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客家擂茶
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: R+ F1 i( M* ^7 ]: {2 M; Q: J 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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# A8 R% |; V, r9 @# R, { 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# m: \- l I. P2 m: f1 p2 t {$ {
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮9 |( E% F: Z$ W" i. H) J# b9 C
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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; r) R6 w+ v5 l 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 N u- D: \1 a Y+ S- G) Q
R9 _& H/ o5 b1 ~7 l- E# ? 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。+ J$ \# L: P2 t# s% e: `3 _) H
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山楂窈窕绿茶! R- \ W1 V6 U9 Q6 j/ a
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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2 z2 K) F) P- I2 K 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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2 S0 i+ f+ S5 X4 m) | 降脂保健绿茶$ x i1 Q, x6 p! k- E: {
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: H8 A7 i! `; x: c9 y
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。$ G8 M: W8 X8 h0 a+ u0 F, J
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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3 M4 H2 W$ A7 M# f8 n* [ 消脂绿茶
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: e; x! c: Q0 M# Y$ V 茶方：绿茶1g、大黄半钱。) Y5 E6 S$ w; j% U1 U
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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# e% y: o* y% ]/ i v9 W 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; W* E* [% I6 x& `" A5 Y
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( w% \3 A9 G r$ U% U
; Z3 w9 D! I: R ] 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. X9 h, f/ b8 [) w9 x
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。# ^9 ^" |0 V k, Y3 m
5 _3 _. u$ s* ?2 w. p+ q' | 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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