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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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' F% e7 ^$ P* v3 {; {& w2 L 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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) }7 z* p$ q( K3 [7 D( s 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# l* Y4 |% \5 z: Z. a
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荷叶饮* r% M6 t. m$ C* Q. t
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。4 o+ P# U. O# ]/ z
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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7 O4 m% h* A R- i2 ]6 s8 s7 \ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 L$ h. n* p, ]% X& @
, H. a8 F! ]5 |, l/ F8 ~ 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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, |( r2 t H$ Y 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 X( M) Z2 e: u+ I3 @
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# m3 B$ w: p# a2 d/ e5 K0 h: z
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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& X6 I) i1 I( r6 l; s q7 K9 A 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。, N$ ~' s ?8 c" ?- r, d+ Z
; Q& z, Q( Z. t0 j* P6 O3 q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! e. U% x2 U& E8 u4 Z* G$ C
( k4 H' U j1 ^$ r! T 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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! N7 T! M) O. y! ^6 q6 X+ [ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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, n9 {2 l" X. o. Z" q f 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 Q. w6 c' j, `6 U; Z! G& u2 [2 p3 P
' d0 U0 u: c+ H/ c$ ~ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54