|
|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
9 V; L6 N2 a+ Y1 Y: v3 O7 Z6 k& i) V$ l8 `5 e& M/ @1 L" x+ z
皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 e# O( N- D+ ?- S
- [& o0 _* P, q: q; a' `# n改善额头皱纹问题如下：
1 X$ A' V1 ]; W; B1 q7 j 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：6 U) d8 u6 z! e0 v
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。! S! l: \- c) m, Z) z
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
; q3 Z7 q- G% V6 D: T! | 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
) J9 x6 z+ s# U# V% P0 W4 x 什么食物让我们易长皱纹?( }1 g2 q, `/ ~9 d$ e
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
. m- S/ ?; h7 q( P& X$ G; a让烹调方法来应对这些食物：
& T+ w, i/ \0 ~# z 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
% ?2 Z9 A% ]0 @/ E& w( O 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
# @6 p* ]' D: q& r* x, h 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
+ V' I; R h- u4 M! \2 o- i! u# s 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。4 _1 F# `6 d9 j% y# F/ e
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。9 }% Q6 t6 h4 ^
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
: C4 G! f% C1 E( @$ { 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
. T( Y, z; s" M3 k1 ]5 C O, y: j 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。. i+ e6 @* u% V2 P" A6 }
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。" C I; S Q1 W s) c
草莓：切片贴面效果好。/ w7 M# Z5 Y8 Z1 Y0 U, P
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-1-11 02:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
收藏了, 谢谢!