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^+ g( ]8 G& j" n9 h( v喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶! Q# g, A2 U3 t8 z; V+ Y
0 M! j# }9 u' C9 l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* Z, Y9 H+ N5 v- B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 |: z/ |% v9 D5 Q
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# `+ D8 `9 `; t2 P
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 B6 U7 K% G0 ~; D7 H6 O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, D; i& ^) s e: A. C. x第三款：苹果绿茶2 _5 _+ Z: ]3 m0 ^
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. \$ @, M2 V& G4 v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 z, a, c# i7 j
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5 N; d: c; \3 o# ?1 f第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" a+ p) C& n4 P N" D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 u, q' @, v" V* A1 l
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3 o5 i% h E( X8 C第五款：柠檬红茶, a4 t* D) f, n% p9 i' x% }, p
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ S- k$ C3 d/ W! O/ G
; D9 X0 N' e. g1 A* L制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 q8 @- j+ f4 L5 D, ^
; w5 _# U7 g; f$ ]' m0 a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 N; L" Z. Z, t4 @6 S+ O: a, x
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% y4 L& M8 u' Z( R第六款：菠萝蜜茶5 t# T% T( p- Q/ C" h# r) q; P
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# p A- O3 {" R3 N
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: a$ \# \+ j( s3 x2 w7 |
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第七款：玫瑰果茶. C0 V; b+ [" V! L
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* q7 ?/ g; D% B
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' B% w4 W) }( K% Y4 v- ?4 ^) g. x第八款：柚子冰茶
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3 x( g) Z+ B& x z7 n) l, \0 K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 ?) D; n( X! @. n
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. X- r& p0 ?2 E1 f0 _" Z; Z
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第九款：山楂首乌茶8 c* `0 z3 H# b! U- W2 U8 W) v" Y
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材料：山楂15克、何首乌15克。) Z3 z' G; u' P4 I& t; T
- J1 q W) x# w2 Z* w$ J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 ]/ ?+ j$ q: O* P. G5 S$ V
) x% |- \# a- F5 n1 Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' ~& Y5 |; U. o9 j) P% S6 ]) V
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) v- N, A0 B, m第十款：排毒美颜茶7 r! Y0 K3 G4 B4 @! b Z$ E1 A
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 s# w! ~ W5 y9 B) S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, L! {% M, G: h) u8 n2 l h Z! e" o
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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