【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
3 l7 K+ X: T+ e0 s) u% s- e滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
5 X: [& w4 S! Q  R健脾助消化，煮粥添山楂。
3 w6 m* g6 {$ S$ \: n梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
3 N9 o& b3 p" f4 E8 b: ^消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
& Z; w: Y7 |* v. J8 c生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
; T5 b+ [1 J0 f( _: \黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
* p, Q! L* ]" D. M9 p) T. U1 Z番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 v, T* l( Z" D$ z3 V, s  y: @* {萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
1 w% H0 o; {+ O8 p6 A4 e. H白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
* J% X% [) G' U8 T) G冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
$ }" C  J: n2 z% k) X! V海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) v) k# J0 r8 c7 _2 r4 d鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
& O; R$ |- p7 L. I" ~, [益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
3 N0 b; J# k: E6 ?
5 ~) h5 C/ E- ^

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~