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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 % d; }3 M9 j" |, Z9 x. x
) j/ j. l7 @/ w2 e+ o皱纹的产生有很多原因,其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物,保养方面亦不遗余力地进行,也许哪天睡个觉起来,你会发现岁月其实没那么残忍。 . r0 n. A$ h' D8 j/ P7 Q* R; L

9 ~, _( c( k& n: e" n6 P; M改善额头皱纹问题如下:
2 C4 C6 D/ h0 J! e. H0 y/ {0 K 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生:* z0 @5 H8 A& j/ }6 h% I! W" B
油炸食物时:应该在食物的外面加上一层外衣,此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
1 X% J; H; M7 E5 c. n& G 炒肉的时候:应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅,炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内,吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。- U9 l6 F8 D4 ~' U/ b2 C8 M
多吃蒸的东西:如蒸蛋、蒸鱼,多吃煮的东西,少吃油炸、煎、烤食物,新鲜的蔬菜尽量半生吃,吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时,要多吃生菜
9 w% E. Q( l+ Z 什么食物让我们易长皱纹?
; v w0 L. w3 m8 I 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等,都是容易让你长皱纹的食物,不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期,尤其是冷冻及油炸的食物,一旦过期便会变质,对皮肤有很大的影响,吃盐多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。! A2 t& C" G& }# _5 f& V8 L3 ~
让烹调方法来应对这些食物:, p- b/ q' C5 `5 {1 O U5 d
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸,会破坏了食物的营养。最重要的一点是,不要使用炸过的油。4 Z8 W, ^' _6 y' ?
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤,受到最自然的滋润,去皱纹效果好。; X3 W& V# M1 d) l
将桔子连皮捣烂:浸入酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
/ ~5 ?$ Z& p9 I# o- D+ Q4 S; W 香蕉捣烂后:加半汤匙橄榄油,搅拦均匀、搅细,涂在脸上有利于去皱。) d# p; C0 C3 j7 i @5 R/ M) A% H% Y
西瓜皮:用清水洗净后擦面,然后用清水冲洗净,可以使皮肤清爽润滑。, [' w b% ~' b+ i( Q5 p5 R1 Q5 q; a
丝瓜:能去皱,将丝汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后再用清水洗净。. b* Y8 D/ N0 [! Z% p
黄瓜:有洁脸作用,把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部,能使肌肤娇嫩润滑,清除皱纹。
0 p$ z2 ^6 W. N7 Q4 _3 _ 西红柿:是护肤佳品,可以把它切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹面部,去皱纹效果好。$ h' F" o( i# ]- [2 v# P
南瓜子:中含有类似性激素样的物质,对面部皮肤有保护作用。$ L: }+ ^7 z- v0 ^# u8 { Q) k
草莓:切片贴面效果好。, \9 K/ Q4 H& V$ l4 [" u
对付皱纹不是没有招数,除了改变不良的生活习惯,保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外,合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此,为了留住青春,你一定要记住下面的食品名称:鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸,有助于皮肤保持光滑。 |
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