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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 z2 f" g/ T6 h8 J7 S
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。& g$ s9 x8 i9 a+ a& X; a, F
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ r2 o# |+ |: K) d* ~6 U. K& M4 q
+ p% t$ |6 Y0 D: P 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& j2 q& g* p3 a% N @! {
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山楂窈窕绿茶0 q7 d: ~7 R! b; w
5 x& T# b o; g( r 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, Q* d0 [, I! h+ A8 _6 E* e
3 A' c3 e! o8 X) v, u 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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! G5 Z) f; _, K3 s) k 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& B" X) y( U" G% n. B
; b0 u& z; o/ ?8 t+ k 消脂绿茶- J. C' {# k4 [$ e1 V
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ D) p; g( N# x+ D# m; `
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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, ~" b) U' f" N z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- r4 x* y, L7 i) _
0 H* E; p' L" P1 b7 W7 H 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! {' P( M, M5 q. {6 o5 i( a
9 J5 Z! G2 b# i! A: W0 _; ^ Z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54