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客家擂茶" _2 h2 A' f, @+ L, ~) P3 ^2 f
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮0 C) T+ X7 {: R7 N2 Y
: `9 f1 n2 u5 l. C k ^ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: E$ L- e8 ?9 n4 ]; X3 B" Q9 P
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。4 u8 f0 b5 ]1 |& {: m4 d
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶3 q: D; M% G5 M# ]- E
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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) @% `7 ]: d7 l 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* ~5 y7 I4 a+ G+ Q; H: B7 S
0 R. G0 ^. W0 x( j7 y/ E0 ]5 }1 t 降脂保健绿茶/ i4 k0 \# E# b) z2 m8 p& {9 y
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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+ ^5 x6 K, v+ ? 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。( D4 L! [; F, Y+ X
& V# }' G" ~ S6 h+ r 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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+ _8 A5 ?: T2 ^3 g, U 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 ?$ ?, ]( r: y1 n# q' ~: j- l
' v3 ]9 X- U! \' t( }# ~6 W- r 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( b2 {# ]- c8 L( {. A8 E* L+ q
" X3 }, X }/ L8 b$ `+ X( ? 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 C% h( ~. X/ @5 W
) Q& e( I8 X# h7 ]- O 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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. q. l" F h- E* w0 z( a8 b9 X 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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