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第1要事：“油”满全身
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, j8 E( a9 [% l6 N, s; X' @ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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: |- c1 D1 X. F ?" L; { 第2要事：砂糖去唇皮) F% Q: f, Y( R. D. l# V6 E
; h7 \( z9 e6 F+ r, b y 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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* c' Y- U) e3 n) v- ^' \ 第4要事：颈部护理
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; u O0 ^9 E5 Y8 m0 L2 v& H 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。5 W# @2 t3 @- t1 r2 c) Q
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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# l" O8 @! E; L% I 第5要事：滋润双手) B v- ? ], T- p/ O
9 P6 ?( _2 m: r* G 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。$ a& \9 o* ~6 W+ l+ u6 |$ t' k0 ?
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第6要事：伸展运动/ g5 N) S0 Y, v/ c+ T$ e; @/ r
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。% E* Y+ _# T1 b3 D
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第7要事：别喝太多1 y/ L& F% K$ ~, {& S( ~! B' W9 B$ T
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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3 { Q- R6 s/ f4 { 第8要事：补充水分" J# R+ S' d4 }
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。0 E/ W) q% W9 Z- R X3 E% [4 c2 O
. z& e2 |/ o. v3 W& z1 |; K. q 第10要事：早睡早起
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) Y2 ]" @% \1 |& `9 C9 G6 j 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?