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【08.06.09】可以瘦身的食物
2 h8 u- t5 w8 R5 h6 E7 A1 水果 8 H9 x9 Z$ g: R' g
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ; \7 k- S. t; e
% I0 g+ L/ q2 n% p2 蔬菜, Y; H8 M; p% f
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ! k# C% i% \. f5 _0 t7 r- O
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3凉菜3 m) c/ [! M7 H) A! }% |' K
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
7 d5 P" C0 L1 `( w) K1 {
' K9 U4 `& A( Y- P) ^4炒菜
7 b5 R; h) M& ^6 C3 `6 D素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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! R( v* K0 s* t% h5汤
7 q- h" [& d: @3 _8 E萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤3 n6 o) |" m5 d5 s) l- Y6 @. `- U+ A
- V$ N# U c) ?( T) k1 C4 |6粥; d" p7 g$ X0 J0 f
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦( z: l7 x5 b A) E/ I' p
2 c3 D7 w3 j7 f& a2 n. A1 P
7去脂的食物' L, h( T' o- D% A: I
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 4 o& L; C. Z+ \+ L5 j* k+ K
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8瘦腿的食物! ?7 U! X# j/ W6 c
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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$ I! A8 M# V+ Z& ]& K; k) y9禁吃2 a9 _; d9 k! V0 W
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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F" H. R9 ?: J- DPS; 以上这些是我以前收集的
% P" W" P" \. ?0 h1 D& _夏天来了希望对想有好身材的妹妹5 Q7 O+ d9 g6 w9 O ]1 k
有所帮助8 i- a# w5 K- F5 g( z
柠檬是样好东西 * `. U1 f6 p4 _5 F: q& M
夏天我一直用它放在绿茶中喝
( i& D; C% a# J% C# }效果不错
5 j) E! `0 S7 w. i希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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