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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。5 g( E! n/ e6 U( V! c: q2 E
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; J6 A# m N/ w& q: A
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! }$ F1 q2 U% ], Y3 @; D
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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! _3 _7 Q. {/ `- c) D 山楂窈窕绿茶
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9 Z0 ? f2 f9 r% A2 N% z' B 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* G( g; C! K/ ]6 Y5 i! `) ?
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶- h: R& R! W9 x- T% @! j
$ S" E4 m$ v0 B5 S7 m 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 w K; i- e$ C' a% T
, x. k7 u* Z; Q7 k 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% O3 S. d0 D3 i( e9 m
5 k. s% A- Q7 \ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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7 C" L( q' d" P9 l 消脂绿茶, a% L! D4 N& ^" Q; E' J5 g
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。5 R- y/ a5 F) a6 f3 e% R
+ k: d* J7 o: ~3 P- \( O! x 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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0 _# d) z/ E1 l8 h7 C: }: L+ G 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( J% o* k0 G+ j
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) s% ~6 x+ O7 L/ S R2 v
q! G( X; A7 j& s 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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u. l" t: C/ _, Z# y; G6 K 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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