|
|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
( E9 `3 ? w. G, q% s; z! m A# }7 R) ]' \% s
皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 , v3 Q" G. v3 Z+ F
, |/ T+ r" y, w8 y3 @( b改善额头皱纹问题如下：( w2 X9 Y, \5 n+ R* Q
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
& n7 T" s+ I6 L1 [* a 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。8 V: x6 ?3 x* c' J7 O& x
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。4 T8 z8 ]$ ^3 ?0 \& ]
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜( M6 ~" B5 c0 y' P, f9 @( u
什么食物让我们易长皱纹?/ J8 e! ?' I# c4 V9 N9 A
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。- d/ C. V! g/ D: i
让烹调方法来应对这些食物：3 S0 [" |* g# L) _- s4 o
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。1 w- o4 R9 @' H) K
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
2 L# O2 }! U3 B S1 G+ |9 v1 s 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
% i' f; s5 K" P5 \8 m7 Q 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。, W. A+ C$ w( P4 k: ~
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。' _$ F( j- o3 f! h
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。% E, k2 W- f |! l& d) K7 V8 }
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
9 y0 Y! \" d8 |7 I6 g6 ^. [ 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
4 V7 i) s+ V0 ]+ \1 l2 X! e+ ] 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
4 V4 N4 K( S v) S 草莓：切片贴面效果好。
; l0 C, G9 q9 I2 k 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-1-11 02:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
收藏了, 谢谢!