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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
8 Q$ L7 N# N% @4 A: m% S: b& J各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！ e k2 T; U/ X4 T8 k. z+ o, [+ F- j
4 T( B j. z& [) ]7 cA 初级班：成人痘形成原因
5 O/ [. j( M- Q) Q7 d! z6 E+ r成人痘7大成因
% \1 t! h; I1 C; C成人痘是如何产生的 8 i2 [) j! X& B6 D. h* W; {
1.肌肤防护机能下降--
* O1 d7 z3 N2 J( O0 D肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
: @3 y* K* K; ]6 B0 ~2.黑头粉刺堆积过多--/ Z/ F0 e5 P4 q* n( B
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 3 G K w& ~8 V) w8 J; e
3.生活压力--' C( b* ~5 G' h( L: f
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ % o% v1 n- p5 \3 p3 O4 M# }
4.内分泌失衡--8 u5 {" [# K0 z h& F9 Y Q
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
' V9 L, B9 Q. t; b) \3 }5.消化系统--. k# y2 M/ w) h3 I2 ]
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 1 A! }1 k, g5 L- f) U5 f
6.药物刺激--
: a _! M6 ^4 i/ I4 T- {1 t6 e口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 - O$ |* |2 ?1 R. L
7.睡眠不足--
: Y: j2 ]; F- N& t/ A9 Y中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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( z0 r% u/ Q( u6 dB 中级班：观痘看出问题
$ s; @# l( k% p2 {: q% ~% ?- t( A1.额头痘 ( l5 G: j6 }$ \6 J. m
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
; W1 W+ X9 F5 P4 Y9 I: y# DTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
- j1 @4 B% ^! J# N) S6 ]2.印堂痘 6 @+ B: }" G2 _( M
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ( W8 h6 b$ o: R1 ]/ ^
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
+ h/ w U. L9 S! I" D1 e9 u' w3.左边脸颊痘
+ O o! C+ U; {6 r通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
, T4 \7 N( n1 l& t0 {TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
! U2 ?. v1 \7 g, P7 h3 ?4.鼻翼痘
: l9 }2 z# T, [在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
+ n1 ?3 R1 N4 r, ~0 O& K7 QTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
3 j4 n( G( V9 N& L, T5.唇周痘
4 L: m! T% f; [( Q/ o G在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
5 c2 o' H: W( L. s$ A. aTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。. i- M; C4 |! o) j5 c' z
6.下巴痘
: O$ p1 ?- g& D P9 m4 v通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 # Z% R5 Z, |7 H
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 . c0 ^- c! N( o
7.鼻头痘 $ r0 h: f+ d3 V; I! w. c+ _2 w" a
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
0 v& L4 X5 Z+ x h# ^& U. I( hTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
0 Q/ Q" s$ _3 F& g9 S: R8.右边脸颊痘
- s4 w2 m' B/ g; P# V" k, Y; @ c由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 / B- _5 x& w- R* R3 G! l/ ~) }
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
1 j4 K2 `$ @4 s: H9.眼头痘
- J1 v& G* Q! K* |; L: \9 A! N; T生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
3 x( @0 @4 w" P$ t7 D7 t9 E+ dTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
4 U6 K1 c( g" i* `9 x' q# u10.发际痘 * e( C% I/ Y& t- \. D! S N7 d! r, A T
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 9 L! }# ?+ ]. I! Q
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 0 U- ~% z ^% {4 k8 @" O7 a |
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C 高级班：治痘抗痘全科6 ~# b7 y6 T: Z1 K
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
; O+ F) v: x2 P. f4 E! k) p-痘痘刚刚冒出时
: S/ b; ^& u; d# t* x5 I" tTIPS1：自己处理 2 [! ^* {3 P) ^4 [
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 4 h J6 Z: m0 @, w' E
TIPS2：找皮肤科医生 $ a" Z1 w2 `4 \9 Y( G; h' h
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 # R* Q- g3 d, y2 m. M+ Q; g
TIPS3：不要固定使用同一产品
$ R( i7 U' b8 |涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
6 W$ L2 |7 |# ^" o' h, W-痘痘化脓红肿了 " W" |$ o1 g7 m
TIPS1：专业人员处理
$ X. k9 Y: M1 F/ S O痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 9 ^: o& Z) r0 W% y, M1 d# F
TIPS2：镭射除痘 $ w: k; _; c4 S) @; ]; v3 a! N' z
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
, o- e: v, d3 d# N0 f$ }* B-痘痘留下疤印后
* `8 V5 _$ [* uTIPS1：遮痘疤
, j& l8 K0 V7 i* t! b. E以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
% A/ S8 w" n% v0 m+ mTIPS2：美白淡痘
* J p3 j* R8 A! j: c印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40