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客家擂茶
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5 D* E7 ~% Q6 l2 R! ^( k3 `# k 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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: O e# M2 [+ \$ n; j$ a 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 X% a! K7 }/ u
& p' l; V+ l p2 u: m4 ?% c 荷叶饮
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4 U8 I. M3 Y" P7 |: N% F 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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, x! {" i: l: j ~ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。8 [# ~5 O) H8 N- ? ^4 k+ }$ D
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山楂窈窕绿茶
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% ^7 u1 n" P) ~3 W& @: N 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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5 a& F0 ^7 V8 i/ ? 降脂保健绿茶6 X4 S4 E4 @9 s2 d( I$ S
6 w8 I: C) o$ n+ S# [2 W 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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! w: O" @2 H# F9 L5 l8 A% | 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶9 @3 G/ [0 ^ ?0 i
2 n. P5 b3 G; T' u 茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 k7 A' C" }6 \5 Z4 \ r
# s9 S+ i/ e) V% ` 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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$ @/ G% G. W. ]& X2 ~- F7 y 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 D9 \. k; K# n: e4 A) o
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。* C2 `- H! S; L8 _4 B
0 d' ~4 B6 T2 H# _8 ^3 D- p2 t 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 ^/ l& \4 }# A- P h
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。+ y1 z2 L9 A" q
& T' I( c6 T$ \3 V8 R6 k 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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