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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
( M! B: b' y7 c O# N各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
6 Q& r8 c N/ a' `: F成人痘7大成因 # [( |0 G2 ^$ g: G
成人痘是如何产生的 + c. z/ C: m" f! j+ Q+ ]
1.肌肤防护机能下降--
: _2 S; g6 D( i# h3 \& O肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
" I( b" q) X. M2.黑头粉刺堆积过多--
. B! T0 `% M- D; X2 D毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 u. `; n0 X/ ]! Z- {3 l3.生活压力--
& o$ f3 \* S- s9 J8 I. z生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ + ~, Y9 n- |0 K5 H3 j7 R3 W# y4 Y
4.内分泌失衡--; R6 q+ |8 U! D6 h8 V
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 # c- L; t' N* I& P2 W
5.消化系统--
: G5 u7 l: x4 }# I8 r3 E6 [便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 . E' W3 w* X7 D) C6 k; O
6.药物刺激--! |8 W$ h# ^& e1 Q2 l3 _
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 0 ^& G* P. B6 H* G- K
7.睡眠不足--; r# f* T+ F5 ]
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 C0 B1 ~9 S! J/ }% }/ z' c5 N
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$ l+ G }- ^! B5 M5 T% ?5 w" K2 \& y# tB 中级班：观痘看出问题
; M1 r, _% M2 |& |4 i4 Y9 _' \1.额头痘 F7 h/ `+ a/ z; o4 N% q
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
1 O* }9 O" b2 v4 `! VTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 0 _. B/ V9 ?( c& m' D9 j/ W; F
2.印堂痘
) u* y' R4 s3 x- I如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 3 g/ W2 Z& S, X0 H, x; T" Z" V9 Y- F1 [
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
. A" t( M8 t* h$ s$ }8 ?3.左边脸颊痘 ! o" X2 C1 A) ^/ K5 l
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 , p! b& r+ C$ X8 k* }2 ?* E9 i$ |
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 % G* w& N9 t3 n7 C0 q
4.鼻翼痘
% O( b0 o. M* [2 ?在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 8 A. r. H# |$ A% R) y
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
# y( e! [3 W* Y! R- T; x5.唇周痘
4 `4 m0 y3 {5 H4 Z( w- u在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
$ X$ M9 c. F0 U0 ^TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。& `) `4 `" _0 b
6.下巴痘 . h! l$ [! v2 d' c
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
4 I8 o V' J( G R4 k: @7 TTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
9 v( o' N: l3 c; R; U& ~7.鼻头痘 . k9 I% T6 \( F3 L% l7 z
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
; q1 ]& i1 Q2 {: ~9 NTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
U( W$ ~+ U4 ]0 U& s0 y! m+ M( l8.右边脸颊痘
1 K+ c4 G1 \3 b$ d% U, z" C0 ?由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
3 V) W- d' T; S( JTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 1 A! y# ]5 A& V( \ E7 t
9.眼头痘
) P& j# b, M9 b0 P. f3 G& C0 K1 h生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
/ S1 k9 Y2 h1 J7 K, ITIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 $ P: d/ n; |8 V# r o+ O J, p
10.发际痘 ' x5 T' Z4 G) W/ t) f0 i( s6 e3 ^
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
% y8 c4 v4 n5 xTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ' L: ]! o! _# J
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C 高级班：治痘抗痘全科6 P6 ]) L8 Y# G+ [% C" K
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
) o& O2 l# Z0 F' P9 _" G-痘痘刚刚冒出时 / E& V! ~" s2 L; s
TIPS1：自己处理 " h$ g8 x# S0 s5 u
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
5 S- K, h7 Z" m. {7 U( `0 STIPS2：找皮肤科医生 ; w+ h8 j$ |) m/ B. J3 K
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 " L% T. V) H4 d5 V- H
TIPS3：不要固定使用同一产品 ; }8 |. `0 a1 y6 [: i( @
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
7 [6 h2 S, @) Z% \8 |-痘痘化脓红肿了 . a, H* ]$ A, z2 ?
TIPS1：专业人员处理 # g3 s3 c$ l0 M
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
$ ^3 c; \+ I! }2 t! ^1 r+ h* NTIPS2：镭射除痘
& [+ J4 `% f; ^6 S) i: a镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
$ H0 i0 B. O, y7 M5 S-痘痘留下疤印后 2 f$ z8 e& j7 J9 ]/ g
TIPS1：遮痘疤 ! T1 r3 c) E; `& l4 V- g& U
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 9 F$ Z. l/ X: Q- q( T' H7 a
TIPS2：美白淡痘 4 g+ T- a, `$ g
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40