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客家擂茶2 _: v" g6 ^# y& _( R' U* y+ J
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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* g4 b) C* b" |3 t7 ~' G" @# \6 u; } 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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) l$ I, ` p9 Y) Y' z 荷叶饮
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; v! m1 R4 r3 V# u9 c8 V 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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. b! e# m" Z r5 p' v 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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! X% M" u6 p* V- ?+ [ 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% i2 ]$ w9 I9 _- I9 ^; j) w: F% y
+ _7 A9 J1 I7 t3 q5 m 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶1 \& x' o8 c7 f) n5 r# R% o
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, Z4 ` ~6 z, v1 C- y1 I! X
5 `, F; a0 \9 C1 }: I 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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: y% ^ k% v& V4 \' s" [( V, K* l 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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4 C7 Y2 q* J# ?; ]) K( I1 s 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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. T: d! u' b/ @# j* F5 L 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" h2 d- O- o4 l# I* ^! _2 |
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54