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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 3 @3 z3 {, \- g, e
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第1要诀：“油”满全身 ' e! h3 j; | S" }; w3 \# P, I% |
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 1 J, V4 E- C& A7 L
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第2要诀：砂糖去唇皮
z* E/ i( b3 y, s$ R! W) ~9 r要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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" P# r5 n) r) H+ I5 E第3要诀：茶包敷眼
! z% Z; ^/ t/ S6 S. ? 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 7 S' `4 z* g9 T+ V9 y
: ` W% z U- y4 s( k第4要诀：颈部护理
$ d B1 G3 _2 W1 p 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ) [) V5 G7 j7 {. A
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 7 L% C+ k# e" U$ `5 i7 e
/ T9 E% j( R! B$ m- y0 r第5要诀：滋润双手 0 s- a, A( { ]$ z$ T0 H
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
) ~; F: `% e5 Q3 m9 F 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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4 P! {# S& p) y1 S第7要诀：别喝太多 0 N5 l4 j! C' r- [
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 , w/ w& _6 Q# Q' K0 }
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第8要诀：补充水分 6 T4 O- h# Z R/ c" P
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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& x( T( s- J) x. g4 Q) [第9要诀：回复脚力
# b/ |) v$ |( F5 M$ u6 D+ S 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ' a3 {+ D4 t* _3 M' x! }
第10要诀：早睡早起 & O8 b0 u! h4 D, P2 o
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15