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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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7 ?2 d& J# \- q第一款：香蕉绿茶
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8 c$ o0 }: Y9 F, D L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) Z& i. O9 \* S, C
; K* y- J$ K4 _9 i! Q' B- P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 m# r) [- A4 t/ K
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 {" `+ {% b Y2 {第二款：葡萄红茶2 S+ X' p3 x5 l: x
3 D; I, o2 n2 V% K9 x( n材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 x2 I3 g. X; p* P5 N2 c% r% m
! T. L6 K9 G7 i# q8 F- a9 a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* B* R! _2 U+ e
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第三款：苹果绿茶! \0 Q0 b7 r4 d
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 X) A& [' O ~6 L
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 @1 v1 d6 N! Q1 x. e
8 B- r+ ^$ Z: d1 b* `+ c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 |- m: @+ H @6 d0 a. V
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第四款：红枣花茶4 S, \- ^: z) v* d
) O9 b% [4 ]( B+ U& V- o3 Y; L材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 J0 `: D9 U/ t! f4 C
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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Q1 h8 ^1 R- Q' _; G第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- A- v$ Q8 N1 H3 c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 a$ g9 J" g9 I7 X
5 D/ \! G0 p2 X J" D. V! s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 T8 ?, [2 L7 u% p' T第六款：菠萝蜜茶
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: C; W$ I$ s9 z" M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% r8 N, c# a* J; [0 A+ E- ^% u
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, S. e8 K+ Z* Y$ K) x% h第七款：玫瑰果茶
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/ }5 L5 g% j5 h! N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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/ w' g3 N5 S% l+ }' A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! p' O x& d9 o6 i% l( b7 j
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+ S2 n/ X+ V$ W6 b) |* O7 n; c第八款：柚子冰茶/ ^: r7 I5 X+ ~9 g ]
' Y' _+ X: | b& V1 ?3 l( [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 ~ ~" d8 Q7 l! @- C
/ r3 B+ Q4 x# U) w, Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) n5 R% o8 \% h4 ~& R
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第九款：山楂首乌茶' L& N% R( T* z; U5 ~. l1 Z" M
0 g0 O! x6 }: U. @6 A e材料：山楂15克、何首乌15克。4 N5 s0 e" [- O6 r; r/ W. I6 W5 z
$ [: E1 w) T; a' J4 ?" I H/ ~制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( ^9 G7 f. c9 F
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' \8 w L) V% m$ C) R第十款：排毒美颜茶
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* V! [' L' M% |* D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 ^! i. }0 c3 b0 L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 y) Y& |7 x+ K! y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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