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! T* V: P" G. Z+ e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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3 c- v6 j- ]* F: J6 x7 t; V# T- U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. ^/ ]; l% }! B: ?3 A! Q! s% p
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ M E! ~6 ^. `; w3 }
' _" }# Y0 z1 a" S( ?; A z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 l: s+ N: o0 F, Q R( T
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第二款：葡萄红茶3 L, x% H* \, P; n$ k: q4 @
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% V4 ] ]5 }' b
* t! U3 _! ]* u+ W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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9 L8 K6 l- d* M) _第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ u, [1 `, u, A0 V% E* S! j
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" H% w9 Q6 e; j! F
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! g3 X9 x2 x+ c `
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7 u! t& [! k2 A第四款：红枣花茶3 i9 _7 b& H) p+ x. e4 g; v6 M8 N' ^
* A" b5 n `! v& ^; U材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' X; E( n7 A0 W4 N! O3 O
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶, z9 Q5 `8 p( u+ p* o2 T
, @# z d) S8 m( ~) a材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 ^. r4 A$ A6 K! o9 m3 a( u& N
- r/ `2 k0 ]4 r2 B7 X% d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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?3 ~0 A) ^" L4 w, h) R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 B9 ^* H$ p$ _& A) Y$ E
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第六款：菠萝蜜茶
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" i& x) X6 @, p9 G6 d: D" M; A& d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- V+ t: H7 V2 K4 K* L
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 R0 u+ m* J: P& ~4 D
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 s" U5 e% B. c$ b* G
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I, K7 r: b' h% u! N& T* K- S9 l第七款：玫瑰果茶
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1 X9 b. f' M7 V/ K& Y# s材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 D2 j( @' l- t" d
$ y3 X- {1 y0 S- E3 e+ V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 c. a6 ]+ j3 `( ^第八款：柚子冰茶+ ^5 }( K; C$ |$ w& i
* N9 |1 C3 r& C" \' o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; u6 O- B2 P; y2 N
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. U2 y: s, ?3 N: K
7 B- T* J$ p1 {! M# J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 U* \ N. W1 f8 h9 u, }3 Z
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第九款：山楂首乌茶" M) Q- X& v& d y2 W
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ q% Q+ W. _# n; @& J
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( G) Q: Q+ Q/ v# x% P
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* R3 `- _+ T9 T) R, E
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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