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客家擂茶8 Y3 L+ x6 H! k, X5 K9 K5 J- L6 h
# _8 S$ ]2 Q+ A3 o3 O7 F. I3 l 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。# o( k/ } `, j* F% J
( U9 l, e! L0 ?) S 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。9 s% c {5 J2 S0 M7 c: t5 ^! Z# X
5 w7 H/ v! f/ @; l 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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5 f% @' `5 Q8 M$ ~, ` 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) {7 `! ?; G3 }: K. B( ^ h, \8 H
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 J* P# a3 [' x1 r
- Z: F2 p; Q5 N 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 F) l) B1 ]5 z9 W
7 |. o# m8 p+ z: X+ u- K+ e 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。8 T6 a# ?8 i/ t+ u, _
0 A* p7 Y$ T; s/ p5 Y8 Y. m, K 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。; J& ?9 M$ E4 t6 |7 J
( a4 l' j2 J) S: |6 u- m7 f 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ f7 S I6 e3 n+ ?9 H
/ b G( h+ f" y0 x" |" s; i 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, E# V, O4 m" s" g7 c# j
5 W& W+ G. x5 b6 u: s 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, D ?2 y u# W+ Z2 k0 ?
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消脂绿茶
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( @( }. |* s. J! s 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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: N! H: F3 [+ W9 w. i 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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1 c" R* p. w3 N& H: |( }. L 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% D/ f. m9 Q% S1 o, h' [! V% |1 J+ e
: ]* W) ], M( f8 n* s 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!/ X- u% ] [: V# r
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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+ O/ \. a* r# Z& C5 Z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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