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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
0 M7 [5 w/ \4 ^" x/ l 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ! O1 g+ v9 Z' y* ]6 K- s
) j: X |/ O8 t9 r第2要诀：砂糖去唇皮 . Z: e. Y( z2 ] P% K* o
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 . d+ C5 Q: K; B8 n5 C
1 r; p9 A. l5 C9 ?. a( T第3要诀：茶包敷眼
) l' e1 r9 o7 N0 ?0 T! O* j$ W 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 1 n( T+ c( h1 p/ Z; K# i# l* Q
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ( {$ g/ u* p' e0 l
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 6 l7 p. a* I; p( \
! {8 o* }; l$ a! p2 ^* D第5要诀：滋润双手 . \& h( c( F5 Y7 V
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 4 y9 q* S- T: @4 p* v
( I4 }/ j7 s0 e9 }0 @第6要诀：伸展运动
' W, }$ w' x1 H1 E# V 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 % s. \5 s9 Z4 @- H
* n3 P# s3 ~, Q5 X/ V# Z/ z0 J! R第7要诀：别喝太多 . \0 `3 y& e, x# [( h# j6 J- S
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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_: b0 y" M. `% ^+ N第8要诀：补充水分 , w/ i2 N2 K, q: U! w, W( X
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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5 w X- A) q/ {; P0 |0 K第9要诀：回复脚力 0 e! U% j# S I8 Z+ ^4 E0 q
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ! H# L' o0 u# S8 i0 J/ m
第10要诀：早睡早起
5 N6 s$ A+ `, n! e9 k 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15