|
|
第1要事：“油”满全身
1 \' R6 K2 Q& @ [" F$ f
" \$ ?" T# R) z- s 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 y5 j; j( \8 t
) {- x7 g4 W M9 z3 t) ~ 第2要事：砂糖去唇皮" H- m. q/ F. w& c B; Z3 _1 \
9 A6 T; T* T$ {0 q% x+ _
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
# H( r0 z; z' N9 l7 Z& C3 Q/ q- c7 Z7 D. X3 J
第3要事：茶包敷眼
& Q" c0 S( B& E u) o$ Z; ^4 |6 g# e8 G/ W1 g* G9 g. v2 \
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。. g7 X/ b" K/ A
, o6 j! Z( Z: F7 Y. \ 第4要事：颈部护理
* S- ~2 s# J# i9 Z0 S# Q3 P' f$ o. j0 }4 w% D: r
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
7 O) U7 s1 T- R4 r% t
" M2 b& R/ u$ ]+ A$ l6 E+ h( H n注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
8 _% o! x5 z1 F7 A3 i S
2 Z, K. h& I5 ~* G+ M 第5要事：滋润双手4 W% ?7 l4 ~$ j# I% r/ ?4 _
2 T: c- l2 |+ I1 x9 h9 d
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。. Y5 ~- V/ q% \
+ \9 `- \; ?3 d. N/ p9 W9 a
第6要事：伸展运动4 X/ ?$ p8 L3 R9 v) c# F
' |5 ^! E7 D Z7 I 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
( z5 s, U' Y' v# M. B& P. F- `6 _: F9 ^
第7要事：别喝太多
! Z3 Q# v0 r# i2 p0 S* |. C+ S0 \& ~: n4 x! `
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
% j5 v4 r' B, M' `) q
/ i, J: r( _0 |% U1 q" b5 [- k! u 第8要事：补充水分
0 l' D& b$ S/ J r3 @8 U+ }8 T7 L$ k: E* X* ]
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
/ h; M6 {1 u. H; {+ \; T1 ?' s) \, s
第9要事：回复脚力
' z" D7 A9 d# @
0 k4 b( W- L& v+ \; [( f" C 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。7 Y N! E3 n- d/ g4 g8 R
4 Q: m9 k/ V/ w K" F' u$ v 第10要事：早睡早起
" s- { k* N, R, A& R" \
: [4 A- z& q% L: z, k 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?