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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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- j& e2 k3 b8 s `! u<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
! y) `' o# W/ L9 c<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>+ `7 t ^; V$ }$ n: K* w9 _: _
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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! k$ ]4 N$ l. O8 j" s<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。</STRONG></FONT></P>
, K. y$ x% X3 r; w" w0 ^" c<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
6 ?: G' u3 Z, v. X7 R. m: m0 e<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
: [3 |/ D# q4 W/ ~5 }<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
8 P* ?& N' F# l<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>$ X) O) S9 E8 u9 H: `: @( Z: T
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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& `6 J- Y: U$ R4 I# X5 o<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
% U6 l/ @. m, N6 z' |( g% I<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P> y1 Z% V( p7 k# w$ M& @- }
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>$ l) Q. r9 y7 [5 R' x7 v# ~
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>, [* B; I+ Q, v6 H4 w& L" F; E1 X
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>- O3 {9 J% D. F. R( }7 b
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。 </STRONG></FONT></P>& @6 p9 ^/ X1 K
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>8 s& u8 e/ _. g+ m1 e( b
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。</STRONG></FONT></P>$ p7 b0 C- I+ D" F% f
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>! [( @6 I5 a8 F1 [7 G1 J
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血，清除黑眼圈。 此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
3 y2 }0 R! w8 s# a' q<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>" i6 P8 C8 s: A0 X( Z4 e$ V
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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. Q* l' q M! T, ?7 H<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。</STRONG></FONT></P>
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0 p. a q" _* ?* b x/ S<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。 </STRONG></FONT></P>* A- M* G+ q) _3 g5 n6 d0 P
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>% {( L5 m) c+ ^5 l# j% J I+ v# ^
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发表于 2008-11-16 20:06
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发表于 2008-11-17 12:11