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客家擂茶# f! n! r4 J$ w2 @7 [' Z2 d
0 p% D3 u8 _( \7 A 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 ]* E/ J6 e! F# V6 v; O. ^- a
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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5 O1 r9 y+ t. V/ w; f9 f y1 z/ k 荷叶饮5 u9 ]- L) w/ W& u. B% t5 s) _4 s6 O
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, Y7 R, y: b2 ]* b2 O J g, t7 C
. S2 k4 G1 x/ E 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。$ B' g2 L3 K# F) O
# d8 S" v' i8 ] 山楂窈窕绿茶
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$ M1 k! ~+ j0 x( { 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶/ F& u6 h3 h, M4 t( l2 w
9 P4 z5 \1 d. N. E& W4 Q: q, u5 x 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 [' o4 O+ N7 I: k) b
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。% i& p3 K4 Q6 E6 z
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。8 A) W! `3 _+ X& } y$ p* ?
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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+ T5 ^8 k3 U, m8 G% t( T 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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+ G |9 a% j) G6 Z3 U; t! l) X. x# Q1 ^* ` 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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9 P. d7 d" \5 `; r% w5 k 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!, M( t# A& V' s/ R H. K- P
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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