【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
) ~6 e) c% v# i2 P" e, a3 h: y* n3 e若要不失眠，粥里添白莲。
" u3 s% H4 s0 `9 x0 r5 [腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
- }' G, ?9 r) m1 R6 s心虚气不足，粥加桂圆肉。
( L: ^/ v( g/ f头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
, @8 |( I' n2 R* R* z: a+ l5 l9 w消暑解热毒，常饮绿豆粥。
7 ^: h' K$ K# `8 o2 m, x乌发又补肾，粥加核桃仁。
+ p$ ?; z. j4 }; r: I若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
% m; r. k$ N" O( x5 A5 e伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
# t$ Q" C* j+ e滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
: e4 V! R' D# m4 Y! {/ b黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
( `5 f6 O; }; r( b6 ]" H$ `* s橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
8 r# F; n5 ^/ v& P% b冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~