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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 , t) J$ L1 a% }- ~$ }4 Z
1 x6 `/ r* _. m1 I' {2 u5 A7 h第1要诀：“油”满全身 5 [% e5 m. G9 K2 I" G: F) v6 P/ S( [& T
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 2 z! L$ ^. r f3 D' d! a: k' {; `
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第2要诀：砂糖去唇皮
; b# x6 e5 L1 Z/ V要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 9 V6 t+ g4 F. F; [5 o. U8 J+ z
3 j: f2 ?9 A2 i4 U8 @第3要诀：茶包敷眼
6 V q; ?. Y+ K1 _" }, e 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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8 @& i7 \' t7 R! F* T+ l第4要诀：颈部护理 2 J) s! U4 Z2 Z/ r
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
' q2 Q& e! R& F+ f# ^8 S/ j 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 & ~: N) V& s# p1 t- o
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第5要诀：滋润双手
: {/ t, n' Z( q- d: F' [ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 0 r! B! p6 w0 z7 V0 q1 N
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 , F5 V6 J0 k9 q+ I8 b
o# u# v1 ^/ d' `9 e F第7要诀：别喝太多 / q/ k2 j0 o2 _, P6 u- V$ F
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 $ Y5 N2 X* |2 c" r4 Q* s
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第8要诀：补充水分
7 {; ~! Q9 y5 w& n3 E d 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ) u% C7 u( d: w+ e6 S' x
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第9要诀：回复脚力 . X; ]. \# E& h* D
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 0 z, d& f: \0 f
第10要诀：早睡早起 - Q/ t5 r4 M. x
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15