别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 2 [1 |2 X5 u( { a. t
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第1要诀：“油”满全身 B. H9 U" ?7 g8 ]: d ?: f 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 2 A. N" K B. C" [( R : M) ~4 |/ z2 u0 K' K第2要诀：砂糖去唇皮 ; u7 Y* t) s; l
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ; l' a1 `# ]; W [8 v# {# H
' w) |6 U% o1 z4 l第3要诀：茶包敷眼 9 ~) S9 ]/ s* G" }: x
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 : F* [ e. Z. m! i3 @
" K* W) a! H1 p0 ~5 o0 X2 s第4要诀：颈部护理 3 d/ a F1 B7 ?2 p' w
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 / I9 a7 \) u/ w2 H$ \& g/ V( l 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 " ?- |- |( Y+ X0 H! H% {* P* n/ x
第5要诀：滋润双手 8 l3 C/ c3 k6 Q4 B) h
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 . C/ y* m% n* |! K2 B. ^; c
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第6要诀：伸展运动 - U0 ^/ d$ h" A' {
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 * V1 D/ @7 g/ X/ k/ Z2 g . r' P' W4 g0 Q, I0 {第7要诀：别喝太多 1 v" |5 p/ y' I8 ?* x# I
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 2 k+ H2 j1 Y4 `% t" c4 a" U * ~' `' P5 c( A! H第8要诀：补充水分 ) Q7 c& Q9 {7 a' n' W, @
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 $ B. z) [ Q. B7 I# z; E. r: A* {
第9要诀：回复脚力 ) ? r$ z0 m- f% I* n' P
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ' g$ g& k# U1 S( |+ t
第10要诀：早睡早起 / D; d; Y# a* m' e4 v 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。
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发表于 2008-9-24 19:50
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