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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
9 K2 h. T1 ? S1 x2 M# f各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！- L) l' M; d7 H
7 i+ Y0 D# w1 n6 g1 w% q9 x1 lA 初级班：成人痘形成原因 : p: K2 C7 C1 R$ j" j- X
成人痘7大成因
* T1 b) E8 @' x8 i! B" c7 ?' {成人痘是如何产生的
# \3 d3 J8 |+ q* p+ Y7 i1.肌肤防护机能下降--. L* W( ^* ?5 ?
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
6 B. f( p& k3 } N. U3 v2.黑头粉刺堆积过多--6 z4 q7 S4 H. B
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 4 g' Y9 V8 W3 P9 s# h P7 J
3.生活压力--, a Z5 s1 J7 ]$ v, w
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ . v6 d- ]/ F3 F R+ f- B
4.内分泌失衡--' Z0 S, @- ^: d( j5 s* L* X
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
( s) b5 R( A2 f6 k6 `5.消化系统--
* ?( X. V r# {7 R2 |便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 G; N9 B7 f/ S+ R
6.药物刺激--
% V, ~- }2 q- n( k口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 1 z0 ^9 y/ D# i% W% I; q- |
7.睡眠不足--
9 O/ `7 L m0 q6 V中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
5 f* S2 ]9 r+ _. h( N1.额头痘
4 r4 n; G3 ^' ?$ y. w% `由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
" g0 J( S; N% P. w* `' @TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
1 q% P7 X: r1 H! H2.印堂痘
' i g% h" g' i6 A3 o! ?. W如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
: z( W; l( z; \/ E; [. }TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
/ b% z- N7 ]$ v. _1 f# }4 c3.左边脸颊痘 - T7 q% b* c4 ]0 L/ L
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
, g. _3 [. X) W6 V2 w8 ATIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
. e# W4 H9 g- Q* P4.鼻翼痘 # y/ c0 U9 R2 B% ?
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 9 Y# L: {& M0 e0 B) Y" v* M
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
% f. x; `+ V6 ^1 v5.唇周痘 % L2 @' i1 s8 W. h# J4 H
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
o2 ^: G: M0 z# c7 T; ~TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。5 v' Y6 Y/ n( c* @
6.下巴痘 . }9 J: Y. L' v% f A
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
& V7 n& v5 g3 ~+ h" H6 g/ XTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 & M) p5 \! X% B- w; \* h
7.鼻头痘
8 k5 J( K, \" n( ?) I可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
: j& A) a" A7 H7 F# p5 ITIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
- [+ N# i w) x; p$ Y8.右边脸颊痘 2 [2 ^" N, B% m# q$ d- T1 x
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
) V' K4 q8 s5 j$ u4 R6 rTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 4 r$ l% r1 a1 {+ t+ B: E1 F3 z
9.眼头痘 {8 e2 B$ W' m1 h; c; g
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
! a, E0 p/ X5 lTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ( m8 n4 o( [# H6 f( q5 t
10.发际痘 ; j0 e1 m" D) \
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
6 I3 }: J# W6 UTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
- T4 T( C0 G8 p2 j" U当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
. [0 l5 ~0 U8 j$ M" f-痘痘刚刚冒出时
! S, W$ j" z0 T. z1 v; M) eTIPS1：自己处理 , d8 j8 R ~9 \( b
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
# e: N) q; q FTIPS2：找皮肤科医生
, I2 B$ m, E' x$ H如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
$ S1 _6 d/ s7 C8 a! pTIPS3：不要固定使用同一产品
9 \" i. f0 ~8 w5 ?涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 + ]+ j5 j+ U# d- l
-痘痘化脓红肿了 0 c `% g1 m' @" w
TIPS1：专业人员处理
7 p, Y1 n3 Y' M% n痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ! u# {9 T" H" [. L0 [" i- b4 ~3 J
TIPS2：镭射除痘
! F5 w) ?1 ^6 t7 q镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
3 I6 d, i' C9 B-痘痘留下疤印后 $ O$ H+ W2 t) E, ?
TIPS1：遮痘疤
8 Q0 n6 ]/ I( i' s' p! Y以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 # u3 G b. |5 G3 _3 y j& e, Q
TIPS2：美白淡痘 , P; H$ }0 I* g* I( m# z/ p; G
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40