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客家擂茶- @) c9 c/ S& B% P+ }0 [
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ o1 v7 a2 X3 t
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。! P) C+ m( _) ^& t$ T# L5 J& G# D4 M
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮+ n) z5 }; ?3 ?( }; i, v' ]3 {
, G5 V6 J, j2 D S5 t 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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# ?1 i1 y1 s! r' l 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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W6 g* @; s* c" P. |" m6 b 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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4 T+ c9 ~$ d3 a; ?$ @/ T4 m 山楂窈窕绿茶1 [6 b6 s( v+ F7 G8 P, F! @2 Y" }+ @
7 z; C3 u- y8 R# W0 i! i 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* M( b8 R% | H4 u- x2 m% x
1 g# k8 V/ s+ U" X8 I 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。/ w1 M8 I5 N2 \% E" j+ K' a8 ^
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 u5 z" ?8 b1 b- a, V* A# `
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& j3 J* A. k% c" q1 d9 g5 F
, L/ C2 I0 u# H+ p 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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' h: E4 a2 |' P6 u8 U# W 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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( ?1 ^5 ?, u' m$ C6 _8 D5 R 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。& H) w7 E# b8 l
7 ^+ r3 A1 l! k! Q 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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& `! T7 o' t9 |, d 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" y( h% f) C O2 H9 v
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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