|
|
客家擂茶, j* X: }; ^+ ]8 |) F
6 S; I6 f+ J, e- t4 |7 b7 T
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
3 O9 e3 B* m8 C% k! T$ @6 L: F& e! c# f) A; c, i( Q/ T
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。! g: D3 H) v" }6 s' J" V. G! f
: d4 p$ w& f2 h7 d1 l3 q+ M" c 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。8 y" f+ f9 D' K. Y8 _
7 K7 J" e$ C* E- o# r. U; r5 m- L 荷叶饮
( a% s0 A( V2 |; ?9 X; p& p
v/ S+ f3 j5 v, B5 ]& L X2 P* e 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
. c$ m' ]( Y: H- |
! |4 E1 F9 R5 T 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
! a3 Z/ w+ n; y3 S, b( r' u& f7 c
+ X: T8 F- O5 D' g 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 X( }3 B& T! Y! N2 Z$ `2 l
9 b7 r! Q3 ?* W6 x R 山楂窈窕绿茶2 }* A8 ?0 k: i5 W/ U! F
$ v9 X3 ]7 b9 Z$ H( a 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
" e( O7 B6 K9 N" t* V
0 h" j6 e& T1 e) q# U z 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。) S; @# A& R( C/ R+ c4 v& `
* \' X- ^- n; E; g+ E# ^ 降脂保健绿茶; J( S4 \# u& E3 ^' A$ c
* `8 w0 Z$ W& N) `. e7 D
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
' U- H: z7 T, m0 ~7 @; D2 m2 O+ l' z s* w. F- p: G1 m
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 \4 m" `6 t9 ?
, z3 j7 `4 g+ u$ u9 `: Y. B R
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。2 _# b, l- A6 e% p& R7 ]
1 f8 r" f5 j# o N) _7 L 消脂绿茶
: M% j. U" E$ m. U
/ ?% k! y9 ^+ v/ Y& C 茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 ~$ u4 E" r# ^! `& p6 [
' }# Z7 o& u4 K6 V" Y, K3 G) \
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
1 |# y0 q" }9 p; `; [
" y* _% Q. X7 v( `1 B4 P 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
9 b; A4 o+ ]$ E0 a4 n, Z1 P0 R# k6 r0 o
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!, G! G) ~3 G& b
b) j. h/ M8 T8 a- ]
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
. F- n! g9 i9 M9 j3 @& {
% M0 K: |! R4 c. W 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 S6 C& \0 F' m0 G8 w
& m9 J! x7 H2 ^' ]9 _) @' ~
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 U* t) C* z4 Z; f6 l& d1 a
3 @% m; \: q, J K q! j1 O* @( F 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54