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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 H/ J7 e: R& Y7 ^. Z9 w
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 6 h2 J" c2 e. a& `- ^5 U
! `/ L5 m& I( N第2要诀：砂糖去唇皮
& ]# x/ w, E2 y/ P% q$ Y要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
7 U2 M& ~9 i; }; K7 v7 l9 x 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 D: g" f: ?+ Z8 e! v5 _
" t( O- W- _; u7 Z9 W, B8 w第4要诀：颈部护理
) B) C# d4 A, q- A# j; ` 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 9 [8 ?8 d4 ?& I9 o
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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6 m3 U3 F3 P7 r0 L: K第5要诀：滋润双手
+ E+ e8 a. v! n 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 , o6 i. h. @# O( z
, S N5 E1 R# m4 |第6要诀：伸展运动 % ~3 n! N! J5 r$ s8 _
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 8 u% G- c/ F8 E9 K( Y
4 K* h' ?# ?& ~3 v第7要诀：别喝太多
: K+ D" f1 ?0 i# W) b5 y 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ) h+ P' K8 ]# E8 L( M, h
# Z# P; k. E( y6 \: I第8要诀：补充水分 ' E8 g @* A# L: M' y
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 0 c( D3 M+ n2 h) a1 I
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第9要诀：回复脚力
# W+ z8 p1 S7 j4 R6 ~ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 $ b5 R1 `# G& a. E. \
第10要诀：早睡早起
( ~0 \6 z, @) l/ \ A" p 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15