r% i w6 u 第6要事：伸展运动( z7 u0 f ]) C- y9 B/ K
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。+ D0 b; [+ k P. ]
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第7要事：别喝太多
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6 R2 H, {, M1 }) Z7 V" \: v6 d# I 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分* d2 U) I$ e. h# q
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。0 |: c$ |; t$ Q% ~0 ]1 K* \9 y
% Z. |$ g: m* u9 n" A: _第9要事：回复脚力& T- }( H: C! O9 `' w% L
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。1 s+ C4 x. r8 k- m& a2 `& n2 n( \% I0 P1 r
1 B1 j: Z: P) F, d, m3 s 第10要事：早睡早起! ^2 Q1 C |# O7 H4 F
: y. d6 R: D1 N' H) C! p: C 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?