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' ]* d+ F* b, _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; J4 B6 B/ T9 D7 s
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. a. ]6 K! K7 x: T5 \
& S. T9 B, [7 L! B6 M" l, x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" n' x; E" |& S8 @/ p
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* r. r5 d& U0 E- a2 n第二款：葡萄红茶8 [* ~6 O2 {5 S8 _6 t
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) ]. t I: \+ W4 ?3 B+ Y) W
9 K8 i5 b' t6 G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% W/ v; }5 o4 i1 Z& U8 a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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: @# G2 N' j8 I( L1 A9 v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& v- V2 y5 _0 i* j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ C1 L( |5 w5 m& Y9 ?4 e. S, `$ {" t w
: S+ T9 h% w: H; \/ G5 i. C% e) h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 N2 a. w7 D& z- ^1 J7 ~7 ~第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 u/ W/ ~0 } [, U% H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶+ }0 {$ }& l* o: [2 ~
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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n* W6 C7 i0 U+ n4 U. B# q6 v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 {5 F6 K. |, W3 u) x% W5 W( o( E* A
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第六款：菠萝蜜茶4 k, I+ U7 B" \
& g! \4 u5 r$ j6 S0 P$ g1 @/ O4 w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) S- t6 A7 {$ F5 `- D9 Q% a( Z3 E
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 h, h9 B6 L/ L( g! A; w第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 ]$ d3 L. d1 _
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) h! H. s7 i: U3 m' j第八款：柚子冰茶
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, u9 X' Z5 X6 q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 o6 i1 H$ I# L1 A7 ~
( T6 L0 v Z+ x3 P2 i1 W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 j6 @- I% i8 i; ?5 e* m
1 d# B/ e4 V' l, p! m- N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ h9 v4 b7 N& k
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ e! U& V# A4 e [9 V" O7 R5 T9 y
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# ?% i% W. k( Q8 Q( ^- v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 u& O \5 A) A% z" ?( y) E; x( t
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第十款：排毒美颜茶$ @8 b( O% N, L g1 |
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 Q' e( O8 D0 M+ @0 A4 r5 a
# |/ M* T6 n' f) @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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