|
|
客家擂茶
- i. R! s+ g) S! J3 ?+ D# I! {# _3 e
0 c5 w8 f! ?5 ?1 p; V1 A* l 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 _) A2 x9 ^+ ?* [4 w5 {; }0 X
: Z1 `4 r. n: \% F# a 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
2 S6 I, T r* T! e
) n# B; s& q4 u5 {! X; V 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
9 L+ b# [6 ^( c: G0 F0 y1 q& y/ |( ] t# ~& u9 f
荷叶饮
2 m' [5 e% d5 r1 C' ~: L
3 K! \& L7 G! I% R9 m8 {2 g 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。& S0 j7 Z. @ d" v l1 L
! z- F% k N0 r) Y! m& s 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
5 W. b1 [5 a$ E& e
' i4 U' m2 Q8 a# Q5 n& _3 \2 V8 M 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
# b' f% a+ w- \% E; ^" L5 d- e2 ~% e
山楂窈窕绿茶$ N! {$ t" X6 T/ o( n2 |0 Y
B! u8 i7 K& F+ l! @ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
, {( z& k. y$ S$ k7 P1 V3 ~, E o. D) e3 `
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
% C& E' L* f( L
- E* q9 R" s3 @: Q6 v) `0 T 降脂保健绿茶
- |" _3 v( ]& v i3 L& ^1 s& H: \, {3 b9 y4 G! z, F: F. X; r
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 Z0 y7 o+ f4 p4 t/ }
{9 S7 u) }5 M' N& ~
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
. g% N2 L7 e2 D& C) g3 o( V
~4 G/ |3 z3 R m 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
3 P3 ~4 X2 _- }- G) `" M9 S5 [) m4 Y9 _; p& x. z! o! k: k. F
消脂绿茶2 C# F: E/ {; g9 ~( p
4 c0 i. @7 L# N7 t/ p- \
茶方：绿茶1g、大黄半钱。
# g* g9 Y- h2 ^( ~/ B. H; B h/ F2 h6 V. }8 u0 a8 A# T
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( N5 P) t6 t+ I( x3 L8 Q- ]! H
. k t! C! Q* w1 x, ?2 Y6 s 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
9 h/ h' S f; _3 Z7 [+ X
0 y/ v* b" U2 ?) T9 W 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- s/ c" L" ]1 J3 L" D) V
C- ?3 B& Z8 Y. X9 | 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 t( d; \" w/ ?& I3 ~) z
* l, L# b/ ~$ m* d8 H8 o9 D 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!/ x5 ?3 \; n0 y3 {# x: C! y
1 Y1 p, ^ |5 ~3 w
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
9 ?7 W( v; Q' V4 b# P P1 K! P4 b) S* u0 X4 }+ _3 y
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54