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客家擂茶
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7 e" ^/ @: {, v; w4 P 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。# I" L6 H( I4 J
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- m8 r! J C% d+ N. l8 ^" R
4 E2 o! p4 s* \% r 荷叶饮
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( ?7 [0 ~; Q* h; F, b1 I 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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+ T% P) C/ v2 N1 c) _ `" a1 U 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 S# r& r% E, l) [# W2 n+ Q
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山楂窈窕绿茶( \8 s0 {$ k$ }# _8 T4 c
6 x: s) ~; x9 {% @ k& N* d: h 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。9 N+ k( L w- |5 j8 d
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。3 a" l+ s$ S6 a4 d0 h0 N
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降脂保健绿茶2 B2 y9 H5 L/ J$ M
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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9 x) Z# P; A8 y! ~, D1 d 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。& K6 Y2 o) H, D) }
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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) j' }0 k% {# i5 k2 u H 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。4 z! C4 |2 `$ o; A) s
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* q& a1 |: R3 c: v8 P
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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2 |7 y5 A$ G( n2 }6 {! ` 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!5 Q6 P! B, ?0 I7 `4 W& d
3 E _, X% b; k 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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, o% m5 q/ A* K1 `; L. C 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54