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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。
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第1要诀:“油”满全身
2 u# ~5 m& j7 z3 s+ ` 要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。 1 m3 f+ M5 k5 a: }2 N- |" [- h
' D: p" ^' h. O/ u7 j第2要诀:砂糖去唇皮
6 d& ^" \. [1 R, _( O8 n- ?要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。 2 m5 ]! \. j( @% E) U8 H
6 O8 O& D9 X" }' _ @0 [: x第3要诀:茶包敷眼
( I) J9 c& o! G2 N' \% _$ d2 l$ ? 基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。 ( }! m( |$ j/ Z
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第4要诀:颈部护理
* A* K0 p- r! f3 i& k- I. h 对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。 0 ]- O/ x% y) P) J" Y v/ w0 B
注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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1 |. h. h+ _& F# s第5要诀:滋润双手 6 \4 A+ k7 h7 x/ j$ R8 c) T% o
不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。 " h, U: P1 E; P- q
( m4 S; L+ z; W6 K! @/ F' B第6要诀:伸展运动 & M" Y6 h/ h& y& Q7 m! k u7 w
不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
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第7要诀:别喝太多 $ o j" j2 Q' W- A# R" A, e
各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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' j$ V1 J0 a, s第8要诀:补充水分
- |9 |5 {: h: y5 @) D/ R* e( s 临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。 9 w! l- ]. p7 w. P: T' ~
8 i- |% a1 f( `第9要诀:回复脚力
; _( v" b' Q! d, \ 在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
& a5 s9 |. ?. [$ W6 `$ l0 p' b# w, _第10要诀:早睡早起 0 U5 K6 a+ w% L3 g' ^. B, O a. T
要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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