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客家擂茶5 N8 m5 g( k/ g4 d7 j) G7 X; g
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- S$ x' [3 L' `, M" ]( R
9 c7 x4 M" k; t 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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' U: G9 y1 n) Q. G/ m! M2 X 荷叶饮% }$ e6 h9 R$ ]8 [+ ~% ~- A2 V
* K$ j( B$ S: F j# o 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) P1 s. Y- X7 I0 `
T7 I4 w) G) b& {- f 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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/ h! S( B7 Q, J2 l p/ A, x: w 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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3 C+ z$ V) w( X1 @ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 x6 V- d/ o# \% ` G; n
/ E# Q) _6 G! T" D) d" e% `( F 降脂保健绿茶% q/ s5 q4 V3 ]
7 u" S- V+ L. U 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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) W$ Y0 N( c$ E" g 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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% f* n3 y9 f0 H4 O9 o/ T 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ o9 l n- Q. R9 A; E
5 c" a, ~) d: ]$ U) m, p) ~ 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 a8 ^% ~$ ~7 @
8 }1 ` w: R: b- x 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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- J% i% z7 _) c" d 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。& h4 N7 s: P _1 { A$ r
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 E, ]. I$ A: I- t
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 M+ f# l9 h$ J- E! R. \
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。( N% N% i. z/ {, e7 w. a
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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