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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' G4 U* @, I: B; c7 H4 `
5 @1 l9 n0 Y/ z. s( Q第一款：香蕉绿茶
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9 J+ J4 j1 _ i7 j& y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 {& b, k, P+ }6 x1 _. r, A* p
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 ~& H' L0 y1 H) J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 Q* F: U0 f3 v: {, P8 L第二款：葡萄红茶/ t6 T7 F; U3 Z$ c3 R- }) k
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 s1 Y1 g/ D5 p7 Y# I4 m8 a; {
7 _7 d7 P8 Y) N# G5 Z2 K" s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 p8 o6 A4 t( n" A
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 \$ T" I) d$ g' _( ~
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第三款：苹果绿茶! L( X4 ^# i- ]
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 u1 D! l0 _( t
" G) }/ `" S) H6 r0 x9 L0 G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶5 b% v9 d( C; R# e- l' R
7 I; V3 D1 j! s0 ^3 D, [ l8 ]材料：红枣20枚、花草茶5g.! \5 t! z0 l! { Y$ S
" E. X& w3 a7 {" A' N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* m- g( V G, n- e9 T- j5 O! k1 M* E
4 K2 I; G9 S% `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, V U% t' E7 v' l2 W, n第五款：柠檬红茶
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3 Q4 ` z/ l- p r2 P/ @6 L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 p& @! U% {9 k- n% ]+ Z3 H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" c6 X! ]) R+ L. c. D0 n4 O5 \
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; a! c5 E! W' A( w, _第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. T" W+ X! A. S4 n1 N
0 h9 J( ?* S6 L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 _7 m- ]+ @9 {* i: E7 }
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# A5 ^) A U3 u: }+ W+ D- C第八款：柚子冰茶
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) q1 d1 s; j$ a% d$ y+ |! s/ ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ p5 d: K5 h- {. m& _4 A! a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ ^& R8 n+ U. Q/ ^' X2 V9 E功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" P# _" z: W. H9 |! x1 W8 Y# w
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第九款：山楂首乌茶0 K* X- c( e' b7 i
0 n7 ]5 H; B8 j5 Q* `9 u3 H; C材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ u& J% L4 w% x) u [; M8 R l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& K* V1 f, l% i) w
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 o( V0 A; r1 _7 ~$ N
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第十款：排毒美颜茶
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" j$ G) y" s I$ g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 W! o0 F7 T4 L% J6 F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ K2 k8 `3 f {8 h( p
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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