排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

; I7 ?7 I. T7 ]; ~& m8 h5 e第一款：香蕉绿茶

- ]: H7 h5 g" T2 ^, l! v5 t; Q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

( }4 D% b: Z3 T/ u8 R- {- Z# r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
5 Z6 k6 a3 \* D8 @
3 \) L% a: S, J6 C' ]3 n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
) C! [9 d" }* }( D  N( V
# N& P- }- M9 N) K
7 E$ ?7 R, B% |* P第二款：葡萄红茶
1 w2 S: Z- Z, |$ i% b+ A
材料：大葡萄一串、红茶5g。
; f0 J  }+ O: O: C1 Z
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
8 |6 L( q1 M& u" y; o1 H6 i, q

# L3 D4 z1 l% a* {第三款：苹果绿茶
4 }' Z5 G! b( r: t
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

3 v; K% p& A2 ]+ S9 o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
2 z+ P! ?" g' a( O1 |$ \
2 j! P6 }9 p7 F% b
% R3 o5 U, v) c" N. {第四款：红枣花茶
4 b9 ?  N: _8 s1 n
材料：红枣20枚、花草茶5g.

' f3 ~( P% ]5 e8 K% {% E" F" B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
  Y# M( y, [- i! y
" x9 P8 Y" n) Q# H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
/ |9 ]: q% r8 t- ]6 a: o8 G0 C
( ~; J8 m6 J* o; K% p. b5 t- E
/ n( L0 ]8 x: {6 {' ]第五款：柠檬红茶
$ Q- b; Z$ l- n6 y
4 T3 s+ ?& s4 A  U- A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
3 h$ B) Y' Q! ~; |0 o( R6 w
) W& r' P9 ]8 L1 y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
7 y% F5 j6 r5 _0 Y' q1 z9 E
& J9 J9 @$ L7 i2 e. `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
" s# C2 f0 b, [+ l7 f/ g
7 _& J* b# o1 N0 N# k4 g: N
5 Z! p, {# U* t5 u# t4 i' X第六款：菠萝蜜茶
  p& w2 v" j  Q. J* F
) h$ N) ?. `/ o) E+ E: U. V$ ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
+ v$ s2 @& F1 C! L1 r
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

3 c# i7 n3 D4 {' s' m! _
第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
3 m4 N8 ~0 W' H! m) t
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
& U7 _- p2 w$ x) V/ b! T
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
7 S% G+ F4 T  x% x
. X$ o% y' e2 n
第八款：柚子冰茶
  w3 _3 ~9 k, U8 H8 \3 O1 d0 B
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
" D+ e# Q+ [1 p7 k" ~
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
9 Y3 F! h* D9 f$ i
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

% U# P7 \7 F( `) E# e
. _. T+ k4 P  S; [2 C第九款：山楂首乌茶

8 J( l- K2 J2 \1 a$ `- v材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
: ?; K) c7 u, t/ T- m5 a
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


第十款：排毒美颜茶
0 i) E" Q$ Z# [# f+ Y3 g
) t9 r7 [- ?# m9 y! m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
: {1 a9 r3 A+ W1 ~/ p
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
. S1 e4 W) m, T2 |新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
$ \+ k0 \3 W  `. T6 @6 A# F偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
. R% R0 s0 N$ @  H2 q+ d因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！