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% m& d, b1 J+ a. Z9 q" d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) i7 p- r0 c! s
" e! Z7 _7 B, o" r7 H! F第一款：香蕉绿茶5 j) v! e- I3 ]0 V) h5 _
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ w; F ^7 S% f# z/ U- l1 X
5 H6 z5 t5 c( T8 D1 @& P; g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ S8 W- m1 T4 z' I0 Z, y/ P8 w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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1 g( l6 f9 k3 z5 G& o' X材料：大葡萄一串、红茶5g。4 P8 _" F6 Z: u( A6 J" a$ z4 x: `/ _+ K
# ~" {- A _8 ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, ]8 x4 m& T2 Q' D- ?/ v6 V# I
r; V# E$ n- E' {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶" u3 B3 I6 e' _$ N
4 i- D$ X+ p6 E7 C5 W' V; u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& z+ C+ l" s0 R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 w) s _1 [5 N. \3 D; h
]( t$ y8 W( K4 G0 O K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* k. c/ q2 [: W$ m第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.1 C0 w8 o( E- G$ c7 f$ Z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ p4 D: ?; {( @" p3 I- ]0 A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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( P8 P. C4 G4 m" ] v) ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 j, H6 G8 t! ` w' _5 n1 Y1 X" Z1 i
9 n. n9 _5 U5 Z% f" d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ x, [) b d3 H' F+ `4 k
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第六款：菠萝蜜茶. S5 h6 o1 d, O
* w+ j$ O3 _2 ?* L* e0 ~' d* y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. J+ p6 U( c" O! h% B
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ J" m! C8 E3 D L7 S功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; V D9 h f4 ^
+ |/ N+ }5 F% o! r/ ?! L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 `, x4 }4 _7 R9 v( u9 J) m第八款：柚子冰茶2 X: P. ~2 }3 @: J Q
9 l, f# Y- E* N" B0 k" S7 r# Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: ?8 H1 J6 _2 [; ~8 E6 [$ v! z; c
4 u5 A, e9 d6 \/ r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! A. B' s4 Z. D/ ~
( f, \- R/ T; U) I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, R9 @- F: n) s9 A; Q
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5 G0 F# D+ A3 u2 z8 u/ k第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 O& Q+ z1 V4 G, ~
- a# U0 z6 ~& h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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j: p. j' p' f第十款：排毒美颜茶
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' _4 n5 R9 F. n1 j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ W* f1 B, j& w7 s$ h# g, v
; e, d. J7 c6 t% m! V+ L- o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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