【08.09.22】亲练过高温瑜珈吗？

vichida

亚健康的人不适合？那偶不行，偶属于典型亚健康滴仁，而且偶需要的不是减肥，而要增肥。

ILOVUTIK

原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:12 发表
; f0 I+ U' W+ w* a8 E& Y4 w 亚健康的人不适合？那偶不行，偶属于典型亚健康滴仁，而且偶需要的不是减肥，而要增肥。

( Z# n: G/ [* Z4 T# R哦，亲别不是有贫血吧！多补铁啊！一日三颗枣哈！

akisong

有一阵子流行的时候我买了光盘回家练，现在放着积灰那。
  z* M% t- ], }4 k9 J练瑜伽要去健身房练，我去了一次，差点睡着。。。
$ {: s; v9 @  ?" N运动这种事情需要持久的，不练了肉就跑出来了。

ILOVUTIK

原帖由 akisong 于 2008-9-22 13:42 发表
, h$ v! I* w" v有一阵子流行的时候我买了光盘回家练，现在放着积灰那。
: t8 ]) L' H2 [$ G& [8 N; I2 Y练瑜伽要去健身房练，我去了一次，差点睡着。。。
% b4 q! N- L* Z6 p3 T) X' j# ^0 p运动这种事情需要持久的，不练了肉就跑出来了。

, ?$ l  o/ M' {- j9 A% K0 C
睡着了不怕，效果等同于冥想，呵呵，但是热瑜珈就不行，会出危险的！

daili_101

偶就练过瑜伽～～～
5 J: ~, P8 @2 Q, W转天就起不来了～～～
/ q" R! q8 i, g0 c7 k7 ~& z简直崩溃～～～

xie_jiao

第一次听说，好象很有效果啊！！！

XU_YUKI

谢谢LZ偶也只去过一次,好象没啥感觉.以后要注意锻炼身体了,最近不运动貌似长了不少肉   郁闷

pieshangpieda

从没练过，貌似对减肥很好

ILOVUTIK

原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:10 发表
偶这两个月老趴在电脑前看TIK，不该长的地方也开始长肉了。可是高温瑜伽，实在对我有太大难度，偶蒸桑拿都觉得呼吸困难的说。虽然看似对偶的一些痼疾很有好处

' S( y8 p; H1 o% c  E 亲加入的时间比偶还早，肯定坐的比偶还多，一起运动吧，你可以多练些户外的有氧运动，可以去爬山啊！