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客家擂茶/ ?2 e2 v$ r$ Z _2 N9 ?
/ r5 a( z4 j$ g' V5 R' I( }# [ ]5 l8 K 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 o( {; P0 _$ e: S! W+ u9 ]4 M6 Q
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 y: [, D) B y8 V( O
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 m+ h' ^4 f6 K) h0 w
3 I7 ~5 Y0 C8 |5 w& K' a 荷叶饮8 V: E; n" v( \+ v9 G" o
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: x* [* l: p( a: q" K
/ m ]; W3 ` X/ t* r$ f& ` 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶* A3 ~9 X b7 _8 \) U- P* M7 t( H
* q9 }( h' H! `. m8 ^ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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: [& n0 q& w/ L: g$ b 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 F& z! l5 h$ |% z
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降脂保健绿茶
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* b+ {4 M% d, M2 E; r 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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2 p+ b1 V O9 s7 o' N6 H 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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: J. F" }4 C$ Y, Q9 P" ]+ N 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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! i- B. Y$ ?5 U# K" f7 O* l2 u% G9 } 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!, _$ o: {1 ^9 t* m( O
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: h/ U7 u: f9 s+ ~: T
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) ~& o* P. J; S- [% u; m3 Y! m
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54