适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。 - B V* O7 T9 ~: D % f2 [+ a: r. E$ n 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。 ' v7 E' r p7 A) [4 o & q' `; K% _* E& w$ x: s% T 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是： B! c! ^5 K, ?3 j) u
q3 I" Z7 m; H# c6 E! p7 S 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;3 ]* G0 [7 W( l. L$ Q& A
) J+ J( ]+ W$ V. A+ I 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。9 [' V4 W& D' \* H: q
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油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。 ' n/ Y9 V, `& n% n4 y6 C' U' G4 j4 x& \
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是： Q3 Y# K. T! y% z8 @3 j" V1 g& U
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出; . J0 I/ u, [- F; u" D! X 7 b8 q+ T% v0 l2 q8 f 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。 , Z1 S+ ~8 e+ Z+ u' U5 ? $ X- S& {3 ?+ [ 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
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发表于 2008-10-18 00:45
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