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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 8 E- t4 E+ ^2 B) x9 j0 A% R$ n. m' F7 y
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 / B Z; v+ C6 U& r& I
成人痘7大成因 ' B; F4 p- R! g
成人痘是如何产生的
; C$ u, [ }% z- e1.肌肤防护机能下降--
# g& H4 Y, }: { R肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 & i2 ^5 X0 F A' U5 R$ B
2.黑头粉刺堆积过多--
6 Z% H* r0 d$ x% d) A2 M3 o毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
0 Y1 j# i% e+ v4 V# x3.生活压力--
e% L2 Q5 I" g8 U生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ % u) F' z( g% l
4.内分泌失衡--
$ {+ N/ G6 ` y X5 s9 A内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
, E M4 ] u N6 ]3 I5.消化系统--' Z0 c* n' P5 K& w4 |8 O
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
8 c* w- O- k4 ~9 `2 c. Z0 i6.药物刺激--
+ ` Q7 T* e. ~: e- C+ _) X5 P口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
1 b$ `: N- n# {& X' N& F5 N0 ~7.睡眠不足--
4 [0 V, K' V1 z# b6 q中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 : I: K' Q+ j+ o5 ?
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. h( ] {* @/ a! v% k- cB 中级班：观痘看出问题
' z, W* X t# L. T6 m1.额头痘
6 N2 [/ r5 b. w" k! Y0 @: i由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
6 J4 U( W% k' d5 a+ ZTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 9 X! L3 N9 C7 q. g7 M# P
2.印堂痘
# K$ `: n. B& f! Z4 k5 K如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
3 G* a K8 x2 MTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
5 n, ~9 G- e8 ~' E% H3.左边脸颊痘
3 _1 P& g- p6 v" V7 Y通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
8 o5 U3 m, }& F2 x$ D# zTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 1 r( L- @% O0 X" T" z
4.鼻翼痘
! o! [3 U9 C9 {# j在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
i6 b* O0 W. ~, j2 m4 GTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ' @+ w$ [9 q+ Z) Z c
5.唇周痘 6 i4 R0 {$ {2 P4 J3 _* i- x
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
4 V3 w7 m; J+ \ z% M9 i$ r% `TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
: K$ n" W. \( _% Y; p' @6.下巴痘 ) m2 N Q% p6 }6 _. f
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
& W* L; M, q/ T. XTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
' c$ a) t% R. b# K! W1 F; j* S7.鼻头痘
1 e6 a( o3 S& C$ {7 s' i可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 $ d& `- K7 u; g7 J) }3 G3 V5 g
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
; b0 e' p5 n1 ?# X8.右边脸颊痘
- l. h- V6 k* I& c2 o& M: m由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
% P2 L' i* R( |2 h* g6 LTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 - ^! y0 ~& Q- r+ ]( x
9.眼头痘
+ l3 `/ Z# X$ b% V生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
' b8 e, e% n& ^9 [6 j( {TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 4 T" C" y8 r6 ]9 D8 E7 d' ^
10.发际痘
- ~3 X7 _3 x2 r: _* _$ ^由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
6 f! J% h' {6 I5 Z$ mTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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* W6 t/ ~1 g! S+ i8 n" `C 高级班：治痘抗痘全科
6 X, o F C2 N/ W7 O/ k3 P当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
r, z: P }4 V0 B* w3 S$ f; x-痘痘刚刚冒出时 + H0 u% a1 D7 M# g1 m8 @
TIPS1：自己处理
& j' G9 x; U: ~刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
4 _( \) \; x+ q) _TIPS2：找皮肤科医生
, W# P# |* Z' L, r y如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ; n+ _, B; Y1 u* w' T0 o
TIPS3：不要固定使用同一产品 . x8 \1 x7 Y" k# G5 I+ U
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
3 s9 @4 d$ k) u8 C-痘痘化脓红肿了
6 B) z! r0 h' P9 ?1 [& FTIPS1：专业人员处理 3 u" S" | @- S$ J9 Z6 {+ O6 S
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 % X6 I8 }& U, _1 Y' e! ~& O
TIPS2：镭射除痘
+ a ]3 \! ^: w# l* f7 F% o镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
$ C9 G- a6 A; x. p-痘痘留下疤印后
& r" p$ D1 D2 T5 v4 LTIPS1：遮痘疤 ' w2 N$ K1 u1 W8 d" f* x: j
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
8 \) R' G! K5 e( `+ {% ~$ [; TTIPS2：美白淡痘 1 @) t! R' S" B" ^( e
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40