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8 E6 B. G; [4 t! E I% A2 G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 @6 y& Q9 B2 \: M8 z
5 }1 l' w- R" I- ~" q. e第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 z$ I3 s3 X0 b, Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! B4 t+ v, ~% t! `: W
9 L/ g( o0 O& ?3 G$ }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 |0 K5 U) L( }
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第二款：葡萄红茶! }8 _% P$ q8 o/ X3 |* u
0 A. j" |2 M2 X, F* g1 f- ?0 v材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( ?+ ^; x X# a4 X8 L3 T8 Y# Q. c% [
, B% `1 H5 Q0 g* {: X% h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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9 |. V; i5 U# l& H, e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" |# W# \( N" p3 H3 v- ]
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# |8 H- s7 r+ f: n# [/ _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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) X g C+ x0 F+ M; l8 m/ T: W; `' c" d材料：红枣20枚、花草茶5g.
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6 V$ y( O! _; n; b% @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% J& y0 \/ N( b" w+ {
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+ ?* D" f3 X0 P( q. c2 R第五款：柠檬红茶
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8 b3 l! S5 R: _ E" u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 d4 v' m# u( A- s/ u; E/ y: \. j3 s+ b
8 s8 b7 n- Y4 u9 G- s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 u7 p' i4 G3 p2 F+ q6 w' G% g/ a
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第六款：菠萝蜜茶) Z8 ?2 N8 N# J
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* L3 B1 M$ U. U3 F2 J
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' ~- O$ p- f* F" L
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* x) b8 u6 f) w
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第七款：玫瑰果茶. y2 l! r) _. b
0 |. n( B- D% e+ h, x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: c0 e; S" {6 C) w& ]功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶1 N2 b/ q8 Z( ]
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, I0 ?5 G$ ?6 W& w( N
: G- x. e# @8 T+ P. m$ c4 G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 ? x4 D) p' S; f5 t' h6 x8 g0 _
1 h9 j' G9 ]7 @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 n! F& f ]0 M/ u1 a- C
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第九款：山楂首乌茶# ^8 d6 U$ ~7 X4 e8 \ h& |8 R
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材料：山楂15克、何首乌15克。0 O1 K3 T# X- ~! U
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& Z( t& g3 R( b! F8 z3 g; R7 z
/ e9 a/ C( J" Q9 Z' E) a, C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶/ X* q6 [; L! ^3 h! I% p7 u
! } b5 i0 d' [9 }# h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; ^/ J+ Y6 w6 b: Y2 c C
6 o) v9 P6 E* Z# ?6 b( ^) o/ p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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