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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 0 G( t6 c6 R8 E" W& _
. p/ {( N5 M, v2 S$ `2 d, _第1要诀：“油”满全身
: Y' r! n( q2 K* ?8 W2 q 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 - \: l- b' R1 e& h, }
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第2要诀：砂糖去唇皮
X! o9 S( l6 i% I3 a. _要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 3 G; k+ \( t/ ?
( D3 y1 [) e2 l第3要诀：茶包敷眼
$ f3 i1 R8 v- Q3 O) l 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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2 i( N& a, o8 V" l第4要诀：颈部护理
. B5 }/ s: O; P9 w% m. A$ q7 ^5 M ? 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
- q/ |4 ^3 M- y% \# J# n 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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. A1 @6 ` E, F第5要诀：滋润双手
+ `# U; {6 o1 l& V4 w6 d# ]) T, p 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 8 v ]; e3 }* N- z
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第6要诀：伸展运动
% l# z! N" p2 }0 Q3 y; g 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 5 J2 H4 ] H0 x
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第7要诀：别喝太多 8 @& R( I( E0 H2 N: i' }5 E d
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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z9 \( L* j6 k1 v& H! O* B/ _第8要诀：补充水分
) R2 b! m: h) T! f. H3 a" u3 ] 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
5 ?0 g7 p# O4 [9 T 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
/ Z5 R r/ `5 Y3 t第10要诀：早睡早起 . n; B0 K3 k( r5 n. G$ b
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15