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+ d( A- l: _; }1 n6 k, S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, h6 m+ ]/ X" ^- @
! y& V2 F5 p. Z6 b. d" i, o& w第一款：香蕉绿茶
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2 [ z' W; ~) |7 b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# s( D; R: v$ \2 N4 M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) R% \4 g3 A; c: S$ q
% I1 K9 o2 k/ }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶) T& L+ ~$ d. J4 k+ x& [4 y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 ^' I, X& d! W2 y, g
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶) h; k' q2 I6 |" c7 G# l# Y& d
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% V L- B. F( `
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0 ?. L" Y! p& Y8 z( F第四款：红枣花茶5 ` C( l9 |0 \$ L+ l* B
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材料：红枣20枚、花草茶5g.) D- e8 a( I0 K* D" s* [
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 c+ _/ h; C: S7 U第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ r8 c$ i( K/ W6 O3 ]3 x7 }
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 K3 o' _$ n, E; s( P& X
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第六款：菠萝蜜茶
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/ v$ ]6 n7 H/ C! ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# n1 d6 M2 W2 j$ a; p
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 o) p( `8 U L1 R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 G1 e8 I. a3 P
; @4 b: f( ^' i6 n' n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, O# r8 }( \# @/ V
& N! H% ~ @ Y8 [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& O8 ], `( _7 ]5 O0 k7 m3 J7 \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 y# r5 t1 J) L) t7 R: e( \, B- @第九款：山楂首乌茶8 V7 S4 P T+ t4 |* S* Y, n0 l7 x
' T" l8 h# j! r0 g a材料：山楂15克、何首乌15克。' U2 n1 ^4 f8 K( G1 m3 {
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶4 S3 B3 D. ?' _' O# w/ V
$ y' u) \" L4 P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" |8 D; K6 B* ?4 N/ |
* P0 |9 B4 N9 S% O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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