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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶$ R+ T' I" i) I4 y/ N
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 s; U$ h/ k- R1 _6 v
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! I5 |& B# [- }) Z) H
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 v/ N" X/ k+ W2 V, L \# U5 ~, X8 u
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" p) j- |/ q# U Z- V9 u4 Y
, A8 H _. L1 i N9 k. N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% K4 A! x2 {3 R& U8 ?! E; [, \
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第三款：苹果绿茶 I- s9 J1 a5 j6 @
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ j( ?9 d, j3 Y& T3 ^ |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 _! j- k0 w" R5 Q
7 [( u# s0 Z/ _0 {, W: s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶% X" u. c( r, T3 L9 d* G; }9 U& @+ j
( o5 e: B2 }! n u4 o& j9 @材料：红枣20枚、花草茶5g.8 }- `- B k& a7 [7 U) m9 [
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 v5 e4 m: j" b; e. I
# |9 G7 D: F" M. K, Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! w. M9 @) x9 K* c% h& H/ _
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第五款：柠檬红茶
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( u2 N& c2 i% q, z( t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" b6 V! `$ v5 f9 X0 S9 y l; G
1 _8 [1 d; J# p9 R; ^& r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 O' d' T* ]1 I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: k' U! t0 C1 o; `. k- \* ^; R( j
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第七款：玫瑰果茶9 k q S1 e- u) l& \6 e! B
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ w/ O% S! ^- V( Z: Z" |- k; s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' r$ h' k1 @4 v% Z' y+ H7 k# e
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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% U. v' g- W- x' O* R) S8 F. R9 K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 U* }, Q0 j2 n4 k2 Q# v
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 }2 \2 ^! B& C5 F1 [+ {
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! N9 l7 q3 F/ r. q4 y2 m3 [8 m
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& Y+ ?1 a- m e I第九款：山楂首乌茶
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+ ~# t$ B v( e4 x# R材料：山楂15克、何首乌15克。* X9 L. ?% _8 k. W
& l9 B* [ _ F- s$ n# W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& E; v9 E" F5 Z* b1 r3 X j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 @) H' ^( C. _2 l: B2 y
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$ G3 Y% N1 ~2 X. R. v& X第十款：排毒美颜茶( E$ A2 ~; P7 [" |& k
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: n* |, n3 i1 V( ~ r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ @9 ]4 w. u; Y+ x; z1 }$ J
- |" _ s# k& i0 b' j. Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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