|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 5 J$ B! A% a) \8 n s
4 x/ N i, [; Z, b. q/ F据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
: k8 V! P6 _4 t6 e' D; [8 L8 K# ~7 f, u7 }7 c' A" c9 P
枸杞子茶
9 ^7 M) f3 G5 [/ C$ n& @( e7 {4 w( x( n J
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
6 W$ R" o1 L; P! B+ G9 K, ~
# Q/ L; H, ~* ~: M6 ^( O 菊花茶
4 G# n w% \$ F% Q; T0 L" x5 |/ ]. I; X7 O' u
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
/ T/ [2 z2 H; C2 _7 i8 [9 f3 V
1 J. C' W3 l7 i 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 6 ] }4 U5 B+ G- g
% V7 v* o" |9 f L1 i8 d 美白绿茶
4 V8 m( p5 f* ]9 w1 F' B
' X2 c# | C& y1 C 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 2 q1 G9 u# a( C( ^
% z1 M; Z/ Q+ `$ z0 H 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
' ]. |0 \9 X* r. D- z/ `5 K: r1 X. e) e- c. D' o' |
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52