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脱发' ^- e0 C* j1 V" a
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对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,失去光泽。如果过分节食,头发缺乏充足的营养补给,其中包括缺少铁的摄入,便会枯黄无光,最后导致大量脱发。
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' q+ I) Q( k. K' ?骨质疏松
& D8 I! x! Q; l, ` 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上,这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松,发生骨折。 / [5 |) l. M. Y* n% y
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胃下垂 ! B0 k1 d( P: j. V7 o1 C
以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛,这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感,在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。 + O/ c+ X* N4 J% O7 s+ T' t3 R! q
?9 d9 X% B# b- \0 R子宫脱垂
/ e: t! o F Q, C) i6 B* k) E 没有足够的保护,子宫容易从正常位置沿阴 dao下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴 dao口外,形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎。& A+ F, ?- G5 j5 `# f
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Z* z Z& Z5 D. J6 }/ T& \贫血 " q6 E' S z7 K* G }1 N
营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少,基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。2 U/ z; V1 y7 F7 }$ A; b8 u
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记忆衰退
1 O- S% p8 Y( v2 v 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,使脑细胞严重受损,直接影响记忆力,变得越来越健忘。 |
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