|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
- {6 g& P; ~ C% |9 C& O* k8 H+ Q3 A: H$ d' Y
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。' W$ H2 Y) q: \, W8 j* x# Q" y
6 C/ ]0 m$ q& p% w
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
6 G" x' S. M( K$ P: m; I! {2 j( W4 A1 I! n, n- o5 y
1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
! X- \# j' d' h7 f: t3 V
6 j' c* B- o& E4 p& r. Q2 ?9 i 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。5 q* E7 O) x T, C
( u! V5 N( K7 O, v0 B0 y
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。: m9 n* s" z) \, W
2 k4 s, O0 X) i" m 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：' P# z0 P2 x0 ^$ U; M, d
5 t2 I: f7 k* S9 z$ l& a
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;
# y! J) ~/ `# w4 b4 v& m; C
' v! ]: |3 a$ n; _( W0 e 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
' ~! }: u0 O" U: I* E0 ]* L1 E
' V5 r! t V/ _$ y' \* c. o 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49