|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
0 {1 R, @% H5 ]; M
! p' O! m& _% H5 b7 A- W 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。1 E9 E: r. G& V z: M/ g- C1 a" b& T8 _
* u/ {& x1 M, u; r
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
$ `+ t) r" B4 |, B/ H9 }: I% ]
* ?. n% }+ x" F) _" O 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
6 D. k/ W# q- [( L% L* }- p( Q1 X3 N4 w' a: _0 r0 x
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。0 R$ C' C) f+ [5 D. t6 D9 @& S
* u6 u- \* K6 p, o* K$ |+ Q
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。
; C3 i/ _* u) x' I0 p
# N# D& Q/ @; Y, O 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：2 T. m, r4 {+ `/ a
- R1 x+ a0 j+ W# L; m 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;
/ Z4 i: D* L$ {: u& z% B6 W, E }3 G6 ?" V0 S% B0 X3 p
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。, N2 g4 x4 `" e* \
- R% E( {4 H+ z, V8 T7 r8 F0 n
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49