|
|
左侧卧位易致胃病
" [* g3 T5 E! z) {5 ~
* i! d" }/ s% D( ?, Q; O 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。6 `1 l5 |& S% Q, i3 U D* _
5 `+ O: O, E& h( [0 u& \1 U 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、2 B1 _7 i+ _+ f3 R* L, f
; {' v; R. K' X: ]5 I
俯卧位、左侧卧易致心脏病8 h- K; e4 s3 \& a9 o
' I7 W1 d" t$ ^8 i" S/ D, U# K
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 5 x I" [# _( k1 d7 }
4 R) ]$ [6 A4 w) `! p
- @0 m @& K3 u) u" M4 T& i. ?4 u3 H% \
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
; t. z% S! N- \) K' e
4 l( d8 D* Q* b3 {1 y 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。& |' q7 e* c3 Q: s+ G/ |) g
7 S) d6 x; P r; W' x0 `" k1 e0 S 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
7 n& M N' e* [. F9 [4 ]2 ?8 ]
, b ], J7 k8 ] 侧卧位易致脑血栓' P4 o4 W- ?9 V# [9 W7 b0 z
- G% I$ p: F# q3 }9 R: a 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。+ r, V9 W$ z2 H/ _* E E
' F3 ~ R* v' T6 c
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
5 Y" X8 ?0 \7 W7 `枕头过低易致高血压
7 u/ t( h0 W* t' d7 K4 j9 b, q( z4 z5 v* z* b
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
" M4 G! {( V- A4 y- i. p2 Q) f. c! X% J
6 c; `( v1 j( } c4 j1 _. a( ^# O( j a. h! L% X! v' ^
8 c. E- v. O |1 j2 F {
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
2 a& r" U& X! h8 j8 m4 L
: q. t* X1 D4 A: f- j1 t5 r9 _ 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。# y# W& N; k( {; g7 w8 P+ Z8 D
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
% h( E1 L- M' b' ^( I
! w0 O/ [$ n- \% K# p/ C0 D 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主