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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! _5 x: y) l4 `& k
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。) \# y* N' ~' a
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荷叶饮2 e; }! |" T/ n( A/ a# f; x; D
. e& m6 r8 G2 ~! _# J) _' q 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( ?! A1 p6 I$ C7 A+ N
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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% `( A6 ^% h2 D9 M' w) \: B9 T 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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, u( [* O1 B6 ^! G4 f 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。9 E7 _9 g/ S: A+ m
. T6 T: X( R8 U% t6 F. G$ P 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; r" q |1 B( H4 l5 X- H
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消脂绿茶' h8 J, G# \$ {# T0 T) |( U
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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* v: J/ q" z5 F) @. V6 x9 l 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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' X7 H3 i& N" u+ ^/ ~ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 W4 l1 G# U( K
, N6 W4 H: _) Y: \; K 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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7 J D7 q/ ?+ w! J9 T+ c 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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